Ჩემი წარბები და მე გავიარე ა მოგზაურობა ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ მე ბუნებრივად დალოცვილი ვარ - უფრო სწორად, იყო ბუნებრივად დალოცვილი ჩემი დაბადების დროს - ბრწყინვალედ გახეთქილი წარბებით (მადლობა, მამა!), მე დავანებე თავი სასოწარკვეთილ სიგიჟეს მთელ სკოლაში და კოლეჯში. წლების განმავლობაში, არა მხოლოდ მე ვიყავი დარწმუნებული ჩემს სუპერ გამხდარი თაღები ჩემს გარეგნულ ფორმაზე უკეთესად გამოიყურებოდა (სპოილერი - რა თქმა უნდა არა), მაგრამ მე ასევე ებრძვი შფოთვას, რამაც გამოიწვია ჩემი უკვე ძუნწი წარბების შემორჩენილ დავიწყებაში. ეკ. სხვა ყალბი პასი? მასკარა 10 ქურთუკი და კიდევ უფრო მეტი ბრინჯაოს ქურთუკი... დამთვალიერებლის შეხედულებისამებრ რეკომენდირებულია cringe-y ფოტოებზე ქვემოთ!
სიმართლე გითხრათ, მხოლოდ ორი წლის წინ ლოს -ანჯელესში, როგორც ჩემი სილამაზის რედაქტორის ოცნების კონცერტი, სრულყოფილად დავიწყე ჩემი წარბების ზომისა და ფორმის რეაბილიტაცია. მოულოდნელად, მე მქონდა წვდომა რამდენიმე საუკეთესო წარბის შემსრულებელთან, დერმატოლოგებთან, დიეტოლოგებთან და ვარცხნილობა ინდუსტრიაში და მასთან ერთად მათი კომბინირებული რჩევები და პროდუქტის რეკომენდაციები
როგორც ითქვა, ვინაიდან ასაკთან ერთად ჩვენი წარბები უფრო თხელი ხდება და მას შემდეგ რაც მე შემაწუხებელი ზიანი მივაყენე ჩემს თმას ფოლიკულები ჩემი წელის (და წლების) გამო ქინძისთავისა და ეპილაციის გამო, უკან დაბრუნების გზა არ იყო ისეთი სწრაფი ან აუცილებლად შეუფერხებელი, როგორც მე ვიმედოვნებდი იქნებოდა. ამას დასჭირდა ექსპერტთა ხელმძღვანელობა, ცხოვრების წესის შეცვლა და ბევრი და ბევრი მოთმინება, მაგრამ საბოლოოდ, მე და ჩემი წარბები გრძელი გზა გამოვიარეთ.
ასე რომ, თუ თქვენ ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოთ წარბები, მე ვიყენებ ჩემს პირად გამოცდილებას, რომ დაგეხმაროთ და ექვსი საუკეთესო რჩევისა და პრაქტიკის გაზიარება, რომელიც ვისწავლე ინდუსტრიის საუკეთესო ექსპერტებისგან წარბსა და თმასთან დაკავშირებით ზრდა. გააგრძელე გადახვევა!
მას შემდეგ, რაც ცვილიდან ცვენაზე გადასვლა გადავიღე, ჩემი წარბების ზრდა გაიზარდა მნიშვნელოვნად და მოვიდა როგორც პირდაპირი რეკომენდაცია ინდუსტრიის ყველაზე მოთხოვნადი წარბის შემსრულებლებისგან სტევი კრისტინი და კრისტი სტრეიხერი. "მე მირჩევნია ნაზი და ზუსტი შედეგები, რომლის მიცემა მხოლოდ პინცეტს შეუძლია", - წერს სტრეიხერი. ”მე მიყვარს წარბის ბუნებრივი ფორმით მუშაობა, და თუ ვინმემ ზედმეტად შეიცვალა წარსულში ან ძალიან ბევრს აკეთებს, ჩემი ტექნიკა ხელს უწყობს მისი ბუნებრივი ფორმის გამოზრდას წარბი მე მხოლოდ რამდენიმე თმას ვიყენებ, რომლებიც საჭიროა ფორმის შესაქმნელად და უფრო სიმეტრიული იერის შესაქმნელად. ძალიან ხშირად, კლიენტები ვერ ხვდებიან, რამდენ თმას იღებენ შუბლიდან ცვილით ან სხვა დეპილაციის ფორმები, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს წარბის ფორმაზე და ასევე დააზიანოს ფოლიკული ".
