თუ თქვენ უკვე არ მიჰყვებით სტეფანი იებოას, აკა ნერდი ქალაქის შესახებ ჩართული ინსტაგრამი, ძალიან გირჩევთ. მისი მოდის ენერგია გადამდებია, მისი რჩევები მყარია და მისი გულწრფელი ბუნება მართლაც შთამბეჭდავია ყალბი სავსე სამყაროში. სტეფანი გახდა სხეულის მიღების შუქურა და ნდობის გურუ; თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ მისი ტანისამოსისა და გარეგნობის მიხედვით. მან ვერ შეძლო იყოს უფრო შესაფერისი ამისათვის თვის თემა იყო საკუთარი თავის ყველაზე გაბედული, გაბედული ვერსია. ჩვენ ვთხოვეთ ამ საკმაოდ ელეგანტურ "ნერგს", რომ გვეთქვა ერთი -ორი რამ მისი მოგზაურობის შესახებ და მერწმუნეთ - ეს მოგცემთ დროზე უარი თქვან საკუთარ თავზე ამ ნეგატიურ აზრებზე. ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა, ზაფხულიც!
იცოდით რომ ერთხელ, 2003 წელს, მე, სტეფანი იებოა, ვიყავი გრანჯერი, რომელსაც არაფერი ეცვა გარდა ბანდანებისა, მოციგურავე ტრენერებისა და გოთურ-პანკ შარვლის გარდა? საშუალო სკოლაში სწავლა, რომელსაც პრაქტიკულად არ გააჩნდა ერთიანი პოლიტიკა, ნიშნავდა, რომ ჩემთვის ძალიან სახიფათო იყო პუბერტატულ ასაკში ნავიგაცია. აღარაფერს ვამბობ იმაზე, რომ ვცდილობდი ჩემი დამკვიდრება
ვხედავდი, რომ იმ ტანსაცმლის ერთადერთი ელემენტი, რომლის მოპოვებაც მაშინ შემეძლო, იყო უზარმაზარი, გრანჟის სახე იყო ჩემი უნიფორმა საშუალო სკოლის მთელი ცხოვრებისათვის. ამ ნაწარმოებების ტარებამ მაგრძნობინა მიღებული იმ წრეებში და საბოლოოდ, მუსიკის მოსმენა და გრანჟის სცენაზე გართობა დავიწყე. როდესაც ვიხსენებ, საინტერესოა აღინიშნოს, თუ როგორ მოახდინა ჩემმა ჩაცმულობის ნაკლებობამ იმდენად დიდი გავლენა ჩემს პირადობაზე იმ დროს.
მე ყოველთვის მოდური გოგონა ვიყავი. დავიწყე საკითხების შეგროვება ვოგი და ელე 12 წლის ასაკში. მე პრაქტიკულად კერპი გავხდი ქეით მოსი და ნაომი კემპბელი და ჩემი სკოლის შემდგომი საქმიანობა მოიცავდა ოთხი საათის განმავლობაში მოდის ტელევიზიის პოდიუმების ჩვენებების ყურებას ყოველდღე. მომეწონა მოდის იდიოსინკრაზიები. მე ვცხოვრობ Christian Dior– ის Haute Couture ხაზისთვის და მერი კატრანცოუმისი ძლიერი, განათებული დიზაინი იყო (და არის) ჩემი აბსოლუტური რჩეული. იმ დროს, მე ძალიან შემეშინდა, რომ ჩავუღრმავდე მოდის გზით თვითგამოხატვის სფეროებს. სკოლაში არა მხოლოდ ბულინგის გამო წარმოუდგენლად დაუცველი და თვინიერი ვიყავი, არამედ იყო შეზღუდული რაოდენობის ნაჭრებიც, რომელთა მოპოვებაც ჩემი ზომის იყო. არ არსებობდა ისეთი მოდელები, როგორიცაა პლუს ზომის მოდელები, და მოდური ტანსაცმელი არასოდეს გასცდა 16-ის ზომას.
