肌の健康の専門家はあなたに楽しんでもらいたい 太陽—良い肌の名の下に夏の間ずっと日傘の下に身を隠す必要はありません—しかし、損傷から適切に保護されていることを確認することが重要です。 「太陽は私たちを幸せにし、重要なビタミンDを提供します」と言います ダニエル 細胞生物学者であり、認可されたエステティシャンであり、 CLEARstem. 私たちは皆、毎日日焼け止めを塗るのは良い考えだという漠然とした認識を持っていますが、他にもたくさんあります フェイシャルリストが私たちに肌を傷つけないようにするために私たちに勧める予防策 事件。
「太陽の下や直射日光の当たる場所にいるときに理解することが重要なのは、肌が傷つきやすい状態にあることです。 焦点は、それ自体を守るために必要な保護を与えることです」と、RenéeRouleauの有名人の皮膚の専門家であり、彼女の名を冠した製品の創設者はコメントしています。 ライン。 翻訳： 肌の脆弱性を悪化させるような製品を使用していないことを確認する必要があります。 「代わりに、肌を不快にさせるものを使用してください」とRouleauは言います。
そう太陽の下で外出する前に絶対に使用してはいけない製品と、代わりに常に使用すべき製品は何ですか？ 太陽の前のスキンケアへの究極のガイドをスクロールし続けてください：いくつかの光線を捕らえる前に絶対に避けなければならない4つの製品とその代わりに使用する4つの製品。
Retin-Aやその他の名前のこの物語のために私たちが相談したほとんどすべての皮膚の専門家 レチノール 日光に当たる前に避けるべきトップ成分として。 それらはしわやにきびと戦うための信じられないほど強力な成分ですが、夜間は厳密に使用する必要があります。 「これらの化学剥離剤は 非常に乾燥し、刺激を与える可能性があります加えて、それらは制御するのが難しい速度で働き続けます（スクラブ剥離剤とは対照的に、スクラブが完了するとすぐに停止します）」とGronichは説明します。 この乾燥プロセスは、保護オイルの皮膚の自然な障壁を取り除き、太陽の絶え間ない光線に対して無防備なままにしました。 "この意味は 紫外線への露出が強まり、 DNA損傷の可能性が大幅に高まります」とGrorich氏は述べています。 だからあなたのレチノールの使用を夕方に残してください。
はい、はい、日焼け止め。 あなたはこれを何百万回も聞いたことがあります。 しかし、ここが最も重要です 日焼け止め 覚えておくべきヒント：物理的な日焼け止め（別名、亜鉛または二酸化チタンを主成分とするもの）を使用し、SPF30以上のものを選択してください。
化学的ではなく物理的な日焼け止めは、太陽光線を反射し、紫外線の浸透を防ぐシールドを提供します。 研究によると 従来の白い酸化亜鉛（亜鉛のナノ粒子とは対照的に）は、絶対的に最も安全で最も効果的な日焼け止め成分であり続けています、UVAおよびUVB光線に対する防御、と言います エリナ Fedotova、有名人のエステティシャン、化粧品の化学者、そしての創設者 エリナ 有機物. それらは、化学物質やナノ物質ほど皮膚に吸収されませんが、最終的には、全体的に優れています。 言うまでもなく、酸化亜鉛は抗炎症作用があり、炎症を起こした皮膚をさらに保護しながら鎮静させることができます。
また、レベル30以上のSPFを選択することもできます。ただし、SPF 30は、現実的に得られるのとほぼ同じくらい保護的です。 「SPF30の保護率は97％です」と、有名人のエステティシャンは説明します。 ダンネ Montague-King、創設者 DMK スキンケア。 「カウントを増やすと（たとえば、50から60）、もう少し多くの保護が得られます。98％の保護です。」
においがよく、目が覚めているように感じるかもしれませんが、日中に外に出る前に肌につけないでください。 どうして？ 柑橘系の果物には病原体から保護する化合物が含まれていますが、人間の皮膚に適用され、日光にさらされると、 これらの化合物は、発赤、色素沈着、さらには火傷を引き起こす可能性のある光毒性反応を誘発します。 有名人のエステティシャンであり、の創設者であるジョーダン・ラフラゴラは説明します フローラミラビリスフェイスオイル. したがって、太陽の下に行く前に少なくとも24時間は柑橘系オイルを使用しないでください（グレープフルーツオイルを含む美容液や保湿剤など）。
朝、日焼け止めの下にビタミンC血清を塗ってみてください（吸収するために事前に5分間置いておきます）。 これは抗酸化保護の層を提供します。 「最高のパーセンテージを取得する必要はありません。毎日の使用には10％で十分です」とGronich氏は付け加えます。 ジェシカ・アルバとリア・ミシェルのエステティシャン、シャニ・ダーデンはiSクリニカルが大好きです ビタミンC用スーパーセラム.
