ほうれん草アーティチョークディップ

クリーミーな味わい ほうれん草とアーティチョークのディップ ポータブルで健康的な風車の形で。 友達、甘い言葉を言ったことはありません。 夏のおやつを食べる準備ができている方がいいです。

夏は一年で最も楽しい時期ではありませんか？ 太陽が燃えています。 ビーチはでこぼこです。 私たちにはやるべきことがあり、見るべき人々がいます。 そこで、これらの風車が勝利を収めます。 一度作って冷蔵庫に保管し、次のノープレップスナック/食事/前菜の準備をします。 それらすべての楽しい夏の活動を続けてください。 何も私たちを妨げることはありません。

さらに、これらが ほうれん草とアーティチョークのディップ 風車？ そして、彼らは健康であるということですか？ このレシピは、nothinに依存していますが、最高の100％全食品成分に依存しています。

カシューナッツはレモンジュースとブレンドされて、他の乳製品ベースのものと同じくらい厚く、甘美で、クリーミーなスプレッドを作ります。

アーティチョークのハートとほうれん草がクリームの上に重ねられ、明るい塩味のキックと新鮮な土の風味を与えます。

ラップ自体は、ひよこ豆の粉、オート麦の粉、水を組み合わせて一から作られています。 これらの3つの控えめな成分が、曲げることができて湿ったラップを生み出す可能性があるとは信じられません。 これらのラップは、ひよこ豆の粉のおかげで風味が心地よくナッツ状で、冷蔵庫に保管してもしっとりと保たれます。 ほとんどの食料品店のオプションのように、タフになったり、もろくなったりすることはありません。

あなたは今までに料理を始める準備ができていると確信しています。 ここに、なんともおいしい風車を作るためのいくつかの内部のヒントがあります。

ヒント1：カシューナッツ。

以前にこの話をしたことがありますが、復習として、カシューナッツは重要です。 ここで作るか壊すか。 生のカシューナッツを購入し、必ず一晩浸してください。 これにより、クリーミーな広がりが保証されます。 カシューナッツをローストすると、「カシュー」の風味が強くなり、広がりを圧倒します。 それらが浸されていない場合、それらはザラザラした広がりを作成します。 あなたの味蕾を支持し、規則に従ってください。 生のカシューナッツ（またはカシューナッツ）を購入し、冷蔵庫に一晩浸します。

ヒント2：記入してください。

これらのラップは、材料が重い手で適用されるときに最もよく転がり、スライスします。 それらを重ねてからしっかりと巻くことを恐れないでください。

ヒント3：カットに注意してください。

メイクまたはブレイクの瞬間。 ナイフはロールを滑って完璧な風車を切りますか、それとも層を引きずって平らで悲しそうな楕円形を残しますか？ 最初のカットを達成するには、最も鋭いナイフを選び、ナイフに作業を任せます。 圧力をかけずに繊細な鋸引き動作を使用します。 そして、縫い目を下にしてカットします。 これにより、フラップがナイフに引っ掛かるのを防ぎます。

ほうれん草のアーティチョークディップに必要な材料：

クレープの場合：

• ひよこ豆粉1カップ
• オート麦粉1/2カップ
• 小さじ1/2の塩
• 1 1/2 –2カップの水
• クッキングスプレー

スプレッドの場合：

• 生のカシューナッツ1カップ、一晩浸して水気を切る
• 絞りたてのレモン汁1/4カップ
• にんにく1片、すりおろしたり、細かく刻んだり
• 小さじ1/2の塩
• 1 / 2〜1カップの水
• 1缶アーティチョークハート、みじん切り
• ほうれん草3カップ、みじん切り

ほうれん草のアーティチョークディップを準備するための指示：

1. ひよこ豆粉、麦粉、塩を一緒に泡だて器で混ぜます。

1. 1 1/2カップの水にゆっくりと小雨を降らせ、絶えず泡立てます。 バッターはクレープバッターの一貫性であり、パンケーキバッターよりも薄い必要があります。 簡単に注ぐ必要があります。 必要に応じて、最大1/2カップの追加の水を追加します。

1. フライパンを中火にかけます。 クッキングスプレーでスプレーし、バッターの一部が貧弱です。 フライパンを回転させてねり粉を広げるか、スプーンの後ろを使います。

1. ねり粉が固まり、色が暗くなるまで調理します。 エッジがパンの側面から引き離され始めると、フリップする準備ができていることがわかります。

1. そっとひっくり返して、さらに1〜2分間、またはクレープが完全に調理されるまで調理します。

1. 鍋から取り出し、残りのバッターで繰り返します。

1. ブレンダーで、カシューナッツ、レモンジュース、ニンニク、塩、1/2カップの水を加えます。 必要に応じて残りの水を使用して、滑らかになるまでブレンドします。

1. 作業面にクレープを敷きます。 クレープの上にクリームの層を広げます。

1. みじん切りのアーティチョークをのせます。

1. ほうれん草をのせます。

1. ロール、カット、サーブ。