健康的な量のアミノ酸と素晴らしいタンパク質の発作であるヘンプシードレシピは、非常に多くの古典的なレシピをレベルアップし、あなた自身とあなたの食事のニーズのためにさらに良いバージョンを作成する方法です。 私たちは、この部門で最高のものだけを求めてインターネットを精査しました。 そして、これらの10のヘンプシードレシピは純粋に驚異的です。 以下の検索結果をスクロールしてください。
あなたが試すべき20のおいしい大麻の種子のレシピ
1. クリーミーなカリフラワー麻アルフレドソース
大麻の種子の利点もありますが、カリフラワーで作られています。 このソースは罪悪感のない選択です。 それを使ってスプルースアップ 平日のパスタ料理 または、赤身のグリルチキンを窒息させます。
“カリフラワーヘンプアルフレド-ビタミンとタンパク質がたっぷり詰まったヘルシーなアルフレドソースは、わずか10成分で30分です。 乳製品やナッツを使わない！」 – 私の健康のためにタイムを作る
2. 野菜、麻、キビのナゲッツ
私たちが今まで持っていたビーガンチキンナゲットの最高のバージョンを使って、これらのおいしい野菜、麻、キビのナゲットのバッチを自分で作りましょう。 すべてのソースがうまく調和していて、家の誰もがこれらのサクサクした一口のサービングで適切な種類の満足を得ることができるように感じます！
「そうは言っても、私はいつも、ひどい日を過ごしているときに、それらのパンをまぶしたモルセルを渇望していることに気づきます。 快適なナゲット。 ” – 最初の混乱
3. ビーガン麻バナナマフィン
バナナマフィンのこのバッチには確かにいくつかの余分な成分がありますが、それは本当にあなたの体が切望するあなたに良いものを追加するだけです。 これらのかみ傷は健康的で、ビーガンであり、1週間の簡単な朝食や軽食です。
「このヘルシーなバナナマフィンのレシピも脳を刺激します！ ほとんどの成分は脳の健康に最適です-あなたが一日を始めるために必要なものだけです！」 – ピュアエラ
4. レンズ豆キノアヘンプシードミートボール
潜水艦でそれらを提供します。 パスタのプレートにそれらを提供します。 最も完璧な前菜の一口としてそれらをソロで提供します。 これらは ミートボール 健康的な植物ベースのライフスタイルから外れることで恥ずかしさを感じることなく、もっと欲しくなるでしょう。
「これらのビーガンミートボールはとても美味しく、風味がぎっしり詰まっているので、栄養も豊富だとは思わないでしょう。 ” – あなたの美しさを養う
5. 高タンパク麻キャロットケーキチアプリン
このオプションは、午後のおやつや既製の朝食の提案として気に入っています。 あなたの新鮮な果物を加えて、あなたに良いかみ傷なしでドアから出てください！
「このキャロットケーキチアプリンは、1日を始めるのに最適な方法です。 たんぱく質が自然に多く、1食あたり12gです。朝中ずっと元気になります！」 – 単にキノア
6. ヘンプシードソースのズッキーニパスタ
ですから、この料理の名前は一口かもしれませんが、このパスタを一口味わうことができたら、この機能に感謝することをお約束します。 野菜麺を作る方法を学びましょう。また、アルフレドに麻の種を注入する方法も学びましょう。
「ヘンプシードアルフレドソースを使ったこの生のパワーズッキーニパスタは、主要な栄養価が高く、食べるのがとても楽しいです。」 – 至福のバジル
7. ヘンプハートタブーリ
伝統的なスナックを作る方法を学びますが、健康意識をさらに高めます。 新鮮で温かいピタパンと一緒に出すか、カリカリのピタチップスを作ってください。
「伝統的なタブーリを楽しく回転させるこの麻のタブーリには、新鮮なハーブ、野菜、タンパク質が豊富に含まれています。 さらに、ビーガン、穀物フリー、グルテンフリーです。」 – 鳥の餌を食べる
8. メープルデイトヘンプグラノーラ
このグラノーラはあなたにとってとても用途が広いでしょう。 自家製のバーを作って朝につかんで行くか、朝にヨーグルトの上に砕いてください。 または、深夜のマンチがあなたを襲ったとき、ボウルにいくつかを投げて、いくつかのオーツ麦ミルクを注ぎます。
「メープルデイトグラノーラの簡単なレシピで、何度も訪れたくなるでしょう。 メープルシロップとナツメヤシで自然に甘くされ、グルテンフリーのオーツ麦、アーモンド、麻の種子、亜麻仁が詰め込まれています。 グルテンフリーでビーガンです。」 – 塩漬けの平原
9. ヘンプランチフムス
この美味しくて満足のいくスナックで牧場への愛情を高めましょう。 ラップを埋めるか、この牧場のフムスに大麻の種を織り込んだチップを浸します。
「ヘンプランチフムス-ヘンプシードは、このレシピのオイルの代わりに、タンパク質と健康的なオメガ3脂肪酸がたっぷり詰まった非常にクリーミーなフムスになります。 作る材料が10個未満！ “ – 私の健康のためにタイムを作る
10. チョコレートヘンプオーバーナイトオートミールスムージー
私たちはあなたが準備するための別のおいしい朝食を見つけました。 この一晩のオートミールスムージーは、究極の御馳走のように感じますが、罪悪感はまったくありません。