მე მეექვსე ფორმის ბოლომდე განვაგრძე უზარმაზარი, ბრჭყვიალა ტანსაცმლის ტარება და მხოლოდ უნივერსიტეტის მეორე კურსამდე შეიცვალა რაღაცეები. მივხვდი, რომ ბავშვობის და მოზარდობის უმეტესი ნაწილი მიმალვაში გავატარე. თანმიმდევრულად ვმალავდი ჩემს სხეულს, რადგან ეს იყო ის, რასაც საზოგადოება ასწავლიდა. თუ თქვენ არ შეგაწუხებთ ვარჯიში და გამხდარი გახდებით, ჩვენ არ შეგაწუხებთ თქვენი ზომის ტანსაცმლის დამზადება ასე ვგრძნობდი, რომ მედია მელაპარაკებოდა. მე შევქმენი ჩემი ბლოგი 2008 წელს, როგორც საშუალება დავასაბუთო ის საქმეები, რაც მე სიამოვნებით ვაკეთებდი იმ დროს, თუმცა, როგორც ახლაც არ მქონდა წვდომა იმ ტანსაცმელზე, რომლის ტარებაც ძალიან მინდოდა, ჩემი ძალისხმევა კონცენტრირებული გავხდი სილამაზედ ბლოგერი.
ამ დროის განმავლობაში, მე ჯერ კიდევ მნიშვნელოვნად არ ვიყავი დარწმუნებული ჩემს სხეულში დეპრესიის დროს და ოთხი ქვის დაკარგვის მიზნით, რათა მქონოდა "ბიკინი სხეული", რომელიც მინდოდა დაბადების დღისთვის, მე გაიტაცა. მე ვიკვლევდი და ვცდილობდი ყველა დიეტას, რაც მე ვიპოვე ინტერნეტში - შევიძინე საფაღარათო საშუალებები, თავი დავიღუპე და გზაში განვიცადე ბულიმია. თუმცა, წონაში დავიკელი. არდადეგებზე პენი საბოლოოდ დაეცა. მე მქონდა სხეული, რომელიც ყოველთვის მინდოდა, მაგრამ ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ძალიან განიცდიდა ამას. მე აბსოლუტურად მეზიზღებოდა და მრცხვენოდა იმ მეთოდების მიმართ, რომლებიც წონის დასაკლებად გამოვიყენე და მივხვდი, რომ განზრახ ვაყენებდი თავს იმ ადამიანების მოწონებისთვის, რომლებიც არც კი მიცნობდნენ. მე ჩემი სხეული განვიცადე საშინელი, შრომისმოყვარეობის მიღწევისას, როდესაც ის ყველაფერს აკეთებდა ჩემს შენარჩუნებაში. მე ვსჯიდი ჩემს თავს იმის გამო, რომ არ მქონდა ის სხეული, რომელიც საზოგადოებას სურდა მქონოდა.
დაბრუნებისთანავე გადავწყვიტე, რომ აღარ ვაპირებდი ჩემი სხეულის დასჯას. შემდეგ მე შევპირდი, რომ დავიწყებ ჩემი სხეულის სიყვარულს და მას პატივისცემით და სიკეთით მოვეპყრობი. მე გადავწყვიტე, რომ ვაპირებდი სხეულის მორთვას ტანსაცმლით, რომელშიც თავს კარგად ვგრძნობდი. მე გადავწყვიტე, რომ მე ვაჩვენებ ჩემს სხეულს, რადგან ეს არის ის, რასაც აკეთებ, როცა ამაყობ რაღაცებით, არა? ბედნიერი დამთხვევა იყო რომ ASOS– მა გადაწყვიტა გამოუშვა თავისი პირველი Curve კოლექცია ჩემი ნათლისღების დროს და დანარჩენი, როგორც ამბობენ, არის ისტორია.
მე შევქმენი მოდის განყოფილება ჩემს ბლოგზე და დავიწყე სრულმეტრაჟიანი ფოტოების ატვირთვა ჩემი ტანსაცმლით, ბოლოს და ბოლოს უნდოდა აცვიათ: ბადისებრი სხეულები, ფანქრის კალთები, ჩემი საყვარელი საფეხურები და თითოეული აყვავებული ბეჭდვითი და ძლიერი ფერის წარმოსადგენია. მოგზაურობა უზარმაზარი მაისურებისა და დენიმის ამობურცვებიდან დაწყებული, პელმის კალთებითა და ბარდოს მოსასხამებით იყო ის მოგზაურობა, რომელსაც არასოდეს ვფიქრობდი, რომ ოდესმე გავდიოდი, როგორც პლუს ზომის ქალი. პლუს ზომის გავლენის მქონე ადამიანების ზრდასთან ერთად (და როგორი საზოგადოების წარმომადგენელი ვარ, ლამაზი, თავდაჯერებული ქალები, რომლებიც ქმნიან ინდუსტრიას), მოხდა საოცარი ცვლა მოდაში, რომ გახდეს უფრო მეტად ზომის ჩათვლით. მშვენიერი გრძნობაა იმის ცოდნა, რომ დღევანდელ ახალგაზრდებს აქვთ არჩევანი, როდესაც საქმე ეხება ტანსაცმლის პოვნას, რომელიც ელაპარაკება მათ და ხელს უწყობს მათ ვინაობას.
