모두가 사랑하는 닭. 준비하기 쉽고 아이들을 위한 안전한 공간입니다. 샌드위치든 캐서롤이든 온 가족이 즐길 수 있는 건강한 치킨 레시피 40가지를 살펴보겠습니다. 아래 아이디어로 이번 주 저녁 메뉴를 만족시키세요!
1. 스리라차 슈레드 치킨 타코
레몬 항아리 건강에 좋은 치킨 레시피가 시작됩니다! 가족이 약간의 향신료를 좋아한다면 이 스리라차 타코를 확실히 좋아할 것입니다. 지금 바로 세부 정보를 확인하세요.
2. 치킨 볶음
전체 전체 가족을 위해 조금 더 건강한 쌀로 닭고기 볶음 요리를 만드는 방법을 보여줍니다. 그것은 풍미로 가득 차 있고 아이들은 이것에서 채소를 부끄러워하지 않을 것입니다. 저염간장으로 드세요!
3. 치킨 파마산
건강한 치킨 파마 한 묶음을 채찍질하는 "올바른"방법도 있습니다. 호박은 도움이 됩니다. 핀치 오브 얌 레시피 뒤에 모든 세부 정보가 있기 때문입니다. 금요일 밤에 이것을 제공하고 온 가족이 행복하고 만족하도록 하십시오.
4. 치킨 샤와르마 퀴노아 볼
이 퀴노아 그릇은 완벽한 점심 식사 또는 저녁 식사 시간에 더 많은 양을 제공합니다. 완두콩과 크레용 혼합물 뒤에 있는 모든 신선하고 맛있는 재료를 공유합니다. 그리고 여기 남은 음식을 생각하면 이 좋은 그릇으로 직장이나 학교에서 기대할 수 있는 것이 있을 것입니다.
5. 아스파라거스를 곁들인 레몬 치킨
핀치 오브 얌 이 가볍고 건강한 식사도 소매에 있습니다. 더운 여름 저녁에 딱 좋은 메뉴입니다. 아스파라거스를 곁들인 레몬 치킨은 감칠맛이 일품이지만 접시를 깨끗이 씻고 나면 죄책감이 들지 않을 것입니다.
6. 치킨 타히니
치킨 타히니도 가능성이 많습니다. 랩, 샐러드 또는 단독으로 사용하십시오. 옆에 있는 피타 또는 난 빵을 잊지 마세요. 에 탑승 허프포스트 접시 뒤에있는 모든 세부 사항을 포착하십시오. 식사준비용으로도 너무 좋아요!
7. 치킨 야채 캐서롤
스파크 레시피 우리 모두가 침을 흘리게 만드는 관대 한 캐서롤 요리법이 있습니다. 캐서롤이 그렇게 건강하게 바뀔 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 물론 야채와 닭고기도 가득!
8. 원팬 치킨과 야채
여기에서 우리가 발견한 아주 쉬운 레시피가 있습니다. 첼시의 지저분한 앞치마. 야채를 자르기 위해 팬 하나와 칼만 있으면 됩니다. 걱정하지 마십시오. 간단하지만 맛이 가득하지 않은 것은 아닙니다.
9. 데리야끼 치킨
그릇에 흰 쌀을 채우고 청경채와 데리야끼 치킨을 얹습니다. 그릇에는 식탁에 있는 모든 사람들이 즐길 수 있는 건강한 재료와 맛이 가득합니다. 에서 확인하세요. 차우하운드 그리고 오늘 밤 저녁에 그것을 채찍질!
10. 따뜻한 병아리콩 살사를 곁들인 커민 치킨과 호박
맛이 나다 슈퍼 맛있는 치킨 요리도 있습니다. 풍부한 호박과 매운 커민이 가득한 이 가을풍의 접시는 10월 밤을 마무리하는 완벽한 방법입니다. 사이드 샐러드와 와인 한 잔과 함께 제공하십시오.
