არის ერთი რამ, რაც თითქმის ყველას სურს: კანი რომ როგორც ჩანს, ის ხელების ქვეშ იყო კანის მოვლის პროფესიონალი ყოველ კვირა. მაგრამ ფაქტია, რამდენადაც ჩვენ გვიყვარს სახის ან სპა დღე, კარგი კანის მოვლა იწყება ჩვენი ყოველდღიური კანის მოვლის რუტინით. კარგი ამბავი? პროდუქტების გამოყენების თანმიმდევრობიდან დაწყებული, როგორ უნდა გაიწმინდოთ სწორად, მიუხედავად თქვენი მოვლის დონისა, არსებობს კანის მოვლის რამდენიმე მარტივი წესი, რომელთა პრაქტიკაში გამოყენებაც ყველას შეგვიძლია, რაც მყისიერად გააუმჯობესებს ჩვენს რუტინას და კანი.
მიუხედავად იმისა, თვლით თავს კანის მოვლის პროფესიონალად თუ სრულიად დამწყები ხართ, ყოველთვის შეგიძლიათ ისარგებლოთ ექსპერტთა რჩევით და ვის სჯობს ჰკითხოთ დერმატოლოგს? ფაქტიურად მსოფლიოს კანის მოვლის ექსპერტებმა, დერმატოლოგებმა თავიანთი სიცოცხლე დაუთმეს კანის შესწავლას. მათ იციან პროდუქტები და ინგრედიენტები, რომლებიც საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს კონკრეტულ კანის ტიპს და შეშფოთებას, ასევე მათ შეუძლიათ ერთი შეხედონ თქვენს კანს და ზუსტად იცოდნენ რომელი კანის მოვლის შეცდომებს, რომლებსაც უშვებთ და როგორ გავასწოროთ ისინი.
იმის გამო, რომ ყოველთვის ადვილი არ არის ექსპერტებთან შეხვედრა, ჩვენ გავაკეთეთ თქვენთვის მძიმე სამუშაო და ვესაუბრეთ რამდენიმე წამყვან დერმატოლოგს კანის მოვლის ძირითადი წესების გასარკვევად. შემდეგი რჩევები და ხრიკები დაგეხმარებათ მიიღოთ სუფთა, ჯანსაღი კანი მხოლოდ რამდენიმე მცირე შესწორებით. Არაფრის!
უფრო დიდი სულაც არ ნიშნავს უკეთესს. სინამდვილეში, ზოგჯერ ეს საპირისპიროს ნიშნავს. ზედმეტად დახვეწილი კანის მოვლის რუტინები შეიძლება ნიშნავდეს ინგრედიენტების უკუჩვენებებს, რამაც შეიძლება გახადოს თქვენი პროდუქტები არაეფექტური ან უარესი გამოიწვიოს კანის უსიამოვნო რეაქციები.
"თქვენ არ გჭირდებათ კანის მოვლის 10-საფეხურიანი რუტინა, რომ მიიღოთ სარგებელი თქვენი კანის მოვლის რეჟიმისგან", - ამბობს დერმატოლოგი სონია ხორანა. ”თქვენი რუტინის გამარტივება ნაკლები, მაგრამ უფრო ჭკვიანი პროდუქტების გამოყენებით ნამდვილად არის წინსვლის გზა.” რა ინგრედიენტებია აუცილებელი თქვენი ყოველდღიური კანის მოვლისთვის? Მიხედვით ხორანა, ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალება, ანტიოქსიდანტი (როგორიცაა ვიტამინი C) დილით და რეტინოიდი თქვენს საღამოს რუტინაში. ”ეს სამი ინგრედიენტი არის აბსოლუტური აუცილებელი ელემენტი კანის მოვლისთვის,” - გვირჩევს ის.
"ყოველთვის გაიწმინდე ღამით", - ამბობს კონსულტანტი დერმატოლოგი ზაინაბ ლაფტაჰ. „კანის მკვდარი უჯრედები, ცხიმოვანი ცხიმი, დაბინძურება და მინარევები გროვდება კანზე დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფორების დაბლოკვა და კომედონები“. თუ მაკიაჟს იცვამ, მაშინ ასეა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ წესის დაცვა, რადგან კანზე დარჩენილი მაკიაჟი კიდევ უფრო დაკეტავს ფორებს და ამით ამცირებს ნებისმიერი სახის კანის მოვლის პროდუქტის ეფექტურობას. ვრცელდება.
როცა სახეს იბან, ხორანა გირჩევთ გამოიყენოთ ნელთბილი და არა ცხელი წყალი. „ცხელ წყალს უფრო მეტი ზიანის მოტანა შეუძლია, ვიდრე სიკეთეს“, გვირჩევს ის. ის აშორებს კანს ცხიმოვან ცხიმს, ჯანსაღ ცხიმებსა და ზეთებს (ქოლესტერინი, ცხიმოვანი მჟავები, კერამიდები), რომლებიც აუცილებელია კანის ჯანმრთელობისთვის და ეს არღვევს კანის ბარიერულ ფუნქციას.
იმისათვის, რომ ჩამოიბანოთ დღის ღირებულების მაკიაჟი, ოფლი და ჭუჭყიანი, მოიცილეთ მაკიაჟის ძირითადი ნაწილი მიცელარული წყლით, სანამ სწორად დაიწყებთ წმენდას. სცადეთ გამოიყენოთ ორმაგი წმენდის ტექნიკა, რომელიც ხედავს, რომ ზეთზე დაფუძნებული გამწმენდი გამოიყენება ჯერ კანზე ცხიმოვანი ნივთიერების დასაშლელად, შემდეგ გელი ან ქაფიანი სახის სარეცხი საშუალება დარჩენილი ნარჩენების მოსაშორებლად.
