あなたが正しいことをしなければならないので、私たちはここで厳格なスキンケアルールのファンではありません あなたの肌 そしてその独特のニーズ。 しかし、私たちは皆、スキンケアを少し理解しやすくすることを目指しています。そして最も重要なことは、私たち全員が 製品 実際に私たちのローテーションで。 多くの場合、既存のルーチンを少し調整するだけで、大きな違いが生まれます。 そこで、2020年に本当によくある肌の間違いをしないように、専門家の助けを借りることにしました。
とおしゃべりしました デビートーマス、高度なレーザーの専門家であり、Dの創設者。 トーマスクリニック; パメラベニート、顔の美学の専門家; と Ewoma Ukeleghe、医療および美容の医師であり、SknDoctor Clinicの創設者であり、肌のケアを最適化する方法を学びました。
2020年にこれらの6つの肌の間違いをしない方法を見つけるためにスクロールし続けてください。
忙しい一日を過ごした後、私たちは皆、バスルームのシンクの前にいて、最も近い洗顔料を手に取りました。 顔に20秒間スプラッシュした後、私たちは行ってもいいと思います。 しかし、私たちの専門家によると、そうではありません。
「短期間に汚れ、汚れ、化粧、SPFが蓄積すると、特に夜に修復して再生するときに、肌が効果的に機能しなくなる可能性があります。 長期間クレンジングしないと、バクテリアの繁殖が見られる可能性が高くなります。 皮膚の酸化的損傷を損なう増加、したがってより多くの炎症、より少ないコラーゲンおよび新しい細胞」と述べています。 トーマス。
化粧をしていなければ、これは当てはまらないと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、 Ukelegheは別の言い方をしました：「私たちの都市の多く、特にロンドンは非常に高い汚染レベルを持っています」と彼女は言いました 明らかにします。 「汚染は皮膚にフリーラジカルを生成し、それが老化を引き起こします。 だから、化粧をしていなくても、汚染は浄化するのに十分な理由です。」
私たちはソリューションを製品に依存する傾向がありますが、多くの場合、答えは どうやって 商品を使用しております。 お肌が 傷がつきやすい そして、あなたはクレンザーの大勢の乗組員を持っているので、あなたがあなたの顔をどのようにクレンジングするかも見る価値があるかもしれません。
「お肌がきちんと洗われていないと、毛穴が詰まり、お肌の表面に汚れがたまり、ニキビができてしまいます」とベニートさん。
ダブルクレンジングは行く方法です、そしてこの栄養のある香油は最も重い化粧さえ楽に取り除くための完璧な最初のステップです。
これはおそらく最も必要なものではありますが、最も喜びのない美容タスクの1つです。 はい、それは時間がかかります、しかしあなたの化粧ブラシを掃除しないことはあなたのスキンケアルーチンのすべての大変な仕事を元に戻すことになるかもしれません。
「汚れたブラシには皮脂、死んだ皮膚細胞、古い化粧の層、ほこり、バクテリアが詰まっているので、私は常に皮膚の診察中にこれについてクライアントに尋ねます。 したがって、これらの成分を肌に適用すると、毎日が肌の健康に逆効果になります」とUkeleghe氏は述べています。
メイクアップツールを定期的に掃除することは、あなたの肌にいくつかの追加の利点を与えるだけでなく、あなたのメイクアップアプリケーションを最高の状態に保つでしょう。 さらに、ブラシは長持ちするように作られているので、ブラシを清潔に保つことで、ブラシを良好な状態に保つことができます。
ベニートも、ブラシの内側がどれだけ汚れているかわからないかもしれないので、とにかく洗ってください。 「メイクブラシを掃除しないと、ブラシ内にバクテリアが蓄積し、吹き出物やにきびを引き起こす可能性があります。 ブラシが詰まって既存の製品で満たされていると、皮膚が自然に炎症を起こし、細菌の蓄積からさらに多くの発疹が発生します」と彼女は言いました。
人々の2つのグループがあります。 着ている人 日焼け止め 毎日、そして彼らがすべきであるがすべきでないすべての理由を知っている人々。
「毎日の日焼け止めは、冬を含む一年中毎日維持されるべき重要な予防習慣です。 紫外線から肌を守り、皮膚がんのリスクを軽減します」とベニート氏は語った。
あなたのお金のすべてが日焼け止めの代わりにスキンケア製品の複雑なブレンドに向けられているなら、それは再考する価値があるかもしれません、 「赤み、しわ、色素沈着などの老化の兆候の最大80％は、UVダメージに関連している可能性があります」と述べています。 トーマス。
