당신은 의심의 여지없이 그것을 들어본 적이 있을 것입니다... 와인에는 유익한 항산화제가 있습니다. 하지만 그것이 당신에게 정말로 의미하는 바는 무엇입니까? 오늘 우리는 오늘 밤 와인 한 잔을 따를 때 기분이 좋아질 25가지 환상적인 혜택을 공유합니다. 그러나 섭취량을 하루에 한두 잔으로 제한하십시오. 건배!
1. 뇌의 쇠퇴를 늦춘다
Columbia University의 연구에 따르면 술을 적당히 마시는 사람보다 술을 마시지 않는 사람의 뇌 건강이 더 빠른 속도로 감소합니다. 로 이동 주효 이것과 와인의 다른 큰 이점에 대해 더 많이 읽으십시오.
2. HDL 부스트
저널에 따르면 약리학, 생화학 및 행동, 과학자들은 하루에 한 두 잔의 와인을 마시는 사람들이 HDL 또는 "좋은 콜레스테롤"이 유의하게 더 높다는 것을 발견했습니다. 더 읽어보기 웹엠디.
3. 심장마비 위험 감소
적포도주는 동맥을 확장하고 혈류를 증가시켜 혈액 공급을 차단하는 가장 위험한 유형의 혈전 가능성을 줄이는 것으로 보입니다. 당신의 길을 만드십시오 여기 더 읽기.
4. 레스베라트롤은 비만 예방에 도움이 될 수 있습니다
폴리페닐인 레스베라트롤(Resveratrol)은 쥐의 비만을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었으며 인간에 대한 더 많은 연구가 진행되고 있습니다. 하지만 물론 평소와 같이 와인도 적당히 섭취해야 합니다. 칼로리도 포함되어 있기 때문입니다! 더 읽기 여기.
5. 결장암의 위험을 줄입니다
연구에 따르면 와인(특히 적포도주)을 적당히 섭취하면 결장암 위험을 45%나 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 흥미로운 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 주효.
6. 간암의 확산을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
NutraIngredients.com의 간 건강과 와인에 관한 이 기사에 따르면 레스베라트롤은 간에서 암세포의 성장을 막는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이 매혹적인 주제에 대해 모두 읽어보세요 여기.
7. 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다
네, 제대로 읽으셨습니다. 퍼듀(Purdue) 연구에 따르면 레스베라트롤(resveratrol)에서 추출한 피세타놀(piceattanol) 화합물이 중년 여성의 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 보입니다. 자세한 내용은 에서 확인하세요.
8. 폐 건강 증진
이 기사에서 레드 와인이 가장 많은 관심을 받는 반면, 이번에는 화이트 와인이 스타입니다. 2002년 University of Buffalo의 연구에 따르면 화이트 와인은 폐 조직에 손상을 주는 활성산소를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로 이동 매일의 식사 더 읽기.
9. 백내장 위험 감소
2003년 아이슬란드에서 발표된 연구에 따르면 와인을 마시는 사람들은 와인을 마시지 않는 사람들보다 백내장에 걸릴 확률이 32% 낮습니다. 그들은 또한 와인을 마시는 사람과 맥주를 마시는 사람을 비교했는데 맥주는 같은 효과가 없었습니다. 확인 해봐 여기.
10. H. 위험을 줄입니다. 파일로리
적포도주는 H.에 걸릴 위험을 줄입니다. Pylori는 위염, 궤양 및 위암의 주요 원인인 오염된 물에서 발견되는 박테리아입니다. 로 이동 헬스닷컴 이 흥미로운 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
11. 식중독 예방에 도움
영국 연구에 따르면, 와인 반 잔만으로도 오염된 식품에서 발견되는 살모넬라균과 같은 세균으로 인한 식중독을 예방할 수 있습니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보기 바로 여기에.
12. 뇌졸중 위험 감소
라는 간행물에 작성된 8년간의 연구에 따르면 적당한 음주를 하는 사람들에게서 혈전 관련 뇌졸중이 발생할 가능성이 약 절반으로 감소합니다. 뇌졸중. 이에 대해 자세히 알아보기 주효.
