Jei mes esame visiškai sąžiningi su jumis, mes esame masyvi desertų mėgėjai. Namuose gaminamų desertų gaminimas yra labai malonus ir skanus, tačiau galimybė juos pasigaminti namuose taip pat reiškia, kad kartais valgome keletą per daug saldumynų. Žinoma, mes žinome, kad niekada nenustosime valgyti saldumynų visi kartu, todėl vietoj to stebėjome ieškokite receptų be cukraus, kurie gali padėti mums bent sumažinti įprastą rafinuotą cukrų suvartojimas.
Jei jums patinka idėja pasigaminti naminius desertus be cukraus taip pat, kaip ir mes, jei ne daugiau, čia yra 15 geriausių receptų, skonių derinių ir vadovėlių, su kuriais iki šiol susidūrėme Paieška!
1. Paleo, veganas, be glitimo, be pieno, be rafinuoto cukraus, 5 ingredientai, be kepimo šokolado kokoso batonėliai
Be to, kad šie skanūs desertiniai batonėliai yra praktiškai nenugalimi dėl savo skanaus kokoso pagrindo ir šokolado, šis receptas aprašytas „Beaming Baker“ yra fantastiškas žmonėms, turintiems beveik bet kokius mitybos apribojimus, o ne tik tiems, kurie tikisi sumažinti suvartojamo cukraus kiekį! Pažvelkite į jų sudedamųjų dalių sąrašą, kad pamatytumėte, kodėl jame nėra cukraus, bet taip pat paleo, veganų, be glitimo, be pieno ir be kepimo! Jie taip pat užtrunka tik penkias minutes.
2. Skanus angelų maisto pyragas be cukraus
Užuot gaminę ką nors nekepiančio ir šiek tiek naujesnio savo recepte, verčiau rastumėte būdą tiesiog šiek tiek pakeiskite klasikinio deserto sudedamųjų dalių sąrašą, kad galėtumėte mėgautis rafinuotu cukraus? Na, jei kada nors buvote net pusė angelo maisto pyrago gerbėjų, mes manome, kad tikrai įvertinsite šį kelią Saldžios akimirkos padarė šį nuostabų ir puikios tekstūros naminį, be cukraus angelų maisto pyragą nuo nulio!
3. Sveikas morkų pyragas be glitimo, be cukraus
Ar tikrai atkreipėme jūsų dėmesį, kai pradėjome kalbėti apie klasikinius receptus, kurių skonis toks pat paprastai jie turėtų, bet turi šiek tiek mažiau cukraus nei įprastai, bet pyragas iš angelo niekada nebuvo jūsų mėgstamiausia? Na, jei morkų pyragas yra daugiau jūsų gatvėje, mes manome, kad jūs tiesiog privalo pažvelk į kelią Maisto tikėjimo fitnesas sukūrė šią versiją, kurioje nėra cukraus ir be glitimo!
4. Šokoladinis pyragas be glitimo, veganiškas, rafinuotas be cukraus
Ar tikrai susidomėjote idėja pasigaminti sveikesnių desertų desertų, kuriuose nėra jokių kitų dalykų, išskyrus cukrų? Galbūt jūs ką tik slinkote, kol radote nuostabų naminio šokoladinio pyrago receptą, nes tai jūsų mėgstamiausias. Bet kuriuo atveju mes tikrai rekomenduotume pažvelgti į tai, kaip „Beaming Baker“ padarė šį šokoladinį pyragą be glitimo, veganišką ir rafinuotą be cukraus!
5. Vokiški šokoladiniai sausainiai be cukraus
Pyragai visi geri, bet kas, jei jūsų mėgstamiausias desertas visada buvo sausainiai? Tokiu atveju mes manome, kad jums bus šiek tiek geriau susitaikyti su kažkuo panašiu į šį vokiško šokoladinių sausainių receptą Mano virtuvė „Montana“! Žinoma, kaip ir visi kiti čia surinkti receptai, net ir šie turtingi šokolado kąsneliai yra be cukraus!
6. Be cukraus, be glitimo kremas
Ar iš tikrųjų naršėte mūsų sąrašą tikėdamiesi rasti įvairių desertų receptų versijų be cukraus be to tik pyragas ir sausainiai? Tada galbūt būsite patenkinti, pradėję nuo šio fantastiško be cukraus kremo brulee recepto, aprašyto žingsnis po žingsnio Sveikas Yum! Vien todėl, kad jame nėra cukraus, dar nereiškia, kad vis tiek negausite tokios saldžios, traškios viršutinės dalies, kuri jums labai patinka.
7. Naminis be cukraus mėlynių „gražus kremas“ kantalopoje
Ar ne tik ieškojote ko nors, kuriame nėra cukraus, ar iš tikrųjų ieškojote naminių skanėstų, kurie būtų beveik visiškai sveiki? Galbūt jūs ką tik laukėte šalčio, nes ledai yra jūsų mėgstamiausias desertas! Bet kokiu atveju mes jaučiame, kad dievinsite šį naminį „gražų“ kremą (pavadintą dėl to, kaip malonu) tai jūsų kūnui, palyginus su kai kuriomis saldžių parduotuvių pirktomis prekėmis), patiekiama viduryje a kantalupas! Sužinokite, kaip tai daroma Šis sveikas stalas.
