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봄나물과 페타치즈 타르트 – 봄의 농산물을 최대한 활용한 매력적인 아스파라거스, 완두콩, 파, 치즈 타르트!
![봄 야채와 페타 치즈 타르트 - 아스파라거스, 완두콩, 파, 페타 치즈, 파마산 페이스트리로 만든 놀라운 채식 타르트.](/f/3bf2124ca302e67257cb5c2bf121fe66.jpg)
겨울은 항상 다른 계절보다 훨씬 길게 느껴집니다. 그렇기 때문에 마침내 겨울이 끝나고 봄이 오고 있다는 사실이 매우 기쁩니다. 봄에는 신선한 야채가 풍부하게 들어옵니다. 그 중 제가 가장 좋아하는 것은 아스파라거스입니다. 이 매력적인 봄 야채와 죽은 태아의 치즈 타르트는 아스파라거스와 다른 맛있는 제철 야채인 완두콩과 파를 잘 활용합니다.
![봄 야채와 페타 치즈 타르트 - 아스파라거스, 완두콩, 파, 페타 치즈, 파마산 페이스트리로 만든 놀라운 채식 타르트.](/f/6c910ad0b28bb5d20a398c35ef0dd534.jpg)
야채는 크림 같은 계란 필링, 짭짤한 페타 치즈, 신선한 허브 및 바삭한 파마산 치즈와 짝을 이룹니다. 따뜻하게 먹거나 둘 다 먹기 좋은 믿을 수 없을만큼 맛있고 아름다운 타르트를 만드는 패스트리 추운. 그것은 신선한 샐러드와 약간의 딱딱한 빵과 함께 제공되는 멋진 점심을 만듭니다. 가급적이면 야외에서 햇빛 아래에서 먹는 것이 좋습니다!
거의 부활절(이미?!)이며 이 타르트는 부활절 브런치 스프레드에 훌륭하게 추가될 것입니다. 또는 육식가를 질투하게 만드는 인상적인 채식 옵션에 적합합니다.
![봄 야채와 페타 치즈 타르트 - 아스파라거스, 완두콩, 파, 페타 치즈, 파마산 페이스트리로 만든 놀라운 채식 타르트.](/f/c48278cef6f9bad49bd05f12e4bc3614.jpg)
파마산 페이스트리:
- 다목적 밀가루 2컵
- 소금 1/2작은술
- 5oz(1 + 1/4) 스틱 차가운 무염 버터, 큐브
- 갓 강판에 간 파마산 치즈 1.4oz(2/3컵)
- 큰 달걀 1개, 분리
- 얼음물 약 2~3큰술
![과자 재료](/f/aacc2dba9b85d0b820b289a849672916.jpg)
충전재:
- 14oz 아스파라거스(약 23개)
- 신선 또는 냉동 완두콩 1컵
- 큰 계란 4개
- 3/4 컵 헤비 크림
- 저지방 그릭 요거트 1/2컵
- 다진 마늘 1쪽
- 갓 간 파마산 치즈 1.4oz(2/3컵)
- 작은 소수의 신선한 민트 잎, 잘게 썬 것
- 1 Tbsp 신선한 타임 잎
- 얇게 썬 쪽파 4개
- 7oz 페타 치즈, 으깬 것
- 소금과 후추
![봄나물과 페타치즈 타르트 속재료](/f/cacd282eb775fdab62085f47325f1e9d.jpg)
- 패스트리를 만들려면 밀가루와 소금을 큰 그릇에 넣으십시오. 버터를 넣고 미세한 빵 부스러기 모양이 될 때까지 손가락 끝으로 문지릅니다.
