Kaip, pasak ekspertų, tinkamai naudoti kremą nuo saulės

Atsižvelgiant į tai, kad tai neabejotinai daugiausia esminis žingsnis jūsų odos priežiūros rutinoje – kaip ir vienas iš labiausiai dermatologų ir estetikų rekomenduojamų produktų, aplink kremą nuo saulės vis dar yra daug painiavos ir klaidingos informacijos. Odos priežiūros ekspertai teigia SPF kaip vienas iš veiksmingų anti-senėjimo ingredientų, kurių privalumai svyruoja nuo blukančios hiperpigmentacijos iki laisvųjų radikalų žalos, kuri prisideda prie kolageno skaidymo, prevencijos. Dar svarbiau, taikydami savo kremas nuo saulės teisingai gali padaryti viską, kad būtų išvengta ilgalaikės ir rimtos žalos, pvz., odos vėžio.

Visada yra gera idėja gerai suprasti, kaip ingridientai Naudojate darbą, bet ypač naudojant apsaugos nuo saulės priemones, jei suprasite, kaip tinkamai jį tepti ir naudoti, taigi bus efektyvesnis. Ypač svarbu, kai yra tiek daug mitų ir paslapčių, susijusių su priežiūra nuo saulės ir SPF naudojimu.

Net jei esate vienas išmaniausių odos priežiūros priemonių pirkėjų, tikriausiai turite klausimų, kaip kreiptis teisingai, kokie kremai nuo saulės yra geriausi skirtingiems odos tipams ir kuo jie skiriasi cheminis ir

Taigi, padedant odos priežiūros ekspertas ir kosmetologas Hannah Collingwood anglų kalba ir Ava Matthews, Ultra Violette įkūrėja, mes giliai pasinėrėme į visus apsaugos nuo saulės dalykus, įtraukdami į dažniausiai užduodamus klausimus apie SPF. Slinkite žemyn, kad sužinotumėte viską, ką reikia žinoti apie apsaugos nuo saulės naudojimą.

Pirmiausia, svarbiausias klausimas. Jei jums įdomu, ar jums reikia dėvėti SPF net žiemą ar debesuotomis dienomis, atsakymas yra teigiamas. „UV spinduliai yra pagrindinis priešlaikinio senėjimo veiksnys, o UVA spinduliai yra nuolat, taigi, nebent norite Norėdami senti greičiau, nei numatė gamta, turite dėvėti SPF kiekvieną dieną, nesvarbu, koks oras lauke“, – sako Matthews. „Genetika nuves jus tik iki tol! Daug lengviau (ir pigiau!!) išvengti žalos, nei vėliau ją ištaisyti.

Jei nenorite į savo odos priežiūros rutiną įtraukti dar vieną žingsnį, Matthews pataria galvoti apie SPF naudojimą kaip kasdienį įprotį, pavyzdžiui, dantų valymąsi. „Jei ketinate daryti vieną dalyką savo odai kiekvieną dieną, tepkite kremą nuo saulės“, – pabrėžia ji. "Tai yra bet kokios geros odos priežiūros rutinos pagrindas ir yra labai svarbus bendrai odos sveikatai."

„Kadangi dauguma žmonių nenaudoja pakankamai apsaugos nuo saulės, siūlyčiau naudoti aukščiausią galimą SPF, taigi idealu, jei jis būtų didesnis nei 50“, – sako. Collingwood anglų kalba. „Tokiu būdu, jei nepateiksite savo paraiškos, jūs nepasieksite tikrojo SPF kažko baisaus, pavyzdžiui, 10! Jeigu jūsų ankstesnė patirtis naudojant storus ir kreidinius didelio faktoriaus apsauginius kremus nuo saulės neleidžia pasiekti 50 koeficiento, pagalvokite vėl. Per pastaruosius kelerius metus odos priežiūros formulių ir ingredientų naujovės reiškė, kad rinkoje atsirado naujos kartos apsaugos nuo saulės priemonės. Šiuolaikinės apsaugos nuo saulės priemonės yra lengvos, rasotos, drėkinančios ir iš tikrųjų malonios naudoti – mūsų mėgstamiausias rasite žemiau.

