おそらくあなたはより健康的で栄養素が豊富な野菜や果物を食べたいと思っています…しかしあなたはレタスの大ファンではありませんか？ あなただけではないので、今日は芽キャベツやケールなどの代替野菜を使用した25の素晴らしいサラダレシピを共有しています（そしてそれらの多くには野菜がまったくありません！）。 それらをチェックするために読んでください。
1. ブロッコリークランベリーサラダとベーコン
このカラフルなサラダは、新鮮なブロッコリー、ドライクランベリー、ベーコンで作られ、ペピータ（カボチャの種）、ネギ、そして美味しくシンプルなビネグレットドレッシングがトッピングされています。 にあなたの方法を作ります よくメッキ このおいしいレシピのすべての詳細をチェックしてください。
2. キノアとサツマイモのサラダ
あなたがキノアのファンなら（そしてなぜそうではないのですか？ グルテンフリーで、1杯のサービングあたり8グラムのタンパク質が含まれています）、このレシピを気に入るはずです。 サツマイモ、チャイブ、ヤギのチーズ、その他いくつかの簡単な材料を加えて、この群衆を喜ばせます。 でレシピを入手 陽気なキッチン。
3. ケールのみじん切りとブロッコリーニのサラダ
このヘルシーなサラダは、みじん切りのケールをたっぷり使って作られ、ヘルシーなブロッコリーニ、リンゴ、アーモンドがトッピングされています。 美味しいレモンタヒニドレッシングがトッピングされています。 にあなたの方法を作ります 人生はただの料理です 完全なレシピをチェックしてください。
4. 芽キャベツのパイパンサラダ
芽キャベツは、ファンでない場合はレタスのもう1つの優れた代替品です。 ここで重要なのは、それらが薄いスライスにカットされていることを確認することです。 次に、このサラダにマスタードとパルメザンチーズをトッピングします。 にあなたの方法を作ります メッキとペアリング 詳しく知ることができ。
5. 温かいキヌアサラダ
ほうれん草とキャベツをベースにした温かいサラダです。 ひよこ豆、アーモンド、キヌアをたっぷり加えたボリュームたっぷりのサラダで、メインディッシュとしてもお召し上がりいただけます。 で完全なレシピをチェックしてください 純粋なママ。
6. ビーガンクリスマスサラダ
このゴージャスな見た目のサラダは、ビート、ザクロの種、クルミなどの栄養価の高い成分がたくさん含まれている、もう1つの健康的なサラダです。 メープルシロップとマスタードで作った甘くてタルトなドレッシングですべてをトスします。 に向かいます
7. あなたの平均的なブロッコリーサラダではありません
これは他のものほど健康的ではないかもしれませんが、それは確かに美味しそうです。 ブロッコリー、カリフラワー、チェダーチーズ、ベーコン、その他いくつかの材料を詰めて、レモンのマヨネーズドレッシングで仕上げます。 で完全なレシピをチェックしてください PalouseBrandのブログ。
8. ケールとクレメンタインのウィンターサラダ
このピリッとしたサラダは、ケール、クレメンタイン、ザクロの種、にんじん、ブルーベリー、その他の健康的な材料で作られ、ピリッとしたレモンドレッシングで補完されます。 に向かいます ビートとグリーン このサラダを自分で組み立てる方法を見つけるために。
9. 夏のデトックスサラダ
色だけでこのサラダは信じられないほど美味しくて健康的であると同時に、材料は失望しません。 キノア、ライス、ケール、その他たくさんの栄養豊富なグッズがリストに載っていて、それから燃えるようなカスンディのレリッシュがトッピングされています。 これがレシピです。
10. 残り物のハム、スカッシュ、レンズ豆のサラダ
休暇後に残ったハムとスカッシュのすべてをどうするかわからないですか？ これはただの答えかもしれません！ それらをレンズ豆やクレソンと組み合わせて、驚くほどグルメな小さなサラダを作りましょう。 ですべての詳細をチェックしてください イージーピージーフーディー。
11. キノアとビートのサラダレシピ
このビートサラダには抗酸化物質やその他の栄養素が豊富に含まれており、簡単に作ることができます。 ビートの明るい色素がこのサラダにピンク色を与えます。 にあなたの方法を作ります 料理と料理 この料理を自分で再現する方法を見つけるために。
12. フェンネルアボカドサラダ
このフェンネルとアボカドのサラダは、退屈な古いガーデンサラダを使わずに栄養素を摂取するための健康的な方法です。 こちらはクランベリーとオレンジも入っており、甘酸っぱい味わいがミックスに加わります。 で完全なレシピをチェックしてください 食品狂信者。
