იმის გარკვევა, რომ ორსულად ხართ, შეიძლება მოჰყვეს ემოციების კაკოფონიას: შიში, მღელვარება, შიში, სიხარული და ა.შ. და თუ თქვენ ა სილამაზის რედაქტორი, შეიძლება იგრძნოთ სრული და სრული პანიკა, როდესაც შეიტყობთ ყველა პოტენციურად დამაზიანებელ ქიმიურ ნივთიერებას შენ მთელი ამ ხნის განმავლობაში სიამოვნებით ურტყამდი სახეზე... დიახ, თუმცა ეს იქნება ჩემი პირველი ბავშვი, რომელიც ვწერ შესახებ კანის მოვლა დღე და დღე იმას ნიშნავდა, რომ მე უკვე ვიცოდი, რომ კანის მოვლის ზოგიერთი ინგრედიენტი უმთავრესია ორსულობა. და გამოიცანით რა? ყველა მათგანს ვიყენებდი. ნაჩქარევი გაუქმების შემდეგ საკმაოდ ინტენსიური მჟავა პილინგი, რომელიც მომდევნო კვირაში დავჯავშნე კუჭის უკმარისობის საფარქვეშ (ჩემი სტანდარტული საბაბი პირველ ტრიმესტრში რაიმესგან თავის დაღწევისთვის და ყველა გეგმა), იმის კვლევა, თუ რა უნდა გამოვიყენო და რა არ უნდა გამოვიყენო ჩემს კანზე, იყო ერთ-ერთი პირველი პუნქტი ჩემს ორსულობის საქმეების სიაში.
საბედნიეროდ აღზევება სუფთა სილამაზის და ბუნებრივი კანის მოვლა ნიშნავს, რომ არსებობს უამრავი შრომისმოყვარე ვარიანტი, თუ გსურთ იყოთ უფრო გაცნობიერებული იმ ფორმულების შესახებ, რომლებსაც იყენებთ დროს
„ფენოვანი პროდუქტები შეიძლება იყოს შესანიშნავი კანისთვის, მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ იმდენად ვართ გადატვირთული სხვადასხვა ვარიანტებით, რომ ვფიქრობთ, რომ ისინი ყველა სასარგებლო იქნება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეფერხება და გარღვევები”- განმარტა ნიკოლა ჯოსმა, ფორეოცნობილი სახეების. „სანამ თქვენი კანი მერყევია და პოტენციურად უფრო მგრძნობიარეა, შეეცადეთ გამოიყენოთ ნაკლებად-მეტი მიდგომა. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ზოგიერთი ინგრედიენტი, რომელიც შესაძლოა ადრე ყოფილიყო თქვენი კანის მოვლის რეჟიმის ნაწილი. Როგორიცაა რეტინოლი და გარკვეული ეთერზეთები თავიდან უნდა იქნას აცილებული“.
ახლა, როცა ფეხმძიმობის 21 კვირა ვარ, თავს საკმაოდ დარწმუნებული ვარ იმ ცვლილებებში, რაც შევიტანე კანის მოვლის რუტინაში და ვფიქრობ, რომ ჩემი პროდუქტის გადამრთველები შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვინც ამჟამად სრულიად შეშფოთებულია ურთიერთსაწინააღმდეგო რჩევების რაოდენობით ხელმისაწვდომი. მიუხედავად იმისა, რომ არ შემიძლია მოვიტყუო და ვთქვა, რომ ჭორების ორსულობის რაიმე ნიშანი მქონდა ბზინვარება ორსულობის პირველი ნახევრის განმავლობაში (კარტოფილის ვაფლის და უბრალო მაკარონის სტაბილური დიეტა პირველ ტრიმესტრში რომ ამის შანსი არ იყო), მეორე ნახევარში შესვლისას აუცილებლად მივუბრუნდი სახის ფერს ორსულობა. ფაქტობრივად, როგორც ვინმე, ვინც საქმე აქვს აკნე ადრეული თინეიჯერობის წლებიდან ვიტყოდი, რომ ჩემი კანი ახლა საკმაოდ კარგად გამოიყურება.