ინდუსტრიას ჯერ კიდევ აქვს უკიდურესად გრძელი გზა გასავლელი, სანამ ის მართლაც მრავალფეროვნად ჩაითვლება. სხეულის პოზიტივი ჯერ კიდევ ხმაურიანი სიტყვაა და ეს არის მოძრაობა, რომელიც მიზნად ისახავს მათ წახალისებას სხეულები სცილდება იმ სფეროს, რასაც მეინსტრიმული საზოგადოება უწოდებს "ლამაზს" საკუთარი თავის სიყვარულისა და ამაღლების დასახმარებლად სხვა თუმცა, მას მაინც აქვს რასისა და სხეულის ტიპის პრობლემა, რაც ხელს უშლის სხვებს ჭეშმარიტად იცხოვრონ თავიანთი საუკეთესო ცხოვრებით.
სხეულის პოზიტიური მოძრაობა, როგორც წესი, აღნიშნავს მათ, ვინც თეთრკანიანი და ტრადიციულად მიმზიდველია. ის ყურადღებას ამახვილებს მათზე, ვინც ატარებს 12 ან 16 ზომას და აქვს ქვიშის საათის ფორმა. თუმცა, მოძრაობა იგნორირებას უკეთებს მარგინალიზებულ ადამიანებს. ფერადი ადამიანები, რომლებიც არ არიან ქვიშის საათის ფორმის, აცვიათ 24 ან უფრო დიდი ზომის და რომლებიც აშკარად მსუქნები არიან, ხშირად საუბრის მიღმა რჩებიან. ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც ყველაზე მეტად სჭირდებათ სხეულის პოზიტივი.
დიდი დრო დასჭირდება იმის მიღწევას, რომ ყველა სხეული თანაბარი და მნიშვნელოვანი იყოს, მაგრამ სანამ ეს დრო დადგება, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგვიძლია, რათა ხელი შევუწყოთ სტატუს ქვოს ჩაშლას და უანგაროდ ცხოვრებას.
1. შეიყვარე საკუთარი თავი ხმამაღლა. მე ამას ვაკეთებ ნაჭრების ტარებით, რომლებიც მაგრძნობინებს თავს განურჩევლად იმისა, თუ რას იტყვიან ხალხი ამის შესახებ. თუ გსურთ ნადავლის შორტის ჩაცმა და ბადის ბოდიში, გააკეთეთ ეს. თუ გსურთ ატაროთ ფერადი თავსაბურავი ტანისამოსის კაბით და სანდლებით, გააკეთეთ ეს! მთავარია, იყოთ უშიშარი და მყარი თქვენს არჩევანში, მიუხედავად იმისა, რომ კომფორტულად ხართ. ეს არის თავდაჯერებულობის გასაღები.
2. დაიკავეთ ადგილი. იმ დღეს, როცა ავტობუსში ვიჯექი, ჩემს გვერდით არავინ იჯდა. როდესაც ხალხი ამას აკეთებდა, მე ვცდილობდი ჩემი სხეული შემეხვეწა, რომ რაც შეიძლება პატარა გამომეჩინა, რათა გვერდით მეცხოვრა და თავს კომფორტულად ვგრძნობდი. რაც უნდა გვახსოვდეს არის ის, რომ მსუქანი ხარ თუ გამხდარი, მაღალი თუ დაბალი, შენ აქ ყოფნის უფლება გაქვს. თქვენ არასოდეს არ უნდა მოაწყოთ თავი დისკომფორტად, რათა სხვისი თავი უკეთესად იგრძნოთ. იქნება ეს მხოლოდ თქვენი ზოგადი მსუქანი ავტობუსში თუ საუბრობთ თქვენი რწმენის მიზეზზე, დაიკავეთ ადგილი, რადგან თქვენ ისევე იმსახურებთ ამას, როგორც ყველა სხვა.