8. Mažai angliavandenių neturintis grietinėlės sūrio žemės riešutų sviestas
Kartais geriausi desertai yra tokie saldaus skonio, kad jums reikia tik nedidelio kąsnio, kaip fudge! Tikėkite ar ne, nors tai atrodo tokia centrinė dalis, jūs iš tikrųjų gali pasidaryk fudge be cukraus! Mums patinka paprastas būdas Yum Low Carb Yum aprašomas šio mažai angliavandenių kreminio sūrio žemės riešutų sviesto fudge gaminimo procesas vos keliais paprastais žingsniais.
9. Vaisiai su karamelės padažu be cukraus
Jei ketinate pradėti skaičiuoti kalorijas ir atsisakyti rafinuoto cukraus, ar norėtumėte Į savo desertų racioną įtraukite daugiau vaisių, kaip matėte ledų ir kantalopės recepte, kurį jums parodėme anksčiau? Tada čia yra dar viena idėja vaisių mėgėjams! Patikrinkite, kaip Organizuota sala pagamino puikų karamelinį padažą be cukraus, kurio skonis puikus, apipiltas vaisiais, ypač bananais, kaip čia matote. Staiga tie patys vaisiai, kuriuos galite valgyti pusryčiams, taip pat yra desertas!
10. Be glitimo, be cukraus Tagalong sausainiai
Tik tuo atveju, jei vis dar ieškote slapukų be cukraus receptų, nes ketinate surinkti kuo daugiau kaip galite, arba todėl, kad ankstesni, kuriuos parodėme, jums nėra pakankamai šokoladiniai, štai alternatyva! Mūsų namų ūkis visiškai dievina šį receptą Sveikas Yum kad kaip pasigaminti be glitimo, be cukraus Tagalong sausainius, kurių skonis toks pat, kokių esate įpratę pirkti iš „Girl Guides“!
11. Dekadentinis šokoladinis pudingas be cukraus
Tik tuo atveju, jei atkreiptume jūsų dėmesį kalbėdami apie turtingus ir skaniai šokoladinius dalykus, bet jūs dar nesate visiškai įsitikinę vienu dalyku, bet jūs tikrai dievinate grynas šokoladas, čia yra dar vienas nuostabus receptas be cukraus jūsų dėmesiui! Mes mylime kelią Saldžios akimirkos pagamino šį kreminį be šokolado pudingą, iš kurio net nepastebėsite cukraus trūkumo.
12. Sausainiai be glitimo, be cukraus, veganiški braškių kokoso nykščio antspaudai
Ar tu vis dar galvojate apie sausainius, nes jie yra didžiausias jūsų namų hitas, kai gaminate desertus, tačiau manote, kad niekada neturite pakankamai įvairių receptų? Tokiu atveju mes absoliučiai siūlau pasižiūrėti kaip Stiprybė ir saulė padarė šiuos nuostabius braškių kokoso nykščius, kurie be glitimo, veganiški ir paleo, be cukraus.
13. Bostono grietinėlės sūrio pyragas be cukraus
Ar iš tikrųjų vis dar jaučiate susidomėjimą idėja kitam naminiam desertui pasigaminti pyragą be cukraus, bet jūs visada teikėte pirmenybę kreminiams, o ne biskvitiniams pyragams? Tokiu atveju mes manome, kad jums gali būti šiek tiek geriau, kai pagaminsite kažką panašaus į šį mažai angliavandenių ir glitimo neturintį Bostono kreminį sūrio pyragą, kuris, žinoma, taip pat yra be cukraus. Gaukite visą išsamią informaciją Yum Low Carb Yum!
14. Patriotinių klišių salotos be cukraus
Jei ruošiatės pasigaminti desertą be cukraus nuo nulio, ar verčiau pasigaminti tai, kas tinka sezonui ir ko jūsų vaikai dar nebandė? Tada mes manome, kad tikrai galite jaustis sužavėti šiomis įdomios tekstūros, be cukraus patriotinėmis klišėmis Nicole yra! Tai puikus užkandis artėjant liepos mėnesiui.
15. Mažai angliavandenių turinti šokoladinė lazanija be cukraus
Po visų kalbų apie šokoladą, kurį mes padarėme, ar tikrai jaučiate ketinimą kažką padaryti tolygiai daugiau šokoladinis nei dauguma to, ką matėte iki šiol? Na, jei vis dar ieškote alternatyvų, čia yra fantastiškas (ir, žinoma, be cukraus) receptas Low Carb Maven mažai angliavandenių turinčiai kreminei šokoladinei lazanijai.
Ar turite kitą mėgstamą desertą be cukraus, kuris visada yra didžiulis jūsų namų hitas, bet kurio nematote mūsų sąraše? Papasakokite mums viską apie tai arba susiekite mus su receptu komentarų skiltyje, kad galėtume išbandyti ir mes!
