ჩვენს სახლში, ოჯახის თითოეულ წევრს აქვს საკუთარი დატვირთული გრაფიკი. ასეც რომ იყოს, ჩვენ გვიყვარს იმის შესაძლებლობა, რომ ერთად ვიჯდეთ მინიმუმ ერთ კვებაზე და ეს ჩვეულებრივ სადილია, რადგან ჩვენი დღეები იწყება სხვადასხვა დროს და ჩვენ ან სამსახურში ვართ, ან სკოლაში სადილის დროს. მუსიკის გაკვეთილებამდე ან სპორტულ ვარჯიშამდე რაღაცის ჩამორთმევისთვის მხოლოდ რამდენიმე წუთი მშვიდია, ჩვენი ოჯახი საკმაოდ კარგად არის დარწმუნებული, რომ რაც შეიძლება ხშირად ვჭამთ იმავე სივრცეში. ამიტომაც ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენ გვაქვს უამრავი სწრაფი, მარტივი და იაფი სადილის იდეა ნებისმიერ დროს!
1. ხრაშუნა ჩედარის ქათამი
სანამ თქვენ ხართ ვინმე, ვინც თქვენს დიეტაში შეიცავს ხორცს, ვისაც არ უყვარს ქათამი და ყველი? ჩვენ სიამოვნებით ვჭამთ მათ ცალკე, მაგრამ ნებისმიერი როდესაც ჩვენ შეგვიძლია გავაერთიანოთ ეს ორი ერთ ადგილას, ჩვენ აბსოლუტურად გამოვიყენებთ ამ შესაძლებლობას. ეს მარტივი ხრაშუნა ჩედარის ქათმის ვახშმის რეცეპტი აღწერილია ეტაპობრივად მარტივი ნაბიჯებით ჯემი ამზადებს მას არის სრულყოფილი მაგალითი იმისა, რასაც ვგულისხმობთ.
2. ერთ ქვაბში სპაგეტი და ხორცის სოუსი
ჩვენ ვართ უზარმაზარი სპაგეტის თაყვანისმცემლები და ჩვენ ყოველთვის ვიყავით, ბავშვობიდან! ჩვენ არ მიგვაჩნია განსაკუთრებით რთული რამ მისი რეგულარული ფორმით, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ჩვენ არ ვართ ღიაა იმისთვის, რომ საქმეები გავაკეთოთ ცოტა უფრო სწრაფად და მარტივად დატვირთულ ღამეს, ვიდრე ჩვენ ჩვეულებრივ იქნებოდა! ამიტომაც ვიფიქრეთ, რომ ეს ერთ ქვაბიანი სპაგეტი ხორცის სოუსით იყო წარმოდგენილი შინაური სუპერგმირი ისეთი მოწესრიგებული რამ იყო
3. დაუდევარი ჯო კასეროლი
სპაგეტის მსგავსად, დაუდევარი ჯოჯოხეთი არის კიდევ ერთი სადილის კლასიკა, რომელიც სულ წარმატებულია ჩვენს სახლში. ხანდახან, ისინი უბრალოდ ძალიან ბინძურები არიან იმისათვის, რომ ჩვენს შვილებს ემსახურონ, სანამ სადმე უნდა წავიდნენ. ამიტომაც ჩვენ ძალიან გაგვიხარდა, როდესაც ჩვენ წავაწყდით დაუდევარი ჯო სენდვიჩის ამ ოდნავ ნაკლებად ბინძურ ვერსიას ეტაპობრივად აღწერილი ლტოლვა ლტოლვილთა.
4. მარტივი ტკბილი და მჟავე ხორციანი კოტლეტი
სულ გაინტერესებთ ეს იდეა სწრაფი, შემავსებელი კერძის დამზადებისა, რომელიც შეიცავს სახამებელს და ხორცის კომპონენტს რათა შეინარჩუნონ ბავშვებმა სასიამოვნო და საწვავი დღის დასრულებისთანავე, მაგრამ თქვენ გინდათ შეაგროვოთ იმდენი იდეა, რამდენიც შესაძლებელია? ამ შემთხვევაში, ჩვენ გვსურს აუცილებლად გირჩევთ გადახედოთ როგორ კრაფტი კანადა გააკეთა ეს უგემრიელესი და უბრალო ტკბილი და მჟავე ხორციანი ხორცი, რომელიც ემსახურება ბრინჯს.
