Nėra jokių abejonių, kad senstant mūsų odos norai ir poreikiai pradeda keistis. Nors odos priežiūros rutina mūsų vėlyvų paauglių ir dvidešimtojo dešimtmečio pradžia galėjo skirti daug dėmesio aliejų sugeriantiems produktams, kuriuos pavyko išlaikyti prasiveržimai čekis, kai įžengiame į trisdešimtmetį, tikėtina, kad kitas, labiau spaudžiantis odos problemos pradėti karpyti. Pavyzdžiui, gali atsirasti pigmentinių dėmių, atsirasti smulkių raukšlių, o oda, kuri kažkada buvo putli ir švytintis gali pasirodyti neryškus ir nuobodus.
Apgailėtina tiesa yra ta, kad įžengus į trisdešimtmetį visi dalykai, dėl kurių mūsų oda natūraliai sveika, pradeda prastėti. „Kai sulaukiame trisdešimties, mūsų odoje liko apie 50 % kolageno. Hialurono rūgštis gamyba taip pat sulėtėja, o korinio ryšio apyvarta mus pasiekia tik maždaug kas keturias–šešias savaites. Viskas pradeda lėtėti“, – sako įžymybių veido meistrė. Michaela Bolder.
Taigi, ką tiksliai visa tai reiškia? Ir kaip mes galime padėti sumažinti mūsų odos senėjimo poveikį? Kad padėčiau iššifruoti viską, ką reikia žinoti apie trisdešimties metų odos priežiūrą, susisiekiau su kai kuriais geriausiais šios srities odos priežiūros ekspertais. Nenuostabu, kad aš pastebėjau, kad dažniausiai jie visi skelbė tą pačią žinią: kai sulaukiame trisdešimties, tam tikri
Ieškokite šešių produktų, kuriuos jie rimtai rekomenduoja, ir ieškokite geriausių formulių.
Nuotrauka:
@CASSANDRA.CADWELLKai įžengsime į trisdešimtmetį, suprantama manyti, kad pradėsime patirti mažiau protrūkių, nes natūralios naftos gavyba pradės mažėti. Tačiau tai nereiškia, kad įprasta šveitimas nebereikalinga.
Kadangi spuogai labiausiai siejami su paauglystės metais, spuogai gali atsirasti ir sulaukus trisdešimties. „Savo klinikinėje praktikoje dažnai matau trisdešimties metų pacientus su suaugusiųjų spuogais“, – sako gydytoja dermatologė Catherine Borysiewicz. Cadogan klinika. „Duomenys rodo, kad suaugusiųjų spuogai moterys kenčia dažniau nei vyrai. Tiksli to priežastis nežinoma, tačiau manoma, kad ji susijusi su hormonų lygio svyravimais: menstruacijų metu arba vartojant kontraceptines tabletes, taip pat nėštumo metu ir po jo. Vis labiau išryškėja ir streso vaidmuo“, – perspėja ji.
Reguliarus gydymas rūgštimi ne tik skatina ląstelių apykaitą (kas pradeda lėtėti sulaukus trisdešimties), bet ir gali padėti nušveisti odą, kad veido oda būtų skaistesnė, skaistesnė. Tiesiog atminkite, kad šveitimas atliekamas tik vieną ar du kartus per savaitę ir visada naudojamas SPF.
Nuotrauka:
@AIMEESONGMes girdėjome tai ne kartą, bet tiesa, kad jokia odos priežiūros rutina neapsieina be kokių nors vitamino C produktą, ypač jei jums trisdešimt. Bet kas tai tiksliai yra ir ką jis daro? Pirmiausia vitaminas C yra labai galingas antioksidantas, veikiantis prieš odą žalojančius laisvuosius radikalus, tokius kaip tarša ir UV. Ir, deja, sulaukus trisdešimties laisvųjų radikalų daromos žalos padariniai pradeda ryškėti vis labiau. „Vitaminas C išnaikina mūsų odos ląstelėse pasislėpusius laisvuosius radikalus, kurie pradeda mažinti mūsų sveikas ląsteles, paversdami jas nesveikomis, pažeistomis. Iš esmės jis valgo laisvuosius radikalus, kaip ir Pacmanas“, – sako Bolderis.
Be to, vitaminas C puikiai tinka pigmentacijai gydyti ir tamsioms dėmėms pašviesinti, nekeičiant normalaus odos atspalvio. Pagrindinis estetikos gydytojas ir chirurgas, Daktaras Mayoni Taip pat perspėja: „Mūsų trisdešimties metų amžiaus pigmentinės ląstelės gali tapti pernelyg aktyvios, todėl oda pradeda atrodyti ne tokia putli, mažiau hidratuota ir atsiranda daugiau pigmentacijos vietų.
Nuotrauka:
@LUCYWILLIAMS02Paprastai būna taip, kad kuo vyresni, tuo veiksmingesnė ir aktyvesnė turi būti mūsų odos priežiūra. Tačiau yra vienas konkretus produktas, kurio niekada negalime turėti per daug. Nors skamba baisiai, hialurono rūgštis – ne iš tikrųjų rūgštis taip, kaip galėtumėte pagalvoti. Nors dauguma rūgščių veikia šveitimui, hialurono rūgštis yra galinga drėgmę surišanti medžiaga, kuri natūraliai atsiranda mūsų odoje.
