おいしい巻き寿司を楽しむために、タラバガニ、新鮮なサーモン、鯛、さらにはマグロのファンである必要はありません。 代わりに、あなたはあなたの最高の野菜の生活をリストし、それでもいくつかの箸をつかんで、それらの最高のものと一緒に醤油の試合にあなたの作品を浸すことができます。 今日、私たちは最もおいしいもののいくつかを披露しています ベジタリアン寿司レシピロール 自分の家で鞭打ち（または巻き上げ）します。 野菜から果物、そして アボカド とクリームチーズ、美味しいバリエーションがいっぱい！
あなたが家で試すべき20の最高の野菜寿司レシピのアイデア
1. 自家製ビーガン巻き寿司
私たちはリストから始めて、好きなものを少し混ぜ合わせたクラシックなベジタリアン巻き寿司から始めます。 初めての場合でも、お好みに合わせてカスタマイズできます。 私たちは新鮮なクランチが大好きですが、上に霧雨を選ぶと、照り焼きからヤムヤム、大豆までさまざまです！
アボカド、さやいんげん、もやしなどが集まって、ヘルシーで美味しいお食事を作ります。 屋内のデートナイトとして、一緒に作るのにも最適な料理です。
“キノアもち米を使ったこれらのビーガン巻き寿司は、簡単に一緒に巻いて、自宅でくつろぎながら楽しいデートナイトディナーを作ることができます！」 – エンドウ豆とクレヨン
2. なす寿司
ナス パルムはいいですが、私たちのお気に入りの紫色の野菜を持って、寿司の渇望の中心に置いてみませんか？ 私たちはこの完全で満足のいく野菜のロールを愛しています！
千切りにんじん、ほうれん草、きゅうりと組み合わせて、お好みの小雨で締めくくります。 タジンは大衆や古典的な大豆の間で新しいお気に入りです！ 生姜とわさびも甘くてスパイシーな味わいです。
「通常の巻き寿司に飽きていて、庭がナス（茄子）を与え続けている場合 あなたが何をすべきかを知っているよりもクレイジーなペースで、私の本から葉を取り出してナスの寿司を作ってください。」 – 怠惰な猫のキッチン
3. 野菜寿司アボカドトースト
お気に入りのベジタリアン巻き寿司に好きな材料をすべて使って、最も革新的なものをいくつか作りましょう。 アボカドトースト. お気に入りを選択してください パンの切れ端 –あなたの食事のニーズに合った–そしてそれを補充し始めてください！
醤油とわさびペーストは、野菜の準備ができて風味豊かであることを確認する秘訣です。 アボカドを砕いてパンに広げ、トッピングを栽培します。
「私は実際に材料の測定値を持っていません。なぜなら、あなたは好きなだけ作ることができるからです（あなたはたくさん作りたいと思うでしょう！）。 この野菜寿司アボカドトーストは、ご自宅で朝食に寿司を直すのに最適な方法です。」 – 彼女は食べ物が好きです
4. さつまいも寿司
サツマイモ 巻き寿司にも素敵な追加をしてください。 実際、それらはこれらの咬傷をより満足させ、満たすようにします（そして繊維も豊富です！）。 チャイブは素敵な組み合わせになります。さらに健康に配慮したい場合は、玄米を試してみてください。
これらのレシピの素晴らしいところは、それらがそのような芸術形式であるということです。 美味しいだけでなく、キッチンで試す楽しい実験やプロジェクトにもなります。
「さつまいもをメープルシロップとごま油で炒り、海苔で巻いて、ごまのトーストをまぶして、風味豊かなさつまいも巻き寿司を作ります。」 –Connoisseurus Veg
5. ビーガン寿司ブリトー
はい、世界を席巻する寿司ブリトーもあります。 その傾向を取り入れて、それを菜食主義者（またはビーガン）の夢に変えてください！ あなたのお気に入りでそれを満たし、あなたの利点にあなたの海藻ラップを使用してください。
この料理には、エアフライヤーでカリカリにした豆腐やその他のトロピカルでおいしい食材が含まれており、軽くて夏らしい一口になります。 私たちはこの革新が大好きです！
「エアフライヤー豆腐、マンゴー、アボカドなどを詰めたビーガン寿司ブリトーがいっぱい！」 – 接着剤とキラキラ
6. きゅうり巻き寿司
これは私たちの低炭水化物愛好家にとって完璧な一口です。 きゅうりを「ロール」として使ってください！ ブランチやポットラックに追加するのに最適です。 事前に準備して、平日ランチを楽しむこともできます。
アボカド、ピーマン、そして少しスパイシーなマヨネーズは、中毒性がありますが、罪悪感のない味になります。 マヨネーズをギリシャヨーグルトやクリームチーズに交換することもできます。