5. ადვილი თურქეთის ტეტრაცინი
ჩვენ ხომ? თითქმის მიიქციეთ თქვენი ყურადღება, როდესაც ჩვენ დავიწყეთ საუბარი სწრაფი და მარტივი სპაგეტის ვახშმის იდეაზე, მაგრამ თქვენც ასევე არ შემიძლია არ დავინტერესდე, არ შეგიძლია სხვა პასტა ისეთივე სწრაფად გააკეთო, რომ რამე არ მოხდეს განმეორებითი? ამ შემთხვევაში, ჩვენ გვსურს აბსოლუტურად გირჩევთ გადახედოთ როგორ დელიში გააკეთა ეს ფანტასტიკური გასინჯვა ინდაურის ტეტრაცინი, რომელიც ოდნავ უფრო მჭლე და კალორიულია ვიდრე სხვა შემოთავაზებები, რაც აქამდე გინახავთ.
6. ყველიანი ქათამი enchiladas verde
თუ თქვენ აპირებთ რაიმე ღუმელში სწრაფად და მარტივად ჩაასხათ, გირჩევნიათ გახადოთ ის ისეთი რამ, რაც თქვენს საშუალო ვახშამზე ცოტა მეტი გემოთი და არომატით გამოირჩევა? თუ ოდესმე ყოფილხართ მექსიკური რეცეპტების გულშემატკივარი, აქ არის ის, რაც თქვენ ვერც კი გააცნობიერეთ, ისეთივე სწრაფი და ადვილია, როგორც ეს რეალურად არის! უკეთ შეხედე კემპბელის რომ ნახოთ როგორ მზადდებოდა ეს ყველიანი ქათმის ენჩილადას ვერდე.
7. ყველიანი მშვილდოსანი ქათამი
ჩვენს სახლში, ნარჩენები ხშირად თამაშის სახელია. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ კერძი არის ის, რისი მირთმევაც შეგვიძლია ორივე ცხელი ან ცივი და აქვს გემოვნებით ისევე კარგი! შემდეგ ვიღებთ მისგან ოდნავ ოდნავ განსხვავებულ კვებას. ეს უგემრიელესი ყველიანი ქოქოსის კარაქი, რომლის გემოც მშვენივრად ათბობს, როგორც პასტა და მიირთვით ცივი, როგორც სალათი, არის შესანიშნავი მაგალითი იმისა, რასაც ვგულისხმობთ. შეიტყვეთ მეტი ამის შესახებ სახლის გემო.
8. ჩაყრილი ფეტა წიწაკა
ჩვენ მართლა მივაქციეთ თქვენი ყურადღება, როდესაც დავიწყეთ საუბარი სწრაფ, მარტივ და ხელმისაწვდომ სადილებზე ცოტა უფრო კალორიული ვიდრე აქამდე ნანახი, მაგრამ არაფერი გადახვეული არ გირჩევნია ჯერ? ამ შემთხვევაში, ჩვენ გვსურს აბსოლუტურად გირჩევთ გადახედოთ როგორ სახლის გემო დაამზადეთ ეს ფეტა ჩაყრილი წიწაკა, რომელიც გაჯერებთ დახვეწილი წყალობით გახეხილი ინდაურისა და ორზოს წყალობით.
9. ღორის, სტაფილოს და ჭარხლის ჩაშუშული
მას შემდეგ, რაც შემოდგომაა, ჩვენ ბოლო დროს განსაკუთრებით ხშირად ვხვდებით თბილ, გულწრფელ კერძებს. ჩვენ, რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ ვეძებთ ნივთებს, რომელთა მომზადებაც სწრაფი და ხელმისაწვდომია, მაგრამ ხანდახან თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ისეთი რამ, რაც თქვენს მუცელს სავსე და თბილს გახდის! ამიტომაც მოგვწონდა ეს ღორის, სტაფილოს და წიწიბურას ღუმელი ეტაპობრივად ქალის დღე ძალიან.
10. თურქეთის სალათის ფურცლები
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ კვლავ ადევნებთ თვალს დიეტისთვის განკუთვნილ კერძებს, რომლებიც ისეთივე იაფი და სწრაფია რაც გექნებათ ნანახი, აქ არის უგემრიელესი იდეა, რომელსაც ჩვენ რეალურად ვერ ვიღებთ! გამხდარი ქალბატონები დადის თქვენ ეტაპობრივად თურქეთის სალათის შესაფუთების დამზადების პროცესში, რომელიც გაგრძნობინებთ კვებას, მაგრამ არა ზედმეტად სავსეს და გემოვნებით სასიამოვნო და გამაგრილებელი. ჩვენ სიტყვასიტყვით შევქმენით ეს ორჯერ ამ კვირაში მარტო.