ჩემი საყვარელი წარბების წარბები თავისთავად არ იწვევს ბუჩქის დასრულებას, მაგრამ წარბების ფორმისა და სისრულის შევსებით საბოლოოდ სურვილი, მე ნაკლებად მაცდუნებს სტრეს-ტვიზი (ის, რაც ადრე მთლიანად აფერხებდა ჩემი წარბის მიზნებს). არ ვარ დარწმუნებული, რატომ ვაიგნორებდი კოლეჯში წარბების პროდუქტს, მაგრამ ახლა, როდესაც საოცარი აღმოვაჩინე ფორმულები, რომლებიც მე ნამდვილად მიყვარს, შემიძლია წარბების გარეგნობა საბოლოო მიზნის მიღწევამდე, სანამ ისინი რეალურად მიიღებენ იქ ეს არის სრულყოფილი გზა გზაზე დარჩენისთვის, სანამ მე ვიცავ წარბების გამაძლიერებელ ყველა სხვა ხრიკს და რჩევას.
ჩემი თმა და წარბები ექსპონენტურად გაიზარდა მას შემდეგ, რაც ყოველდღიურად დავიწყე მაღალი ხარისხის თმის, ფრჩხილების და კანის დანამატების ამოსვლა. (თანმიმდევრულობა აქ მთავარია, ხალხნო!) ცხადია, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები რაიმე ახალი დანამატის დაწყებამდე (მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად ძირითადი ისინი შეიძლება ჩანდეს), მაგრამ როგორც ვინმემ, ვინც წლების განმავლობაში სცადა რამდენიმე განსხვავებული ფორმულა, ამ გუმბათებმა გააკეთეს ყველაზე მნიშვნელოვანი და შესამჩნევი განსხვავება მათ აქვთ საოცარი გემო, უფრო დაბალია შაქარი ვიდრე უმეტესობა და აქვთ ბიოტინის სტრატეგიული ნაზავი სხვა მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებთან ერთად, როგორიცაა თუთია, ფოლიუმის მჟავა და D ვიტამინი.
ზეთები იყო ტენდენციური საქონელი სილამაზის ინდუსტრიაში ცოტა ხანია, და მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი გარღვევისკენ მიდრეკილი კანი ვერ უმკლავდება კანის მოვლის საშუალებებს, როგორიცაა გამწმენდი ზეთები ან ქოქოსის შემცველი დამატენიანებლები და შრატები, ჩემს წარბებს ნამდვილად უყვარდა კვირაში ერთხელ მკურნალობა, რომლის დროსაც მე ვიყენებ ნაკლებად კომედოგენურ ზეთს, როგორიცაა აბუსალათინის ან მაკადამიას ჩემი წარბები კვირას რამოდენიმე საათის განმავლობაში დავუშვი ზეთი წარბებზე, და შევამჩნიე, რომ წარბების ირგვლივ კანი და თმა უფრო მეტად ატენიანებს და ნაკლებად აქერცლავს. ამის გაკეთების შემდეგ რამდენიმე თვის განმავლობაში, მე შევამჩნიე წარბების სისქისა და ჯანმრთელობის საერთო გაუმჯობესება და ასევე ვაფასებ, რამდენად ბრწყინვალე და პრიალაა პრაქტიკა მათ გარეგნობას. (რაც მხოლოდ აძლიერებს მათ ახალ, ბევრად უფრო ბუმბულ სახეს!) ჩემი წინა წარბებით კურთხეული ყოფილი თანამშრომელი ვიქტორია ჰოფ იფიცებს ორგანული, ცივი დაჭერით მაკადამიას ელექსირი ქვემოთ თმის ზრდისთვის და მე მომეწონა ბრიოგეოს ახალი აბუსალათინის ზეთი ნაჩვენები ზემოთ!
