約2ヶ月前まで、湿疹を考えずに30年を過ごしました。 私は大人の人生を通して軽度の酒皶と赤みに苦しんでいましたが、湿疹を経験したことがなかったので、それは私のレーダーにさえありませんでした。 それからある日、ロサンゼルスが冬のように感じ始めたとき、私は鼻の周りに消えない深刻な刺激に気づきました（私の袖をすべてのトリックを試みたにもかかわらず）。 やがて、それは広がり、ひどく悪化したので、私は赤い発疹のヤギを持っているように見えました。 だから私は私のフェイシャルとスキンエンジェルに会いに行きました ヴァネッサヘルナンデス 冬の乾燥肌だと思っていたのにパニックに陥ったのですが、驚いたことに、湿疹があると彼女に知らせてもらいました。
驚いたことに、私が鼻と口の周りで経験していた、乾燥した、斑点のある、発疹のような皮膚は、確かに顔面湿疹でした。 ヘルナンデスは、湿疹は実際には非常に一般的であると私に説明しました（米国では約3160万人が何らかの形で湿疹を患っています。 国立湿疹組織）そして、私のような多くの人々が30代でそれを見始めると、あなたの人生のさまざまな時点で自分自身を提示することができます。
湿疹が何であるかさえ本当に知らなかったので、私の心は明らかに吹き飛ばされました、それで当然、私はヘルナンデスに 何千もの質問と私の肌を落ち着かせるのに非常に役立つ情報とヒントを見つけたので、私はそれを分解させてください あなた。 アトピー性皮膚炎としても知られる湿疹は、乾燥した、変色した、かゆみを伴う、炎症を起こした皮膚を特徴とします。 それの最も紛らわしい部分は、原因が無数の異なるものである可能性があり、原因が何であるかを知る実際の方法がないということです。 それは、食事療法から極度の寒さや乾燥した天候、ストレスや遺伝学まで、あらゆるものの組み合わせである可能性があります。
原因は不明であるため、湿疹の再燃の治療はやや困難で混乱を招く可能性があります。 私にとって幸運なことに、ヘルナンデスは私の肌を落ち着かせるのに役立つたくさんのアドバイスをくれました。約1か月の勤勉な仕事の後、湿疹の再燃は事実上なくなりました。 湿疹が非常に一般的であるが治療が非常に難しいことを見て、私は自分の肌をコントロールするのに役立ついくつかのヒントを共有することにしました。 以下は、湿疹に最適な製品に加えて、フレアアップを経験している場合に役立つ加湿器やプロバイオティクスなどの他の治療法のいくつかです。
ヘルナンデスは、肌を落ち着かせて軌道に戻すために、製品に関していくつかのことをすることを勧めました。 彼女は最初にビタミンCで何でも排除するように言いました、なぜならそれは厳しすぎて実際に湿疹さえも刺激するからです もっと（私は彼女と話す前にその間違いを犯し、私の灼熱感を感じたので、私はそれを保証することができます 肌）。 それから彼女は、最も重要なことは私の肌を保湿すること、つまりヒアルロン酸と厚い冬の保湿剤を保つことだと言いました。 彼女はまた、SkinCeuticals Phyto Corrective Maskのように、私の肌が経験している刺激を中和するためのいくつかの落ち着いた製品を提案しました。 アトピー性皮膚炎の原因は不明ですので、スキンケアは一歩です。 環境自体が原因かもしれません。 ロサンゼルスの冬は乾燥していることが知られており、今年は特に数週間寒かったので、私の睡眠状態は非常に寒くて乾燥していました。 そのため、ヘルナンデスは自分の部屋で加湿器をつけて寝ることも勧めました（これについては 少し下に）、そしてこのスキンケアレジメンと加湿器の組み合わせは私の肌を変えました 完全に。
この超厚手の保湿剤は、一晩中お肌に潤いを与えるのに十分な重さがあるので、夜の私のお気に入りです。
イブロムのモイスチャークリームは、厚みがありながら吸収が早いので、日中は大好きです。塗るのに最適なキャンバスになります。 メイクオーバー（肌がとてもイライラしている間にできる限りのことをしようとしましたが、スケジュールが必要な場合もあります それ）。
この保湿剤は、イブロムの処方と同じように、厚みがあり、すばやく吸収されるため、長年私のお気に入りの1つです。 Drunk Elephantも100％きれいなので、炎症を起こした肌に重ねることができてとても嬉しいです。
私が言ったように、湿疹に関しては水分補給が鍵となるので、ヒアルロン酸が私のBFFでした。 スキンシューティカルズB5ジェルは、お肌に潤いを与える素晴らしい仕事をするので、かなり長い間私の薬棚に常設されています。