ჰკითხეთ ნებისმიერ დერმატოლოგს კანის მოვლის საუკეთესო რჩევისთვის და SPF-ის ყოველდღიური გამოყენების მნიშვნელობა იქნება პირველი, რასაც ისინი იტყვიან. „ჩემს პაციენტებს ვურჩევ ყოველდღიურ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას მთელი წლის განმავლობაში კანის კიბოსგან დაცვაში, არათანაბარი პიგმენტაციის სამკურნალოდ და დაბერების საწინააღმდეგო სარგებლობისთვის“, - ამბობს ხორანა. ”თქვენ უნდა ატაროთ ის ამინდის მიუხედავად, რადგან ულტრაიისფერი სხივები მაინც შეიძლება გაიაროს ღრუბლის საფარში. UVA სხივები წარმოდგენილია მთელი წლის განმავლობაში. სანამ დღის სინათლეა, არსებობს UVA.”
Მიხედვით ლაფტაჰ, SPF-ის ყოველდღიური ტარება საგრძნობლად დაგეხმარებათ უფრო თანაბარი კანის მიღწევაში. „UVA ტალღის უფრო გრძელი სიგრძე, რომელიც აღწევს მინასა და ღრუბლებში, შეიძლება დააზიანოს კანი და გამოიწვიოს პიგმენტაცია და სიწითლე“, - ამბობს ის. მაგრამ, რა თქმა უნდა, თანმიმდევრული გამოყენება და გამოყენებული პროდუქტის ხარისხი ყველა განსხვავებას ქმნის. შედეგების ნამდვილად სანახავად, ის გირჩევთ გამოიყენოთ ფართო სპექტრის SPF 50 ხუთვარსკვლავიანი რეიტინგის ყოველდღიურ გამოყენებას მთელი წლის განმავლობაში და არა მხოლოდ ზაფხულში.
სახეზე ფოკუსირება ძალიან ადვილია, მაგრამ თქვენს კანს იგივე მოთხოვნილებები აქვს და კისერი ხშირად ერთნაირია. თქვენი სხეულის პირველი ადგილებიდან, სადაც შეამჩნევთ კანის დაბერების ნიშანს: წვრილი ხაზები და მოშვება კანი. Მიხედვით ხორანაეს იმიტომ ხდება, რომ კისერზე კანი უფრო თხელია და ნაკლები ცხიმოვანი ჯირკვლები აქვს. ”ეს ხშირად ასევე უგულებელყოფილია, რის გამოც იგი მიდრეკილია დაბერების და მზის დაზიანების ადრეული ნიშნების გამოვლენისკენ,” დასძენს ის.
რა თქმა უნდა, სილამაზის ინდუსტრიამ მიაწოდა შრატებისა და კრემების მთელი კატეგორია, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია კისერზე გამოსაყენებლად, მაგრამ თუ არ გსურთ დაამატოთ დამატებითი ნაბიჯი თქვენს რუტინაში, შემდეგ უბრალოდ დარწმუნდით, რომ იყენებთ იგივე პროდუქტებს, რომლებსაც იყენებთ სახეზე კისერზე და დეკოლტეზე. დამატენიანებელი შრატები და დამატენიანებელი ხელს შეუწყობს ამ ზონის ზედმეტი სიმშრალის წინააღმდეგ ბრძოლას და ანტიოქსიდანტურ შრატები ხელს შეუწყობს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოების სტიმულირებას კანის გლუვის შესანარჩუნებლად და მის თავიდან ასაცილებლად კრეჭს. ცხადია, რომ SPF ასევე აუცილებელია, განსაკუთრებით თუ თქვენ ორიენტირებული ხართ დაბერების კანზე.
დიახ, თანმიმდევრულობა არის მთავარი, მაგრამ მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ თქვენს კანს და მოერგოთ თქვენს რუტინას, როდესაც შეამჩნევთ ცვლილებებს, როგორიცაა გაზრდილი სიმშრალე ან ცხიმიანობა, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ კანი ხდება დისბალანსი. ადამიანების უმეტესობა ამის მოწმე იქნება, როდესაც ზამთრის თვეებში ტემპერატურა იკლებს. ”ტემპერატურის სწრაფმა ცვალებადობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს კანს”, - ამბობს ხორანა. "როგორც ცივდება და ტენიანობის დონე იკლებს, ჰიდრატაციის დაკარგვა იწყება."
ლაფტაჰ ეთანხმება: „მკაცრმა ცივმა ამინდმა და ქარმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს ზამთრის თვეებში. ეს ზრდის წყლის დაკარგვას, რითაც არღვევს კანის ბარიერის ფუნქციას, რაც იწვევს კანის სიმშრალეს, ქავილს და აქერცვლას.” გამოსავალი ზამთრის კანის სიმშრალეზე? Მიხედვით ხორანა, უფრო ნაზი გამწმენდები, დამატებითი ზრუნვა მშრალ ადგილებში, როგორიცაა ხელები და ტუჩები, და სქელი დამატენიანებელი. „მოიძიეთ კერამიდები, გლიცერინი და ჰიალურონის მჟავა, როგორც ძირითადი ინგრედიენტები“, გვირჩევს ის. „და თავი შეიკავეთ ზედმეტად ხშირად აქერცვლისგან“.
