კარგი იოგურტის პარფიტის სილამაზე იმაში მდგომარეობს, რომ ისინი სავსეა უგემრიელესი არომატით, მაგრამ ისინი უფრო ჯანმრთელები არიან, ვიდრე სხვა ტკბილი და გემრიელი საჭმელები. თუ ყველაფერი, რაც კი ოდესმე მოგიმზადებიათ, არის ჩვეულებრივი შერეული კენკრის და ვანილის იოგურტის ნაზავი, რომელსაც ხედავთ Starbucks– ში ან McDonalds– ში, თუმცა, მაშინ გამოტოვებთ იოგურტის პარფების გართობის ნახევარს! Ეს რა არის? თქვენ იმდენად გიყვართ იოგურტი, რომ გინდათ ის სხვა სახის კერძებშიც მოათავსოთ? კარგი, ჩვენ გვაქვს კარგი ამბავი თქვენთვის!
გადახედეთ ამ 15 საოცრად გემრიელ რეცეპტს, რომელიც შეიცავს იოგურტს უფრო მეტ პირღებინებაში, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენდით.
1. ქოქოსის ნუში ბერძნული იოგურტი
სქელი, კრემისებრი ვანილის ბერძნული იოგურტი არის საუკეთესო საფუძველი ყველა სახის პარფიტის რეცეპტებისთვის, მაგრამ ის განსაკუთრებით ტკბილი და გემრიელია ნუშთან ერთად და გაპარსული ქოქოსით! დაფიქრდით იმაზე, რომ ჩაყაროთ თქვენი საყვარელი ჯემის თოჯინა ან ანანასის, მანგოს ან სხვა ტროპიკული ხილის ნაჭრები! შეამოწმეთ როგორ უბრალოდ ტარა ლინ გააკეთა ეს პარფატი.
2. კომბოსტო, ისპანახი და არტიშოკი ბერძნული იოგურტი
ასე რომ გავერთიანდეთ შეგახსენებთ, რომ იოგურტი ქმნის საოცარ საფუძველს ქონდარი მხარეებისთვისაც! კომბოსტო, ისპანახი და არტიშოკი კრემისებურ ბერძნულ იოგურტს აქცევს დიპლომატიურად, რომელიც მოგიწევთ ნაჩოს ჩანთების გადაადგილებაზე თქვენს მომავალ შეკრებაზე.
3. დარიჩინის ნეკერჩხალი ბერძნული იოგურტი
გიყვართ იოგურტზე დაფუძნებული ჩალის იდეა, მაგრამ თქვენ უფრო მეტად ტკბილი შეყვარებული ხართ, ვიდრე გემოვნებიანი ადამიანი? საკვები პერსპექტივა დაფარული გაქვთ დახვეწილი ნეკერჩხლის დარიჩინის დიპლომატით, რომელსაც აქვს დიდი გემოვნება ვაშლიდან ორცხობილამდე.
4. ბერძნული იოგურტის ქათმის სალათი
ქათმის სალათი, რომელიც მზადდება თითქმის ნებისმიერი ფუძით, საკმარისია დრტვინვისთვის, ასე რომ წარმოიდგინეთ როგორ გაგვიხარდა, როდესაც ეს რეცეპტი აღმოვაჩინეთ იმმა ჭამე ეს დამზადებულია ბერძნული იოგურტით! მათ მიერ შემოთავაზებული წინადადება სალათის თავზე გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილის თავზე დაგაინტერესებთ ისევე, როგორც ჩვენ.
5. სამმაგი შოკოლადის ნატეხი იოგურტის მაფინები
იოგურტის სილამაზე იმაში მდგომარეობს, რომ ის შესანიშნავად ცვლის სხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც ქმნიან უგემრიელეს ფუმფულა ტექსტურას ცომეულში, მაგრამ ეს არ არის თქვენთვის ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტი. ჩემი ურბანული კვება გიჩვენებთ თუ როგორ გამოიყენოთ იგი უგემრიელესი სამმაგი შოკოლადის ნატეხი მაფინში, რომელიც გელოდებათ ღუმელის კართან მზა თეფშით, სანამ ისინი გამოცხვება.
6. გაშავებული ქათმის მკერდი კილანტროზე ცაცხვის კინოა ბერძნული იოგურტის ავოკადოს პიურეზე
ხანდახან ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დაამატოთ იოგურტი უკვე უგემრიელეს საჭმელს, რომ აამაღლოთ იგი გემოვნებით! ჩვენ მოგვწონს ეს იდეა ჩემი ურბანული კვებისგან, ავოკადოს იოგურტის პიურეს სოუსით ქათმისა და ქინოას დამატებით.
7. ბერძნული იოგურტი თბილი მაყვლისა და მოცვის სოუსით
მხოლოდ იმიტომ, რომ შერეული კენკრის პარფატი ალბათ ისეთია, რასაც ყველაზე ხშირად ნახავთ მაღაზიებში და რესტორნებში, არ ნიშნავს რომ ისინი გემრიელი არ არის და არ უნდა მოამზადოთ ისინი სახლში! აქ არის ამ კლასიკის უფრო გურმანული ვერსია, რომელიც მოიცავს ვანილის ბერძნულ იოგურს, მთელ მაყვალს და საოცრად ტკბილ მაყვლის მოცვის სოუსს. შეამოწმეთ როგორ მზადდება ჩემი რეცეპტები.
