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卵とベーコンを詰めたサクサクのベイクドポテト –おいしい朝食またはランチタイムのおやつ! ベイクドポテトに関しては、日常生活に行き詰まっていることに気づいたことはありますか? すべてかなりおいしいですが、時間の経過とともに少し鈍くなる可能性があります。
- マグロのチーズ
- ベイクドビーンズ
- チリコンカーン(冷蔵庫に残り物がある場合)
少し違うものはいかがですか! そのジャガイモをすくい取ってみましょう(そしてこれらのおいしいものの1つにそれを使用してください マッシュポテトのレシピ!)次に、カリカリのジャガイモの殻にとろけるチーズ、クリスピーベーコン、ネギを入れます。 すべては焼き卵で終わりました–卵黄が少し流動的であるようにちょうど十分に長く調理されました。
残り物のベイクドポテトを使用することもできますが、使用する場合は、ポテトの殻をオーブンで5〜10分間加熱して、真ん中で温める価値があります。 これは、卵白がオーブンに戻ったときに、より速く調理するのに役立ちます。
殻からジャガイモをすくいすぎないでください、それでもそのジャガイモの味を手に入れたいです。
このように焼くと、卵、チーズ、じゃがいもが一緒に調理され、風味が混ざり合うので、卵白は(固い塊ではなく)ふわふわになります。
みじん切りにしたベーコンとネギを少し取っておき、最後にふりかけます。
朝食の焼き卵に必要なものは次のとおりです。
サーブ3
- 3つの大きなベイクドポテト
- 細切りチェダーチーズ1カップ
- ベーコンを調理した8つのラッシャー、みじん切り
- 刻んだ小さなネギの束
- 卵3個
- 塩こしょうのピンチ
ステップバイステップの準備のヒント:
- オーブンを400fに予熱します。 じゃがいもをフォークで数回刺し、オーブンに入れます。 全体が調理されるまで、60〜90分間(ジャガイモのサイズに応じて)調理します。 調理したら、オーブンから取り出し、慎重に(手を保護するためにキッチンタオルを使用して)、上部をスライスします。 じゃがいも、次にじゃがいもの大部分をすくい取ります(取り除いたじゃがいもは他の用途に使用できます–クリーミーなマッシュポテト 誰でも?)。
- じゃがいもの殻にチーズを入れ、ベーコンとネギをのせます。 卵をジャガイモに割る(各卵を小さなボウルに割ってからジャガイモに注ぐ方が簡単だと思います。つまり、卵の殻や卵黄が壊れているかどうかを確認できます)。 つまみの塩とコショウを振りかける。
- 白がちょうど固まるまで13-16分間オーブンに戻します。 最後の数分間、数回チェックする必要があるかもしれません。 この時間調理すると、卵黄がまだ少し流動的であることが保証されます。
- すぐに召し上がれ。
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収量:3
ベーコンとネギの朝食焼き卵レシピ
卵とベーコンを詰めたサクサクのベイクドポテト –おいしい朝食またはランチタイムのおやつ!
準備時間5分
調理時間1時間45分
合計時間1時間50分
材料
- 3つの大きなベイクドポテト
- 細切りチェダーチーズ1カップ
- ベーコンを調理した8つのラッシャー、みじん切り
- 刻んだ小さなネギの束
- 卵3個
- 塩こしょうのピンチ
手順
- オーブンを400fに予熱します。 じゃがいもをフォークで数回刺し、オーブンに入れます。 全体が調理されるまで、60〜90分間(ジャガイモのサイズに応じて)調理します。 調理したら、オーブンから取り出し、慎重に(手を保護するためにキッチンタオルを使用して)、上部をスライスします。 じゃがいも、次にじゃがいもの大部分をすくい取ります(取り除いたじゃがいもは他の用途に使用できます–クリーミーなマッシュポテト 誰でも?)。
- じゃがいもの殻にチーズを入れ、ベーコンとネギをのせます。 卵をジャガイモに割る(各卵を小さなボウルに割ってからジャガイモに注ぐ方が簡単だと思います。つまり、卵の殻や卵黄が壊れているかどうかを確認できます)。 つまみの塩とコショウを振りかける。
- 白がちょうど固まるまで13-16分間オーブンに戻します。 最後の数分間、数回チェックする必要があるかもしれません。 この時間調理すると、卵黄がまだ少し流動的であることが保証されます。
- すぐに召し上がれ。
栄養成分表:
収率:
3サービングのサイズ:
1サービングあたりの金額:カロリー: 712総脂質: 33g飽和脂肪: 14gトランス脂肪: 0g不飽和脂肪: 16gコレステロール: 265mgナトリウム: 1094mg炭水化物: 66gファイバ: 7g砂糖: 4gタンパク質: 37g