Yra daug klaidingos informacijos apie tai, kiek kremo nuo saulės tepti, tačiau pagal Collingwood anglų kalba, daugiau visada yra daugiau. „Veidui tinka maždaug gramas, taigi mažiau nei ketvirtadalis arbatinio šaukštelio“, – pataria ji. „Jei darote veidą, kaklą ir ausis, darykite pusę arbatinio šaukštelio. Dėvėkite po vieną arbatinį šaukštelį kiekvienai galūnei ir po vieną arbatinį šaukštelį priekinėje ir užpakalinėje liemens dalyje. Visam kūnui tai yra 6-7 arbatiniai šaukšteliai.

„Dauguma žmonių iš tikrųjų nenaudoja reikiamo produkto kiekio, kad įsitikintų, jog buteliukas turi tinkamą SPF apsaugą“, – priduria. Matthews. „Tačiau žmonės nesupranta, kad jei sunaudosite mažiau nei šis, galbūt negausite ant buteliuko nurodyto SPF.

Kaip ir dauguma makiažo meistrų rekomenduoja tepti pagrindą keliais šviesiais sluoksniais, kad būtų geriausias padengimas, Collingwood anglų kalba rekomenduoja šią techniką paklausus, kaip geriausia tepti apsaugos nuo saulės priemones. „Žmonės linkę pasiilgti dėmių, todėl man patinka galvoti apie tai kaip apie dažų sluoksnius – du ploni sluoksniai yra geriau nei vienas storas“, – aiškina ji. „Taip pat jis geriau išdžiūsta, todėl mažiau tikėtina, kad jį trikdys prakaitas ar drabužiai ir pan.

Šiomis dienomis, kaip ir tradiciniuose SPF kremuose, taip pat yra apsauginių nuo saulės serumų, miglų, lazdelių ir net pudros, kuriomis galima tepti apsaugą nuo saulės ant makiažo arba sunkiai įveikiamas vietas, pvz., ausis ir galvos odą. „Rekomenduočiau purškalus, lazdeles ir pudrą tik pataisymui ir, jei įmanoma, naudoti losjoną ar skystį pradiniam tepimui“, – pataria. Collingwood anglų kalba.

„UV yra stipriausias nuo 10 iki 14 val. Kai 7 valandą ryto užsitepsite kremą nuo saulės, iki 14 val. ji nebus visiškai lygi, nes mūsų oda gamina riebalus ir prakaitą, o mes liečiame savo veidus“, – aiškina. Collingwood anglų kalba. „Galų gale, dangoje atsiranda spragų, todėl mūsų oda tampa jautresnė UV žalai ir saulės nudegimui.

Pastebėsite, kad kremo nuo saulės nurodymai nurodys pakartotinai teptis kas dvi valandas arba nusivilkus rankšluostį, išsimaudžius ar prakaitavus. Vėlgi, tai yra tam, kad visą dieną išlaikytumėte pradinį apsaugos nuo saulės faktorių (pvz., SPF 50). „Tokie dalykai kaip buvimas saulėje, veido prisilietimas, odos įbrėžimas ir telefono laikymas prie ausies prisideda prie SPF sukuriamos plėvelės ant odos suirimo“, – priduria. Matthews. „Taigi jūsų SPF apsaugos lygis nėra toks pat 8 val., kai jis buvo naudojamas ką tik, kaip būtų 12 val.

„Tikrai turėtumėte pakartotinai tepti kas dvi ar tris valandas, kai esate tiesioginiuose saulės spinduliuose ir didžiausio UV indekso mėnesiais“, - sako. Matthews. „Naudojant purškimo formulę, tai padaryti daug lengviau – laikykite šiek tiek savo krepšyje ir papildykite kas kelias valandas.

