야채와 함께 맛있는 오렌지 스무디 레시피

이 길고 건조한 겨울 후에 당신의 몸을 되살려야 합니까? 오렌지색 야채와 과일, 약간의 생강으로 만든 맛있는 스무디를 즐겨보세요. 몇 가지 재료만 포함되어 있으므로 이 걸쭉하고 맛있는 주스를 순식간에 마실 수 있습니다.

이 오렌지 스무디 레시피에 필요한 것은 다음과 같습니다.

• 오렌지 1개
• 당근 1/2컵
• 오렌지 피망 1/2개
• 삶은 고구마 1/2개
• 생강가루 1/2작은술

오렌지 스무디 레시피를 준비하는 방법:

고추의 핵심을 제거하고 큰 조각으로 자르는 것으로 시작하십시오. 절반 정도만 필요하므로 나머지는 저녁 식사를 위해 따로 보관하십시오.

고추를 믹서기에 넣고(내 경우에는 Magic Bullet) 한 줌의 아기 당근, 삶은 고구마 반개, 생강과 함께 넣습니다. 그런 다음 오렌지를 슬라이스하고 각 섹션의 주스를 ​​블렌더에 짜십시오. 그것을 닫고 완전히 결합될 때까지 중간 또는 높음으로 혼합합니다.

결과 스무디는 두껍고 맛있으며 모든 종류의 영양소와 항산화제로 가득 차 있습니다. 오렌지의 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며 고구마에는 철분, 마그네슘, 비타민 D 및 많은 섬유질이 함유되어 있습니다.

건배!