სარტორიულმა ფოლკლორმა დიდი ხანია ამტკიცებს, რომ, ზოგადად, ბინის ტარება ბევრად უკეთესია თქვენი ფეხებისთვის (და სიამოვნებისთვის), ვიდრე ეცვა über-მაღალი ქუსლები. და მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერება დროდადრო მხარს უჭერს ამ თეორიას, მრავალი მოხსენებით, რომელიც ავლენს ჯანმრთელობის საზიანო შედეგებს ქუსლების ტარებისას, ბინა არც ძაღლების სახლს აშორებს. ბინის ტარების ჯანმრთელობის რისკების შესახებ Google-ის სწრაფ ძიებაც კი გვიჩვენებს ლამაზ ფაქტებს. ჩვენ უფრო ღრმად ჩავუღრმავდით, რათა ვიპოვოთ ყველაზე შემაშფოთებელი რისკები, რომლებსაც ქალბატონები ვიღებთ ყოველ ჯერზე, როცა შევდივართ ჩვენს სანდო ბინაში - და ბევრი მათგანი, სავარაუდოდ, შოკში ჩაგაგდებთ.
განაგრძეთ გადახვევა, რომ გაიგოთ ხუთი ყველაზე შემაშფოთებელი ფაქტი, რაც არასოდეს იცოდით ბინის ტარების შესახებ…
ერთი საკმაოდ შემზარავი ამბავი დიდი ბრიტანეთიდან მოგვითხრობს ქალის ისტორიაზე, რომელმაც თავისი საყვარელი ბინები ოჯახური დასვენებისთვის ჩაალაგა - მხოლოდ იმისთვის, რომ მოგზაურობის უმეტესი ნაწილი დამღუპველი ტკივილების წინაშე აღმოჩნდეს. სასწრაფო დახმარების ოთახში მოგზაურობისას გამოვლინდა, რომ მისმა ფეხსაცმელმა გამოიწვია მისი განვითარება
როგორ ავიცილოთ თავიდან: დარწმუნდით, რომ თქვენს ბინებს აქვს თაღოვანი საყრდენი; მოერიდეთ სუპერ ბრტყელ ფეხსაცმელს თხელი ძირებით.
თუ ზედმეტად ბრტყელი ფეხსაცმლის ტარების შედეგად პლანტარული ფაშიტიტი განვითარდება, ეს მდგომარეობა რეალურად შეიძლება გამოიწვიოს მყესები თქვენი ფეხების ბოლოში ცრემლიანი, დამღუპველი დაზიანება, რომელიც საკმაოდ ქმედუუნარო გახდის.
როგორ ავიცილოთ თავიდან: თუ თქვენ იწყებთ ტკივილს ფეხის ქვედა ნაწილში, მიმართეთ ექიმს ადრე, ვიდრე გვიან. და ჩადეთ ინვესტიცია ხარისხიან ბინებში, რომლებიც თქვენს ფეხებს უამრავ მხარდაჭერას აძლევს.
ბინის ტარება, რომელიც არ ჯდება სწორად, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ძალიან მჭიდროა თქვენი ფეხის თითების გარშემო, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები. ერთი შეხედვით კეთილთვისებიანი (თუმცა მტკივნეული) ჩაზრდილი ფრჩხილი შეიძლება გადაიქცევა შიდა ინფექციად, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს თქვენს ძვლებში, რაც იწვევს ჯანმრთელობის მასობრივ პრობლემებს.
როგორ გავასწორო: დარწმუნდით, რომ თქვენს თითებს აქვს საკმარისი სუნთქვის ადგილი, როდესაც ცდილობთ ახალ წყვილ ბინას. თქვენ უნდა შეგეძლოთ თავისუფლად ატრიალოთ ისინი და არ იგრძნოთ ტკივილი.
ფლიპ-ფლოპები მეტია უბრალოდ მოდის არა-არა. საზიზღარ სანდლებს რეალურად შეუძლია გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გრძელვადიანი პრობლემები, მათ შორის არასწორი განლაგება ხერხემლის, მენჯის და მუხლების არეში.
როგორ გავასწორო: უარი თქვით საყვარელ ფლიპ-ფლოპებზე სამუდამოდ და მიაღწიეთ მშვენიერ წყვილ სანდლებს.
ბინების ყველაზე დიდი პრობლემა არის დარტყმის შთანთქმის ნაკლებობა, რაც თან ახლავს თხელ, არასაყრდენ ძირებს. როდესაც თქვენი ფეხი ისევ და ისევ მიწაში ეჯახება, თქვენი ქუსლის ძვლები განიცდის ზემოქმედებას და ამან შეიძლება დროთა განმავლობაში პრობლემები გამოიწვიოს. ამ პრობლემებიდან ყველაზე ნაცნობი, რა თქმა უნდა, არის წარმოუდგენლად მტკივნეული ბუშტუკები, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენს აქილევსის მყესზე, როდესაც თქვენი ბრტყელი უკანა მხარეს ეფერება თქვენს ფეხს; შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ფეხსაცმელი არასწორად არის მორგებული, მაგრამ ხშირად ეს არის ერთადერთი საყრდენის ნაკლებობის გამო.
როგორ გავასწორო: ბრტყელის ნაცვლად მიიღეთ დაბალქუსლიანი ან ბლოკის ქუსლიანი ფეხსაცმელი. ფართო, სქელი ქუსლიანი ფეხსაცმელი ხშირად ბევრად უკეთესია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე წყვილი ბინა.