წელიწადის ამ დროს ბევრი ჩვენგანი ცვლის ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროს. საგაზაფხულო დასუფთავება ახლა ვრცელდება ყველაფერზე, ჩვენი სახლებიდან და კარადებიდან დაწყებული ჩვენს ემოციურ საზღვრებამდე და სოციალურ მედიაში. მოყვება, და არის რაღაც უფრო თბილ ამინდსა და დიდებულად ხანგრძლივ დღეებში, რაც ავლენს პროაქტიურობის სურვილს შეცვლა. თუმცა, ერთი რამ, რაც ხშირად გვავიწყდება დროული მიმოხილვისთვის, არის ჩვენი კანის მოვლის რუტინა.
კანი ტემპერამენტულია და მასზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი და დიახ, ეს ყოველთვის მოიცავს სეზონურ ცვლილებებს. გაიზარდა ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება და ტემპერატურის მატებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს კანზე და არა აუცილებლად კარგი.
მიუხედავად იმისა, რომ შრატები, ზეთები და მძიმე ბალზამები კარგად გვეხმარება ზამთრის ყველაზე ცივ მომენტებში, თბილი თვეები რადიკალურად განსხვავებულ მიდგომას მოითხოვს. ეს ნიშნავს განახლებული რუტინის დანერგვას და დერმატოლოგზე უკეთესი ვინ დაეხმარება? ჩვენ ვესაუბრეთ დოქტორ ჯასტინ კლუკს მისი მთავარი რჩევებისთვის, როდესაც საქმე ეხება თქვენი კანის მოვლის რუტინას საგაზაფხულო გაწმენდას, ასე რომ, ახლა დროა ისწავლოთ და ყურადღება მიაქციოთ!
SPF არის ყოველდღიური აუცილებლობა, მიუხედავად ამინდისა. დოქტორი ჯასტინ კლუკი ამბობს: „ფართო სპექტრის SPF30 ან 50 არჩევა მზის დამწვრობისგან, კანის კიბოსა და კანის ნაადრევი დაბერებისგან ოპტიმალური დაცვისთვის. ჩემი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა Cetaphil's Daily Defense Moisturizer SPF50+, რადგან ის ძალიან მსუბუქია და მარტივია. შეიწოვება კანში." და გახსოვდეთ, ამბობს ის, რომ ეს წესი ვრცელდება ყველა დაუცველ კანზე და არა მხოლოდ თქვენზე სახე.
„შეავსეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველ ორ საათში ერთხელ, განსაკუთრებით ცურვის, ოფლიანობის ან პირსახოცის მოხსნის შემდეგ“, ამბობს კლუკი. მთავარი რჩევა: გახსოვდეთ, რომ თქვენი SPF-ის რიცხვითი ნაწილი მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენი ხანი ხართ დაცული და არა მზისგან დამცავი კრემის სიძლიერე, როგორც ეს ყველაზე ხშირად აღიქმება.
„თუ თქვენ ებრძვით დაბინდულ კანს და მუქ ლაქებს, როგორიცაა მელაზმა ან პოსტ-ანთებითი ჰიპერპიგმენტაცია, გაზაფხული და ზაფხული არის დრო, რომ განსაკუთრებული გულმოდგინებით გამოიჩინოთ კანის მოვლის რუტინა“, - ამბობს კლუკი. ვიტამინი C ცნობილია თავისი გამაღიავებელი და ბზინვარების გამაძლიერებელი თვისებებით. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და კარგად მუშაობს დილის SPF-ის ქვეშ.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვესმის მშვენიერი მზეში მთლიანად ჩაძირვის სურვილი, ეს არ არის კარგი პრაქტიკა. კარგი ამბავი ის არის, რომ კომპრომისების მიღწევა შესაძლებელია. „იძიეთ ჩრდილი 12 საათიდან საღამოს 14 საათამდე, როდესაც მზე პირდაპირ თავზეა“, - გვირჩევს კლუკი. „ატარეთ მზის სათვალეები და ფართო ზოლიანი მზის ქუდი სახის, კისრისა და ყურების დამატებითი დაცვისთვის“.
მაცდურია მთლიანად გადახედოთ კანის მოვლის რუტინას და ერთდროულად შემოიტანოთ რამდენიმე ცვლილება, მაგრამ კანი შეიძლება იყოს განსაკუთრებით მგრძნობიარე. თანმიმდევრული რუტინა და ახალი პროდუქტების ნელი დანერგვა არის გასაღები თქვენი კანის ცვლილებებისთვის მოსამზადებლად. ”მე მიყვარს Cetaphil-ის ნაზი ფორმულები. ისინი საშუალებას აძლევს სრულ რუტინას გაანათოს დაღლილი კანი თქვენი კანის ბარიერის კომპრომისის გარეშე, თუნდაც მგრძნობიარე კანზე“, - გვიჩვენებს კლუკი.