მე დავბრუნდი, კიდევ ერთხელ, რომ გესაუბროთ მკერდი. მაგრამ ამჯერად, მე აქ ვარ სპორტული ბიუსტჰალტერების სასაუბროდ. ხართ თუ არა ვინმე, ვინც რეგულარულად ვარჯიშობდა პანდემიის წინ ან ახლა აღმოაჩინა, რომ დაბლოკვის შემდეგ მეტი ვარჯიში გჭირდებათ, არის ერთი რამ, რომელშიც დარწმუნებული ვარ: ღირსეული სპორტული ბიუსჰალტერის პოვნა აუცილებელია. მე დაახლოებით შვიდი წელია ვვარჯიშობ და ყოველთვის ვხვდებოდი, რომ რაც არ უნდა თასის ზომა ვყოფილიყავი, სპორტული ბიუსჰალტერი, რომელიც შენ გეჭიროს, მნიშვნელოვანია კომფორტისთვის. მე ასევე (სპორადულად) ვაკეთებ იოგას, მაგრამ მაინც ვხვდები, რომ მხარდაჭერა საჭიროა ნაკლებად ენერგიული ვარჯიშის დროს. რასაც ვამბობ არის ის, რომ მე ვარ სპორტული ბიუსჰალტერის მახარებელი.
მაგრამ არსებობს დაბნეულობა იმის შესახებ, თუ რა სახის სპორტული ბიუსჰალტერზე უნდა წახვიდე. მე ვიცი, რომ წარსულში მითხრეს, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ უფრო მცირე ზომის ვიდრე ჩვეულებრივ იღებდით. მეგობრები მეუბნებიან, რომ ისინი თავს უხერხულად გრძნობენ და არ უყვართ მათი ტარება. ბუნებრივია, აზრი ჰქონდა ამის შესახებ პროფესიონალის კითხვას. მე ვესაუბრე ჯონ ლუისს და პარტნიორებს იმის შესახებ, თუ რას ურჩევდნენ ისინი და მათ მომცეს რამოდენიმე რჩევა, თუ რას უნდა მივაქციო ყურადღება.
ფოტო:
@alexisforemanრა მასალა გჭირდებათ მართლაც დიდ სპორტულ ბიუსჰალტერში?
არ არსებობს სპეციფიკური ქსოვილი, რომელსაც უნდა გავუფრთხილდეთ, თუმცა, სპორტული ბიუსტჰალტერები უნდა იყოს დამზადებული სუნთქვის, ტენიანობის შემწოვი ქსოვილისგან, ამიტომ მიაქციეთ ყურადღება ამ საკვანძო სიტყვებს. ზოგი დამუშავდება ანტიმიკრობული საფარით, ასე რომ, როდესაც მათზე ზრუნავთ, გარეცხეთ ისინი გრილ ადგილას თეთრეულის ჩანთაში.
უნდა აიღოთ ჩვეულებრივი ბიუსტჰალტერის ზომა სპორტული ბიუსჰალტერისათვის თუ უფრო პატარა უნდა გახდეთ?
არა, თქვენ ყოველთვის უნდა ატაროთ თქვენი სწორი ზომა. ზოგიერთი ბრენდი შეიძლება უფრო მცირე ზომის იყოს, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ზომის გაზრდა. გასაღები, რასაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება სპორტული ბიუსჰალტერის ვარგისიანობის შესამოწმებლად არის ის, რომ ჯგუფი მტკიცე და თანაბარია. თქვენი სხეული და არ აძვრება მაღლა, როდესაც თქვენ აწევთ ხელებს, მაგრამ თქვენ უნდა შეგეძლოთ ორი თითის მორგება თქვენი ბენდის ქვეშ, როდესაც ნახმარი. ჭიქები სრულად უნდა მოიცავდეს მკერდს და არ უნდა იყოს "დაღვრა" ჭიქების გვერდით ან თავზე. ზოგიერთი სპორტული ბიუსტჰალტერი შეიცავს მავთულხლართებს და ისინი უნდა იჯდეს მკერდზე ყველგან და დაიხუროს მკერდის ქსოვილის უკან მკლავის ქვეშ. ჭიქის გვერდებზე ან ზედა ნაწილში არ უნდა იყოს არანაირი ხარვეზი და ჭიქის ქსოვილი უნდა იყოს გლუვი ნაოჭების გარეშე.
როგორ იცით, როდესაც გჭირდებათ ახალი სპორტული ბიუსჰალტერი?
ყველა ბიუსტჰალტერის მსგავსად, სპორტული ბიუსტჰალტერიც იშლება დაბანისა და ტარების დროს. თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი სპორტული ბიუსჰალტერი, თუ წონაში მოიმატეთ/დაიკელით ან განიცდით ცხოვრების ცვლილებას, როგორიცაა მენოპაუზა. თუ ბენდი იგრძნობა მჭიდროდ დაკიდებულ მკლავზე და თვალზე, თუ დაიკიდებთ სამაჯურებს და გამოჯანმრთელება ცუდად გრძნობს თავს და თუ ჭიქები მუდმივად დაკეცილი ან ნაოჭდება.
რა მოხდება, თუ ვარჯიშობთ მის გარეშე?
თქვენს მკერდს მხარს უჭერს რაღაც, რასაც კუპერის ლიგატები ჰქვია. ვარჯიშის დროს, თქვენი ბიუსტი შეიძლება 8 სანტიმეტრამდე გადაადგილდეს, რაც უზარმაზარ დატვირთვას აყენებს ამ ლიგატს. ვარჯიშის დროს დამხმარე სპორტული ბიუსჰალტერის გარეშე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მკერდის ქსოვილის ტკივილი და შესაძლო დაზიანება.