- 파마산 치즈를 넣고 노른자를 섞는다(흰자는 나중에 사용하기 위해 남겨둔다). 혼합물이 뻣뻣한 반죽이 되도록 차가운 물을 점차적으로 추가합니다. 그것을 원반 모양으로 만든 다음 클링 필름으로 싸서 약 1시간 동안 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
![1 단계](/f/7e1804c02d21a8f597084704ec9afd55.jpg)
- 식힌 반죽을 밀가루를 살짝 뿌린 표면에 얇게 펴서 12x8인치 직사각형 타르트 틀에 얹습니다. 모서리와 측면을 오른쪽으로 누르십시오. 여분의 생과자는 돌출된 상태로 두십시오. 포크로 바닥 전체를 찌르고 오븐을 375°F로 예열하고 오븐에 베이킹 트레이를 올려 가열하는 동안 냉동실에 15분 동안 넣습니다.
- 식힌 타르트 케이스에 베이킹 양피지를 깔고 세라믹 베이킹 빈 또는 마른 쌀을 채웁니다. 모서리에 끝까지 들어가고 가장자리를 받쳐주는지 확인하십시오. 오븐의 뜨거운 베이킹 트레이에 타르트를 놓고 20분 동안 굽습니다.
- 베이킹 빈과 베이킹 양피지를 제거하고 준비된 달걀 흰자를 바닥 전체에 바르십시오(이렇게 하면 페이스트리를 '밀봉'하고 충전물이 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다).
- 베이스가 황금색이 될 때까지 타르트 케이스를 오븐에 10분 동안 다시 넣은 다음 오븐에서 꺼내 식힙니다. 몇 분 동안 날카로운 톱니 모양의 칼을 사용하여 주변에서 여분의 패스트리를 조심스럽게 잘라냅니다. 가장자리.
![2 단계](/f/e0b7b761d5a96f428cf582a8765815e6.jpg)
- 페이스트리가 굽는 동안 속을 준비합니다. 아스파라거스의 끝 부분은 타르트 통의 너비와 같은 길이로 잘라냅니다. 큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓여서 아스파라거스와 완두콩을 넣고 아스파라거스가 부드러워질 때까지 몇 분 동안 끓인 다음 찬물에 헹굽니다.
![3단계](/f/e8a063a5540d2c4631bfc09cd0fc06b3.jpg)
- 큰 용기에 계란, 크림, 요구르트를 함께 휘젓습니다. 다진 마늘, 다진 파마산 치즈, 다진 민트, 타임, 얇게 썬 파, 약간의 소금과 후추를 섞은 다음 죽은 태아와 완두콩을 넣으십시오.
![4단계](/f/8d5df0861821d909ae874645a764ed9a.jpg)
- 오븐 온도를 350°F로 낮추십시오. 타르트 케이스에 필링을 붓고 수평이 맞는지 확인합니다. 타르트의 중앙에 아스파라거스 창을 배열하고 끝이 향하는 방향을 번갈아 가며 놓습니다. 타르트가 가운데가 될 때까지 약 40분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내서 서빙하기 전에 20분 동안 식힙니다.
![5단계](/f/88415eaf606d78144429e5df54e6a3f9.jpg)
![봄 야채와 페타 치즈 타르트 - 아스파라거스, 완두콩, 파, 페타 치즈, 파마산 페이스트리로 만든 놀라운 채식 타르트.](/f/ec42163c0b684a2aa3919fb75f83c66b.jpg)
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수율: 1
봄 야채와 죽은 태아의 치즈 타르트
![봄 야채와 페타 치즈 타르트 - 아스파라거스, 완두콩, 파, 페타 치즈, 파마산 페이스트리로 만든 놀라운 채식 타르트.](/f/682a996383aeb0523e3576f42a923a11.jpg)
봄나물과 페타치즈 타르트 – 봄의 농산물을 최대한 활용한 매력적인 아스파라거스, 완두콩, 파, 치즈 타르트!