8. ლიმონის ხაჭო და იოგურტი სულელია
ხანდახან იოგურტის პარფეტი ჯანსაღი საუზმეა, მაგრამ სხვა დროს ეს უგემრიელესად ტკბილი დესერტის ვარიანტია! ეს წარმოუდგენელი ლიმონის ხაჭო და იოგურტი სულელია BBC კარგი კვება არის ეს უკანასკნელი და ჩვენ უბრალოდ ვერ ვწყვეტთ ფიქრს იმ წვნიან ჟოლოს ტოპზე!
9. ალუბლის გაყინული იოგურტის ტორტი
თქვენ შეიძლება ადრე გქონდეთ "ფროიო" ნაყინის სალონში, მაგრამ თუ არასოდეს გიცდიათ რეალურად გაყინოთ საკუთარი იოგურტი სახლში, მაშინ ნამდვილად გამოტოვებთ! ამის გამოსასწორებლად, ჩვენ გირჩევთ არა მხოლოდ გაყინოთ იოგურტი, არამედ გახადოთ უგემრიელესი გაყინული ალუბლის ტორტი, როგორიც არის ეს Cook of Story– დან.
10. ბერძნული იოგურტი ფისტით და თაფლით
ხართ თუ არა უგემრიელესი ტკბილი და ტკბილი გემოს ერთად ერთ ადგილას? მაშინ ჩვენ მზად ვიქნებით დადებულ ფსონს, რომ თქვენ მოგეწონებათ ბერძნულ იოგურტში პისტოშისა და თაფლის შეთავსების იდეა! თუ მოგწონთ უფრო გემრიელი გემო, მოამზადეთ უბრალო იოგურტით და თუ ოდნავ ტკბილს გირჩევნიათ, სცადეთ ვანილი. შეამოწმეთ ეს ყველაფერი სასადილო მოყვარულები.
11. ახალი პიტნის ჩიპი გაყინული იოგურტი
უბრალო სახლში გაყინული იოგურტიც კი უგემრიელესია, მაგრამ ტკბილი ინგრედიენტების დამატება უბრალოდ აძლიერებს გემოს! ჩვენ შეყვარებულები ვართ ამ შოკოლადის ჩიპით და პიტნის გაყინული იოგურტის იდეით 101 კულინარიული წიგნი რადგან ის ისეთივე გემრიელია, როგორც ნაყინი, მაგრამ უფრო ჯანმრთელი!
12. კრემისებრი ტაკოს სუპი
იმ ნივთების კატეგორიაში, რომლებისთვისაც იოგურტი აბსოლუტურად უგემრიელეს ბაზას ქმნის, წარმოგიდგენთ ამ საოცარ კრემისებრ თაკოს სუპის რეცეპტს ჩემი ურბანული კვება! იოგურტი არის ბევრად უფრო ჯანსაღი ალტერნატივა კრემის გამოყენებისათვის, რომელიც ცხიმიანია.
13. ხილის ბერძნული იოგურტი
იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გაყინოთ იოგურტი და კოვზით ამოიღოთ იგი თასიდან, სცადეთ გემრიელი პატარა ყურძნის დამზადება! შეურიეთ თქვენი საყვარელი კენკრის ხილის პიურე, მარწყვის მსგავსად და ჩაყარეთ ნარევი ყინულის ფორმამდე, სანამ გაყინავთ, რაც გაცილებით გაადვილებს (და უფრო სახალისოს) ჭამას! მკვებავი გაგივლის მთელ პროცესს.
14. ბერძნული იოგურტი კრემ ბრიულე
გიყვართ კარგი კრემ -ბრულე, ზემოდან მოგწონთ დამსხვრეული კარმელიზირებული შაქარი და დანარჩენს პირში დნობთ, მაგრამ გაწუხებთ კალორიების მიღება? მოამზადეთ ეს პიგმენტური იოგურტის ალტერნატიული რეცეპტი მთელი დღეა ვოცნებობ საჭმელზე სამაგიეროდ!
15. ნამცხვრის ცომი გაყინული იოგურტი
რასაკვირველია, ხანდახან სასიამოვნოა საკუთარი თავის მკურნალობა მხოლოდ იმისთვის, რომ გემრიელად მიირთვათ, კალორიებისა და ცხიმების შემცველობაზე ფიქრის გარეშე! იქნებ თქვენ მაინც გსურთ იოგურტის ჩართვა რეცეპტში მხოლოდ იმიტომ რომ მოგწონთ? შემდეგ ჩვენ გირჩევთ დაბადების დღის ტორტის გაყინული იოგურტის რეცეპტს უფრო დიდი თამამი გამოცხობა! ეს იგივეა, რომ ტორტი და ნაყინი ერთ ჭურჭელში მიირთვათ.
იცნობთ ვინმეს, ვინც მთლიანად შეპყრობილია იოგურტით? გაუზიარე ეს პოსტი მათ, რათა მათ მიიღონ ახალი საინტერესო გზები, რომ ისიამოვნონ!