11. 치킨 파히타와 고추
만드는 방법 알아보기 파히타 스타일의 치킨과 후추가 가득한 한 그릇! 저탄수화물 경로로 이동하여 또띠야를 중단할 수 있습니다. 따뜻한 토핑으로 샐러드를 만들거나 구운 감자를 이 맛으로 채울 수도 있습니다. 그것은 모두 당신에게 달려 있습니다!
12. 땅콩 소스를 곁들인 브로콜리와 치킨
행복한 건강한 엄마 모두가 좋아할 브로콜리와 치킨 볼을 만들었습니다. 안전한 재료와 땅콩소스가 맛있어요! 더 채우고 싶다면 밥을 추가할 수도 있습니다.
13. 오렌지 치킨
검색하는 경우 "당신을 위한 건강" 법안에 맞는 다른 아시아에서 영감을 받은 요리의 경우 이 오렌지 치킨도 효과가 있을 것입니다! 다시 말하지만, 흰 쌀과 함께 제공하여 더 배를 채울 수 있습니다. 그리고 남은 음식을 담기에도 좋은 접시!
14. 케이준 감자와 야채를 곁들인 치킨 프라이팬
프라이팬 레시피는 매우 쉽게 해낼 수 있어 부엌에 있는 시간이 많지 않은 바쁜 주중을 마무리하기에 완벽한 방법입니다. 이 케이준 치킨과 감자 요리법은 밤이 끝날 때까지 가족을 만족시키고 성취감을 줄 수 있는 좋은 방법입니다. 에서 확인하세요. 스위트 피스와 사프란.
15. 포도, 사과, 타라곤 요거트 드레싱을 곁들인 치킨 샐러드
점심 시간에 만들어 먹든 빠르고 가벼운 저녁 식사로 만들든 이 치킨 샐러드는 신선한 재료와 풍미가 가득합니다. 레시피는 다음에서 가져올 수 있습니다. 두 개의 건강한 주방. 그리고 우리는 여기의 가능성도 사랑합니다. 샌드위치를 만들거나, 랩을 만들거나, 믹스로 채소를 덮습니다.
16. 치킨 파히타 덮밥
옐로우 블리스 로드 밥과 함께 멋진 치킨 파히타 그릇을 만들었습니다. 그리고 우리는 그것들이 저녁 식사 시간에 영감을 주는 완벽한 소스라는 것을 알았습니다. 신선한 재료지만 아이들도 좋아할 것입니다. 가족을 위한 건강한 도시락으로도 식사를 준비할 수 있습니다.
17. 구운 마늘 치킨
구운 닭고기는 항상 당신과 가족을 위한 건강한 저녁 식사를 제공하는 좋은 방법이 될 것입니다. 마늘향 듬뿍 얹는 방법은 아래에서 확인하세요. 맛있다. 건강에 좋은 반찬이나 샐러드와 함께라면 다양한 요리에 잘 어울립니다.
18. 치킨 팟 파이
잘 도금 우리가 사랑에 빠진 건강한 냄비 파이를 제공합니다. 우리는 이것을 직접 시도했고 그 맛을 증명할 수 있습니다. 이 위안 음식이 맛을 보지 않고도 죄책감에서 벗어날 수 있다는 것을 누가 알았겠습니까?
19. 카레 치킨 소테
내 요리법 그들의 주요 맛 소스로 카레와 함께 갔다. 카레는 향신료가 가득하고 우리에게도 정말 좋습니다! 닭고기와 야채를 인기 있는 맛으로 덮고 테이블에 있는 모든 사람들이 몇 초 동안 원하는 간식을 만드는 방법을 배우십시오.
20. 4가지 재료 치킨 퀘사디아 캐서롤
시간이 많지 않지만 맛있고 건강한 음식을 먹고 싶은 밤에 만들고 싶은 또 다른 캐서롤이 있습니다. 에 탑승 노련한 엄마 조리법을 걸러냅니다. 그리고 걱정하지 마세요. 시작하는 데 필요한 4가지 재료만 있기 때문에 식료품 목록은 이 목록에 그리 길지 않을 것입니다.
