Odos sveikatos ekspertai nori, kad jūs džiaugtumėtės saulė- nereikia visą vasarą slėptis po skėčiu vardan geros odos, tačiau labai svarbu pasirūpinti, kad būtumėte tinkamai apsaugoti nuo pažeidimų. „Saulė daro mus laimingus ir aprūpina gyvybiškai svarbiu vitaminu D“, - sako jis Danielle Gronichas, ląstelių biologas, licencijuotas estetikas ir vienas iš įkūrėjų CLEAR stiebas. Mes visi suvokiame miglotai, kad kiekvieną dieną dėvėti apsauginius kremus nuo saulės yra gera idėja, tačiau yra ir daug kitų atsargumo priemonių, kurių veido specialistai skatina mus imtis, kad įsitikintume, jog net nepažeidžiame savo odos avarija.
„Svarbu būti saulėje ir tiesioginiuose saulės spinduliuose, kad jūsų oda yra pažeidžiama ir todėl svarbiausia pagrindinis dėmesys skiriamas apsaugai, kurios reikia norint apsiginti “, - komentuoja Renée Rouleau garsenybių odos ekspertė ir savo pavadinimo produkto įkūrėja. linija. Vertimas: Turime įsitikinti, kad nenaudojame jokių produktų, kurie padidintų mūsų odos pažeidžiamumą. „Vietoj to naudokite dalykus, kurie įžeidžia odą“, - sako Rouleau.
TaigiKokių produktų niekada neturėtume naudoti prieš išeidami į saulę, o kokius turėtume visada naudoti? Toliau slinkite, kol rasite galutinį odos priežiūros prieš saulę vadovą: keturi produktai, kurių turėtumėte vengti bet kokia kaina prieš gaudydami spindulius, ir keturi, kuriuos turėtumėte naudoti vietoje.
Beveik kiekvienas odos ekspertas, su kuriuo konsultavomės dėl šios istorijos, pavadintos „Retin-A“ ir kt retinoliai kaip pagrindinis ingredientas, kurio reikia vengti prieš saulę. Jie yra neįtikėtinai stiprūs ingredientai kovojant su raukšlėmis ir spuogais, tačiau jie turėtų būti naudojami griežtai naktį. „Šie cheminiai šveitikliai yra labai džiūsta ir gali sudirginti, be to, jie dirba tokiu greičiu, kurį sunku kontroliuoti (palyginti su šveitimo šveitikliu, kuris sustoja, kai tik baigsite šveitimą) “, - aiškina Gronichas. Šis džiovinimo procesas pašalino natūralų odos apsauginių aliejų barjerą, palikdamas ją neapsaugotą nuo negailestingų saulės spindulių. „Tai reiškia, kad Sustiprėja ultravioletinių spindulių poveikis, ir labai padidėja DNR pažeidimo galimybė “, - sako Grorichas. Taigi palikite retinolio vartojimą vakare.
Taip, taip, kremas nuo saulės; tu tai girdėjai milijoną kartų. Bet čia yra svarbiausi apsaugos nuo saulės patarimai, kuriuos reikia atsiminti: naudokite fizinį kremą nuo saulės (dar žinomą, kurio pagrindinis ingredientas yra cinkas arba titano dioksidas) ir pasirinkite tokį, kurio SPF 30 ar didesnis.
Fizinės, priešingai nei cheminės, apsauginiai kremai nuo saulės suteikia skydą, atspindintį saulės spindulius ir neleidžiantį prasiskverbti UV spinduliams. Tyrimai rodo, kad tradicinis baltas cinko oksidas (priešingai nei cinko nanodalelės) ir toliau yra absoliučiai saugiausias ir efektyviausias apsaugos nuo saulės ingredientas, gindamasis nuo UVA ir UVB spindulių, sako Elina Fedotova, garsenybių estetikė, kosmetikos chemikė ir įkūrėja Elina Organika. Jie neįsigeria į odą taip gerai, kaip cheminės ar nano medžiagos, bet galų gale jie yra tiesiog geresni. Maža to, cinko oksidas yra priešuždegiminis ir gali nuraminti sudirgusią odą, tuo pačiu ją dar labiau apsaugodamas.
Taip pat norėsite pasirinkti 30 ar aukštesnio lygio SPF, nors SPF 30 yra toks pat apsauginis, kokio realiai galite gauti. „SPF 30 apsaugos lygis yra 97%“, - aiškina garsenybių estetikas Danné Montague-King, įkūrėjas DMK odos priežiūra. „Jei padidinsite skaičių (pvz., Nuo 50 iki 60), gausite šiek tiek daugiau: 98% apsaugos“.
