Pagaliau atėjo ruduo ir, nors ir mėgstame vasarą, negalime sakyti, kad esame dėl to labai nusiminę! Mes visada mylėjome ryškias spalvas ir gaivius, trapius rudens kvapus, net jei pradėsime šiek tiek atvėsti. Mes taip pat mėgstame pokyčius, ypač sezoninius pokyčius, nes tai leidžia mums jaustis atsinaujinusiems ir pasirengusiems ryžtingai spręsti ateinančius kelis mėnesius.
Nepaisant to, yra vienas mažas trūkumas, kuris mus tikrai priverčia kiekvieną kartą, kai vienas sezonas persirita į kitą; sezoniniai peršalimai! Nesvarbu, koks sezonas ar koks tipas, ar pokyčių, kuriuos išgyvename, galite lažintis, kad bent jau šiek tiek peršalsime.
Kadangi tai paprastai būna gana silpna, mes dažnai norime, kad gydymas būtų kuo mažesnis, naudojant švelnius, natūralius būdus palengvinti simptomus ir išgydyti mūsų kūnus, o ne bėgti pas gydytoją ir šokinėti ant antibiotikų ar veržtis į vaistinę ir valyti jų lentynas nuo vaistų nuo peršalimo ir gripo.
Paprastai tuos dalykus taupome sunkesnėms situacijoms, kai oras yra daug atšiauresnis. Vietoj to, mes sprendžiame rudens sniffles su natūralių „pasidaryk pats“ priemonių, kurios paprastai yra tokios pat skanios ir naudingos, serija.
Taigi, koks yra mūsų mėgstamiausias būdas gydyti peršalimą? Na, pastaruosius kelerius metus mes buvome visiškai priklausomi nuo gydomųjų arbatų. Tiesą sakant, tai taikoma ištisus metus ir daugeliui ligų, o ne tik peršalimo ligoms, tačiau šie receptai yra ypač aktualūs dabar! Geriausia yra tai, kad jūs negalite tikrai būkite priklausomi nuo šių priemonių taip, kaip galite nuo vaistų, todėl galite juos daryti taip dažnai, kaip jūsų kūnas jaučia jų poreikį! Peržiūrėkite šias 15 nuostabaus skonio ir visiškai veiksmingų arbatų, kurios padės sustiprinti jūsų sveikatą šį rudenį ir leis jums jaustis šiek tiek labiau pasirengusiems įveikti laukiantį žiemos šaltį.
1. Medaus citrinų imbiero arbata
Jei esate arbatos mėgėjas, kaip ir mes, tikriausiai jau žinote, koks raminantis medus, citrina ir imbieras gali būti, pavyzdžiui, gerklės skausmas. Tačiau ar žinojote, kad šis ingredientų derinys karštame vandenyje turi ir keletą kitų nuostabių privalumų sveikatai? Šis paprastas receptas iš Kūno formavimo parduotuvė iš tikrųjų mes tai darome ištisus metus, nes tai taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Mes vertiname, kaip ši savybė leidžia mums jaustis mažiau išsipūtusiems ir sotiems atostogų metu, kai valgome daug!
2. „Pasidaryk pats“ žaliosios arbatos veido prausiklis
Gerai, mes žinome, kad sakėme, kad šis įrašas yra apie skanias sveikatos arbatas, ir veido prausiklis tikrai yra ne tai, ką jūs suvartotumėte šaltą rudens rytą, tačiau šis receptas yra pagrįstas arbata ir toks efektyvus, kad mes tiesiog negalėjome to palikti iš sąrašo! Žalioji arbata yra vienas iš tų stebuklingų dalykų, kuris turi skalbinių privalumų ir teigiamų savybių sąrašą, tačiau mes ypač mėgstame pasinaudoti tuo, kaip ji atgaivina odą. Naudojant „pasidaryk pats“ žaliosios arbatos pagrindu pagamintą veido prausiklį iš šio Pietų Zoomer padės jums jaustis žvaliems kiekvieną rytą, taip pat padės išlaikyti jūsų odą švarią ir sveiką sunkiu laikotarpiu, kai keičiantis metų laikams jūsų kūnas šiek tiek nukrenta.