განაგრძეთ გადახვევა იმ ხუთ ცვლილებაზე, რაც მე შევიტანე კანის მოვლის რუტინაში მას შემდეგ, რაც გავიგე, რომ ორსულად ვიყავი.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მკაფიო კონსენსუსი ისეთი ნივთების გამოყენების შესახებ, როგორიცაა სალიცილის და გლიკოლის მჟავები ორსულობის დროს კანის მოვლის ექსპერტები არიან ერთსულოვანი როდესაც საქმე რეტინოლს ეხება. "რეტინოლის წარმოებულებით ფორმულირებული კანის მოვლის საშუალებები არ არის რეკომენდებული", - დაადასტურა ტიინა მედერმა, დერმატოლოგმა, კარდიოლოგმა და დამფუძნებელმა. Meder სილამაზის მეცნიერება. „ჯერჯერობით არ არსებობს რაიმე უარყოფითი ეფექტის საბოლოო მტკიცებულება. თუმცა, ვარაუდობენ, რომ რეტინოლის წარმოებულებმა შესაძლოა ზიანი მიაყენონ ემბრიონს, თუმცა უმნიშვნელო.
სამწუხაროდ, მე ცოტა ხნის წინ ავედი ბორტზე 20 ფუნტი რეტინოლი რომელიც საოცრებებს ახდენდა ჩემი აკნეს ნაწიბურებისა და კანის ტონის გამო, ამიტომ განადგურებული ვიყავი, ცხრა თვის განმავლობაში უნდა დავემშვიდობო მას. თუმცა, იმავე ბრენდმა, რომელმაც შექმნა ჩემი საყვარელი რეტინოლის შრატი, ასევე შექმნა საკმაოდ ლამაზი ბალიშები ბაკუჩიოლი, რეტინოლის ბუნებრივი ალტერნატივა, რომელიც ასევე კარგად მუშაობს პიგმენტაციისა და წვრილი ხაზების წინააღმდეგ ბრძოლაში და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას. მცენარეული წარმოშობისაა, 100% ბუნებრივი და სრულიად უსაფრთხოა ორსულობის დროს გამოსაყენებლად, ამიტომ ჩემთვის ეს აშკარა გადართვა იყო.
ეს ბაკუჩიოლით გაჟღენთილი ბალიშები მზადაა გამოსაყენებლად. უბრალოდ წაისვით ისინი სახეზე გაწმენდის შემდეგ და თქვენს წინ დამატენიანებელი.
შეგიძლიათ წაისვათ ეს პირდაპირ კანზე ხელების გამოყენებით ან ჩვეულებისამებრ შეურიოთ რამდენიმე წვეთი შრატი ან დამატენიანებელი.
დამატენიანებელი შრატი, რომელიც შეიძლება შეიზილოთ სუფთა კანზე დილით და საღამოს.
პოვნა ა რეტინოლი ალტერნატივა შეიძლება საკმაოდ მარტივი ყოფილიყო, მაგრამ ჩემს რეგულარულ კანის მოვლის არსენალში არსებობდა კიდევ ერთი საყვარელი ინგრედიენტი, რომლითაც არ ვიყავი დარწმუნებული, რომ ასე მარტივად შემეძლო განშორება: სალიცილის მჟავა. ჰკითხეთ ნებისმიერს, ვინც აწუხებს რეგულარულ გამონაყარს, რომელია მათი საყვარელი კანის მოვლის ინგრედიენტი და, სავარაუდოდ, ეს იქნება. ბეტა-ჰიდროქსი მჟავა მოქმედებს ზედაპირზე ნაზად აქერცვლაზე და ასევე აღწევს ფორებში მინარევების მოსაშორებლად.
"სალიცილის მჟავა ასევე უსაფრთხოა ორსულობის დროს გამოსაყენებლად და არ აზიანებს ნაყოფს", - გვეუბნება მედერი. „თუმცა, ჰიდროქინონის მსგავსად, სალიცილის მჟავა არ არის რეკომენდებული იმავე მიზეზის გამო [რომ] კანი შეიძლება გახდეს უფრო მგრძნობიარე ორსულობის დროს“.
”როდესაც გამოიყენება მაღალი კონცენტრაციით პროფესიული პილინგისთვის, [სალიცილის მჟავა] განიხილება რისკად, როდესაც ხართ ორსულად,” განმარტა Paula's Choice-ის წარმომადგენელმა. „თუმცა, კანის მოვლისას გამოყენებული მცირე პროცენტები (2% ან ნაკლები) უსაფრთხოდ ითვლება“.