“これらのキュウリ巻き寿司は、手間をかけずに簡単でさわやかなベジタリアン寿司を楽しむ方法です！」 – ライブイートラーン
7. ビーガン寿司ボウル（生姜ソース付き）
寿司丼（ブリトー丼のようなもの）も楽しい時間です。 ランチだけでなく、簡単でさわやかなディナーにも最適です。 お好みの具材を入れるだけ。
これを本当に素晴らしい料理にしているのは、それをすべて締めくくるジンジャーソースです。 わさびを入れてキックするのもいいかもしれません。
「このビーガン寿司ボウルは、にんじんときゅうりのピクルス、アボカド、枝豆をすべてゴマ醤油ドレッシングで和え、ご飯の上にのせて作られています。 おいしいビーガンとグルテンフリーの食事のためにわずか30分で作られました。」 – 私の最愛のビーガン
8. マンゴー赤唐辛子寿司
赤唐辛子とマンゴーの組み合わせが大好きです。 軽くて夏らしい組み合わせで、食べても罪悪感を感じさせません。 そして、それがこの巻き寿司に含まれています！ 包むのに海苔は一切必要ありません。
これはラップするのに少し辛抱強くなる可能性があるので、忍耐を持ってください。 そして、大豆のボウルをミックスに加えて浸します！
「これらのピーマンとマンゴーの巻き寿司は完全にビーガンで、前向きに美味しく、想像以上に簡単に作れます！」 – Connoisseurus Veg
9. 寿司ブリトーボウル
これが私たちがよだれを垂らしているもう一つの寿司ボウルです。 今回はさつまいもが絡みます！ これには新鮮な食材がたくさんあります。 色も美しく、味わいも充実しています。
このボウルで私たちが最も気づいたのはトッピングです– スリラチャ これの秘密です！ 私たちはすべての素敵なものに加えられたスパイスが大好きです。
"スイートポテト！ アボカド！ キュウリ！ 人参！ 枝豆！ 海藻！ 寿司のスーパースターのような気分になるのを待っています。 そして、これらのボウルの素晴らしいところは、全体に浸る必要がないことです 寿司作りのプロセス 寿司を着るのに。」 – Fooduzzi
10. 穀物を含まない豆腐寿司
穀物を含まないオプションに興味がある人は、このレシピにアクセスすることをお勧めします。 ご飯を縁石に蹴り、代わりに豆腐という素晴らしいタンパク質源を加えます。
ここでの目標は、豆腐で「ご飯」のラッピングを作成し、ロールを好きなようにカスタマイズすることです。 これは素晴らしいビーガンオプションであると同時に、炭水化物比率を下げるオプションでもあります。
「ご飯を豆腐に変えて、お寿司を楽しみましょう。 これらの穀物を含まないお寿司は30分以内で調理でき、お弁当に最適です。」 – 健康的なニブル
11. 釉薬さつまいも寿司味噌釉
これでまたサツマイモのアイデアを掴んでいます。 しかし、通常の白米の代わりに、私たちは見ています タイの赤米 ここで使用されているのは、マグネシウムが豊富でなければなりません（そして他のあなたに良い添加物の品揃え）。
もちろん、わさび、大豆、生姜もこの料理の伝統的な添え物でした。忘れないでください！
「さつまいも寿司はとても簡単に作れます。 寿司にサツマイモをたっぷりと味噌マリネでコーティングし、生のキュウリのスライスを加えて新鮮さと歯ごたえを加えました。 ” – 怠惰な猫のキッチン
12. 照り焼きジャックフルーツ寿司ボウル
ジャックフルーツは、菜食主義者とビーガンの世界への素晴らしい追加です–それはとても用途が広いです！ このボウルで、あなたは良い照り焼きチキンに匹敵する照り焼き寿司ボウルを作っています。
菜食主義者の要望に合った新しいレシピを探しているなら、このランチのお気に入りを探すだけです。 子供たちはこれを数秒欲しがるでしょうし、あなたは彼らを「だまして」野菜を食べさせても気分が悪くなることはありません。
「照り焼きソースをかけたパラミツのプルは、この植物ベースの丼の完璧な重要な要素です。」 – エレファンタスティックビーガン
13. ココナッツ天ぷら豆腐寿司とキノアライス
天ぷらが苦手な方は是非チェックしてみてください。 伝統的な白米をキノアに交換してから、豆腐を炒めます。
このレシピにはいくつかのステップがあるので、それを実現するための時間とスペースを自分に与えてください。 追加をカスタマイズする–クリームチーズ、アボカド、マンゴーがお気に入りです。
「このココナッツ天ぷら豆腐とキノアライスのレシピは、魚好きにもベジタリアンにも喜ばれるヘルシーなベジタリアン寿司です！」 – ライブイートラーン
14. ビーガンピンク寿司