3. Pasidaryk pats darjeeling arbata
„Darjeeling“ arbatos yra nuostabios priemonės įvairiems dalykams ir bent jau padės jaustis energingai ir budriai, nesvarbu, koks mišinys jums patinka. Tačiau pagrindinė priežastis, dėl kurios galime mėgautis geru Dardžilingu keičiantis sezonui, yra ta, kad žolelių ir ingredientų mišinys, kurį rasite pagrindinis receptas gali teigiamai paveikti cukraus kiekį kraujyje, todėl jums gali būti naudinga kontroliuoti simptomus hipoglikemija. Išbandykite šį paprastą receptą iš Natūralios namų gynimo priemonės!
4. Namų Chai arbata
Mes būsime tiesiai su jumis- Chai arbata yra tiesiog skani. Užtenka net tik jo kvapo, kad galėtume mėgautis visa patirtimi pasigaminti sau gražų šiltą Chai arbatos puodelį dar nespėjus jo paragauti. Ar žinojote, kad ne tik kvepianti, bet ir burnoje tirpstanti burnoje, ar Chai arbata turi daug naudos sveikatai? Jame esančių žolelių antibakterinės savybės yra tokios, kad, net jei pridėsite pieno ir cukraus, kad arbata būtų kuo skanesnė. pagal skonį, kartkartėmis pasimėgaujant puodeliu, gali padėti virškinimas, žarnyno uždegimas ir skrandžio ar žarnyno ligos infekcijos.
5. Naminė kombucha
Jei jums patinka sekti maisto ir dietos tendencijas arba pastaruosius kelis mėnesius buvote netoli kavinės, tuomet jau žinote, kad didžiausias šių metų dietos ir sveikatos pamišimas yra kombucha! Tačiau jei mūsų klaustumėte, tai daugiau nei puikus atradimas, o ne tik tendencija. Be to, kad jis turi nuostabiai unikalų ir beveik aštrų skonį, kuris tinka daugeliui skanių skonių derinių, „kombucha“ yra probiotinis ingredientas, todėl jis labai padeda sveikam ir patogiam virškinimui, nesvarbu, ar mėgstate jį karštą, ar šalta. Patikrinkite, kaip Ekologiškas dietologas ruošia savo!
6. Hibisko arbata
Ar kada matėte filmus, kuriuose senamadiškas gydytojas išplako sveiką arbatą, kad padėtų ką nors išgydyti, bet atrodo, kad viskas, ką jie daro, yra graibstyti gėles iš miško ir virti? Na, tikėkite ar ne, verdami arbatą iš gėlių gali iš tikrųjų būkite naudingi (ir skanūs), jei naudosite tinkamas gėles! Vienas geriausių receptų bendrai sveikatai bet kuriuo metų laiku yra pagrindinis hibisko arbatos receptas. Be to, kad yra kvapni ir skani, kaip ir dauguma šio sąrašo arbatų, ji taip pat padeda natūraliai sumažinti aukštą kraujospūdį ir kontroliuoti cholesterolio kiekį. Tuo atveju, jei dar niekada negaminote hibisko arbatos ir galėtumėte pasinaudoti patarimais, čia yra puikus paprastas receptas „Pasidaryk pats“ natūralus.
7. Namų obuolių arbata
Ar esate visiškai pasirengęs pasigaminti nuostabios sveikatos arbatos, kad tik iš anksto sustiprintumėte savo imuninę sistemą, bet taip pat ir skonis labai tau svarbu? Tokiu atveju jums gali būti geriau pasirinkti tokią rūšį, kurios jau žinote, kad jums patiks skonis, bet kuri, žinoma, turi ir naudos sveikatai. Obuolių arbata yra puikus pavyzdys, ką turime omenyje! Gausite puikų, gaivų obuolių skonį, primenantį rudenį ir skanų sidrą, tačiau taip pat gausite daugiau natūralios maistinės medžiagos, esančios tikruose obuoliuose, geriau paruošiančios jūsų kūną ir imuninę sistemą kovai su sezono pokyčiais peršalimas. Mums patinka šis obuolių arbatos receptas iš Natūrali žalia mama!
