თქვენი ფეხსაცმლის არჩევანი მეტ-ნაკლებად განსაზღვრავს, რამდენად კომფორტული იქნებით მთელი დღის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მყუდროა თქვენი ტანსაცმლის არჩევანი, თუ თქვენი წყვილი ბინა ან სანდლები ასე ოდნავ იკეცება, თქვენი კომფორტის დონე სწრაფად დაიწყებს კლებას. ასეთი დისკომფორტის თავიდან აცილების მიზნით, ჩვენ ხშირად ვეხებით პოდიატრებს, რათა გავიგოთ ფეხსაცმლის ამჟამინდელი სილუეტები, რომლებიც არ იწვევს დიდ ტკივილს.
დღეს, იმის გათვალისწინებით, რომ ბევრი უფრო მეტ დროს ატარებს სახლში, ჩვენ გვინდოდა გამოგვეყენებინა საუკეთესო (და ყველაზე ცუდი) ფეხსაცმელი სახლში. ჩვენ მივმართეთ ბენიამინ თეირანი, DPM, of Kings Point Foot & Ankle ლოს-ანჯელესში, საექსპერტო რჩევებისთვის საერთო სტილის შესახებ, რომლებიც ნორმალურია და მათ, რომლებმაც შეიძლება ზიანი მიაყენონ თქვენს საერთო ფეხის ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, იმის გათვალისწინებით, რომ ბევრი ჩვენგანი დიდ დროს ატარებს სახლში ფეხშიშველი სიარულს, თეირანი ნათელს მოჰფენს ამ ფრონტის დადებით და უარყოფით მხარეებსაც.
ყოველგვარი შეფერხების გარეშე, განაგრძეთ გადახვევა სახლის პირობებში საუკეთესო და ყველაზე ცუდი ფეხსაცმლის რეიტინგისთვის. და თუ ამ მომენტში ყიდულობთ, იპოვით ფეხსაცმლის რეკომენდაციებს, რომლებიც ასევე საინტერესო იქნება.
ფოტო:
@brittanybathgate„მხარდამჭერი სანდლები სასურველია. აღფრთოვანებული ვარ ბირკენსტოკის მსგავსი სტილებით, რომლებსაც აქვთ უნარი შეინარჩუნონ სტილი და ასევე უზრუნველყონ საუკეთესო მხარდაჭერა თაღებში, რაც მე დღემდე მინახავს. მათ აქვთ რბილი ფეხის საწოლი, რომელსაც აქვს ინტეგრირებული ლატექსის ქაფის ბალიში, რომელიც აყალიბებს თქვენს ფეხებს რაც უფრო მეტს ივლით მათში. ძირი ტყავით არის მოპირკეთებული, რაც ხელს უწყობს ფეხების სიმშრალეს და ხდის მას გამძლეს, რის გამოც ისინი ჩვეულებრივ უფრო ძვირია, ვიდრე ტიპიური სანდლები. - თეირანი
ფოტო:
@joiedejude”მე მირჩევნია დამხმარე სანდლის ან ჩუსტების ტარება, ვიდრე ფეხშიშველი სიარული. ჩვენი სხეული ადაპტირებულია ამ ბეტონის ჯუნგლების ახალ სამყაროს გარემოსთან და ჩვენს ფეხებს შეუძლიათ გამოიყენონ მხარდაჭერა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე. აბსოლუტურად არაფერია ცუდი სახლში ფეხშიშველი სიარული, მაგრამ ზომიერად. მაგალითად, თუ ჭურჭელს ვრეცხავ ან ვრეცხავ, ვიცი, რომ დიდ დროს გავატარებ ერთ ადგილზე დგომაზე და ზეწოლას მოვახდენ ქუსლებზე, თაღებსა და ფეხის ბურთულებზე. მაშინაც კი, თუ შესანიშნავ ფორმაში ხართ, ფეხზე საათობით გატარება მხარდაჭერის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის, მუხლის და ბარძაყის რბილი ქსოვილების მრავალი დარღვევა! იმ შემთხვევებში, როდესაც ვიცი, რომ ფეხზე ვიქნები ნახევარ საათზე მეტ ხანს, მირჩევნია სანდლების ტარება, როგორიცაა Powersteps ან ვიონიკური, რომლებსაც აქვთ ჩაშენებული ორთოტიკა, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს თაღებს.
„თუ წინდების გზაზე მიდიხართ, ბამბის წინდები გეხმარებათ ოფლის მოცილებაში, მათთვის, ვისი ფეხებიც ბევრს ოფლიანდება. ბამბა ასევე უფრო სქელია და უფრო მეტ კომფორტს უქმნის თქვენს ფეხებს, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ვერ იტანს სანდლების ან ჩუსტების ტარებას სახლში. - თეირანი
ფოტო:
@thetennillelife_„ყურადღება მიაქციეთ სანდლის ან საფენის ქვედა ძირს. როგორც ზოგადი წესი, თუ ის იღუნება ძირის შუაში, მას ძალიან ცუდი საყრდენი აქვს და თქვენი ფეხები სწრაფად დაიღლება. აიღეთ ცერა და შუა თითი და ქუსლი დაიჭირეთ, იგივე გააკეთეთ მეორე ხელით სანდლის ბურთულაზე, შემდეგ დაჭერით. თუ ცენტრალური ნაწილი იღუნება, ის ფაქტიურად არაფერს აკეთებს თქვენი თაღების დასამაგრებლად სიარულის ციკლის დროს. - თეირანი