21. 마늘 허브 치킨 샐러드
핀치 오브 얌 건강하고 맛있는 치킨에서 영감을 얻은 또 다른 레시피로 다시 한번 스트라이크. 점프 후 모든 재료를 확인하지만 이것이 학교에 갈 때나 짐을 싸기에 좋은 샐러드입니다. 이 모든 맛을 함께 좋아한다면 시도해 볼 가치가 있습니다.
22. 치킨 티카 마살라
치킨 티키 마살라 이미 많은 사람들이 열광하는 레시피입니다. 그러나 이것으로 우리는 그것을 조금 더 건강하게 만드는 방법을 배웁니다. 도약하여 완성된 제품이 어떻게 나오는지, 그리고 무엇을 제공했는지 알려주십시오!
23. 치킨 파프리카 프라이팬
건강한 제철 요리법 프라이팬 경로도 갔다. 그리고 우리는 이 요리법이 너무 쉽기 때문에 이 요리법을 좋아합니다! 파프리카와 야채도 함께 곁들이면 완성된 요리가 마음에 드실 겁니다. 일부 쌀도 해를 끼치 지 않을 것입니다.
24. 구운 닭 허벅지와 채소
여기 든든한 한 끼 가을이나 겨울 밤을 마무리하는 완벽한 방법처럼 느껴집니다. 닭 허벅지와 채소가 한 냄비에 모두 들어 있으므로 이 요리로 건강한 생활 방식을 유지하면서 배를 채울 수 있습니다. 아이들을 위해 감자와 함께 여분의 야채를 숨기십시오.
25. 구운 베이컨에 싸인 치킨
베이컨이 건강한 요리법의 일부가 될 수 없다고 누가 말합니까? 글쎄, 에 홀리커피 당신은 그것에 대해 나쁘게 생각하지 않고 그것을 통합하는 것이 허용될 것입니다. 치킨을 싸서 한입 한 입 맛보세요.
26. 치킨 월도프 샐러드
그리고 여기에 무한한 가능성이 있는 또 다른 치킨 샐러드 레시피가 있습니다. 맛있다 하는 방법을 알려줄 것입니다. 점심으로 건강에 좋은 랩을 만들거나 저녁으로 크루아상 샌드위치를 만들거나 채소 위에 한 국자 떠서 먹든 이 요리법을 확실히 즐길 수 있습니다.
27. 허니머스타드 치킨 허벅지
클린 이팅 매거진 닭다리도 같이 갔다. 하지만 이번에는 매 바이트마다 사랑에 빠지게 만드는 허니 머스타드 맛이 있습니다. 야채는 식사와 함께하는 가장 좋은 방법입니다.
28. 치킨 병아리콩 다진 샐러드
야심찬 주방 우리 모두가 이미 좋아하는 재료로 가득 찬 샐러드를 만들었습니다. 단백질, 옥수수, 토마토 및 일부 맛있는 치즈를 위한 병아리콩은 내부에 자신만의 아이디어를 추가할 수도 있습니다. 식사를 준비하거나 포트럭에서 서빙하는 것은 목록에 있는 다른 모든 것과 마찬가지로 건강하고 만족스럽습니다.
29. 메이플 디종 치킨과 야채
메이플은 우리 모두가 위안을 느끼는 적당한 양의 관대 한 풍미를 가지고 있습니다. 그리고 덕분에 잘 도금, 우리는 저녁 식사를 마무리하는 데 나쁘지 않은 건강한 요리에 그것을 통합하는 방법을 배웁니다. 점프 후 이 닭고기와 채소 레시피를 확인하세요!
30. 치킨 가게
누가 좋은 치킨 소파 요리법을 좋아하지 않습니까? 다행히 우리에게는 건강한 제철 요리법 우리 모두가 이미 좋아하는 음식의 더 건강한 버전을 만드는 방법을 보여줍니다! 많은 야채와 사이드 샐러드와 함께 멋지게 제공되므로 손에 들고 다니기에 좋은 레시피입니다.
