より魅力的な見た目と感じ方

一般的に信じられていることにもかかわらず、多くの研究がそれを証明しています 魅力 必ずしも肉体的な美しさに帰着するとは限りません。 誰かが部屋の向こう側から不可解に私たちの目を捕らえる瞬間を私たちは皆経験しましたが、魅力は持っていることを超えています "完璧なボディ、スタイリッシュな衣装やその他の表面的な属性。 その点で、 インサイダー は、自信を高める科学に裏打ちされたいくつかの習慣を概説しました。これは、見た目や気分をより魅力的にするのに役立ちます。 それを行うための5つの実証済みの方法を読んでください。

によると 2009年の研究 ウェールズのカーディフ大学によって、研究者たちは、より笑顔の人がより幸せに感じることを発見しました。 その上、人間関係療法士のShadeen Francisは、私たちの脳は笑顔を 親しみやすさ、親しみやすさ、魅力のしるし、笑顔の自分の姿が映っているのを見ても 鏡。

一つ 2014年の研究 イリノイ大学が実施したところによると、自信とキャリアの成功率が高い人は、大きなイベントの前に大声で話しかけることがよくありました。 エンパワーメントを必要としている友人を指導しているかのように、士気が低下していると感じたときはいつでも、自分自身に「できる」ペップトークをすることを検討してください。

ルージュが ファッション最大の秋の色—赤を身に着けていると、男性が女性にとってより魅力的になることが証明されています。 勉強 ロチェスター大学から。 情熱と官能性を示すことで知られるこのパワーカラーは、たとえば大胆な赤い唇の形で自信を高めるのに役立ちます。

あなたの背骨をまっすぐにすることはただ素晴らしいだけではないことがわかります ヨガの動き： NS 科学的心理学会の2010年の研究では、まっすぐに座った被験者は、コルチゾール（恐怖を示す化学物質）の減少を経験し、より強力に感じたことが示されました。 コーヒーを注文する場合でも、会議に向かう場合でも、このパワーポーズを試して、より前向きな考え方を身に付けてください。

の 調査 に掲載されました 実験的社会心理学ジャーナル、研究者は、「参加者に力の個人的な経験を覚えてもらうだけ」が、誰かが彼らをどのように認識するかに劇的な影響を与えることを発見しました。 求職者は、就職の手紙を書いたり、ビジネススクールの入学面接に入る前に、自分が力を感じた時期について考えるように求められました。 結果？ 独立した裁判官は、より説得力があるように見える傾向がある「強力な」応募者を圧倒的に好みました。

で完全なリストを読んでください インサイダー、および以下のフィールグッドバイの編集を購入してください。