მრავალწლიანი გამოცდილებით, რაც გვაქვს წვრილმანი წრეებისა და ხელოსნობის სამყაროში, ჩვენ ვხვდებით, რომ ჩაი ყოველთვის დიდი თემაა. უგემრიელესი და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ჩაი არის ის, რისი გაკეთებაც ადვილია საკუთარი თავისთვის უპრობლემოდ, მაგრამ ფანტასტიკური სიამოვნებით. ჩვენ ნამდვილად არ ვართ სასმელების დიდი თაყვანისმცემლები, თუმცა, თუნდაც შემოდგომაზე, როდესაც ამინდი გრილდება. თუნდაც ასე, იდეა წყლის ინფუზია ჯანსაღი, ბუნებრივი არომატით ნამდვილად მოგვეწონა, რადგან ვფიქრობდით, რომ ეს შეიძლება დაგვეხმაროს წყლის მოხმარებაში დღის განმავლობაში და ეს არასოდეს არის ცუდი! ჩვენს მცდელობაში, რომ დავეხმაროთ საკუთარ თავს, რომ ცოტაოდენი სასმელი წყლით დატკბეს, ჩვენ შევხვდით კონცეფციას ხილით გაჟღენთილი წყლები, რომლებიც უნდა გაგრილდეს და იმ დღიდან ჩვენ არასოდეს გვიყურებია ცუდი!
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ისევე დაგაინტერესებთ ჯანსაღი, არომატული გაჟღენთილი წყლების კონცეფციამ, როგორც ჩვენ, აქ არის 15 ჩვენი საყვარელი რეცეპტი და ინგრედიენტების კომბინაცია დასაწყებად!
1. საზამთრო კიტრის ციტრუსის წყალი
თუ თქვენი მთავარი მიზანია ნამდვილად გაზარდოთ წყლის მოხმარება, მაშინ აზრი აქვს იმას, რომ ინგრედიენტები, რომლებიც ჩაყარეთ თქვენს ინფუზიურ წყალში, ასევე უნდა იყოს ის, რაც შეიცავს უამრავ წყალს, არა? ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ჩვენ ძალიან გვიყვარს ეს საზამთრო კიტრის ციტრუსის იდეა! ჩვენც ამით ვტკბებით
2. უბრალო ლიმონის ცაცხვის წყალი
ალბათ, თქვენი მთავარი ინტერესი, რომ გახადოთ გაჟღენთილი წყალი, არის მხოლოდ ოდნავ, მაგრამ უბრალო არომატის დამატება ისე, რომ წყალს გემო ჰქონდეს რაღაც? ამ შემთხვევაში, რატომ აურიეთ კლასიკური რეცეპტი, რომელსაც რესტორნები ემსახურებოდნენ ინდუსტრიის დაწყებიდან? არადამაჯერებელი გვთავაზობს ლიმონის და ცაცხვის ნაჭრების გაჟღენთვას ჭიქაში ან დოქაში, რათა თითოეულმა ყლუპმა სუფთა გემო მიიღოს, რაც ასევე შეინარჩუნებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სისუფთავეს და ხელს უწყობს თქვენს მეტაბოლიზმს.
3. ნარინჯისფერი პიტნის წყალი მუცლის კრუნჩხვებისთვის
ძალიან გაინტერესებთ ციტრუსის წყლის იდეა, მაგრამ ლიმონი და ცაცხვი არ არის საკმარისად საინტერესო ა კომბინაცია თქვენთვის და თქვენ არ მოგწონთ საზამთრო ისე, რომ სცადოთ ციტრუსის კიტრის იდეა, რომელიც ჩვენ გაჩვენეთ ზემოთ? ამ შემთხვევაში, შესაძლოა თქვენთვის სასურველი იყოს რამდენიმე ინგრედიენტის ამოღება და მხოლოდ ფორთოხალსა და პიტნაზე დარჩენა! მამსდიში გაძლევთ რჩევებს, თუ როგორ სწორად არომატიზებული წყალი თქვენი გემოვნებით.
4. მარწყვის რეჰანის წყალი
იქნებ გიყვართ წყლის ხილით შევსების იდეა, მაგრამ თქვენი საყვარელი ხილი კენკრაა? დაიჯერეთ თუ არა, ყველა სახის კენკრა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხილის ინფუზიებშიც! ისინი იმდენად არომატულია, რომ აღმოვაჩინეთ, რომ არ გვჭირდება მათი ერთმანეთთან შერევა, ამიტომ კენკრის ბევრი რეცეპტი, რომელიც საუკეთესოდ მოგვწონს, შეიცავს მხოლოდ ორ ან სამ ინგრედიენტს. თქვენ უბრალოდ არ გჭირდებათ მეტი, მით უმეტეს, თუ იყენებთ არომატულ ახალ მარწყვს, როგორიცაა ბედნიერი, ჯანმრთელი დედა გააკეთა აქ! მათ დაამატეს პიტნა მაქსიმალური განახლებისთვის.