8. Naminė gerklės skausmo arbata
Mes jau minėjome, kaip medaus, citrinos ir imbiero arbata gali padėti gerklės skausmui, net jei tai naudinga medžiagų apykaitai ir virškinimui, bet kas, jei gerklė tikrai skauda ir nesijaučiate jausmas, kad kai kurie saldūs ingredientai ir skoniai papildo gaminimą? Tokiu atveju, nors medus yra nuostabus antibakterinis ingredientas, jums gali būti geriau a labiau supaprastintas receptas, kuris padės tik gerklei ir pradės gijimo procesą be jo vargo. Ši itin paprasta peršalimo ir gripo gerklės arbata iš Gyvenk paprastai yra pagamintas iš imbiero ir citrinos ir veikia greičiau, nei galėtumėte pagalvoti, nes lengvi ingredientai, kurie netgi gali būti jūsų virtuvėje!
9. Vaistažolių pagalba
Gerai, mes pripažįstame, kad šis nuostabus, natūralus naminis gėrimas nėra visai tema su mūsų įrašu, tačiau visus šio ingrediento ingredientus laikome toje pačioje vietoje, kaip ir arbatas, ir tai tiesiog taip gerai, kad vis tiek negalime padėti jų įtraukti. Be to, kol jis pagamintas iš žolelių, tai tarsi pasigaminti ledinę arbatą, tiesa? Visi šios nuostabios natūralios „Kool Aid“ versijos ingredientai turi savo subtilią sveikatą nauda, tačiau apskritai šis gėrimas dažniausiai yra tik puiki alternatyva populiariam cukraus pakrautam sveikatai miltelių mišinys. Jame naudojami ekologiški, visi natūralūs ingredientai, o ne dažikliai ir saldikliai, ir to pakanka, kad galėtume jį laikyti sveiku gėrimu! Patikrinkite, kaip Dieviška sveikata iš vidaus pagamino skanią, labiau sveikatai nekenksmingą „Kool Aid“ versiją, naudodama dilgėlių lapus, džiovintą hibiską, džiovintas mėtų mintis ir džiovintus stevijos lapus.
10. Pagrindinė šalto ir gripo arbata
Mes kalbėjome apie keletą gana išgalvotų receptų šiame sąraše, ir kiekvienas iš jų yra nepaprastai naudingas ir gana puikaus skonio. Tačiau kartais malonu grįžti prie pagrindų, ypač kai nesijaučiate geriausiai. Štai kodėl mes visada laikome pagrindinę šalto ir gripo arbatą! Siūlome šį mišinį iš anksto sumaišyti, kad jis jau būtų po ranka, kai vieną rytą pabudęs jauti, kaip oras. Tokiu būdu jums nereikės sekti ingredientų sloga! „Pasidaryk pats“ natūralus sukūrė šį nuostabų skausmą ir karščiavimą mažinančią arbatą iš ežiuolės, pipirmėčių, melisų lapų ir senolių uogų.
11. Raminanti nėštumo arbata
Ar dabar laukiatės bet kurio mėnesio, todėl esate ypač susirūpinęs dėl to, kad jaučiatės nepalankus oras, bet esate taip pat labai atsargiai žiūrėkite, ką vartojate, nes rūpinatės tiek kūdikio sveikata ir tavo paties? Negalime sakyti, kad kaltiname jus! Yra daug iš pažiūros įprastų dalykų, kurie gali turėti neigiamos įtakos nėščioms moterims, todėl verta klysti dėl saugumo. Štai kodėl mes labai džiaugėmės radę šį nuostabų receptą, kuris buvo išbandytas ir teisingas, jį išbandė ir patvirtino išmanančios moterys, peršalusios būdamos nėščios! Šis receptas iš „Toups“ adresas ne tik padės peršalimo simptomams, bet ir palengvins bendrus sunkumus, tokius kaip pykinimas, raumenų mėšlungis ir nemalonus virškinimas. Pasigaminkite patys iš dilgėlių lapų, pipirmėčių ir raudonųjų aviečių lapų!