საბედნიეროდ, ჩემი კანი არასოდეს ყოფილა განსაკუთრებით მგრძნობიარე და ასე რჩებოდა ორსულობის დროსაც. სალიცილის მჟავას პროდუქტების უმეტესობა შეფუთვაზე ასახავს მათ პროცენტს, ამიტომ მე სიამოვნებით ვაგრძელებ ყველაფრის გამოყენებას 2% ან ნაკლები დოზით - ჩემი საყვარელი სითხის ჩათვლით. ექსფოლიატორი პაულას არჩევანიდან.
თხილის და მწვანე ჩაის ექსტრაქტით გაჟღენთილი ეს ნაზი ყოველდღიური ამქერცლავი შესანიშნავ საქმეს ასუფთავებს ფორებს, არბილებს კანის ზედაპირს და ინარჩუნებს გარღვევები ყურეში.
თინეიჯერებისთვის მორგებული ლაქების სხვა მიზნობრივი პროცედურებისგან განსხვავებით, ეს ორი ერთში შრატი კარგად და ნამდვილად არის მოზრდილებისთვის. ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს სალიცილის მჟავას გამონაყარის თავიდან აცილებას, არამედ ამცირებს კანის დაბერების ნიშნებს.
ამ ორსულობის დროს, მე ვიყიდე და გადავედი ახალ სახლში, დავესწარი ორ ქორწილს და აღვნიშნე ჩემი 30 წლის დაბადების დღე დილის 2 საათზე კარაოკეს სესიით, როცა ჯერ კიდევ საიდუმლოდ ვინახავდი ამბებს. სრულ განაკვეთზე სამუშაოს შეკავებასთან ერთად, პრესის გამოშვებებში დასწრება და შენარჩუნება ზოგიერთი როგორც სოციალური ცხოვრება, ეს იყო საკმაოდ სტრესული რამდენიმე კვირა და, რა თქმა უნდა, ერთ-ერთი პირველი ადგილი, რასაც ჩემი სტრესი ავლენს, არის ჩემი სახე. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კანის აშკარა ინდიკატორები, როგორიცაა სტრესის გამონაყარი და კანის დაღლილობა გვიან ღამეები, ერთ-ერთი მთავარი ადგილი, სადაც სტრესს ვიკავებ ჩემს სახეზე, არის ჩემი ყბა - და ვთქვათ, ჩემი ორსულობის ყბა ძირითადად ხისტი იყო.
„ნამდვილად მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს კანის მასაჟი, რადგან ეს პრაქტიკა ხსნის დაძაბულობას და სტრესს კუნთოვანი ქსოვილისგან“, - განმარტა ჯოსმა. „ასევე ამშვიდებს სახეს, აქრობს შეშუპებას და სითხეებს, აუმჯობესებს კანის ტექსტურას და ტონუსს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას." თუ თქვენ გაქვთ მოთმინება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ თქვენი ხელები, რათა საკუთარ თავს მართლაც ეფექტური სახის გახადოთ. მასაჟი. სუკუს ლეგენდარული განკინის მასაჟი კულისებშიც კი გამოიყენება მოდელებზე - ეს კარგია. თუმცა, მე ვირჩევდი რეგულარულ როტაციას სახის ხელსაწყოები არა მხოლოდ ყბაში არასასიამოვნო კვანძების შემსუბუქების მიზნით, არამედ როგორც დამამშვიდებელი რიტუალი დღის ბოლოს.
მე ახლახან შევცვალე ჩემი ბიუჯეტის სახის როლიკერი ამ ულამაზესი ძვირფასი ქვისთვის Kitsch-ისგან და განსხვავება გასაოცარია. ეს ლამაზად მძიმეა, კანზე სიგრილეს გრძნობს (მაშინაც კი, როცა მაცივარში არ შედგამთ) და სრიალებს კანზე დაძაბულობისა და სტრესის მოსახსნელად. პატარა დასასრული შესანიშნავია დაღლილი თვალების გამწმენდი დილითაც.