5. ფორთოხლის, პიტნის და კიტრის დეტოქსიკაციური წყალი
ნამდვილად გჯერათ თუ არა "დეტოქსიკაციის დიეტის" კონცეფციის, თუ არა, უდავოდ არსებობს რამდენიმე ინგრედიენტი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ ჯანსაღ წყალს. იქნება დაეხმარეთ თქვენს სხეულს ტოქსინები თქვენი სისტემიდან ჯანსაღი გზით. ეს "detox" წყალი არა გოჯი, არა დიდება ერთ -ერთია იმ რეცეპტებიდან! ფორთოხლის, პიტნის და კიტრის კომბინაცია გაძლევთ გამაგრილებელ არომატს, გაძლიერებულ C ვიტამინს და წყლის მაქსიმალურ მიღებას.
6. ლიმონის მარწყვის წყალი
გახსოვთ, როგორ გითხარით, რომ ჩვენი საყვარელი მარწყვის რეცეპტებში მხოლოდ ერთი ან ორი ინგრედიენტია, რადგან კენკრა თავისთავად უკვე ასე არომატულია? კარგი, აქ არის კიდევ ერთი მაგალითი თქვენთვის! იმ შემთხვევაში, თუ პიტნის დიდი მოყვარული არ ხართ, ლიმონის სლაიდები თქვენს მარწყვთან ერთად წყალში აგრძნობინებთ, რომ გსიამოვნებთ მარწყვის ლიმონათი, მაგრამ ამდენი შაქრის გარეშე. ნახეთ როგორ გაკეთდა ეს უფრო დეტალურად ჯესიკა ესკამილა ფიტნესი.
7. მოცვის ლიმონის წყალი
ლიმონის და კენკრის წყლის იდეა მოგწონთ კონკრეტულად რადგან გემო ისევ ზაფხულის უგემრიელეს ლიმონათს უბრუნდება, მხოლოდ ჯანსაღი? ამ შემთხვევაში, აქ არის კიდევ ერთი თქვენთვის! ბედნიერი, ჯანმრთელი დედა გვთავაზობს მარწყვის ნაცვლად მოცვის დამატება, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ალერგიული ხართ ან უბრალოდ ცდილობთ სხვა გემოს მოსინჯვას. ამ მას აქვს ოდნავ რბილი გემო, მაგრამ ის მაინც არაფერია გემრიელი და სასიამოვნო.
8. ვაშლის დარიჩინის ენერგიის გამაძლიერებელი წყალი
ჩვენ ცოტათი ვისაუბრეთ სხვადასხვა სახის გაჟღენთილი წყლის ჯანმრთელობის სარგებელზე, მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენი ყველაზე დიდი პრობლემა დღის განმავლობაში ნამდვილად არის თქვენი ენერგიის დონე? წყალი ნამდვილად დაგეხმარებათ ამაში და ეს უფრო ჯანსაღი არჩევანია ვიდრე კოფეინი, მაგრამ ჩვენ გვესმის, რომ ხანდახან თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ცოტაოდენი დამატება შეხების დღეს. სწორედ აქედან მოდის ეს აბსოლუტურად უგემრიელესი ვაშლის დარიჩინის წყალი ბიუჯეტის საზრიანი დივა შემოდის თამაშში! თითოეული ინგრედიენტის ბუნებრივი საკვები ნივთიერებები და ჯანმრთელობის სარგებელი დაგეხმარებათ ცოტა უფრო ფხიზლად იგრძნოთ, მაგრამ კოფეინის ან შაქრის დაშლის გარეშე.
9. პიტნის, ბროწეულის, კიტრის და ლიმონის წყალი
ამ მომენტში, თქვენ ალბათ ხვდებით, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ ხილით სავსე წყლები თითქმის ნებისმიერი ხილით, ასე რომ რატომ არ გახდეთ ცოტა უფრო კრეატიული და არ ითამაშოთ გემოვნებით? ჩვენ ეს გვიყვარს პატკლა შედის ბროწეული მათ ნარევში, რადგან ის უნიკალურია პიტნის, კიტრისა და ლიმონის გემოთი. ბროწეული ასევე აძლევს სასმელს ღია ფერს, თითქოს რაიმე ტკბილი გსიამოვნებთ, მაგრამ რეალურად მთელი შაქრის მიღების გარეშე.