「このヘルシーなチョコレート麻一晩オートミールスムージーは、溶かしたチョコレートアイスクリームのような味がします。 印象的な15gの植物ベースのタンパク質を詰め込み、1日の最小必要量を含みます オメガ3脂肪酸！ ビーガン、グルテンフリー、精製糖フリーで、チョコレート好きにはたまらない朝食やおやつになります！」 – スプーンで走る
11. ヘンプシードハーブドレッシング
自宅で自分だけのドレッシングを作ってみませんか？ このヘンプシードの美味しさは、購入した混合物を保管するすべての防腐剤が含まれていなくても、パスタサラダやグリーンを満足させるでしょう。
全体のサービング
12. ヘンプシードチョコレートプロテインバイト
彼らは確かにパンチを詰め込んでいるので、これらの小さなタンパク質のかみ傷を覗いてみてください。 朝、または長い一日からの迅速なピックアップが必要なときに、これらのいくつかをつかみます。
「必要に応じて、ミニダークチョコレートチップまたは刻んだダークチョコレートを自由に使用してください。 残り物は、スナックの攻撃に備えて冷凍庫に用意されており、朝にドアを使い果たしたときに最適です！」 – ああ彼女は輝く
13. シナモンウコンスーパーシードエネルギーバー
より多くのスナックオプションは、これらの美味しくて栄養価の高いバーの形で提供されます。 週末にこれらのバッチを作り、一週間中軽食をとります。
「これらの焼きたてのシナモンターメリックスーパーシードエネルギーバーには、たくさんの健康的な脂肪が詰め込まれています。 低炭水化物、そしてバーあたりわずか5グラムの砂糖！ ビーガン、グルテンフリー、ナッツフリーにやさしい。」 – ミトンキッチンに合う
14. オートミールチョコレートチップヘンプクッキー
これらのオートミールを行います チョコチップクッキー 信じられないように見えませんか？ そして、彼らはあなたのデザートでさえあなたの体のために一生懸命働いていることを確認するためにあなたが必要とするすべてを持っています。
「これ以上のことはありません。 これらはたんぱく質を詰め込んだクッキーで、十分に甘く、健康的な種子の素晴らしい組み合わせが含まれています。」 – メランジェリー
15. クリーミーな麻のペストパスタサラダ
これが 別のパスタの作成 ランチや夏のディナーサイドに最適です。 私たちはペストとパスタの組み合わせが大好きです。そして、あらゆる種類の料理に大麻の種をうまく追加する方法を学んでいるのが大好きです。
「クリーミーなヘンプペストパスタサラダ-クリーミーなバジルヘンプペスト、サンドライトマト、ルッコラをトッピングしたチルドパスタサラダ。 皮をむいた大麻の種子のおかげで、タンパク質とオメガ-6脂肪酸が豊富に含まれています。 ビーガン、ナッツフリー、オイルフリー、グルテンフリー。」 – 私の健康のためにタイムを作る
16. ヘンプパワースムージー
ブックマークする必要があるもう1つのスムージーレシピは次のとおりです。 これは、余分なタンパク質の発作で1日を詰め込むための迅速でシームレスな方法です。
「このスムージーでは、甘さのために熟したバナナとブルーベリーを持ち込み、タヒニと亜麻を加えて、タンパク質、必須脂肪、抗酸化物質、味をさらに強力にしています。 ” – 親切な地球
17. ヘンプ＆ビートバーガー
私たちの菜食主義者はこれを気に入るはずです ハンバーガーレシピ! ビートと麻は非常によく合います。 あなたが愛するすべてのトッピングを含めて、新鮮なポテトウェッジと一緒に出してください。
「ビート、麻の種、ひまわりの種を使って作られた、おいしくて超健康的なベジーバーガー。 グリル（ブロイラー）の下で簡単かつ迅速に作ることができます。」 – 親切な地球
18. にんにく＆ディル麻チーズ
トーストをトッピングする新しい方法を見つけるのはどうですか？ このニンニクとディルヘンプチーズは、あなたが数秒欲しいと思う簡単なお気に入りになります！
「この豪華なビーガンヘンプチーズは、クリーミーなブレンドのヘンプシードから作られ、ニンニクと新鮮なディルで味付けされています。」 – Connoisseurus Veg
19. ノーベイクチェリーチョコレートヘンプグラノーラ
私たちはこのグラノーラとその多様性についてすべてを愛しています。 繰り返しますが、ヨーグルトを補充するか、スナックとして少しつかむか、ミルクを注ぎます。 でも一番いいのは？ 焼きたてのレシピではありません！
「このグラノーラは、空腹のキャンピングカー、ハイカー、運転手、またはビーチに行く人のためにすべてのボックスをチェックします。 チョコレート、そしてあなたがあなたの中で起こっているyumの爆発を楽しんでいる間あなたが考える必要がないたくさんの栄養素 口。" – ビーガノシティ
20. 麻のお粥
そして最後に、高タンパクのお粥を持って出発します！ 朝の一口にぴったりのお気に入りの小物やスイーツをトッピングしてください。
「好きなトッピングを追加してください。もちろん、超低炭水化物ダイエットや無糖ダイエットを行っていない場合は、 ステビアを（味が気に入らない、または甘いおやつが欲しいので）大さじ1杯のシロップと交換することができます。」 – ウェルネスのために設計
