Vien todėl, kad pagaliau pasiekėme pavasarį ir šiltesnius orus, dar nereiškia, kad šalčio ir gripo sezonas dar pasibaigė! Tiesą sakant, jei esate panašus į mus, jūs taip pat patyrėte vasaros peršalimo ligų dalį. Tačiau, kai esate „pasidaryk pats“ entuziastas, tai nėra priežastis stresuoti!
Peržiūrėkite šias puikias „pasidaryk pats“ priemones nuo peršalimo ir gripo, kurios tikrai padės jaustis geriau!
1. Citrina, imbieras ir medus
Paruošus citriną, imbierą ir medų, gaunama puiki antioksidacinė arbata, kuri taip pat yra antibakterinė. Net skanu! (Šaltinis: Instrukcijos)
2. Clementine kreminis kremas
Šis receptas paima visą klementino apelsinų vitaminų kupiną gėrį ir paverčia jį skaniu kreminiu gėrimu, kurio nenorėsite gerti savo sveikatai. (Šaltinis: Oi ji švyti)
3. Vištienos makaronų sriuba
Tai gali skambėti kaip klišė, tačiau yra priežastis, kodėl vištienos makaronų sriuba leidžia jaustis geriau, kai sergate! Jame yra visų baltymų ir daržovių maistinių medžiagų, kurių jums reikia, kai jūsų imuninė sistema yra susilpnėjusi, tačiau ją lengva valgyti (ir tai šildo)! (Šaltinis:
4. Obuolių sidro acto gėrimas
Šis mišinys gali būti nelabai skanaus, bet tikrai greitai pašalins jūsų šaltus mikrobus! (Šaltinis: Džiugino mama)
5. Šalavijų arbata
Šalavijų arbata puikiai tinka gerklės skausmui, nes mažina uždegimą, o šilti gėrimai švelnėja. (Šaltinis: Kitchn)
6. Veganiška azijietiška makaronų sriuba
Ar vištienos makaronų sriuba prieštarauja jūsų mitybai ir gyvenimo būdui? Jūs galite gauti reikalingą maistą naudodami šią skanią veganišką alternatyvą! (Šaltinis: Kava ir Quinoa)
7. Natūrali priemonė nuo kosulio namuose
Medus, imbieras, obuolių actas ir Kajeno pipirai yra šios kosulio priemonės raktas. Tai gana didelis smūgis, bet tai tikrai padės! (Šaltinis: Basas virtuvėje)
8. Imbiero ir citrinos pyragas
Jūs perskaitėte teisingai- tikrai yra pyragas, pilnas ingredientų, kurie padės jums kovoti su peršalimu! (Šaltinis: Žalių desertų virtuvė)
9. Aštrus citrininis imbieras
Šis receptas yra tarsi peršalimo ir gripo arbata su papildomu smūgiu. Kajeno pipirai ir cinamonas dar labiau sustiprina kovą su mikrobais! (Šaltinis: Džiaugsmingas)
10. Vištienos ir daržovių Wonton sriuba
Kartais jums reikia pertraukos nuo paprasto vištienos makaronų! Šis receptas turi imbiero skonio smūgį. (Šaltinis: Kulinarinis imbieras)
11. Ežiuolės gydymas-viskas
Ši arbata padės, kai jaučiatės blogai, bet taip pat padės išlaikyti sustiprintą imuninę sistemą, jei geriate ją net tada, kai to nedarote! (Šaltinis: Gero apetito)
12. Kimchi kepti ryžiai
Kimchi yra tiek daug sveikų maistinių medžiagų, kad tai praktiškai stebuklingas maistas, o ryžiai yra švelnūs skrandžiui, kai nesate nusiteikę valgyti nuotaikingai. (Šaltinis: Laisvas nuo trijų)
13. Sriracha šaltas mišinys
Sriracha mėgėjai džiaugiasi! Yra tik priemonė nuo peršalimo ir ji yra labai efektyvi! (Šaltinis: Kavinė mama)
14. Tumerinis pienas su imbieru ir kardamonu
Šis šaltas ir gripo gėrimas yra unikalus, skanus ir geriausiai patiekiamas šiltas. Prieskonių derinys suaktyvins jūsų imuninę sistemą ir bus paruošta. (Šaltinis: Kelionės virtuvė)
15. Cote d'Azur gydomoji sriuba
Šis skanus česnako, šalavijo ir vištienos sultinio derinys yra europietiška įprastos vištienos sriubos versija, kurią norėsite praryti nesvarbu, ar sergate, ar ne! (Šaltinis: Chowhound)
Ar pažįstate ką nors, kas šiuo metu kovoja su peršalimu? Pasidalinkite šiuo įrašu su jais, kad gautumėte šiek tiek įkvėpimo nuo peršalimo!
