შემოდგომა საბოლოოდ მოვიდა ჩვენთან და, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვიყვარს ზაფხული, ჩვენ არ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენ ძალიან ვნერვიულობთ მასზე! ჩვენ ყოველთვის გვეყვარებოდა ნათელი ფერები და შემოდგომის ახალი, მკვეთრი სუნამოები, თუნდაც ცოტა გრილდება. ჩვენ ასევე გვიყვარს ცვლილებები, განსაკუთრებით სეზ...
კითხვის გაგრძელება →

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ წყალი გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, რაც უზრუნველყოფს ჰიდრატაციას ჯანსაღი, აქტიური ცხოვრების წესისთვის. მაგრამ როდესაც საქმე რეალურად რეკომენდებული ყოველდღიური წყლის დალევას ეხება, ზოგჯერ ცხოვრება ხელს გვიშლის. ასე რომ, დღეს ჩვენ გაგიზიარებთ 25 უგე...
კითხვის გაგრძელება →

ყავა ცნობილია, რომ აქვს ყველა სახის ჯანმრთელობის სარგებელი ზომიერად მოხმარებისას, მაგრამ იცოდით რომ ის ასევე შესანიშნავ დამატებას აძლევს თქვენს კანის მოვლის რუტინას? ის ანტიოქსიდანტებით არის დატვირთული და ის მშვენივრად ამცირებს კანის მკვდარი უჯრედების მოშორებას. ქოქოსის ზეთთან შერწყმისას ის კანს ...
კითხვის გაგრძელება →

კურკუმა ბოლო დროს იზრდება პოპულარობა, მას შემდეგ რაც დაიწყო მისი გამოცხადება, როგორც ერთ -ერთი უახლესი სუპერ საკვები. და კარგი მიზეზის გამო-მას აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი, მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით. ეს შესანიშნავია კანის მოვლისთვის იმავე მიზეზით; ეს თვისებები ხელს უწ...
კითხვის გაგრძელება →

მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ საბოლოოდ მივაღწიეთ გაზაფხულს და უფრო თბილი ამინდი არ ნიშნავს, რომ გაციებისა და გრიპის სეზონი ჯერ დასრულებულია! სინამდვილეში, თუ თქვენც ჩვენნაირი ხართ, თქვენც განიცადეთ სათანადო წილი ზაფხულში. როდესაც თქვენ ხართ წვრილმანის მოყვარული, ეს არ არის სტრესის მიზეზი!შეამოწმეთ ეს შ...
კითხვის გაგრძელება →

ოდესმე გქონიათ ისეთი ცხელება, როდესაც უბრალოდ არ გექნებათ სახლიდან გასასვლელად, რათა გაციების და გრიპის სამკურნალო საშუალება მიიღოთ? ეს ხშირად არ ხდება, მაგრამ დროდადრო, ჩვენ აღმოვჩნდებით ქვევით და გარეთ ისეთი სიცხით, რაც გვაიძულებს კუნთები მტკივა იმდენად, რამდენადაც ჩვენ არ გვსურს უფრო შორს წასვ...
კითხვის გაგრძელება →

გიყვართ სუნამოების ტარება, მაგრამ გძულს ქიმიური ნივთიერებები? ან იქნებ თქვენ ყოველთვის გტკივათ თავი მაღაზიაში შეძენილ სუნამოს? ან იქნებ უბრალოდ მოგწონთ საკუთარი უნიკალური სურნელების შერევა? რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, არსებობს უამრავი გზა, რომ აურიოთ თქვენი საკუთარი ბუნებრივი სუნამოები. შეიტყვეთ როგ...
კითხვის გაგრძელება →

მეოთხე ივლისი მალე მოდის და, თუ ჩვენ გულწრფელად გითხრათ თქვენთან ერთად, დამოუკიდებლობის დღის აღნიშვნის ჩვენი ერთ -ერთი ყველაზე საყვარელი ნაწილი არის საკვები! ყველა ყოველთვის გამოდის უგემრიელესი მადისაღმძვრელი და დესერტებით და ეს ნამდვილად გვაძლევს სტიმულს, რომ შევეცადოთ ახალი ნივთები, შევხედოთ თე...
კითხვის გაგრძელება →

რაც შეეხება აქერცვლას, ყველას სჯერა რაღაც განსხვავებული. ჯერ გვეუბნებიან, რომ ყოველდღიურად უნდა ამცინო, მაგრამ შემდეგ გვეუბნებიან, რომ ეს ძალიან დიდი ტრავმაა ჩვენს კანზე. შემდეგ ჩვენ გვეუბნებიან, რომ უფრო დიდი მარცვლები უფრო მეტს აკეთებენ იმის გასარკვევად, რომ მათი დაკბილული კიდეები მკაცრი და საზ...
კითხვის გაგრძელება →

ხანდახან რთულია დატვირთული ცხოვრების განმავლობაში ბოსტნეულის რეკომენდებული დღიური მიღება, მაგრამ არსებობს გზები, რომ შევიძინოთ ისინი მოგზაურობისას. ბოსტნეულის სმუზის დამზადება შესაძლებელია დროზე ადრე და მათი მოხმარება მოგზაურობის დროს - რაც მშვენიერი საშუალებაა თქვენს დიეტაში დამატებითი კვების და...
კითხვის გაგრძელება →