13. ヘンプハートタブーリ
タブーリのこの新しいテイクは、ヘンプハート（自然にグルテンフリーの種子）のユニークなミックスです スーパーフードと見なされます）とパセリ、玉ねぎ、その他の材料がたくさん入ったトマト 追加の味。 で完全なレシピをチェックしてください 鳥の餌を食べる。
14. 温かいワイルドライスサラダ
このカラフルなサラダはワイルドライスをベースにしており、冷たくではなく温かくお召し上がりいただけます。 クランベリーとクルミは多くの栄養価を追加しますが、山羊のチーズはそれに深刻なピリッとした風味を与えます。 に向かいます テーブルの上の家族の食べ物 レシピをチェックしてください。
15. 温かいエンドウ豆とフェタチーズのサラダ
温かくお召し上がりいただけるもう1つのおいしいサラダです。 グリーンピース、ザクロの種、フェタチーズで作られ、バルサミコ酢、オリーブオイル、その他いくつかの基本的な材料で作られたビネグレットソースがトッピングされています。 でレシピをチェックしてください 私のおいしいカレー。
16. 残り物のチキンアジアンサラダ
この鮮やかな色のサラダは、昨夜の夕食で残った鶏肉を使って作ることができ、千切りにんじんときゅうりと組み合わせることができます。 ドレッシングは醤油、はちみつ、その他いくつかの材料を混ぜ合わせたものです。 レシピを入手 ここ。
17. インドのスパイスパースニップとレンズ豆のサラダ
この美しいサラダは、パースニップやレンズ豆から始まり、ザクロの種のカラフルなポップとクレソンの数個で終わる、あらゆる種類の健康的な食材で満たされています。 に向かいます 食べる愛食べる 完全なレシピをチェックしてください。
18. そばのサラダを収穫する
このサラダは、にんじんや芽キャベツ（このレシピの材料）などの野菜とよく合うボリュームのある穀物であるそばで作られています。 驚いたことに、そばはグルテンフリーです…セリアック病患者は喜んでいます！ で完全なレシピを入手してください ガーデンフレッシュフーディー。
19. ワイルドライス梨ピーカンサラダ
レタスを含まないヘルシーなサラダを探しているなら、もう探す必要はありません。 こちらはワイルドライスをベースに、洋ナシ、ピーカンナッツ、タルトドライクランベリーを混ぜ合わせたものです。 にあなたの方法を作ります フロントバーナーでの料理 レシピ全体をチェックしてください。
20. キノアとバターナッツスカッシュのサラダ
このカラフルなサラダは、赤いキヌア、タンパク質で満たされたベース、そして健康的な栄養素で満たされたバターナッツスカッシュで作られています。 ほうれん草とオレンジのビネグレットソースを少し加えると、完成です。 に向かいます マイライフクックブック レシピを見るために。
21. ディルとひよこ豆のサラダ
このフレッシュなサラダは簡単に作ることができ、サラダを食べることにワクワクするようなおいしい材料がたくさん詰まっています。 ひよこ豆、きゅうり、トマト、フェタチーズ、ディルとビネグレットソースで仕上げました。 で完全なレシピを入手してください タビサは食べ物について話します。
22. グリーンゴッデスサラダボウル
このボウルは基本的に、ブロッコリー、枝豆、エンドウ豆、ほうれん草、アボカドを混ぜた分解サラダです。 少し余分な風味といくつかの深刻な栄養価のために、栄養酵母も追加されます。 に向かいます タリンとのウェルネス このレシピについてもっと読むために。
23. ローストチキンチコリーシーザーサラダ
このサラダは、レタスの代わりにチコリーを使用した、クラシックなシーザーのユニークなテイクです。 鶏肉、クルトン、卵、粉チーズなど、より伝統的なシーザーの材料がトッピングされています。 で完全なレシピをチェックしてください PDXフードラブ。
24. 梨ハニカムウィンターサラダ
このかわいらしいサラダは、ビートと洋ナシで作られ、蜂蜜の甘い部分とピリッとしたブルーチーズがトッピングされています。 少量のバジルがフレーバープロファイルを追加します。 にあなたの方法を作ります 健康的にこれから このかわいい料理についてもっと知るために。
25. 柿、チコリー、アボカドのサラダ
この美しくカラフルなサラダは、甘い柿、苦いチコリー、滑らかなアボカドを混ぜ合わせて作られ、信じられないほどユニークで思い出に残るサラダを作ります。 淡い赤ワインのビネグレットソースがトッピングされています。 に向かいます ワイルドフレーバーズ レシピをチェックしてください。
