ტექნიკური აქსესუარები, რომლებიც გაგიჩნდებათ მუშაობის სურვილი

პანდემიაში ჩემი ორი ვერსია არსებობს. პირველი არის ადამიანი, რომელიც ენთუზიაზმით ვარჯიშობს - ზოგჯერ კვირაში ოთხი გაშვება, სამზარეულოში რამდენიმე HIIT სესია და შესაძლოა ცოტა იოგაც. მაგრამ ეს იყო ჩაკეტვის დასაწყისი და ახლა, როდესაც 678 კვირის ბოლოს მივდივართ ჩვენი ცხოვრების ამ უცნაურ დროს, ჩემი მოტივაცია იწყებს კლებას. იმის ნაცვლად, რომ ვიმუშაო, ჩემი ყურადღება იზიდავს YouTube– ის სასაცილო ვიდეოებს და ვიკარგები Instagram– ის ხვრელში, ეს ყველაფერი მაშინ, როდესაც მე ვჭამ რძის რძის უზარმაზარ ნაწილს. ახლა ამაში ცუდი არაფერია, მაგრამ მე ვიცი, რომ ვარჯიშისადმი სიყვარულის დაბრუნების შემდეგ თავს ბევრად უკეთ ვიგრძნობ. მაშ რა არის გამოსავალი? ცოტა დამატებითი ნაკრები, რათა დამეხმაროს ისევ წასვლაში.

თუმცა მე არ ვარ ექსპერტი, ამიტომ ვესაუბრე პირად ტრენერს რიჩარდ ჰარტი იმის შესახებ, თუ რა სახის ტექნოლოგიაშია ინვესტიცია ჩადებული, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ჩაცმულ ტექნოლოგიებს - იგივე ფიტნეს ტრეკერები. ”ახლა ყველაზე დიდი ის არის, რომ ტექნოლოგია იმდენად დაიწყო, რომ ცუდს ნამდვილად ვერ ნახავთ”, - ამბობს ჰარტი. ”მე ვიყენებ ჩემს ფიტნესს, მუსიკას და ძირითად წამზომს, მაგრამ არ მომწონს კალორიების დათვლა, რადგან მე ვფიქრობ, რომ ადამიანები ზედმეტად არიან დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს, რადგან ის ყოველთვის არ არის ზუსტი. მაგრამ თუ დამწყები ხართ, ისინი კარგი საფეხურები არიან იმის თვალყურის დევნებით, თუ როგორ ხართ. ”