ერთ -ერთი საუკეთესო გზა სწრაფი კვებისათვის კარგი კვებისათვის არის აურიეთ. გარდა იმისა, რომ ის ძალიან გემრიელია, კარტოფილის კარტოფილი მზადდება სწრაფად და შეგიძლიათ შეიტანოთ თითქმის ნებისმიერი ინგრედიენტი, რომელიც უკვე თქვენს მაცივარშია!
გადახედეთ ამ უგემრიელეს შემწვარი რეცეპტებს, რომლებიც სავსეა ნუტრიენტებით და ადვილი გასაკეთებელია.
1. თაფლი ლიმონი ჯანჯაფილი ქათამი აურიეთ
თაფლი, ჯანჯაფილი და ლიმონი ქმნის ახალ, უგემრიელეს კომბინაციას, რომელიც ერთნაირად შეესაბამება ბოსტნეულსაც და ხორცსაც! (წყარო: დაიკელი ბავშვის წონატ)
2. ქათამი და asparagus აურიეთ fry
ზოგჯერ საუკეთესო აურიეთ მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტია! ქათამი და asparagus ქმნის გემრიელ, ჯანსაღ წყვილს. (წყარო: ნესვის თასი)
3. ძროხის და ბოსტნეულის აურიეთ
ზოგი ურჩევნია ძროხის წვნიანი ნაჭრები ქათმის ნაცვლად მათ შემწვარში. ჩაყარეთ ბრინჯი და ბოსტნეული და მიირთვით გემრიელი კვება! (წყარო: გასინჯვა)
4. ციტრუსის ქათამი აურიეთ
ალბათ ადრე გსმენიათ ფორთოხლის ქათმის შესახებ, მაგრამ თუ ციტრუსის ქათამი არასოდეს გიცდიათ და ციტრუსის ბოსტნეული ყველა ერთად მაშინ თქვენ გამოგრჩეთ! (წყარო: ონლაინ თამაში Fit Men Cook)
5. თაფლი წიწაკა ძროხის აურიეთ ფრაის
ბოსტნეულის უზარმაზარი გროვა ყოველთვის არ არის საჭირო, როდესაც საქმე კარგად გახეხვას ეხება. ხანდახან ხახვი, სოუსი და ბრინჯი არის ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ იმისათვის, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს გემრიელ ძროხას! (წყარო: ონლაინ თამაში Chunky Chef)
6. მწვანე curry shrimp აურიეთ fry
ზღვის პროდუქტს ხორცს ანიჭებთ უპირატესობას? Shrimp აურიეთ fry არის გზა გასავლელი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იგი არომატიზებული უგემრიელესი მწვანე curry. (წყარო: კვების გეგმები)
7. შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო აურიეთ
აურიეთ კარტოფილი ასევე შეიძლება გახდეს ვეგანური და ვეგეტარიანული კერძებიც! ეს შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტო რეცეპტი არის მკვებავი და ხორცის გარეშე. (წყარო: სიცოცხლის ვოკები)
8. ჩინური სტილის კომბოსტო აურიეთ
კომბოსტოს რულონების მსგავსად, კომბოსტოს შემწვარი რეცეპტი არის ის, რაც ადასტურებს ხალხს რამდენად გემრიელი კომბოსტო შეიძლება იყოს. (წყარო: ყოვლისმჭამელი მზარეულის წიგნი)
9. ტკბილი და მჟავე ქათამი აურიეთ
ტკბილი და მჟავე სოუსი არის კლასიკური შემრევი რეცეპტი. როგორ შეგვეძლო დაგვეტოვებინა იგი ჩვენი სიიდან? (წყარო: უბრალოდ Scratch)
10. აურიეთ შემწვარი ნუში ქათმით
ზოგჯერ თქვენ ძალიან მშიერი ხართ მხოლოდ ხორცისა და ბოსტნეულისთვის. აურიეთ შემწვარი noodles არის პასუხი! (წყარო: ჟანეტის ჯანსაღი ცხოვრება)
11. ფორთოხლის საქონლის ხორცი აურიეთ
თუ მოგეწონათ ციტრუსის ქათმის იდეა, ჩვენ მზად ვართ დავდოთ, რომ თქვენც მოგეწონებათ ეს ფორთოხლის ძროხის რეცეპტი! (წყარო: ვახშამი ზოოპარკში)
12. Sutchwan ბადრიჯანი და ღორის აურიეთ fry
არ მისცეთ თქვენი კარტოფილის კარტოფილი ძალიან განმეორებითი. ბადრიჯანი და ამაღელვებელი ჩეხანის არომატი არის გემრიელი შესვენება ნორმიდან. (წყარო: კევინი ამზადებს)
13. აურიეთ შემწვარი ქათმის ბოკ ჩოი
ბოკ ჩოი ჯანსაღი და არომატულია ისე, რომ გემოვნების გამოცდილების გარეშე ზედმეტი არ იყოს. შეუხამეთ ქათამს პირდაპირ აურიეთ შემწვარი სიკეთე. (წყარო: ბრუკ კუკი)
14. აურიეთ შემწვარი ყაბაყის ნუში
მიუხედავად იმისა, თქვენ თავს არიდებთ ჩვეულებრივ ნუშს იმის გამო, რომ უყურებთ თქვენს კალორიების რაოდენობას, ან იმიტომ, რომ უგლუტენო ხართ, ბადრიჯნის ნადუღები გასაოცარ შემწვარ შემცვლელს ქმნიან. (წყარო: კირბის ლტოლვები)
15. Tex Mex ძროხის აურიეთ ფრაის
გაახარეთ თქვენი გახეხილი მექსიკური უგემრიელესი არომატი, რომელიც სრულიად უნიკალურია! (წყარო: ნენსის ლტოლვები)
გაქვთ კიდევ ერთი გასაოცარი შემრევი რეცეპტი, რომელსაც ვერ ნახავთ ჩვენს სიაში? გვითხარით ამის შესახებ კომენტარების განყოფილებაში!
