დაახლოებით ორი თვის წინ მე 30 წელი გავატარე ეგზემაზე ფიქრისთვის. მთელი ზრდასრული ცხოვრების მანძილზე ვიბრძოდი ზომიერი როზაცეას და სიწითლეს, მაგრამ ეგზემა არასოდეს განმიცდია, ასე რომ, ის ნამდვილად არ იყო ჩემს რადარში. შემდეგ ერთ დღეს, სწორედ მაშინ, როდესაც ლოს -ანჯელესმა დაიწყო ზამთრის შეგრძნება, შევამჩნიე ცხვირის ირგვლივ სერიოზული გაღიზიანება, რომელიც არ ქრებოდა (მიუხედავად იმისა, რომ ყველანაირ ხერხს ვცდილობდი ყელში). საბოლოოდ, ის გავრცელდა და იმდენად ცუდად გახდა, რომ მე მომეჩვენა, რომ წითელი გამონაყარი თხის რქა მყავდა. ამიტომ წავედი ჩემი სახის და კანის ანგელოზის სანახავად ვანესა ერნანდესი პანიკაში, რაც მე ვფიქრობდი, იყო მხოლოდ მშრალი ზამთრის კანი, მხოლოდ იმისთვის, რომ მან შემატყობინებინა ეს - გასაკვირია! - ეგზემა მაქვს.
ჩემი შოკი იყო, რომ მშრალი, ლაქებიანი, გამონაყარის მსგავსი კანი, რომელსაც ცხვირისა და პირის ირგვლივ ვგრძნობდი, მართლაც სახის ეგზემა იყო. ერნანდესმა ამიხსნა, რომ ეგზემა მართლაც ძალიან გავრცელებულია (აშშ – ში დაახლოებით 31,6 მილიონ ადამიანს აქვს ეს ფორმა, ეგზემის ეროვნული ორგანიზაცია
ჩემი გონება აშკარად გაფითრდა, რადგან მე არც კი ვიცოდი რა იყო ეგზემა, ამიტომ, ბუნებრივია, ჰერნანდესს ვკითხე ათასი კითხვა და აღმოვაჩინე უკიდურესად სასარგებლო ინფორმაცია და რჩევები ჩემი კანის დასამშვიდებლად, ასე რომ ნება მომეცით გაანადგურო ის შენ ეგზემა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ატოპიური დერმატიტი, ხასიათდება მშრალი, გაუფერულებული, ქავილი და ანთებითი კანი. მისი ყველაზე დამაბნეველი ნაწილი ის არის, რომ მიზეზი შეიძლება იყოს მრავალი განსხვავებული რამ და არ არსებობს რეალური გზა, რომ იცოდეს რა არის მიზეზი. ეს შეიძლება იყოს რაიმეს კომბინაცია დიეტადან ძალიან ცივ ან მშრალ ამინდამდე სტრესამდე ან გენეტიკამდე.
რადგანაც მიზეზი უცნობია, ეგზემის აფეთქების მკურნალობა შეიძლება გარკვეულწილად რთული და დამაბნეველი იყოს. ჩემდა საბედნიეროდ, ჰერნანდესმა მომცა მრავალი სასარგებლო რჩევა, რათა დამემშვიდებინა კანი, რომ დაახლოებით ერთი თვის გულმოდგინე მუშაობის შემდეგ, ეგზემის გამწვავება პრაქტიკულად გაქრა. იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ არის ეგზემა იმდენად გავრცელებული, მაგრამ იმდენად სახიფათო მკურნალობა, გადავწყვიტე გამეზიარებინა რამოდენიმე რჩევა, რაც დამეხმარა ჩემი კანის კონტროლის ქვეშ. ქვემოთ მოცემულია ეგზემის საუკეთესო პროდუქტები პლუს სხვა სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა დამატენიანებლები და პრობიოტიკები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ, თუკი თქვენ განიცდით აფეთქებას.
ერნანდესმა მირჩია რამდენიმე რამ გამეკეთებინა პროდუქციის თვალსაზრისით, რათა დამემშვიდებინა კანი და დამემყარებინა გზაზე. მან თქვა, რომ თავიდან აიცილეთ რამე C ვიტამინით, რადგან ის ძალიან მკაცრია და რეალურად გააღიზიანებს ეგზემასაც კი უფრო მეტიც (რისი გარანტიაც შემიძლია, რადგან მე დავუშვი ეს შეცდომა მასთან საუბრის წინ და ვიგრძენი წვის შეგრძნება ჩემზე კანი). შემდეგ მან თქვა, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო ჩემი კანის დატენიანება, რაც ნიშნავს ჰიალურონის მჟავას და ზამთრის სქელ დამატენიანებლებს. მან ასევე შესთავაზა რამდენიმე დამამშვიდებელი პროდუქტი, რათა გაენეიტრალებინა ჩემი კანის გაღიზიანება, როგორიცაა SkinCeuticals Phyto მაკორექტირებელი ნიღაბი. ვინაიდან ეგზემის გამომწვევი მიზეზი უცნობია, კანის მოვლა მხოლოდ ერთი ნაბიჯია. გარემოს ბრალი შეიძლება იყოს. ვინაიდან ცნობილია, რომ ლოს -ანჯელესის ზამთარი მშრალია და წელს განსაკუთრებით ცივი კვირები იყო, ჩემი ძილი ძალიან ცივი და მშრალი იყო. ამ მიზეზით, ერნანდესმა ასევე მირჩია, მე მეძინოს დამატენიანებლით ჩემს ოთახში (რომელსაც მე დავფარავ ცოტა უფრო ქვემოთ) და კანის მოვლის ამ რეჟიმის კომბინაციამ დამატენიანებელთან ერთად შეცვალა ჩემი კანი მთლიანად
ეს ულტრა სქელი დამატენიანებელი იყო ჩემი საღამო, რადგან ის საკმარისად მძიმეა იმისთვის, რომ თქვენი კანი დატენიანდეს მთელი ღამის განმავლობაში.