Jie gali kvepėti ir jaustis budrūs, tačiau nedėkite jų ant odos prieš išeidami į lauką dieną. Kodėl? Citrusiniuose vaisiuose yra junginių, apsaugančių nuo ligų sukėlėjų, tačiau patekę ant žmogaus odos ir veikiami saulės spindulių, šie junginiai sukelia fototoksišką reakciją, kuri gali sukelti paraudimą, pigmentaciją ir net nudegimus, aiškina Jordan LaFragola, garsenybių estetikas ir įkūrėjas „Flora Mirabilis“ veido aliejus. Taigi būtinai venkite citrusinių aliejų naudoti mažiausiai 24 valandas prieš eidami į saulę (pvz., Serumus ar drėkintuvus su greipfrutų aliejumi).
Būtinai pabandykite ryte po kremu patepti vitamino C serumą (prieš tai leiskite jam sėdėti penkias minutes, kad įsigertų). Tai suteikia antioksidacinės apsaugos sluoksnį. „Nereikia gauti didžiausios procentinės dalies - 10% yra daugiau nei pakankamai kasdieniam naudojimui“, - priduria Gronichas. Jessica Alba ir Lea Michele estetė Shani Darden mėgsta „iS Clinical's“ Super vitamino C serumas.
Tačiau yra keletas įspėjimų: nors kai kurie sako, kad vitaminas C padidina jautrumą šviesai (tai reiškia oda gali būti labiau linkusi į saulės žalą), panašu, kad taip nėra empiriškai. „Tačiau tie, kurių oda jautri, kartais pastebi, kad jos naudojimas dienos metu gali sudirginti [dėl] mažesnio pH lygio, kuris paprastai randamas vitamino C produktuose… saulė gali sustiprinti dirginimą “, - aiškina„ Alicia Yoon “įkūrėja ir generalinė direktorė Persikas ir lelija ir licencijuotas estetikas tiek Niujorke, tiek Korėjoje.
Esmė dėl vitamino C: Jautrios odos tipai gali rinktis vitamino C serumą naktį. Bet jei naudojate dieną, užtepkite drėkinamąjį kremą, kad išvengtumėte vandens praradimo. Ir, žinoma, sekite apsaugą nuo saulės.
Jie apima rūgštys kaip pieno, glikolio, obuolių, mandelių, salicilo ir azelaino. Nors šie cheminiai šveitikliai nuostabiai išryškina, drėkina, gydo spuogus ir pašalina raukšles, būtinai naudokite juos tik naktį (prieš drėkiklį). Taip yra todėl, kad jie valgo paviršines ląsteles, palieka gaivią odą po oda itin jautrią UV spindulių poveikiui.
Ryte šveitimas yra visiškai gerai, jei naudojate švelnų šveitiklį. Tai išlaikys odą minkštą ir lygią, be to, ji nebus itin jautri šviesai visą dieną. Tiesiog įsitikinkite (kad nebūtų pernelyg perteklinis), kad galėtumėte naudoti apsauginį drėkinamojo kremo ir SPF sluoksnį.
Kaip ir retinolis, antibakterinės medžiagos, tokios kaip benzoilo peroksidas ir klindamicinas, puikiai tinka gydyti spuogus, tačiau jos labai džiūsta. "Jie neleidžia odai natūraliai apsisaugoti nuo UV spindulių, ypač saulėtus UVB spindulius “, - aiškina Gronichas. „Naudojant šiuos daiktus anksčiau saulė labai tikėtina, kad ekspozicija gali sukelti hiperpigmentaciją (rudas dėmes), kurios gali išnykti mėnesius, ypač etninei odai “.
Vitaminas C nėra vienintelis antioksidantas, kuris puikiai tarnaus jūsų odai saulėje. "Man patinka naudoti produktus, kuriuose yra antioksidantų, tokių kaip niacinamidas ar matcha kai išeinate į saulę, - sako Yoon, - kad jūsų odai būtų suteikta daugiau šviesinimo naudos “.
Taip pat padeda ne tik valgyti maistą, kuriame gausu antioksidantų, bet ir naudoti juos vietiškai. "Gerkite pomidorų sultis ir žaliąją arbatą!" sako Gronichas. "Šie du maisto produktai natūraliai kovoja su laisvaisiais radikalais ir yra žinoma, kad jie padidina jūsų kūno SPF faktorių." Spalvingi vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, gervuogės ir špinatai taip pat suteiks apsaugą, kaip ir baklažanai, kurie paskatins jūsų imuninę sistemą kovoti su nepageidaujamu UV poveikio iš vidaus poveikiu. Fedotova.