3. გამოიყენეთ თქვენი პრივილეგია სხვების დასახმარებლად. სამწუხაროდ, ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში, რომელიც ზოგადად უსმენს მხოლოდ თეთრკანიანი მომხმარებლების მოსაზრებებს და აზრებს ჩვენ შეგვიძლია ვებრძოლოთ ეს არის ინდუსტრიის თეთრკანიანი ადამიანებისათვის, რათა დაეხმარონ ადამიანების გრძნობების, შეხედულებების და პერსპექტივების ამაღლებაში ფერი იქნება ეს უბრალოდ ტვიტის გადატვირთვა; ფერადი პირის აყვანა კასტინგის სააგენტოში, მარკეტინგის განყოფილებაში ან როგორც მოდელი/გავლენიანი; ან უსამართლობაზე ლაპარაკი, მას შეუძლია ცხოვრება უფრო სამართლიანი გახადოს მათთვის, ვისი ხმაც იშვიათად ისმის.
4. გააცნობიერე კონდიცირების ძალა. დაბადებიდანვე ჩვენ ვხვდებით ჩვენს მედიაში სურათების კონკრეტულ სერიას, რომელიც აძლიერებს ქალის სილამაზის მიუწვდომელი იდეალის მიმზიდველობას. ჩვენ მუდმივად გვეწინააღმდეგება ცნობილი ადამიანების ფოტოშოპით გადაღებული სურათები, რომლებიც განასახიერებენ ამ თვისებებს, რათა გვაგრძნობინონ თავი უსარგებლოდ და დაუცველად, რათა მეტი პროდუქტი შევიძინოთ.
თუ თქვენ იწყებთ მოგზაურობას საკუთარი თავის სიყვარულისკენ და ხართ ყველაზე ენერგიული ახლა, მე მაქვს ორი ძირითადი იდეა, რომ დაგეწყოთ.
1. აღიარეთ, რომ თქვენი სხეული არ არის ცუდი. ჩემი სიმსუქნე არ არსებობს ვაკუუმში. ხალხი ზრუნავს ჩემს მსუქან სხეულზე, რადგან ჩვენ შევქმენით ეს უხილავი სტრუქტურები, როგორიცაა კაპიტალიზმი, მიზოგინია და კოლონიალიზმი, რომლებიც გვასწავლიან რომელი სხეულები არიან კარგი და რომელი ცუდი. პრობლემა ის არის, რომ ისინი ცდებიან, მეგობრებო. მიზეზი, რის გამოც ადამიანებს აქვთ პრობლემები ჩემს სხეულთან, არ არის ის, რომ ჩემი სხეული ცუდია. როგორც მწერალმა გლენ მარლამ ერთხელ თქვა: ”სხეულის ქონის არასწორი გზა არ არსებობს”.
2. უთხარი საკუთარ თავს სასიამოვნო სიტყვები. აქ არის რამოდენიმე დადებითი დადასტურება, რომელიც დამეხმარა ამ მოგზაურობაში. გაიმეორეთ ეს მედიტაციაში ან თქვით სარკეში ხმამაღლა. თავდაპირველად, ეს შეიძლება იყოს რთული და რამდენიმე ცრემლი შეიძლება დაიღვაროს (დამიჯერე). უბრალოდ იცოდეთ, რაც არ უნდა მოხდეს, ეს ყველაფერი თქვენი განკურნების და ზრდის ნაწილია.
მე საკმარისი ვარ.
Მე ლამაზი ვარ.
მე უნიკალური ვარ.
მე მიყვარს და პატივს ვცემ ჩემს სხეულს (ასევე, ჩემს გონებას და სულს).
მე უფრო ვარ ვიდრე ჩემი სხეული.
ჩემი სხეული არის უსაფრთხო, ბედნიერი ადგილი.
მე უარვყოფ სილამაზის ხელოვნურ სტანდარტებს, რომლებიც არ მემსახურება.
მე მიყვარს ჩემი თავი უპირობოდ.
მე ვხედავ სილამაზეს ყველა ცოცხალ არსებაში.
მოგზაურობა საკუთარი თავის სიყვარულში მხოლოდ ეს არის: მოგზაურობა. როგორც ყველა მოგზაურობისას, იქ მისვლას დიდი დრო დასჭირდება. ჩვენ შეგვიძლია წამოვიდეთ მაღლა, წავიდეთ არასწორი გზით ან თუნდაც გავჩერდეთ ცოტა ხნით. ხანდახან, ჩვენ უნდა შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ საითკენ მივდივართ, მაგრამ საბოლოოდ, ჩვენი კომპასი დაუბრუნდება სიჩქარეს და ჩვენ მივალთ დანიშნულების ადგილამდე.