日焼け止めに関する一般的な誤解は、より暗い肌の色調が合格するというものです。 それで、Ukelegheは私たちに次のように記入しました：「より暗い肌の色調は、約13の「作り付けの」SPFとより弾力性のある肌の構造を持っています。 これは、太陽の悪影響の一部を打ち消すのに役立ちますが、それが自己満足を引き起こすことはないはずです。」
基本的に、肌の色が濃い人も含めて、誰もが毎日使う必要があり、選択肢がたくさんあるので、そうしない理由はありません。
軽量な処方でメイクアップのベースにもなるので、これが日焼け止めだとは信じられません。
これは大きな問題であり、口で言うほど簡単ではありません。 にきびや他の皮膚の状態はあなたの精神的および感情的な幸福に影響を与える可能性があり、ピッキングはあなたがやめるのに本当に苦労している行動かもしれません。 ただし、専門家がそうしないと言う理由の知識を身に付けていると、パターンを止めるのに役立つことがよくあります。
「にきびをはじき始める前に、皮膚の下で何が起こっているかを考慮する必要があります。 その領域には汚れがあり、スポットを絞るとこの細菌が皮膚の奥深くまで押し込まれ、より多くの刺激と赤みを引き起こし、炎症を長引かせる可能性があります」とベニート氏は述べています。
多くの人にとって、あなたが選ぶときににきびがより早く消えると信じることはしばしばそれをする理由です。 そこでトーマスは私たちに素晴らしいリマインダーを与えました。「一度選んだら、もう一度やり直さずにはいられないので、全体的な治癒時間は長くなる可能性があります。 最後に、シミが過剰に摘み取られた場合、長期的な赤い跡や傷跡のリスクが高くなります。」
それまでの間、選ぶつもりがない場合、アドバイスは何ですか？ 「あなたができる最善のことは、にきびを放っておくことです、そしてそれは数日で自然に消えます。 清潔に保ち、サリチル酸と過酸化ベンゾイルを含む特別なクレンザーまたは製品を使用する必要があります」とベニート氏は述べています。
クレンジングワイプとサリチル酸を注入したパッチを使用すると、これはシミを治療し、それらを拾わないようにするのに役立ちます。
時間とお金を節約しようとしているので、ノートブックを準備してください。 あなたはあなた自身が全く新しい光の中で働いていないとあなたが確信したその血清を見さえするかもしれません。
「多くの人があまりにも多くの製品を使用しているのを目にします。 肌に入るのはそれほど多くないので、ほとんどの場合、製品の上に製品を置くだけで、無駄になります」とトーマス氏は述べています。
5pの量を使用するように書かれているように、パッケージの裏にある使用説明書を必ず読んでください。 それはあなたがどれだけの製品を使うかだけでなく、あなたがそれをどれだけ長く使うかということでもあります。
トーマス氏は、「製品を頻繁に交換し、求められているものを処理する時間を肌に与えないこともまた別の問題です。 それぞれの有効成分があなたの肌に何かをするように告げる単なるメッセージであると想像してください、最初にあなたはそれをと混同します メッセージが多すぎると、質問のほとんどが処理される前に、メッセージが変更されます また。"
1か月経っても結果が出ない場合は、製品を捨てる代わりに、通常の使用でメリットが得られるまでに3〜6か月かかることが多いので、しばらくお待ちください。
まだ納得しておらず、ルーチンに追加する新しい保湿剤をすでに探していますか？ ベニート氏は、製品を使いすぎている場合や、処方が多すぎる場合は、「ブレイクアウトの増加や毛穴の混雑などの皮膚反応に気付くでしょう。 皮膚は一度にすべての成分を処理することはできず、赤く敏感になる可能性があり、刺激やかゆみを伴う発疹効果があり、通常は乾燥が増します。」
大事なことを言い忘れましたが、これは私たちが考えるのに十分な時間を費やしていないものです。 皮膚は私たちの体の中で最大の器官であり、そのかなり驚くべきものです。 私たちは肌に十分な信用を与えていません。なぜなら、それが私たちのために行うすべての素晴らしいことではなく、それがどのように見えるかに焦点を合わせているからです。
あなたの見た目で平和を見つけることは、美容とスキンケアのルーチンの素晴らしい出発点であり、製品が存在するのを避けるのに役立ちます 「瓶に入れてください。」 肌の受容に苦労している場合は、肌に触れたり、マッサージしたり、楽しんだりするだけで、より多くの時間を費やしてみてください。 それを修正し、あなたとは関係のないあなた自身についてあなたが愛しているすべてのものの感謝のリストを始めるつもりはありません 外観。
見た目で受け入れを見つけるのは毎日のプロセスですが、コミットする価値は十分にあります。
次、 あなたが持っているすべての美容製品を実際に整理する方法.