ただし、ここにはいくつかの注意点があります。ビタミンCは感光性を高めると言う人もいます（つまり、 実際に肌が日焼けしやすくなる可能性があります）、経験的にはそうではないようです。 「しかし、敏感肌の人は、日中にそれを使用すると、ビタミンC製品に通常見られるより低いpHレベルに刺激を引き起こす可能性があることに気付くことがあります... 太陽 刺激を悪化させる可能性があります」と、の創設者兼CEOであるアリシアユンは説明します。 ピーチ＆リリー ニューヨークと韓国の両方でライセンスを受けたエステティシャン。
ビタミンCの結論：敏感肌のタイプは、夜にビタミンC血清を使用することを選ぶかもしれません。 しかし、それを日中に使用している場合は、 水分の損失を防ぐために、保湿剤を上から塗ってください. もちろん、日焼け止めでフォローアップしてください。
これらには以下が含まれます 酸 乳酸、グリコール酸、リンゴ酸、マンデル酸、サリチル酸、アゼライン酸など。 これらの化学剥離剤は、肌を明るくし、潤いを与え、にきびを治療し、しわを取り除くのに素晴らしいですが、夜（保湿剤の前）にのみ使用してください。 それは彼らが表面の細胞を食い尽くすからです、 下の新鮮な肌を露出させ、紫外線によるダメージを受けやすくします。
穏やかなスクラブを使用する限り、朝の角質除去はまったく問題ありません。 それは一日中それを超感光性にすることなく肌を柔らかく滑らかに保ちます。 保湿剤とSPFの保護層でフォローアップすることを確認してください（冗長になりすぎないようにしてください）。
レチノールのように、過酸化ベンゾイルやクリンダマイシンのような抗菌剤はにきびの治療に最適ですが、それらは超乾燥しています。 "それらは皮膚が紫外線に対して自然に防御することができるのを防ぎます、特に晴れたUVB光線」とGronich氏は説明します。 「前にこれらのアイテムを使用する 太陽 特にエスニック肌の場合、露出は色素沈着過剰（茶色の斑点）につながる可能性が非常に高く、色あせするのに数ヶ月かかることがあります。」
ビタミンCは、太陽の下で肌によく役立つ抗酸化物質だけではありません。 "ナイアシンアミドや抹茶などの抗酸化物質を含む製品を使うのが大好きです 太陽の下で外出するときは、「肌を明るくする効果を高めるのに役立ちます」とユンは言います。
抗酸化物質が豊富な食品を局所的に使用することに加えて食べることも、完全に役立ちます。 「トマトジュースと緑茶を飲もう！」 グロニッチは言います。 「これらの2つの食品は、フリーラジカルと自然に戦い、体の自然なSPF係数を高めることが知られています。」 ブラックベリーや ほうれん草はまた、内部からの紫外線曝露の副作用と戦うためにあなたの免疫システムを刺激するナスと同様に、保護を提供します、と付け加えます フェドトワ。