მიუხედავად იმისა, რომ მე მიყვარს გუა შას გამოყენება ყბის ხაზის დასამიზნებლად, ის არც კი უახლოვდება ამ მასაჟის ხელსაწყოს VB-ს საყვარელი ფაციალისტი, სარა ჩეპმენი. მიუხედავად იმისა, რომ ის ოდნავ წააგავს წამების მოწყობილობას, ის რეალურად მიბაძავს თითების და მუხლების მოძრაობას სახის მასაჟის დროს თქვენს კანზე. ჭეშმარიტად, უკეთესი არაფერია.
მე Foreo-ს დიდი ფანი ვარ გამწმენდი იარაღები ყოველ შემთხვევაში, მე აღფრთოვანებული ვიყავი, რომ აღმოვაჩინე ეს ახალი გაშვება ბრენდისგან, რომელიც ასუფთავებს თქვენს კანს და გთავაზობთ სხვადასხვა მიზნობრივი მასაჟის რუტინას. ახლა ამას ყოველ საღამოს ვიყენებ, როგორც ჩემი გაწმენდის რიტუალის ნაწილი.
სტრიები დაორსულებამდე ჩემი სილამაზის ლექსიკის ნაწილიც კი არ იყო. ახლა ეს არის კანის ერთადერთი პრობლემა, რომლის შესახებაც ყველაზე მეტად მეკითხებიან მომავალი მეგობრები, რომლებიც ეძებენ პროდუქტის რეკომენდაციებს. მართალია, მე ყოველთვის საკმაოდ ხალისიანი ვიყავი დამატენიანებელი ჩემი სხეული შხაპის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ ზრუნვის უმეტესი ნაწილი მკლავებსა და ფეხებს ვიცავდი. ბოლოს და ბოლოს, იშვიათად დავდივარ მუცელში გამოშლილი, რატომ მაინტერესებს, რამდენად აბრეშუმისებრი გამოიყურება იქ კანი? თუმცა, ახლა სულ ვცდილობ შევინარჩუნო ჰიდრატაციის დონე ჩემს სწრაფად ამობურცულ მუწუკზე.
ორსულობის დროს მიზიდული ვიყავი სხეულის ზეთებისკენ. ჯერ ერთი, გამიადვილდა სუფთა ზეთის ფორმულირებების პოვნა, ვიდრე ლოსიონები მაქვს და მეორეც, არ მსიამოვნებს, რომ ზოგიერთი ლოსიონი „გაჭედავს“ თქვენს კანს. თუმცა, ახლახან ვიპოვე ლოსიონი, რომელსაც გირჩევთ, თუ ზეთების მოყვარული არ ხართ. საღამოს შხაპის შემდეგ მასაჟს ვუთმობ რამდენიმე წუთს, როცა კანი ჯერ კიდევ ოდნავ ნესტიანია და კონცენტრირებას ვაკეთებ მუწუკების გვერდებზე, თეძოებსა და მუდმივად გაფართოებულ მკერდზე. დაგიბრუნდებით მას შემდეგ, რაც ბავშვი დაიბადება, რათა შეგატყობინოთ, ღირებული იყო თუ არა, მაგრამ ამ დროისთვის, სტრიების გარეშე ვარ.
ეს არის დერმატოლოგიურად გამოცდილი ტანის ლოსიონი, რომელიც ასუფთავებს და ატენიანებს თქვენს კანს, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ აშორებთ კანის მკვდარ უჯრედებს დატენიანების აღდგენისას. ის წარმოუდგენლად მსუბუქია - მიუხედავად მისი შრომისმოყვარეობისა - და მე მიყვარს ეს ახალი ყვავილოვანი ვერსია ორიგინალზე მეტადაც კი.
დიახ, ეს ნივთი ძვირია, მაგრამ ეს არის მაღალი ხარისხის მცენარეული ზეთების ბუნებრივი ნაზავი, რომელიც სრულიად თავისუფალია სინთეზური ინგრედიენტებისგან და ხელნაკეთია ინგლისში. გარდა ამისა, თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ მხოლოდ რამდენიმე წვეთი მთელი თქვენი მუწუკის დასაფარად. შეიცავს არგანის, ვარდის ბარძაყის, ქოქოსის და ბაობაბის ზეთებს, ისეთი სუნი აქვს, თითქოს საკუთარ თავს სპა მკურნალობას უტარებთ საკუთარ სახლში.
