ჰკითხეთ ჯვარედინი ნაკერების ჯგუფს, თუ რატომ კვეთენ ისინი სტიქიას და ბევრი ადამიანი მიუთითებს იმაზე, თუ რა სარგებელი მოაქვს მათ ხელობისგან. ფაქტობრივად, გამოჩნდება რამდენიმე იგივე თემა, მათ შორის ფოკუსირება, სიმშვიდე, საზოგადოება და სტრესის შემცირება. რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ ანეკდოტური მტკიცებულებაა და არ უნდა ჩაანაცვლოს ფაქტობრივი სამედიცინო რჩევით. თუ გიჭირთ დრო, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ და მიიღოთ საჭირო დახმარება. ჯვრის სტიჩი ეს არის განკურნების და ჯანსაღობის ერთ -ერთი გზა, მაგრამ მის მისაღწევად მრავალი გზა არსებობს.
მშვიდი
სიმშვიდე არის სიტყვა, რომელიც გამოიყენება არაერთხელ, როდესაც ადამიანები საუბრობენ ჯვარედინი ნაკერების სარგებლიანობაზე. ხალხი განმარტავს, რომ ნაკერი მედიტაციას ჰგავს. ძაფის გაყვანის მარტივი ამოცანა ქსოვილში, ამის გაკეთება იგივე ტიპის ნაკერი უსასრულოდ შეუძლია ადამიანებს აგრძნობინოს კეთილდღეობა, განმეორებითი მოძრაობა თითქმის ჰგავს გალობას ან ლოცვას. როდესაც ადამიანები იწყებენ გადატვირთულობას ცხოვრებისეული ამოცანებით, ნაკერი მათ საშუალებას აძლევს დაჯდნენ, ამოისუნთქონ და დაიბრუნონ სიმშვიდე მათ ცხოვრებაში. თუ საშინაო დავალება მეტისმეტად დამძიმებულია არსებულ დეპრესიაში ან შფოთვაში, ნაკერების მარტივი ამოცანა, მიუხედავად მზა პროდუქტისა, ხელოსნებს საშუალებას აძლევს დაიბრუნონ სიმშვიდის გრძნობა.
კრიზისული ხაზების ბევრი პირველი რეაგირებელი იყენებს ნაკერებას, როგორც მომენტში დარჩენის საშუალებას, მაგრამ არ აძლევს მათ საშუალებას, ჩაერთონ კრიზისში. ისინი იუწყებიან, რომ ეს ინარჩუნებს მათ დონეს და საშუალებას აძლევს მათ მოახდინონ დეკომპრესია რთული ზარის შემდეგ.
ფოკუსირება
ჯვარედინი ნაკერი და სხვადასხვა ხელსაქმის პროექტი ასევე აძლევს ხალხს კონცენტრირების საშუალებას. ეს მათ ტვინს საშუალებას აძლევს კონცენტრირება მოახდინონ შესრულებულ დავალებაზე-ნაკერი-და არა შეშფოთებაზე. ჯვარედინი ნაკერი საშუალებას აძლევს ტვინს ფოკუსირება და აძლევს სხეულს რაღაცას, ერთად იმუშაოს როგორც გონებრივად, ასევე ფსიქოლოგიურად.
საზოგადოება
საზოგადოება არის ის, რაც ჩვენ ყველას გვჭირდება და მნიშვნელოვანია მრავალი ჯვრისწერის სტილში. ინტერნეტი ამაში ძალიან დაგვეხმარა. Არიან, იმყოფებიან ჯვრის სტიჩი ჯგუფები ყველგან-ფეისბუქი, ტვიტერი და Flickr, რამდენიმე რომ დავასახელოთ. ეს ონლაინ ჯგუფები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც სხვადასხვა საკითხის გამო შორსაა. ეს არის ერთობის საოცარი შეგრძნება ვიღაცისთვის, ვინც გეუბნება: "ჰეი, მესმის, მეც მიყვარს ამის გაკეთება." ეს გვაიძულებს გვესმოდეს, რამდენად კავშირში ვართ სინამდვილეში.
სტრესის შემცირება
ეს არის დაკავებული, წადი, წადი მსოფლიოში... ოჯახი, სამსახური, (ან სამუშაო ნაკლებობა), სკოლა, ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტური, აყენებს სასაცილო მოთხოვნებს ჩვენს ცხოვრებასა და კეთილდღეობაზე. ჯვარედინი სტიჩი ხელოსნებს საშუალებას აძლევს, იჯდეს და ისუნთქონ. თქვენ შეგიძლიათ შეკეროთ მარტო ან მცირე ჯგუფთან ერთად და იგრძნოთ რომ სტრესი გაქრება. ჯვარედინი სტიჩი არის ხელობა, სადაც ერთადერთი ადამიანი, ვისაც უნდა მოეწონო, არის საკუთარი თავი, რაც შესანიშნავი გზაა ჯვარედინი ნაკერების სტრესის შემსუბუქების გასათანაბრებლად. ყოველდღიურად, ცხოვრებისეული მოთხოვნები სტრესს გიქმნით, მაგრამ ნაკერების გადასალახად რამდენიმე წუთიც კი დაგაბრუნებთ მშვიდ ცენტრში. მაშინაც კი, თუ თქვენ ქმნით რაღაცას სხვა ადამიანისთვის, თითოეული ნაკერი არის საკუთარი თავის დაბრუნება.
ფოკუსიდან სტრესის შემცირებამდე, ჯვარი სტიჩი ეხმარება ჩვენს გონებრივ კეთილდღეობას. ეს გვაძლევს ენერგიის გადამისამართების საშუალებას და გამოვიყენებთ ენერგიას რაღაც მშვენიერის შესაქმნელად. ეს საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს, თქვენს სუნთქვას, გონებას და სხეულს, გახდეთ ისევ მთლიანი.
მიუხედავად იმისა, რომ ჯვარედინი ნაკერი საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ, ის ასევე შესანიშნავია სხვებთან დასაკავშირებლად. ეს გაძლევთ საშუალებას იყოთ უფრო დიდი სურათის ნაწილი და იცოდეთ რომ არ ხართ დაკარგული ან მარტო. ქვედა ხაზი, ჯვარედინი ნაკერი არა მხოლოდ გონებისთვისაა კარგი, არამედ სულისთვისაც კარგია.
