Mēs visi zinām, ka ūdens ir izšķirošs mūsu ikdienas dzīvē, nodrošinot mitrināšanu veselīgam, aktīvam dzīvesveidam. Bet, kad runa ir par ieteicamā ikdienas ūdens daudzuma dzeršanu, dažreiz dzīve traucē. Tāpēc šodien mēs dalāmies ar 25 gardām augļu ūdens receptēm, kas izmisīs jūsu ikdienas H2O devu.
1. Rožu citronu zemeņu ūdens
Šī pirmā recepte ir izgatavota ar diviem klasiskiem uzlējuma augļiem, citronu un zemenēm, un pēc tam pievieno rožu mājienu, maisījumā ieliekot rožu ziedlapiņas. Ļaujiet visam ievilkties uz nakti un pēc tam atdzesējiet, lai pasniegtu nākamajā dienā. Dodies uz Wallflower virtuve lai pārbaudītu norādījumus.
2. Greipfrūtu un ingvera ūdens
Šajā ierakstā ir trīs ūdens infūzijas receptes, bet mana mīļākā ir greipfrūtu ingvera kombinācija. Šķiet, ka ingvera pikantums būtu tik lieliski savienojams ar rūgteno greipfrūtu. Pārbaudiet visas trīs receptes vietnē Jojotastic emuārs.
3. Ūdens ar citronu un pasifloru
Ja jums ir grūti dzert ieteicamo ūdens daudzumu dienā, tad jūs varētu apsvērt šo recepti... jo kurš gan negribētu dzert kaut ko tik jauku?! Dodieties uz
4. Zemeņu gurķu piparmētru ievadīts ūdens
Šeit ir vēl viena lieliska recepte, kas palīdzēs jums maldināt patērēt ieteicamo H2O dienas devu. Pateicoties piparmētrai, tajā ietilpst garšaugu aromāts, bet zemenes un gurķi to līdzsvaro. Dodieties ceļā uz Lows To Luxe lasīt vairāk.
5. Ūdens ar zemeņu mango
Šī ir īpaši krāsaina recepte, kas ietver saldos mango kopā ar zemenēm un laimu citrusaugļu puncim. Un viņiem pat ir ģeniāls triks mango mīkstuma noņemšanai no ādas... dodieties uz Kortnijas saldumi lai pārbaudītu detaļas.
6. Asins apelsīnu un piparmētru ūdens
Šī recepte ir svētki acīm un garšas kārpiņas ar krāsainu asiņu apelsīnu un svaigu zaļo piparmētru lapu kombināciju. Garšas kombinācija ir gan salda, gan garšaugu, un tā noteikti liks jums dzert vairāk ūdens. Dodies uz Fit Foodie Finds lai pārbaudītu recepti.
7. Gurķu citrusaugļu ūdens
Šis atsvaidzinošais ūdens ir piepildīts ar apelsīnu šķēlītēm, laima šķēlītēm un daudzām gurķiem, kas kopā veido īpaši gardu vasaras kārumu, lai saglabātu mitrumu. Dodieties ceļā uz Miamivores lai pārbaudītu pilnu šī gardā ūdens ievadīšanas recepti.
8. Ūdens ar kazenes citronu
Ja jūs esat kazenes cienītājs, tad jums noteikti patiks šī skaistā ūdens ievadīšanas recepte. Viss, kas jums nepieciešams, ir sagriezti citroni un dažas kazenes, kuras pēc tam pievienosiet ledus ūdenim. Vieglāk par vieglu! Lasiet visu par šo gardo kombināciju vietnē Izmēģināts un garšīgs.
9. Citrusūdens bērniem
Ja jums ir bērni, kuriem nepatīk dzert ūdeni, uzturiet tos hidratētus ar šo vienkāršo kombināciju. Vienkārši sagrieziet apelsīnu, laimu un citronu un ļaujiet tiem ievilkties kopā apmēram desmit minūtes. Dodieties ceļā uz Ēd Apbrīnojami lai pārbaudītu detaļas.
10. Ananāsu piparmētru infūzijas ūdens
Lai iegūtu tropiskāku noskaņu, izmēģiniet šo ananāsu piparmētru ūdeni. Tam ir arī daži sagriezti gurķi, kas sajaukti, lai iegūtu papildu garšas profilu. Dodieties ceļā uz Šī meitene gatavo veselīgi lai apskatītu pilnu recepti un daudz vairāk fotoattēlu.
11. Augļu infūzijas ledus gabaliņi
Šeit ir vēl viens veids, kā iepludināt ūdeni… ar augļu ledus gabaliņiem! Tas ir lielisks risinājums, jo jūs varat izgatavot milzīgu partiju, un pēc tam tās ilgs vairākus mēnešus, un katru rītu varat vienkārši iemērkt dažas ūdenī. Dodies uz Šī skaistā diena lai uzzinātu vairāk.
12. Aveņu persiku infūzijas ūdens
Šī gardā izskata infūzija ir pagatavota no svaigiem persikiem, kas sagriezti sīkos gabaliņos, kā arī avenēm un piparmētrām. Un galvenais šajā gadījumā ir izmantot kokosriekstu ūdeni, nevis parasto ūdeni, lai iegūtu papildu labumu veselībai. Uzziniet vairāk vietnē Pavārmāksla ar sienu ziedu.