11. Cilantro ცაცხვი ქათმის ბარაბანი
შესაძლოა თქვენ უკვე შეარჩიეთ თქვენი ოჯახის რჩეული, როდესაც საქმე ეხება გვერდით კერძებს და მცირე ზომის საკვებს, მაგრამ თქვენ ყოველთვის ეძებთ ახალ სწრაფ გზებს თქვენი სასადილოში მთავარი? თუ თქვენს ოჯახს უყვარს ქათმის ჭამა ისე ხშირად, როგორც ჩვენი, მაშინ აქ არის სხვა ალტერნატივა თქვენი განსახილველად! უკეთ შეხედე ბიუჯეტის ბიტი რომ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ მზადდებოდა ეს არომატული და სურნელოვანი კილანტრო ცაცხვის ქათმის ბარაბანი.
12. ნელი გაზქურის ბუფალო ქათმის ლაზანია
როდესაც საქმე ეხება ვახშმის დროულად მომზადებას თქვენი დაკავებული ოჯახისათვის, ჭურჭელი ან ნელი გაზქურა არის საუკეთესო რამ, რაც ადამიანმა შეიძლება მოითხოვოს! უბრალოდ აურიეთ ინგრედიენტები წინა ღამით, ჩართეთ დილით და მიეცით საშუალება გააკეთოს თავისი საქმე დღე, სანამ თქვენი კვება მზად იქნება იმ დროისთვის, როდესაც თქვენი ოჯახი სამსახურიდან და სკოლიდან შინ დაბრუნდება და დაჯდება ჭამე! იცოდით, რომ ლაზანიას გაკეთებაც კი შეიძლება ნელ გაზქურაში? ეს არის ზუსტად ის, რაც სახლის გემო გასწავლით როგორ გააკეთოთ აქ, ოღონდ ბუფალო ქათმის აბსოლუტურად პირქუშად დაატრიალეთ მისი არომატი და ინგრედიენტები.
13. ნელი გაზქურის ღორის ხორცი
მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ნამდვილად მიიქციეთ თქვენი ყურადღება მთელი ამ იდეით, მოამზადოთ შესანიშნავი, იაფი ვახშამი ნელ გაზქურაში, დროის დაზოგვის მიზნით, მაგრამ თქვენ უბრალოდ დარწმუნებული არ ხართ, რომ თქვენი შვილები ჭამენ ლაზანიას, რომელსაც ბუფალო ქათმის გემო აქვს, აქ არის ოდნავ უფრო კლასიკური ვარიანტი, რომელიც შეიძლება იყოს უფრო სწრაფი და ადვილი მომზადება! შეამოწმეთ სამეურვეო პროგრამა კემპბელის რომ ნახოთ როგორ დაამზადეს ეს უგემრიელესი ნელი გაზქურის ღორის ხორცი, რომლის გემოც შესანიშნავად ავსებს ყველანაირ მარტივ გვერდით კერძს.
14. მარტივი შეპარდის ტორტი
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ჯერ კიდევ სრულიად გატაცებული ხართ მარტივი, სწრაფი შეპერდის ტორტის დამზადების იდეით, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენი შვილები წავლენ ნებისმიერი რეცეპტისთვის, რომელიც ჩვენ აქამდე გაჩვენეთ გემოს მხიარული ტრიალებით, აქ არის ულტრა მარტივი გაკვეთილი, რომ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ კლასიკა ვერსია! ეს სამეურვეო საწყისი დელიში იმდენად სასიამოვნო და ხელმისაწვდომია, რომ დამწყებსაც კი შეუძლიათ ამის გაკეთება.
15. ჯობია ქათმის შემწვარი ბრინჯი
გარდა იმისა, რომ ეძებთ რაღაცეებს, რაც იაფია მოსამზადებლად და მარტივი გასაკეთებლად, თქვენ ასევე ეძებთ კერძს, რომელიც შესაძლოა დაზოგავთ თქვენს ფულს გრძელვადიან პერსპექტივაში, ასევე შეცვლით თქვენს მოთხოვნილებას მუდმივად შეუკვეთოთ ის, რაც თქვენ ყოველთვის გისურვებთ გაიტანე? კარგად, თუ თქვენი სისუსტე არის შემწვარი ბრინჯი, როგორიც ჩვენია, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ თქვენ ისეთივე მადლიერი იქნებით, როგორც ჩვენ შეხვდით ამ სწრაფ და მარტივ ხელნაკეთი შემწვარი ბრინჯის რეცეპტს, რომელიც რეიჩელ შულცი გეფიცებით, გემოვნებაზე უკეთესია, ვიდრე ის, რასაც ჩვეულებრივ უბრძანებენ!
გაქვთ კიდევ ერთი საყვარელი ხელმისაწვდომი და სუპერ მარტივი სადილის რეცეპტი, რომელსაც თქვენი ოჯახი ყოველთვის ჭამს, მაგრამ რომელსაც აქ ვერ ნახავთ ჩვენს სიაში? გვითხარით ყველაფერი კომენტარების განყოფილებაში ან დაგვიკავშირდით რეცეპტთან, რომ ჩვენც გამოვცადოთ!