ピンクのお寿司のことを聞いたことがありますか？ 今まで私たちもそうしていませんでした–そしてそれはとてもきれいです！ 絶対に試してみてはいかがでしょうか！
繰り返しになりますが、これは別のカスタマイズ可能なレシピですが、米などの伝統的な食材の革新的な交換で際立っていました。 また、これらは小さなロールであることに気づきました。これにより、口に入れて楽しむのが簡単になります。
「寿司、白米、茶米、赤米、黒米、またはここで行ったように、かわいらしいビートルート色のピンク米を使用することもできます。 甘くてピリッとしたもち米と海藻で覆われたカリカリ野菜のファンなら、信頼できる小さな寿司マットを手に入れましょう！ とてもかっこいいでしょう！」 – グリーンエヴィ
15. 自家製野菜寿司
シンプルでクラシックなベジ寿司のレシピテントをお探しなら、彼がぴったりです。 そこにクリームチーズを入れれば、私たちの個人的なお気に入りがあります。
家で寿司を作ったことがなくても心配しないでください。それを実現するためにたくさんの経験は必要ありません。 本当に良いチュートリアルが必要です。
「お気に入りの野菜を使って自家製の野菜寿司を簡単に作ることができ、好きなタンパク質を追加することもできます。 炊飯器や寿司マットを所有する必要すらありません！」 – 妻ママフーディー
16. ビーガン寿司レシピ（複数!!）
このスペースには、覗くのに最適なビーガン寿司のレシピがいくつかあります。 私たちは、すべての拠点を読者でカバーし、多くの優れたオプションを提供できるようにしたいと考えています。 これはすでに起こっている場所です！
銀行を壊したり、忍耐力を失ったりすることなく、自宅でお気に入りのロールパンを作る方法を学びましょう。
「私たちは寿司が大好きですが、値段が高くなる可能性があります。 それで私たちは家でそれを作ることを学びました。 これらは ビーガン寿司のレシピ この素晴らしいおやつをすばやく簡単に作ることができます！」 – 野菜は噛まない
17. アボカドきゅうり巻き寿司
素晴らしい巻き寿司を作るのにたくさんの材料は必要ありません。 時には、シンプルであるほど良い–本当に！ アボカド、キュウリ、そして少しのマンゴーは、家族や友達の間でも甘くて満足のいくヒットになる可能性があります。 そして、それは大豆によく浸ります、私たちは約束します。
あなたがそれらの竹マットの1つを持っているならば、それらを試してみてください！ 彼らは本当に私たちの初心者がそれを最初に行ったときに少しきつく転がるのを助けます。
「この簡単な寿司レシピで寿司の作り方を学びましょう！ マンゴー、アボカド、きゅうりがたっぷり入っているので、ヘルシーで美味しい巻き寿司になります。」 – 愛とレモン
18. スパイシー椎茸ロール
きのこ好きはいますか？ 茄子と同じように、ビーガンにやさしい素晴らしく、巻き寿司の土台になります。
このロールの最高の部分は、風味とスパイスの予想外のパンチです！ ヒント？ スパイシーなシラチャーソースです。
「干し椎茸は可愛くて、お寿司によく合います。歯ごたえのある濃厚な食感は、新鮮な椎茸よりも効果的で、揚げ物にもよく合います。 ” – 夕食用オリーブ
19. ビーガンスパイシーな「マグロ」寿司
マグロではありませんが、マグロだと思わせるかもしれません。 忍耐は美徳であり、これらを最初から作成するには忍耐が必要になります。 チュートリアルはわかりやすく、ユーザーフレンドリーなので、問題ありません。
海苔を手に取り、キッチンで実験を始めましょう。 フードプロセッサーとたくさんのカシューナッツが必要です。
「ロマンチックな夜と自家製ビーガンスパイシーな「マグロ」寿司であなたの愛する人を驚かせましょう。 全粒粉を少しひねって、玄米に巻いてみてください。」 – フォークと豆
20. スパイシーなにんじん、ロックス、アボカド寿司
これは実際のロックスではありません。代わりにニンジンでできています。 新鮮なアボカドや醤油などの寿司の材料とよく合います。
もちろん、お好みに合わせてロールをカスタマイズすることもできます。 しかし、これは（お好みの）ホットソースやシラチャを上に乗せてうまくいくもう1つのものです。
「キャロットロックスはベーグルだけでなく、寿司にも最適です。 これらのビロードのような、スモーキーで鮮やかなオレンジ色のニンジンストリップは、寿司飯に挟まれてうまく機能します 新鮮なアボカドでカラフルなロールを作り、数回の噴出でノッチを上げます スリラチャ。" – 夕食用オリーブ