მეტი ხელმისაწვდომი ზეთის ვარიანტი მოდის ამ სახით ფრანგული აფთიაქი სამაგრი. ბოტანიკურ ზეთებთან ერთად, ის ასევე შეიცავს მკვებავ ვიტამინ E-ს ოპტიმალური დატენიანებისთვის და დაუყოვნებლივ იძირება, ასე რომ თქვენ არ დაგჭირდებათ ტანსაცმლის ჩაცმის მოლოდინში გამოყენების შემდეგ. ეს უნდა იყოს ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი სურნელის პროდუქტი მთელ მსოფლიოში.
საუბარი გამოყენების შესახებ ეთერზეთები ორსულობის დროს არის სრული დანაღმული ველი. The NHS ვებსაიტი გვთავაზობს დამაბნეველ რჩევას იმის შესახებ, რომ „რამდენიმე დამატებითი ან ალტერნატიული მედიკამენტები ცნობილია ორსულობის დროს უსაფრთხოდ“, რასაც მოჰყვება ის ფაქტი, რომ „არსებობს ზოგიერთი მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს მასაჟისა და არომათერაპიის გამოყენებას შფოთვის სამკურნალოდ." ზოგადად, კვლევა შეზღუდულია, რის გამოც ქალების უმეტესობა არჩევს თავიდან აიცილოს აუცილებელი ზეთები.
„მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივია, არსებობს რამდენიმე ეთერზეთი, რომელიც სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს“, - განმარტა მედერმა. ”მათში შემავალ აგენტებს აქვთ მცირე მოლეკულური წონა და მაღალი არასტაბილურობა, ამიტომ მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მთლიან სხეულზე. კამფორი, პიტნის ექსტრაქტი და პიტნის ზეთი ასევე არ არის რეკომენდირებული ორსულობის დროს - განსაკუთრებით ორსულობის გვიან პერიოდში ან მათთვის, ვისაც აქვს მუცლის მოშლის რისკი.
მიუხედავად იმისა, რომ აბანოზე მეტად არაფერი მიყვარს Aromatherapy Associates Deep Relax Bath Oil (49 ფუნტი), იმის გათვალისწინებით, რომ ამ თემაზე არაერთგვაროვანი შეტყობინებებია, მე გადავწყვიტე ორსულობის დროს თავი ავარიდო ეთერზეთებში ბანაობას. ამის ნაცვლად, მე ვიპოვე რამდენიმე ალტერნატივა დღის ბოლოს დასვენების დასახმარებლად.
ეს ვეგანური აბაზანა არ შეიცავს სინთეზურ ინგრედიენტებს და იყენებს ქოქოსის რძეს, როგორც მის ვარსკვლავურ ინგრედიენტს აბრეშუმისებრი, ვანილის სურნელის საოცნებო აბაზანის შესაქმნელად. ჩემი კანი ყოველთვის წარმოუდგენლად იგრძნობა მას შემდეგ, რაც ამ ტუალეტში ვარ გაჟღენთილი.
ეს არის ცოტა დამახინჯებული აბაზანის პროდუქტი ჩემთვის, მაგრამ მე აღმოვაჩინე, რომ მას ვუბრუნდები ორსულობა როგორც დამამშვიდებელი სურნელისთვის, ასევე იმ გზით, რომლითაც ის ქმნის საბოლოო ზრდასრულ ბუშტს აბანო.
ღამით ეთერზეთების გამოყენების სარგებელი არის მათი უნარი დაგეხმაროთ გამორთვაში და განტვირთვაში. მათ ნაცვლად, მე ვიწექი კოსმოსური ნიღბებისთვის (თვითგამცხელებელი თვალის ნიღბები), რათა დავმშვიდდე გრძნობები, როცა მივდივარ საწოლში. ეს ახალი ვარდის სურნელოვანი ვერსიები გამოვა მომავალ თვეში, ყოველი გაყიდვიდან 1 ფუნტი გადაეცემა Royal Marsden Cancer Charity-ს. თუმცა, კლასიკური ჟასმინით გაჟღენთილი ახლა უკვე ხელმისაწვდომია.
