何年もの間 美容編集者 そして、世界で最も美しいモデルのいくつかにインタビューすることで、私に1つのことを教えてくれました。それは、遺伝学が 多くの。 私のキャリアの中で何度も、バターのような肌色、厚くて甘美な長さ、完璧に作られた顔をしたスーパーモデルのクイズに腰を下ろしました。 美しさの秘密 そして、本当の洞察はまったくありませんでした。 真実があるので、それの多くは遺伝学にかかっています。 実際、私が数年前に話したあるスーパーモデルは、朝に水道水で顔を洗うだけで、行ってもいいと言っていました。

多くの場合、私は自分の美容ルーチンでどこがうまくいかないのだろうかと思い、苦労して立ち去りました。 それは疑問を投げかけます：私がアイコンとみなすこれらの美しい女性のすべてが、美容製品自体をそのように無視することができるのはどうしてですか？ それで、何年にもわたって失望したと感じた後、私は少し収縮したように感じ始めました（私を皮肉屋と呼んでください）。 しかし、先週、私はハイディ・クルム（もちろんズーム経由）と彼女の生涯にわたる美との関係について話していることに気づき、私は完全に魅了されました。

ほら、ハイジのように絵に描いたように完璧に見える人に実際に出会うことはめったにありません。 クルムはそうします（彼女自身、彼女が彼女の魅力を持っていないとき、彼女でさえハイディクルムのように見えないことを認めます オン）。 しかし、47歳のとき、彼女が化粧をしていなくても、ハイジはここ数年ずっと正しいことをしていることは明らかです。 つまり、 あの肌？！ そして、結局のところ、彼女の美容ルーチンは広範です。 確かに、額面通り、それは現実的に見えるかもしれません（ハリウッドの大げささの決定的な欠如があります と浅さ）が、彼女の美しさの価値観は考慮され、注意深く、彼女の日常に深く統合されています 生活。 興味がありますか？ ハイディクルム自身から学んだ6つの美容レッスンをスクロールし続けてください。

「多くの美しさは常識に帰着します。 私は世界中の製品に襲われ、それらすべてを試すのが大好きですが、私にとっては基本が最も重要です。 よく食べて水分補給をしていると、鏡を見ると顔の違いがわかります。 鏡を見て、何かが起きているかどうかを確認する必要があります。 そうすれば、あなたがそれを破ったかどうかはあなたが食べたゴミのせいであるかもしれないことをあなたは知っています。 乾燥しているように見え、肌が元に戻らない場合は、水分補給されていません。 自分を見て耳を傾けるだけで、何をすべきかがわかります。」

「私にとって、美しさは食べ物がすべてです。 局所的にできることはたくさんあります。 私はそれを本当にずっと前に学びました。 私は1992年からこの業界に携わっており、あなたが食べるものだといつも信じてきました。 そうは言っても、必要な脂肪酸、ビタミン、抗酸化物質、水分補給がすべて揃っていることを確認するために、すべての食事に多くの作業を行う必要があります。 準備するのは大変な作業なので、すべてを行うことはできません。 多くの場合、準備をする時間はありますが（チアシードを入れて一晩浸すなど）、特に年をとるにつれて、誰もがこのようなことをする時間と自由があるわけではありません。 サプリメントは、私のすでにかなり健康的な食事への素晴らしいアドオンであることがわかりました。 数年前に私は1つを取り始めました パーフェクティル 年をとって「何をなくさないといけないの？！」と思った一日。もちろん、美容の問題を解決する薬はありません。 食べ物は常に最初に来ますが、それは良い後押しだと思います。」

「昔、麦粒腫で顔を洗うように言われたので、眼科医に診てもらいに行きました。 ジョンソン＆ジョンソンベビーシャンプー. いつか仕事から家に帰って、偽のまつげを何層も重ねて、たくさんのメイクをして、 彼らは、ベビーシャンプーは私が本当に目に入ることができて、すべての化粧をきれいにすることができることを意味すると私に言いました。 それは私には理にかなっています！ 今、私が使用するのはそれだけです。 肌を剥がす現時点でのこれらすべての製品とは異なり、それほど過酷ではありません。 個人的には、彼らは私のために働きません。」

「私はあなたがスーパーマーケットで手に入れる普通の古いココナッツオイルだけを使うのが大好きです。 特に現在[ハイジが住んでいる]ロサンゼルスでは、すべてがとても乾燥していて、私はたくさん外にいます。 髪や体にもココナッツオイルを泡立てるのが大好きです。 とても安価で、すべてがとても美味しくて栄養があります。 一般的に、私は香水や収斂剤でいっぱいの種類の製品ではなく、自然のものに向かうのが好きです。 私はそれらすべてを試すのが大好きですが、実際にそれに固執することはめったにありません。 ココナッツオイルを使いたいです。」

「私は変容するのが大好きです。 だから私は自分の仕事が大好きです！ しかし同時に、それはただのドレスアップです。 撮影の準備をしていて、このメイクをすべて重ねなければならない場合、それは1つのことですが、実際の生活ではまったく異なります。 何年にもわたって、カメラに合うメイクのコツをたくさん学びましたが（常にパウダーが多いです！）、日常生活にそれらを適用することはできませんでした。 現実の世界では、あなたは本物のことをします。 撮影のために、人々がまだ私を認識できるように、私はそれをすべて積み重ねなければなりません！ 私は何年にもわたって異なる外観を採用してきました。 私は肌をもっと見せて、物事を軽く保つのが好きです。 肌のキメがいいと思います。 撮影していない場合は、通常、色付きの保湿剤、マスカラ、チークを選びます。」

「私は16歳の娘に、にきびを摘んだり触れたりしてはいけないと言いますが、私は自分でそれをします。 時々あなたはただしなければなりません！ 何年にもわたって、私はそれらを適切に絞る方法を学びました、そしてそれが鍵です。 爪で絶対にやらないでください。 あなたはあなたのナックルでそれをし、深く入り、そして本当にすべてを手に入れる必要があります。 すべてをきちんと手に入れないと、そのままにしておくよりも治るのに時間がかかり、傷跡も残ります！ 見つけた マリオバデスクドライローション 仕事をしますが、すべてを手に入れたら一度だけです。」