მე მიყვარს ევა ლომის დამატენიანებელი კრემი დღის განმავლობაში, რადგან ის სქელია, მაგრამ სწრაფად შეიწოვება, ამიტომ ქმნის სრულყოფილ ტილოს გამოყენებისთვის მაკიაჟი (რაც მე შევეცადე მაქსიმალურად გამეკეთებინა მაშინ, როდესაც ჩემი კანი ძალიან გაღიზიანებული იყო, მაგრამ ზოგჯერ შენი გრაფიკი მოითხოვს ის).
ეს დამატენიანებელი წლებია ჩემი ერთ -ერთი ფავორიტია, რადგან, ისევე როგორც ევა ლომის ფორმულა, ის სქელია სწრაფი შეწოვით. მთვრალი სპილო ასევე არის 100% სუფთა, ასე რომ მე მშვენივრად ვგრძნობ თავს მის გაღიზიანებულ კანზე ფენად.
როგორც აღვნიშნე, დატენიანება მთავარია ეგზემასთან დაკავშირებით, ამიტომ ჰიალურონის მჟავა იყო ჩემი BFF. SkinCeuticals B5 ლარი უკვე დიდი ხანია რაც მუდმივი მტკიცებულებაა ჩემს მედიცინის კაბინეტში, რადგან ის საოცარ სამუშაოს ასრულებს თქვენი კანის დატენიანებაში.
კიდევ ერთი საყვარელი მთვრალი სპილო.
SkinCeuticals– ის ფასი მაღალია, მაგრამ ისინი ნამდვილად ღირს. მისი პროდუქტები ძალიან ეფექტურია.
M-61 ამარტივებს თქვენი ჰიალურონის მჟავის შევსებას. თქვენ უბრალოდ გადაფურცლეთ წინასწარ გაჟღენთილი ტილოები თქვენს სახეზე და თქვენ მზად ხართ.
ეს არის ერთ -ერთი დამამშვიდებელი პროდუქტი, რომელიც ერნანდესმა გირჩია გამოვიყენო და მან საოცრება მოახდინა. ცხიმის გარეშე ფორმულა ამშვიდებს და ატენიანებს მგრძნობიარე ან გაღიზიანებულ კანს დაუყოვნებლივ.
მე რომ შემეძლოს ერთი პროდუქტის რეკომენდაცია სახის ეგზემის პრობლემის მქონე ადამიანებისთვის, ეს იქნება ეს ფიტო მაკორექტირებელი ნიღაბი. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დროებითი ნიღაბი ან დამამშვიდებელი საშუალება და ამშვიდებს კანს, როგორც სხვა. მე ვიყენებ თხელი ფენას, როგორც საღამოს კანის მოვლის ბოლო საფეხურს, შემდეგ კი ვიძინებ მასში ღამით, და ჩემი ეგზემის პრობლემები იხსნება რამდენიმე კვირაში. მე გავაერთიანე ეს დამატებული მისი რეკომენდებული დამატენიანებელი და ამ ორმა ლეგიტიმურად შეცვალა ჩემი კანი.
კიდევ ერთი ნიღაბი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დროებითი ნიღაბი, ასევე ღამით არის მთვრალი სპილოს ახალი F-Balm. მე იგივე მეთოდი გამოვიყენე, როგორც ზემოთ ფიტო ნიღაბი და გამოვიყენე თხელი ფენა ღამით, ხოლო ელექტროლიტების ნაზავი ფორმულა ძალიან კარგად ატენიანებდა ჩემს კანს.
SkinCeuticals– ის ცნობილი დამატენიანებელი B5 ლარი ასევე გამოდის ნიღბის სახით და მე გირჩევთ გამოიყენოთ იგივე ერთი ღამით. უბრალოდ წაისვით თხელი ფენა, როგორც თქვენი ცხოვრების ბოლო ეტაპი ძილის წინ და ის მოქმედებს როგორც დამცავი ბარიერი თქვენი კანისთვის.