もう1つのDrunkElephantのお気に入り。
SkinCeuticalsの価格は高いですが、間違いなく価値があります。 その製品はとても効果的です。
M-61を使用すると、ヒアルロン酸を簡単に満たすことができます。 あらかじめ浸した布を顔にスワイプするだけで完了です。
これは、ヘルナンデスが私が使用することを勧めた落ち着いた製品の1つであり、驚異的に機能しました。 オイルフリーのフォーミュラは、敏感肌や炎症を起こした肌をすぐに落ち着かせ、潤いを与えます。
顔の湿疹に悩む方におすすめできる商品は、このフィトコレクティブマスクです。 一時的なマスクやリーブオンとして使用でき、他に類を見ないほど肌を落ち着かせます。 私は夕方のスキンケアルーチンの最後のステップとして薄い層を適用し、それから一晩その中で眠ります、そして私の湿疹の問題は数週間以内に解決します。 私はこれと彼女が推奨する加湿器を組み合わせました、そして2つは合法的に私の肌を変えました。
一時的なマスクとして、または一晩使用できるもう1つのマスクは、DrunkElephantの新しいF-Balmです。 上記のフィトマスクと同じ方法を適用し、一晩薄層を使用しました、そして電解質ブレンド処方は私の肌を非常によく水和させました。
スキンシューティカルズの有名なハイドレイティングB5ジェルもマスクの形で提供されており、これと同じ一晩の方法を使用することをお勧めします。 就寝前のルーチンの最後のステップとして薄い層を適用するだけで、それはあなたの肌の保護バリアとして機能します。
リンドストロームのブルーコクーンは、湿疹や酒皶に最適なもう1つのめちゃくちゃ落ち着く製品です。 抗炎症フォーミュラは、実際にはこのような肌の状態のために特別に設計されました。
このバイオセルロース修復マスクは冗談ではありません。このヒーリングマスクを15分間つけたまま座ると、肌が落ち着き、潤いを与え、すぐに落ち着きます。
製品の塗布の合間にリフレッシュが必要な場合は、このフェイシャルミストが最適です。 ヒアルロン酸とウチワサボテンエキスを配合し、瞬時に潤いを与え、お肌を落ち着かせます。
私が使っているもう一つのフェイシャルミストは、タタハーパーのハイドレイティングフローラルエッセンスです。 スキンケアルーチンの最初のステップの前に、これを顔にスプレーして、水分をさらに増やします。
ヘルナンデスはまた、湿疹が出ている間、穏やかなクレンザーの重要性を教えてくれました。 あなたがしたい最後のことは、クレンジング中に無意識のうちにあなたの肌を刺激することです、それでこのDermalogica落ち着くクレンザーは刺激なしで汚れと油を取り除くのに最適です。
Caudalieのすべての製品は非常に優しく、このクレンザーは肌から天然オイルを剥がすことなく機能します。
フレアアップがないときでも、ソーニャダカールのセンシウォッシュを約2年間使用しています。 私の肌はその後きれいに感じますが、剥がれたり敏感になったりすることはありません。
さっきも言ったように、ヘルナンデスは、部屋に加湿器を置いて、湿気を空気に戻し、8時間ほど肌が乾かないようにすることを提案しました。 私はこれまで一度も使用したことがなく、今は夢中になっています。二度と戻ることはありません。 乾燥して薄片状ではなく、潤いとふっくらとした肌で目覚めます。 この小さな加湿器はエッセンシャルオイルディフューザーとしても機能するため、お好みのオイルと水分の両方を寝室の周りの空気に拡散させます。 上級者向けのヒント：私は毎晩ラベンダーエッセンシャルオイルを使用しており（リラックスできることで知られています）、寝る前に気分を良くして禅を感じさせます。
私を信じて。 夜は加湿器で試してみると、赤ちゃんのように眠れます。
湿疹の別の考えられる原因は、食物過敏症と不耐性です。 これらを正確に特定するのは難しい場合があるので、消化を助け、腸に健康なバクテリアが含まれていることを確認するために、ルーチンに優れたプロバイオティクスを追加しました。 毎日プロバイオティクスを摂取することは私の消化に本当に役立ちます、それでそれが実際に私のフレアアップを引き起こす食物不耐性であるならば、これは私の腸がすべてを処理するのを助けます。
消化酵素は、食物に敏感な人にとっても、体がすべてを分解するのを助けるのに最適です。
あなたが湿疹に問題を抱えていなくても、プロバイオティクスはあなたの健康な腸内細菌を強く保つための良い考えです。
プロバイオティクスが適切に機能するのを助けるためにプレバイオティクスも推奨されており、この処方には両方があります。