13. 충치 예방
적포도주는 치아의 법랑질을 단단하게 하여 충치를 예방합니다. 또한 적포도주에 함유된 폴리페놀은 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 로 가세요. 핏데이 이 매혹적인 주장에 대해 자세히 알아보십시오.
14. 당신의 성욕을 높이십시오
예, 새로운 연구에 따르면 적포도주가 심장병 환자에게 도움이 될 수 있는 것과 같은 방식으로 와인은 발기 부전으로부터 보호할 수 있습니다. 로 이동 메디컬 데일리 이 흥미로운 연구 결과에 대해 자세히 알아보세요.
15. 창의력을 높이세요
연구에 따르면 소량의 알코올을 섭취할 때 창의적 문제 해결 능력이 향상됩니다. 그러나 너무 많이 섭취하지 마십시오. 많은 양은 뇌 기능에 해로운 영향을 미칩니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보기 여기.
16. 치매 가능성 감소
연구에 따르면 와인을 적당히 마시는 사람은 알츠하이머나 다른 형태의 치매에 걸릴 확률이 23% 낮습니다. 분명히 알코올 섭취로 인한 세포 스트레스는 나중에 더 심각한 스트레스에 대처할 수 있도록 세포를 훈련시킵니다. 여기에서 더 읽어보세요.
17. 심장 질환의 위험을 낮춥니다
적포도주에서 발견되는 탄닌에는 일반적으로 산화 손상으로부터 신체를 보호함으로써 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 여겨지는 플라베노이드인 프로시아니딘이 포함되어 있습니다. 더 많은 정보를 확인하세요 여기.
18. 유방암 세포의 성장을 늦추십시오
심장 질환의 위험을 낮추는 동일한 페놀 화합물이 유방 조직의 암세포 성장을 늦추는 데도 도움이 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 로 이동 웹MD 그것에 대해 자세히 읽어보십시오.
19. 전립선암 세포 억제
유방암 세포와 심장 질환에 긍정적인 영향을 미치는 동일한 페놀도 전립선암 발병을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 보입니다. 여기로 가 더 읽기.
20. 난소암 위험 감소
또한 부분적으로 항산화제와 식물성 에스트로겐 덕분에 난소의 암 세포를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 미시간의 최근 연구에서 적포도주 화합물은 시험관에서 난소암 세포를 죽이는 데 도움이 되었습니다. 더 읽기 여기.
21. 제2형 당뇨병의 위험 감소
연구에 따르면 와인을 마시는 사람은 다양한 요인에 의해 유발되는 대사 장애인 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 30% 낮습니다. 그것에 대해 읽기 바로 여기.
22. 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다
믿거 나 말거나, 와인을 마시는 사람들은 술을 마시지 않는 사람들보다 감기에 걸릴 확률이 더 높을 수 있습니다(비흡연자일 경우). 로 이동 메디컬 데일리 이 놀라운 사실에 대해 자세히 알아보십시오.
23. 장수 촉진
Journal of Gerontology에 실린 핀란드 연구에 따르면 와인을 적당히 마시는 사람은 주로 맥주나 증류주를 마시는 사람보다 사망률이 34% 낮습니다. 에서 모든 것을 읽어보십시오. NBCnews.com.
24. 노화의 징후
술을 마셨을 때 우리의 모습이 가장 아름다워 보이지는 않지만 적당한 음주는 노화의 징후를 퇴치하는 데 도움이 되어 더 젊어 보이게 합니다. 여기로 가 이 흥미로운 발견에 대해 자세히 알아보십시오.
25. 사회적 상호 작용 촉진
현실을 직시하세요... 친구들과 주말을 축하하는 좋은 방법입니다! 한 두 잔의 비노와 친구들과의 약간의 웃음은 확실히 당신의 기분을 고양시킬 것입니다. 그러니 와인의 장점에 대해 잔을 들어 건배합시다!