준비 시간30 분
요리 시간1 시간10 분
추가 시간1 시간15 분
총 시간2시간55분
재료
파마산 페이스트리:
- 다목적 밀가루 2컵
- 소금 1/2작은술
- 5oz(1 + 1/4) 스틱 차가운 무염 버터, 큐브
- 갓 강판에 간 파마산 치즈 1.4oz(2/3컵)
- 큰 달걀 1개, 분리
- 얼음물 약 2~3큰술
충전재:
- 14oz 아스파라거스(약 23개)
- 신선 또는 냉동 완두콩 1컵
- 큰 계란 4개
- 3/4 컵 헤비 크림
- 저지방 그릭 요거트 1/2컵
- 다진 마늘 1쪽
- 갓 간 파마산 치즈 1.4oz(2/3컵)
- 작은 소수의 신선한 민트 잎, 잘게 썬 것
- 1 Tbsp 신선한 타임 잎
- 얇게 썬 쪽파 4개
- 7oz 페타 치즈, 으깬 것
- 소금과 후추
지침
- 패스트리를 만들려면 밀가루와 소금을 큰 그릇에 넣으십시오. 버터를 넣고 미세한 빵 부스러기 모양이 될 때까지 손가락 끝으로 문지릅니다.
- 파마산 치즈를 넣고 노른자를 섞는다(흰자는 나중에 사용하기 위해 남겨둔다). 혼합물이 뻣뻣한 반죽이 되도록 차가운 물을 점차적으로 추가합니다. 그것을 원반 모양으로 만든 다음 클링 필름으로 싸서 약 1시간 동안 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
- 식힌 반죽을 밀가루를 살짝 뿌린 표면에 얇게 펴서 12x8인치 직사각형 타르트 틀에 얹습니다. 모서리와 측면을 오른쪽으로 누르십시오. 여분의 생과자는 돌출된 상태로 두십시오. 포크로 바닥 전체를 찌르고 오븐을 375°F로 예열하고 오븐에 베이킹 트레이를 올려 가열하는 동안 냉동실에 15분 동안 넣습니다.
- 식힌 타르트 케이스에 베이킹 양피지를 깔고 세라믹 베이킹 빈 또는 마른 쌀을 채웁니다. 모서리에 끝까지 들어가고 가장자리를 받쳐주는지 확인하십시오. 오븐의 뜨거운 베이킹 트레이에 타르트를 놓고 20분 동안 굽습니다.
- 베이킹 빈과 베이킹 양피지를 제거하고 준비된 달걀 흰자를 바닥 전체에 바르십시오(이렇게 하면 페이스트리를 '밀봉'하고 충전물이 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다).
- 베이스가 황금색이 될 때까지 타르트 케이스를 오븐에 10분 동안 다시 넣은 다음 오븐에서 꺼내 식힙니다. 몇 분 동안 날카로운 톱니 모양의 칼을 사용하여 주변에서 여분의 패스트리를 조심스럽게 잘라냅니다. 가장자리.
- 페이스트리가 굽는 동안 속을 준비합니다. 아스파라거스의 끝 부분은 타르트 통의 너비와 같은 길이로 잘라냅니다. 큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓여서 아스파라거스와 완두콩을 넣고 아스파라거스가 부드러워질 때까지 몇 분 동안 끓인 다음 찬물에 헹굽니다.
- 큰 용기에 계란, 크림, 요구르트를 함께 휘젓습니다. 다진 마늘, 다진 파마산 치즈, 다진 민트, 타임, 얇게 썬 파, 약간의 소금과 후추를 섞은 다음 죽은 태아와 완두콩을 넣으십시오.
- 오븐 온도를 350°F로 낮추십시오. 타르트 케이스에 필링을 붓고 수평이 맞는지 확인합니다. 타르트의 중앙에 아스파라거스 창을 배열하고 끝이 향하는 방향을 번갈아 가며 놓습니다. 타르트가 가운데가 될 때까지 약 40분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내서 서빙하기 전에 20분 동안 식힙니다.
영양 정보:
생산하다:
8서빙 사이즈:
11회 제공량:칼로리: 362총 지방: 19g포화 지방: 11g트랜스 지방: 0g불포화 지방: 6g콜레스테롤: 170mg나트륨: 508mg탄수화물: 33g섬유: 3g설탕: 4g단백질: 16g