May Lindstrom's Blue Cocoon არის კიდევ ერთი საოცრად დამამშვიდებელი პროდუქტი, რომელიც შესანიშნავია ეგზემის ან როზაცეას დროს. ანთების საწინააღმდეგო ფორმულა რეალურად სპეციალურად შეიქმნა კანის მსგავსი მდგომარეობებისთვის.
ეს ბიოცელულოზის აღმდგენი ნიღაბი არ არის ხუმრობა - დაჯექით ამ სამკურნალო ნიღბით 15 წუთის განმავლობაში და თქვენი კანი მაშინვე იგრძნობს სიმშვიდეს, დატენიანებას და დამშვიდებას.
როდესაც პროდუქტის აპლიკაციებს შორის განახლება გჭირდებათ, ეს სახის ნისლი საუკეთესოა. სავსეა ჰიალურონის მჟავით და ყვავილოვანი მსხლის ექსტრაქტით, ის მყისიერად ატენიანებს და ამშვიდებს კანს.
სახის კიდევ ერთი ნისლი, რომელსაც მე ვიყენებ, არის ტატა ჰარპერის დამატენიანებელი ყვავილოვანი არსი. მირჩევნია, სახეზე ვასხუტო ეს სახის კანის მოვლის რუტინის პირველ საფეხურამდე ტენიანობის დამატებითი გასაძლიერებლად.
ერნანდესმა ასევე მითხრა ნაზი გამწმენდის მნიშვნელობა, სანამ ჩემი ეგზემა მოქმედებდა. ბოლო რისი გაკეთებაც გინდათ არის გაუთვითცნობიერებლად გაღიზიანება თქვენი კანი გაწმენდისას, ასე რომ ეს დერმალოჯიკის დამამშვიდებელი გამწმენდი შესანიშნავია ჭუჭყისა და ზეთის მოსაშორებლად გაღიზიანების გარეშე.
კაუდალის ყველა პროდუქტი არის ძალიან ნაზი და ეს გამწმენდი მუშაობს თქვენი კანის ბუნებრივი ზეთების მოხსნის გარეშე.
მე უკვე ორი წელია ვიყენებ სონია დაკარის Sensi Wash- ს მაშინაც კი, როდესაც არ მაქვს აფეთქება. ჩემი კანი სუფთაა, მაგრამ არასოდეს გამხელილი და მგრძნობიარე.
როგორც უკვე აღვნიშნე, ერნანდესმა შემომთავაზა, მე დამეძინებინა ოთახში დამატენიანებლით, რათა ტენიანობა ჰაერში დაებრუნებინა ისე, რომ არ გამშრალიყო ჩემი კანი იმ რვა საათის განმავლობაში, როცა მეძინა. მე არასოდეს გამომიყენებია აქამდე და ახლა უკვე მიჯაჭვული ვარ - არასოდეს დავბრუნდები. მე ვიღვიძებ ჩემი კანის შეგრძნებით დატენიანებული და მსუქანი, ვიდრე მშრალი და აქერცლილი. ეს პატარა დამატენიანებელი ასევე მოქმედებს როგორც ეთერზეთების გამავრცელებელი, ასე რომ თქვენ მიიღებთ როგორც ტენიანობას, ასევე თქვენს მიერ არჩეული ზეთს ჰაერში თქვენი საძინებლის ირგვლივ. პროფესიონალური რჩევა: მე ყოველ საღამოს ვიყენებ ლავანდის ეთერზეთს (რომელიც ცნობილია როგორც დამამშვიდებელი), რათა დაძინების წინ სასიამოვნო და ზენი გახადო.
Დამიჯერე. სცადეთ ღამით თქვენს დამატენიანებელზე და ბავშვივით დაიძინებთ.
ეგზემის კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი არის საკვებისადმი მგრძნობელობა და შეუწყნარებლობა. ვინაიდან ეს შეიძლება ძნელი იყოს, მე დავამატე კარგი პრობიოტიკი ჩემს რუტინას, რათა დამეხმაროს საჭმლის მონელებაში და დავრწმუნდე, რომ ჩემს ნაწლავებს აქვთ ჯანსაღი ბაქტერიები, რაც ხელს უწყობს საჭმლის დაშლას. ყოველდღიური პრობიოტიკის მიღება ნამდვილად მეხმარება საჭმლის მონელებაში, ასე რომ, თუ ეს არის, ფაქტობრივად, საკვების შეუწყნარებლობა, რომელიც იწვევს ჩემს გაღიზიანებას, ეს ეხმარება ჩემს ნაწლავებს ყველაფრის დამუშავებაში.
საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები ასევე შესანიშნავია საკვებისადმი მგრძნობელობის მქონე ადამიანებისთვის, რათა დაგეხმაროთ თქვენს ორგანიზმში ყველაფრის დაშლაში.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ეგზემასთან დაკავშირებული პრობლემები, პრობიოტიკები კარგი იდეაა თქვენი ნაწლავის ჯანსაღი ბაქტერიების შესანარჩუნებლად.
პრებიოტიკები ასევე რეკომენდირებულია პრობიოტიკების სწორად მუშაობის დასახმარებლად და ამ ფორმულას აქვს ორივე.