12. Mullein arbata
Viena iš mūsų mėgstamiausių naujų sveikų arbatų atradimo dalių yra išsiaiškinti, kad daugelis efektyviausių receptų iš tikrųjų yra veiksmingi ne vienam dalykui! Tai reiškia, kad mes gauname dvigubą naudą sveikatai, net jei ieškojome tik vieno recepto. Priversti jausti papildomai geras natūraliai, patogiai ir skaniai niekada nėra blogas dalykas, tiesa? Štai kodėl mums patiko ši deimantų arbata „Pasidaryk pats“ natūralus. Iš pradžių bandėme, nes paprastos piktžolės, su kuriomis ji verdama, natūraliai mažina skausmą, todėl puikiai tinka peršalus, bet taip pat padeda judėti vanduo per inkstus šiek tiek greitesniu (bet visiškai saugiu) greičiu, padedantis iš organizmo pašalinti bakterijas ir labiau išgydyti greitai.
13. Žaliosios arbatos tonikas odai
Ar pastebėjote, kad per ypač sunkius sezoninius pokyčius peršalimo metu jūsų oda kartais kenčia nuo jūsų vidinių savybių? Mes taip pat suprantame, todėl visiškai suprantame, kaip tai gali būti nepatogu. Štai kodėl mes buvome labai sužavėti, kai radome šį natūralų veido ir odos toniką, pagamintą iš žaliosios arbatos. Jūs gausite visą atjauninančią, tikrai efektyvaus, valomojo odos toniko esmę, tačiau žalioji arbata suteikia jums papildomos antibakterinės savybės, mažina paraudimą ir palengvina patinimą aplink sudirgintas vietas veidas. Pažiūrėkite, kaip jis pagamintas Švinas ir Švinas.
14. Palaidų lapų arbata voniai ir kūnui
Iki šiol jūs tikriausiai jau bandėte ar bent jau supratote, kokią naudą geriate iš visų rūšių purios lapų arbatos, kad padėtumėte sau palengvinti įvairius simptomus, kylančius keičiantis metų laikams. Ar žinojote, kad užvirinta arbata gali turėti išorinis nauda tau irgi? Gali atrodyti keista nupiešti vonią ir į ją įpilti arbatos, tarsi užvirintumėte milžinišką porciją ir liptumėte tiesiai į puodelį, bet mes pažadame, kad tai veiksminga (ir tikrai labai gražu)! Jaclyn Creations siūlo vonioje sumaišyti jazminus, ramunėles ir žaliąją arbatą su Epsom druskomis ir keliais lašais mėgstamų eterinių aliejų, kad natūraliai sumažėtų raumenų skausmai ir sumažėtų uždegimas. Negalime galvoti apie ką nors labiau atpalaiduojančio peršalimo ar gripo metu.
15. Žaliosios arbatos „Matcha“ baltyminiai batonėliai
Jei žalioji arbata yra ir skani, ir naudinga kaip gėrimas, prasminga, kad ji tikriausiai skonis, kai ji įtraukta į užkandžius, tiesa? Mes tikrai taip manėme, todėl negalėjome laukti, kol galėsime išbandyti šiuos nuostabius žaliosios arbatos baltymų batonėlius Desertai su nauda! Dėl jų purios konsistencijos jaučiate, kad gydotės patys, tačiau matcha žaliosios arbatos elementas suteiks jums gerumo baltymų ir maistinių medžiagų, kai jūsų organizmui to labiausiai reikia, įsitikinkite, kad esate kupinas dienos, kol galėsite grįžti namo ir jo gauti pailsėti.
Ar žinote ar reguliariai geriate kitos rūšies arbatą, kurią lengva pasigaminti namuose ir kuri yra daug naudos sveikatai, bet nematote to mūsų sąraše? Papasakokite mums viską apie savo receptą ir ką jis jums daro komentarų skiltyje!
