Skanus apelsinų kokteilio receptas su daržovėmis

Ar po šios ilgos, sausos žiemos reikia atgaivinti savo kūną? Pasilepinkite skaniu kokteiliu, pagamintu iš apelsinų daržovių ir vaisių bei trupučio imbiero. Jame yra tik keli ingredientai, todėl greitai išgersite šias tirštas, malonias sultis.

Štai ko jums reikės šiam apelsinų kokteilio receptui:

• 1 apelsinas
• 1/2 puodelio morkų
• 1/2 apelsino paprikos
• 1/2 saldžiosios bulvės, virtos
• 1/2 šaukštelio imbiero miltelių

Kaip paruošti apelsinų kokteilių receptą:

Pradėkite nuo pipirų šerdies ir supjaustykite dideliais griežinėliais. Jums reikės tik apie pusę jo, todėl likusią dalį atidėkite vakarienei.

Įdėkite pipirus į maišytuvą (arba „Magic Bullet“, mano atveju) kartu su sauja kūdikių morkų, puse virtų saldžiųjų bulvių ir imbieru. Tada supjaustykite apelsiną ir išspauskite sultis iš kiekvienos dalies į maišytuvą. Uždarykite jį ir maišykite ant vidutinės ar aukštos, kol gerai sumaišysite.

Gautas kokteilis bus tirštas ir skanus, supakuotas su visų rūšių maistinėmis medžiagomis ir antioksidantais. Apelsinų vitaminas C padės sustiprinti imuninę sistemą, o saldžiosiose bulvėse yra geležies, magnio, vitamino D ir, žinoma, daug skaidulų.

Sveikinimai!