MatthewsPrekės ženklas „Ultra Violette“ neseniai išleido SPF50 apsaugos nuo saulės dulksną, specialiai sukurtą papildyti visą dieną. „Pakartotinis SPF pritaikymas istoriškai buvo sunkus, tai erzina ir greičiausiai sugadins jūsų makiažą“, – aiškina ji. „Apsauginis kremas nuo saulės tai labai palengvina, tačiau iki šiol purškiamas kremas nuo saulės, kuris nedilgina akis arba nutirpinkite makiažą dėl didesnio aliejaus kiekio formulėje buvo sunku rasti paėmė Matthews ir jos įkūrėjas per šešerius metus, kad pasiektų formulę, kuri išspręstų visus šiuos bendrus skausmo klausimus. „Dabar po makiažo ar odos priežiūros priemonių arba ant jų šiek tiek dulksna ir jūsų pietų metu SPF papildymas sutvarkytas“, – sako ji. „Jokio riebumo, perštėjimo jautriai odai – tik subtilus švytėjimas, kad atnaujintų makiažą ir apsaugotų odą bet kuriuo paros metu.

„Idealiu atveju pakartotinai pateiktumėte paraišką taip pat, kaip pirmą kartą“, – pataria Collingwood anglų kalba. Jei nenešiojate makiažo, tai padaryti gana paprasta, tačiau makiažo naudotojams ji rekomenduoja naudoti pagaliukus ir purškiklius, specialiai sukurtus tepti ant makiažo. „Ant makiažo taip pat galite tepti skystą kremą nuo saulės“, – priduria ji.

Su purkštukais, tokiais kaip „Preen Screen“, Matthews rekomenduoja produktą laikyti 20 cm atstumu nuo veido ir tepti užmerktomis akimis. „Padarykite devynis purškimus „T“ ir „X“ raidėmis ant veido, kad gautumėte tinkamą apsaugos lygį“, – rekomenduoja ji. "Kai produktas bus užteptas, leiskite jam šiek tiek išdžiūti prieš atidarydami akis ir tada jau turėtumėte pradėti."

Mūsų galvos oda ir lūpos dažnai yra užmirštos vietos, kurioms reikia tiek pat apsaugos nuo saulės, kiek ir likusiai mūsų odai – jei ne daugiau. Mūsų galvos oda, nes ji yra tiesiogiai veikiama dangaus ir mūsų lūpos, nes ten oda tokia plona ir gležna.

Balta yra keletas SPF produktų, specialiai sukurtų apsaugoti galvos odą, todėl nebūtinai būtina įsigyti visiškai naują produktų kategoriją. „Galvos odai galite lengvai pasitepti įprastą kremą nuo saulės“, - sako Collingwood anglų kalba. "Ir nepamirškite (arba nenuvertinkite) skrybėlės galios!" Lūpoms ji pataria pasirūpinti, kad jūsų lūpų balzame būtų kremo nuo saulės, ir vienu metu tepti daug – dažnai per dieną.

Svarbu atsiminti, kad vanduo atsparus neprilygsta vandeniuiįrodymas. „Yra atlikti konkretūs bandymai, skirti pagrįsti teiginius, kad kremai nuo saulės yra atsparūs vandeniui, tačiau pasidaro painu, kai jie sako kažką panašaus į „atsparus vandeniui keturias valandas“, nes vis tiek turite pakartotinai tepti po dviejų valandų ir tikriausiai neturėtumėte būti saulėje keturias valandas. paaiškina Collingwood anglų kalba. "Tai per ilgas laikas, todėl SPF apsauginiai drabužiai gali padėti."

Abu Collingwood anglų kalba ir Matthews sutikite, kad SPF apsauga, kurią suteikia makiažo produktai, nėra saugu pasitikėti. „Dalykas tas, kad niekas netepa nė gramo pagrindo ant veido ir netepa jo per dieną“, – aiškina. Collingwood anglų kalba. „Aš tikrai nesutinku su šiuo teiginiu makiažo kategorijoje, nes žmonės mano, kad yra apsaugoti, o iš tikrųjų nėra.

„Net jei tai makiažo pagrindas su SPF 50+, jums reikia tepti tiek daug, kad gautumėte tinkamą aprėptį, kuri, kaip žinome, dauguma žmonių neturi apetito“, – sutinka. Matthews. „Štai kodėl mes kalbame apie SPF spintos turėjimą ir SPF sluoksniavimą, jei reikia, kad galėtumėte užtikrinti, kad visada gausite tinkamą apsaugos lygį. Iš esmės visą dieną laikykitės rytinio SPF naudojimo ir papildymų bei nekreipkite dėmesio į bet kokius apsaugos teiginius, kuriuos matote ant pagrindo ar makiažo. gruntas.