Kas yra drėgmę surišanti medžiaga, girdžiu jus klausiate? Hialurono rūgštis, galinti išlaikyti iki 1000 savo svorio vandenyje, gali išlaikyti bet kokią drėgmę ir drėkinimą, kad oda atrodytų putli ir elastinga. Bloga žinia ta, kad įžengus į trisdešimtmetį mūsų hialurono rūgšties atsargos pradeda mažėti. „Sulaukus trisdešimties mūsų natūralios hialurono rūgšties atsargos mažėja“, – perspėja Rowanas Hall-Farrise, Pasaulinio švietimo skyriaus vadovas. QMS medicinos kosmetika. Ne tik pradeda mažėti natūraliai mūsų odos gaminamas kiekis, bet ir ilgametis laisvųjų radikalų poveikis taip pat pradeda nykti mūsų turimas atsargas, todėl vitaminas C yra svarbus. Ar tu suspėjai?
"Būtina naudoti hialurono rūgšties serumą du kartus per dieną ir būtinai jį tepkite 10 minučių prieš naudodami bet kokį retinolį", - pataria Bolder.
Nuotrauka:
@NATASHANDLOVUKolagenas gali būti tik vienas iš dažniausiai minimų žodžių grožio reklamoje, tačiau iš tikrųjų tai gana sudėtingas dalykas. Natūraliai atsirandantis baltymas, kolagenas yra medžiaga, kuri tikrai padeda išlaikyti viską kartu ir palaikyti odą, todėl ji tampa sveika, putli ir putli. Kaip ir hialurono rūgštis, laisvieji radikalai ir senėjimas pradeda daryti įtaką mūsų kolageno gamybai sulaukus trisdešimties. „Nuo 25 metų mūsų kolageno gamyba pradeda mažėti. Mūsų dvidešimties ir trisdešimties metų pradžioje turėtume pradėti įtraukti gydymą kolagenu į savo gydymo režimus“, – sako Hall-Farrise.
Tačiau nepaisant to, ką gali pasakyti grožio prekių ženklai, papildyti kolagenu nėra taip paprasta, kaip užtepti ant veido kremo, kuriame yra kolageno – molekulės yra per didelės, kad jas absorbuotų oda. Laimei, yra būdų, kaip paskatinti natūralų kolageno gamybą organizme, tačiau įspėjame, kad jie nėra pigūs. „Profesionalus gydymas mikroadatiniu būdu padeda stimuliuoti kolageną, tačiau kamieninių ląstelių produktus galima naudoti ir namuose. Kamieninės ląstelės yra skirtos skatinti kolageno stimuliavimą ir išsaugoti kolageną, kurį palikome savo odoje“, – sako Bolderis.
Jei negalite pateisinti išlaidų, per daug nesijaudinkite, hialurono rūgšties serumo naudojimas turėtų pakakti du kartus per dieną, kad oda trumpam išliktų putli ir stangri.
Nuotrauka:
@CAMILLECHARRIEREJūs žinojote, kad tai ateis, tiesa? Nors labai lengva išjungti tą minutę, kai išgirsti žodį retinolis (rimtai, ar mes kada nors nustojame apie tai kalbėti?), ekspertai perspėja, kad dabar pats laikas pradėti atkreipti dėmesį. Tiesą sakant, Bolder iš tikrųjų pataria nenaudoti retinolio bet kuriuo metu iki trečiojo dešimtmečio vidurio. „Retinolio neturėtų būti anksčiausiai trisdešimties metų amžiaus, bet įpusėjus ar baigus trisdešimties, aš rekomenduoju pradėti vartoti maždaug 1 % retinolio“, – sako ji.
Jei visiškai nežinote, ką daro retinolis ir kodėl tai yra grožio sudedamoji dalis, leiskite man paaiškinti. Vitamino A forma (neapsigaukite žodžio vitaminas, ši medžiaga yra labai galinga), retinolis didina ląstelių apykaitą ir, manoma, yra vienas iš vienintelių odos priežiūros ingredientų, galinčių iš tikrųjų padėti. atvirkščiai senėjimo požymius. Dr Lauren Hamilton, estetikos gydytoja ir įkūrėja Viktoras ir Gartas paaiškina: „Retinolis tikrai gali padaryti stebuklus jūsų odai. Jis gali pagerinti odos tekstūrą, sumažinti porų dydį ir sumažinti smulkių linijų bei raukšlių atsiradimą. Sulaukę trisdešimties, dauguma iš mūsų matys rezultatus naudodami retinolį.
Tačiau perspėkite, tai ne visada smagu ir žaidimai. „Prie paraudimo ir lupimo šalutinio poveikio gali prireikti priprasti, todėl pradėkite nuo mažesnio stiprumo du kartus per savaitę tik naktimis ir sustiprėkite“, – sako daktaras Hamiltonas.
Nuotrauka:
@SABINASOCOLŽinoma, SPF taikymo svarba gali būti būdinga ne vienam jūsų gyvenimo dešimtmečiui, tačiau labai svarbu pakartoti, kad visada Jūsų kasdienės odos priežiūros funkcija, jei norite apsaugoti odą nuo saulės daromos žalos ir senėjimo. Nors kasdieninis kremo nuo saulės naudojimas buvo laikomas labiau prevencine priemone dvidešimties metų amžiaus, sulaukę trisdešimties galite pradėti pastebėti fizinę žalą, kurią gali sukelti ilgalaikis buvimas saulėje. „Saulės žala pradeda ryškėti sulaukus trisdešimties. Taigi, nors vitaminas C ir retinolis yra būtini siekiant sumažinti jau padarytą žalą, SPF kiekvieną dieną padės išvengti bet kokios tolesnės saulės žalos“, – sako Bolderis.