13. Ūdens ar apelsīnu kivi
Šeit ir unikāla kombinācija... kivi un apelsīns! Šim būs mazliet tropiska noskaņa, un emuārs atzīmē, ka to var pagatavot ar parastu ūdeni vai dzirkstošo ūdeni. Dodieties ceļā uz Viņa atklāja lai redzētu šo un daudzas citas augļu infūzijas idejas.
14. Persiku kazenes un timiāna infūzijas ūdens
Šeit ir vēl viena infūzijas recepte, kurā izmantoti garšaugi, un šoreiz viņi iesaka to pagatavot ar dzirkstošu ūdeni, lai iegūtu papildu picu. Šīs receptes galvenās sastāvdaļas ir persiki, kazenes un timiāns. Uzziniet, kā to pārvarēt vietnē Live Love Pasta.
15. Arbūzs un rozmarīna ūdens
Šajā rakstā ir dažādas receptes, bet visinteresantākā bija arbūzu un rozmarīna kombinācija. Tas noteikti piešķirs jūsu garšas kārpiņām nopietnu stimulu. Dodieties ceļā uz Garšīgā dzīve lai pārbaudītu dažādas receptes.
16. Melleņu lavandas ūdens
Šī diezgan mazā infūzija tiek pagatavota, izmantojot mellenes un lavandu, piešķirot tai jauku krāsu shēmu, kas pārliecinātu ikvienu dzert vairāk ūdens. Dodieties ceļā uz Izbaudiet dabisko veselību lai pārbaudītu pilnu šīs diezgan augļu infūzijas recepti.
17. Kanēļa bumbieru ingvera ūdens
Šeit ir unikāls, izgatavots no kanēļa standziņas, lai tas iegūtu pikantu garšu, kas lieliski piemērota rudenim vai ziemai. Tam ir arī bumbieri un daudz ingvera, kas ir neticami labs jūsu veselībai. Dodies uz Forša mamma ēd lai uzzinātu, kā pagatavot šo gardo kokteiļa stila dzērienu.
18. Ingvera ananāsu un apelsīnu ūdens
Ja jūs meklējat tropiskāku, vasarīgāku dzērienu, tad tas varētu būt jums piemērots. Tas ir izgatavots no svaigiem ananāsiem, apelsīna šķēlītēm un daudz rīvēta ingvera, lai uzlabotu veselības faktoru. Pārbaudiet pilnu recepti vietnē Šī mamma mīl.
19. Zemeņu timiāna infūzijas ūdens
Šeit ir vēl viena skaista augļu uzlējums, šoreiz ar sagrieztām zemenēm un svaiga timiāna zariņiem. Šī kombinācija labi darbojas vasarā, kad šīm sastāvdaļām ir sezona. Dodieties uz Karstā skaistuma veselība lai pārbaudītu šo un daudzas citas kombinācijas.
20. Laima ingvera ūdens
Arī šis izmanto ingveru... vai mēs šeit vēl redzam tendenci?! Galvenais ir sagriezt daudz laima un pēc tam maisījumam pievienot svaigu rīvētu ingveru. Dodieties ceļā uz Fabletics galvenais emuārs lai pārbaudītu šo un dažas citas infūzijas receptes.
21. Ķiršu laima ūdens
Šajā receptē izmantoti melnie ķirši - augļi, ar kuriem neesam saskārušies daudzās citās ūdens infūzijas receptēs. Ķirsis, kas sajaukts ar pīrāga kaļķi, rada gardu kombināciju. Dodieties uz Budžeta gudra Dīva lai pārbaudītu visas detaļas.
22. Kantalupes zemeņu ūdens
Šeit ir vēl viena unikāla kombinācija - kantalupa un zemene! Melone padara vasarīgu, svaigu kārumu, un nedaudz rūgtās zemenes piešķir aromātam dziļumu. Dodieties ceļā uz Māmiņu uzkrāšana lai uzzinātu, kā pagatavot šo garšīgo ūdeni.
23. Vaniļas bumbieru infūzijas ūdens
Šis augļu iepildītais ūdens ir pagatavots ar bumbieriem, taču šoreiz tam ir pievienota garda vaniļas garša, kas tiek panākta, pievienojot gan vaniļas pupiņu, gan šķipsniņu vaniļas ekstrakta. Dodieties uz Zesty Bite lai uzzinātu visas šīs jautrās infūzijas detaļas.
24. Greipfrūtu un rozmarīna ūdens
Šī kombinācija izskatās tikpat glīta, cik garšo, un starp svaiga rozmarīna avotiem peld sarkano greipfrūtu gabaliņi. Pievienojiet ledus gabaliņus, lai padarītu to atsvaidzinošu. Dodieties uz Pilnībā lai pārbaudītu recepti kopā ar dažām citām idejām.
25. Mojito ūdens
Un visbeidzot, mums ir krāšņa zaļā mojito ūdens recepte, kas liks jums justies kā atvaļinājumā uz tropu salas. Viss, kas jums nepieciešams, ir kaļķis, piparmētra un ūdens. Dodieties uz Cukurs un dvēsele lai pārbaudītu visas detaļas.