არ ვარ დარწმუნებული, რატომ დამჭირდა ამდენი ხანი წარბების შრატის მატარებელში ასვლა, მაგრამ ასეც მოხდა. ეს თქვა, მას შემდეგ რაც მე მომეცა შანსი შემექმნა წარბები სახელგანთქმული წარბის მხატვრის მიერ ჯოი ჰილი, მე ვმღეროდი სხვა მელოდიას. ჰელის აქვს ერთ -ერთი საუკეთესო O.G. წარბების ზრდის შრატები ბაზარზე და მან მირჩია, ყოველ დილით გადავიტანო ფორმულა და ღამით, რომ წარბები შევიმსუბუქო და გავზარდო ზრდა იმ ადგილებში, რომლებიც ჯიუტად იშვიათი იყო მიუხედავად ყველა სხვა მცდელობისა.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ინვესტიცია, ჰელის წარბის ელექსირი შეიცავს პენტაპეპტიდების, ჰიალურონის მჟავისა და ჰიდროლიზებული ხორბლის ცილის სტრატეგიულ შერწყმას, რათა მოხდეს ჰიდრატაცია, დამშვიდება და სისხლის მიმოქცევის გაზრდა წარბის არეში. შემდეგ, A, B5, C და E ვიტამინების დამატებითი დარტყმა ხელს უწყობს და აძლიერებს წარბის თმას, ბოტანიკური ინგრედიენტები (თეთრი ჩაი, ძმარი, ვარდისფერი და ვარდი) იძლევა დამატებით სტიმულს ჯანმრთელობა. მას შემდეგ, რაც დავიწყე Healy– ს რეკომენდებული რუტინა, მე განვიცადე წარბების ზრდა; ადრე, მე შემეძლო რამდენიმე თვის გასვლა პროფესიონალურ პინცეტს შორის, მაგრამ მე ახლა ვარ ცდუნება უფრო ხშირად წავიდე გზაზე.
ეს შეიძლება გიჟურად ჟღერდეს და მე არასოდეს ვარ ისეთი, ვინც სხვა სახის დიეტას ვუქადაგებ, მაგრამ როდესაც ჯანსაღი ცხოვრების წესს ვანიჭებ პრიორიტეტს, ჩემი თმა, როგორც ჩანს, დიდ ზრდას და ბრწყინავს. როდესაც შარშან 100% -ით მივედი საქარასთან ერთად მცენარეულ ბაზაზე ორკვირიანი გამოწვევისთვის (რომელიც შემდეგ კიდევ რამდენიმე წლით გავაგრძელე თვეები), ჩემი თმა გულწრფელად არასოდეს გამოჩენილა უკეთესად და ჩემი მეგობრები და ოჯახი ვერ იჯერებდნენ, რამდენ ხანს ჰქონდა თმა მიიღო. და ჩემი წარბებიც, რომლებიც ოდნავ მოხვდა ზრდის პლატოზე, ასევე სარგებლობდა.
როგორც ყოვლისმომცველი დიეტოლოგი და მეგობარი მერილ პრიჩარდიგამიზიარა, ვიტამინების კომბინაცია (განსაკუთრებით B!), ჯანსაღი ცხიმები და ცილები-ცხოველური თუ მცენარეული-აუცილებელია ჯანსაღი თმის ზრდის წახალისებისათვის. ჩემი დაკავებული ცხოვრების წესის გამო, მე აღმოვაჩინე მცენარეული და ორგანული საკვების მიწოდების სისტემები წარმოუდგენლად დამხმარე ანგარიშვალდებულებისთვის და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მე რეგულარულად ვიკვებებ თმის გასაძლიერებლად, მკვებავი ნივთიერებებით კვება