31. 부르 스케 타 치킨
당신이 브루스케타를 좋아한다면, 당신은 분명히 이 요리를 좋아할 것입니다. 우리 모두가 갈망하는 애피타이저에서 좋아하는 맛을 선택하고 충분한 양의 닭고기를 토핑하십시오. 자신을 먹으십시오 스키니 오늘 저녁 식사를 어떻게 하면 좋을지 알려줄 것입니다.
32. 오렌지 허니 머스타드 닭 가슴살
덕분에 허니 머스타드에서 영감을 얻은 또 다른 레시피가 있습니다. 차우하운드. 그러나 이번에는 접시에 좀 더 탁월하고 독특한 것을 만들기 위해 약간의 오렌지 맛이 가미되었습니다. 함께 제공하고 싶은 건강한 측면에 대해 생각해보십시오.
33. 치킨 & 와플
세계 시장 우리가 사랑하는 치킨과 와플 레시피를 선보입니다. 그리고 언뜻 보기에 치킨과 와플이 실제로 건강할 수 있는 방법은 없다고 가정하지만 다행스럽게도 그럴 수 있습니다. 도약하고 모든 맛있는 세부 사항을 확인하십시오.
34. 치킨 피자
모두가 피자를 좋아합니다. 그리고 모두 건강한 피자를 좋아한다 조금 더. 이 피자 일부 맛있는 포함 치킨과 우리는 금요일 밤을 메뉴의 "당신에게 좋은"쪽에 조금 더 맛있지만 더 많이 만들고 싶습니다.
35. 바베큐 그릴 치킨
잘 먹고 우리에게 고전적인 바베큐 그릴을 주었다 치킨 레시피 우리 모두의 레시피 상자에 있어야 합니다. 새로운 제철 사이드를 만들어 저녁 식사를 바꿔보세요. 기호에 따라 굽거나 구울 수도 있습니다.
36. 모로코 닭 가슴살
중년의 크루아상 모로코에서 영감을 받아 그들의 치킨 요리. 오늘 저녁 식탁에서 풍미를 더하고 싶다면, 이것이 확실히 당신이 가고 싶은 길입니다. 창의력을 발휘하고 가족을 위해 좀 더 독특한 일을 하십시오.
37. 버섯을 곁들인 레몬과 마늘 치킨
레몬과 마늘은 아주 잘 어울립니다. 특히 옆에 버섯이 있으면 더욱 그렇습니다. 이 아름다움 뒤에 숨겨진 모든 세부 사항과 레시피를 확인하십시오. 뉴욕 요리. 구운 감자가 접시에 추가되면 좋을 것 같죠?
38. "후라이드" 치킨 샌드위치
편안한 음식을 찾고 있다면 이 "후라이드" 치킨 샌드위치를 꼭 확인하고 싶을 것입니다. 세속적인 맛. 죄책감 없이 좋아하는 모든 맛을 느낄 수 있습니다. 그리고 네, 아이들도 이것을 좋아할 것입니다.
39. 구운 치킨 너겟
만드는 방법 배우기 치킨 너겟 몇 개 의 도움으로 온 가족을 위해 요리의 품격. 케첩을 들고 테이블에 있는 모든 사람을 만족시키거나 어린이의 오후 간식 시간에 조식 바에서 이 맛있는 음식으로 모든 사람을 만족시키십시오. 오븐을 예열하고 지금 시작하십시오!
40. 크림 아보카도 그릭 요거트 치킨 샐러드
마지막으로 최고의 샌드위치와 샐러드 토핑을 만들 수 있는 또 다른 건강한 치킨 샐러드 레시피로 목록을 마무리합니다. 크리미한 아보카도는 풍미와 건강상의 이점으로 가득 차 있습니다. 에서 레시피를 확인하세요. 건강한 리브.
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