Anksčiau apsauginių kremų nuo saulės formulės buvo žinomos sausos ir kreidos tekstūros, todėl susidarė klaidinga nuomonė, kad SPF išsausina odą. Taip tikrai nėra, o šiais laikais yra daugybė drėkinančių SPF formulių, kurios vienu metu apsaugo ir drėkina jūsų odą. Iš esmės tai yra jūsų odos tipui tinkamiausios formulės ir tekstūros suradimas. „Kai kurie kremai nuo saulės su matiniu paviršiumi gali jaustis sausintys, tačiau dauguma kremų nuo saulės yra nuostabios drėkinančios tekstūros“, – priduria. Collingwood anglų kalba. "Tačiau saulės žala tikrai gali išsausinti jūsų odą!"

Taip pat yra tiek pat mitų apie tai, kad SPF prisideda prie riebios odos, užsikimšusių porų ir spuogų atsiradimo. Vėlgi, daugelis klaidingų nuomonių yra pagrįsti žmonių patirtimi naudojant senosios mokyklos kremus nuo saulės Collingwood anglų kalba, kremo nuo saulės naudojimas iš tikrųjų padės sumažinti riebumą. „Aliejus jūsų odoje oksiduojamas saulės, todėl ji tampa storesnė ir labiau užkimša poras“, – aiškina ji. „Apsauginis kremas nuo saulės gali padėti to išvengti, tačiau dienos pabaigoje būtinai kruopščiai nuvalykite. Siūlyčiau nuo 30 sekundžių iki minutės valyti odą, tada nuvalykite ją labai minkšta šluoste.

Jei pradėsite tyrinėti įvairių tipų apsaugos nuo saulės priemones, pastebėsite, kad daugelis žmonių diskutuoja apie cheminio SPF naudą, palyginti su fiziniu SPF. „Jie iš tikrųjų nėra tokie skirtingi, kaip jiems atrodo“, - sako Collingwood anglų kalba. „Abu tipai dažniausiai sugeria UV spinduliuotę, todėl jūsų odai nereikia, tačiau fiziniai UV filtrai yra balti pigmentų, kad jie galėtų sukurti baltai pilkai violetinę atspalvį ant odos, ypač ant vidutinės ir tamsios odos tonai“.

„Galite gauti aukštesnį SPF įvertinimą, o kremas nuo saulės bus patogus su cheminiais filtrais“, - priduria ji. „Tradiciškai fizinės apsaugos nuo saulės priemonės buvo rekomenduojamos jautresnei odai, tačiau dabar daugelis cheminių formulių yra sukurtos specialiai jautriai odai. Kadangi cheminiai kremai nuo saulės paprastai turi aukštesnį SPF reitingą, jie, be abejo, yra geresnis pasirinkimas, jei esate jautrūs, nes jie geriau apsaugo nuo bet kokio jautrumo, kurį gali sukelti saulė!

Jei turite tamsią odą, tikriausiai patyrėte papildomų sunkumų ieškant ir tepant kremą nuo saulės. Daugelis SPF palieka baltą, kreidos atspalvį ant tamsios odos, todėl jūsų oda gali atrodyti išblukusi ir papilkėjusi. Laimei, tai dar viena problema, kurią išsprendė šiuolaikinės SPF formulės. „Ypač cheminės formulės yra mažiau linkusios sukurti pilkai violetinę spalvą ant tamsios odos, todėl rinkitės jas“, – pataria. Collingwood anglų kalba.

Abu ekspertai sutinka, kad SPF visada turėtų būti naudojamas kaip paskutinis jūsų odos priežiūros etapas, po serumo ir drėkinamojo kremo. Prieš tepdami makiažą, turėtumėte leisti jam visiškai išdžiūti, kad įsitikintumėte, jog formulė nėra pažeista ir neatskiesta.