10. ატმის ჯანჯაფილის წყალი
ხილი და პიტნა არ არის ერთადერთი რამ, რაც შეგიძლიათ ჩაასხათ გაჟღენთილ წყალში! ჯანჯაფილი არ არის ხილი, მაგრამ არის არომატული, სავსე ჯანმრთელობის სარგებლით და, რა თქმა უნდა, შეავსებს უამრავ ხილს. ჩვენი საყვარელი რამ ჯანჯაფილთან ერთად, ატმის ნაჭრებია! იმდენად კარგი კომბინაციისთვის, რომ პრაქტიკულად მოსწონს სამკურნალო საშუალება, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჯერ კიდევ მხოლოდ ხილის წყალია, გაეცანით რეცეპტს ბედნიერი, ჯანმრთელი დედა.
11. მოცვის ნარინჯისფერი ხილის წყალი
ჩვენ ვისაუბრეთ მოცვისა და ლიმონის წყალზე, რომელსაც ცოტაოდენი გემო აქვს მოცვის ლიმონათზე, მაგრამ რა მოხდება, თუ ლიმონი არ არის თქვენი საყვარელი, რადგან მჟავე გემოს კარგად არ გაუმკლავდებით? ამ შემთხვევაში, სცადეთ მიიღოთ უგემრიელესი კენკროვანი ციტრუსების კომბინაცია ნაცვლად ფორთოხლის გამოყენებით! ატმის სამზარეულო გაგიცანით რამდენი ფორთოხალი და რამდენი მოცვი უნდა ჩაასხათ მას მაქსიმალური არომატისთვის.
12. მაყვლის პიტნის გაჟღენთილი წყალი
ამ დროისთვის, თქვენ ალბათ გეტყვით, რომ პიტნა არის პოპულარული არომატი გაჟღენთილი წყლების ქვეყანაში და ასევე ის, რაც ჩვენ აბსოლუტურად გვიყვარს, მათ შორის ჩვენს გემოვნების კომბინაციებში. მხოლოდ იმის ინტერესში, რომ დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ბევრი ვარიანტები, ასე რომ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმალურად თქვენი გაჟღენთილი წყლის გამოცდილებით, აქ არის პიტნის კიდევ ერთი რეცეპტი, მაგრამ ამჯერად მაყვლით! ნახე როგორ კეთდება შემთხვევითი ხელოსანი.
13. მაყვლის, ლიმონის და როზმარინის წყალი
გაინტერესებთ თუ არა მწვანილის კომბინაცია იმ ხილთან ერთად, რომელსაც თქვენ აირჩევთ თქვენი ინფუზიური წყლისთვის, მაგრამ ჯერ კიდევ არ ხართ გაყიდული პიტნის გამოყენების იდეაზე? აბა, საბედნიეროდ ყველას, ბედნიერი, ჯანმრთელი დედა აქ არის შეგახსენოთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა მწვანილიც! ეს რეცეპტი გვთავაზობს წყლის გაჟღენთვას მაყვლით, ლიმონით და უგემრიელესი როზმარინით!
14. ალუბლის და პიტნის გაჟღენთილი წყალი
რა მოხდება, თუ თქვენი საყვარელი ხილი ნამდვილად არ არის მხოლოდ კენკრა ან ციტრუსის ხილი? ისე, რამდენადაც თქვენ მათ შუაზე გაწყვეტთ, რომ წყალმა შთანთქოს წვენი შიგნით, ალუბალი რეალურად ქმნის საოცრად არომატირებულ ინფუზიურ წყალსაც! როგორც ბევრი ჩვენი საყვარელი რეცეპტი, ესეც ერთი პატარა სახლი ცხოვრობს აერთიანებს ალუბალს პიტნასთან, მაგრამ არ შეგეშინდეთ ახალი კომბინაციების ექსპერიმენტი!
15. მარწყვის, ცაცხვის, კიტრის და პიტნის წყალი
თქვენ ეძებთ რაიმე საკმარის არომატს, რომ გააკეთოთ ერთი ჭიქა გაჟღენთილი წყალი ყველასთვის, მაგრამ ეს მაინც სუფთა გემო აქვს და ჰგავს წყალს და არა ზედმეტად კონცენტრირებულ წვენს? ამ შემთხვევაში, ეს რეცეპტი მთლად რომელიც შეიცავს მარწყვს, ცაცხვი, კიტრი და პიტნა არის შესანიშნავი ვარიანტი! ეს არის გემრიელი, გამაგრილებელი და მდიდარია ნუტრიენტებით ყველა ერთ ადგილას.
გაქვთ სხვა საყვარელი სახის გამაგრილებელი ხილის ინფუზია, რომელსაც თქვენ უბრალოდ სიყვარული აკეთებთ, მაგრამ რასაც ვერ ხედავთ ჩვენს სიაში? გვითხარით ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ მზადდება იგი ან დაუკავშირდით რეცეპტს კომენტარების განყოფილებაში!
