Rudens beidzot ir klāt, un, kaut arī mums patīk vasara, mēs nevaram teikt, ka esam par to ļoti satraukti! Mums vienmēr ir patikušas rudens spilgtās krāsas un svaigas, kraukšķīgas smaržas, pat ja sākam nedaudz atdzist. Mēs arī mīlam pārmaiņas, jo īpaši sezonas izmaiņas, jo tās liek mums justies atjaunotiem un gataviem enerģiski risināt nākamos mēnešus.
Pat ja tā, ir viens neliels trūkums, kas mūs patiešām aizrauj katru reizi, kad viena sezona pārvēršas citā; sezonas saaukstēšanās! Nav svarīgi, kāda sezona ir vai kāda veida vai kādas izmaiņas mēs piedzīvojam, varat derēt, ka mēs bez neveiksmēm vismaz nedaudz saaukstēsimies.
Tomēr, tā kā tas parasti ir diezgan viegls, mēs bieži izvēlamies minimizēt ārstēšanu, izmantojot vieglas, dabiskas metodes simptomu mazināšanai un dziedināšanai mūsu ķermeņi, nevis skriet pie ārsta un lēkt uz antibiotikām vai ielauzties aptiekā un atbrīvot viņu plauktus no medikamentiem pret saaukstēšanos un gripu.
Mēs parasti ietaupām šīs lietas smagākām situācijām, kad laika apstākļi ir daudz skarbāki. Tā vietā mēs risinām rudens sniffles ar virkni dabisku DIY aizsardzības līdzekļu, kas parasti ir tikpat garšīgi, cik noderīgi.
Kāds tad ir mūsu mīļākais veids, kā ārstēt saaukstēšanos? Pēdējos gados mēs esam pilnībā atkarīgi no ārstnieciskajām tējām. Patiesībā tas attiecas uz visu gadu un uz lielāko daļu slimību, nevis tikai uz saaukstēšanos, taču šīs receptes ir īpaši aktuālas tieši tagad! Labākā daļa ir tā, ka jūs nevarat tiešām kļūstat atkarīgi no šiem līdzekļiem, kā jūs varat no farmaceitiskajām zālēm, tāpēc jūs varat tos darīt tik bieži, cik jūsu ķermenis uzskata par vajadzīgu pēc tiem! Apskatiet šīs 15 satriecošās garšas un pilnīgi efektīvās tējas, kas šoruden palīdzēs uzlabot veselību un ļaus justies nedaudz gatavākam, lai tiktu galā ar gaidāmo ziemas vēsumu.
1. Medus citrona ingvera tēja
Ja jūs esat tāds tējas cienītājs kā mēs, tad jūs droši vien jau zināt, cik nomierinošs ir medus, citrons un ingvers tādās lietās kā kakla sāpes. Vai tomēr zinājāt, ka šai sastāvdaļu kombinācijai, kas atrodas karstā ūdenī, ir arī daži citi lieliski ieguvumi veselībai? Šī vienkāršā recepte no Ķermeņa veidošanas veikals patiesībā mēs to darām visu gadu, jo tas arī palīdz uzlabot vielmaiņu. Mēs novērtējam, kā šī īpašība liek mums justies mazāk uzpūstiem un pilniem brīvdienu periodos, kad esam daudz ēduši!
2. DIY zaļās tējas sejas mazgāšana
Labi, mēs zinām, ka mēs teicām, ka šis raksts ir par garšīgām veselības tējām, un sejas mazgāšana noteikti ir nē kaut ko jūs patērētu vēsā rudens rītā, taču šī recepte ir balstīta uz tēju un ir tik efektīva, ka mēs vienkārši nevarējām to izslēgt no saraksta! Zaļā tēja ir viena no tām maģiskajām lietām, kurai ir veļas priekšrocību un pozitīvo īpašību saraksts, taču mums īpaši patīk izmantot to, kā tā atjauno ādu. Izmantojot DIY zaļās tējas sejas mazgāšanas līdzekli, piemēram, šo no Dienvidu tālummaiņa palīdzēs jums justies atsvaidzinātam katru rītu, kā arī palīdzēs saglabāt jūsu ādu tīru un veselīgu grūtajā periodā, kad gadalaiku maiņa tikai nedaudz atmet jūsu ķermeni.
3. DIY darjeeling tēja
Tējas, kuru pamatā ir Darjeeling, ir lieliski līdzekļi visu veidu lietām, un tās vismaz palīdzēs jums justies enerģiski un nomodā neatkarīgi no tā, kādu maisījumu baudāt. Mūsu galvenais iemesls, lai sezonas maiņas laikā baudītu labu Dardžilingu, ir tas, ka konkrētais garšaugu un sastāvdaļu maisījums, ko atradīsit pamatrecepte var pozitīvi ietekmēt cukura līmeni asinīs tā, ka tā varētu noderēt, kontrolējot simptomus hipoglikēmija. Izmēģiniet šo vienkāršo recepti no Dabiski mājas aizsardzības līdzekļi!
4. Mājas Chai tēja
Mēs būsim taisni ar jums- Chai tēja ir vienkārši garšīga. Pat ar tās smaržu pietiek, lai mēs varētu izbaudīt visu pieredzi, gatavojot sev jauku, siltu Čai tējas krūzi, pirms esam to pat ieguvuši pie mutes pēc garšas. Vai jūs zinājāt, ka Chai tējai ir ne tikai smaržīga, bet arī mutē dzirdinoša kvalitāte, taču tai ir arī vairākas lieliskas priekšrocības veselībai? Tā apvienoto garšaugu antibakteriālās īpašības ir tādas, ka pat tad, ja pievienojat pienu un cukuru, lai tēja būtu vairāk piemērota pēc garšas, ik pa brīdim baudot tasi, var palīdzēt gremošanu, zarnu iekaisumu un kuņģa vai zarnu darbības traucējumus infekcijas.
5. Mājas kombucha
Ja jums patīk sekot līdzi pārtikas un uztura tendencēm vai pēdējo mēnešu laikā esat bijis kaut kur netālu no kafejnīcas, tad jūs jau zināt, ka šī gada lielākais uztura un veselības trakums ir kombucha! Tomēr, ja jūs mums jautājat, tas ir vairāk liels atklājums nekā tikai tendence. Papildus brīnišķīgi unikālai un gandrīz pikantajai garšai, kas piemērota plašam garšīgu garšu kombināciju klāstam, Kombucha ir probiotikas sastāvdaļa, tāpēc tā ir ļoti noderīga veselīgai un ērtai gremošanai neatkarīgi no tā, vai to baudāt karstu vai auksts. Pārbaudiet, kā Bioloģiskais dietologs sagatavo savējos!
6. Hibiska tēja
Vai esat kādreiz redzējuši filmas, kurās vecmodīgs dziednieks sakuļ veselīgu tēju, lai palīdzētu kādu izārstēt, bet šķiet, ka viss, ko viņi dara, ir paķert ziedus no meža un vārīt? Nu, ticiet vai nē, uzvārot tēju no ziediem var patiesībā esiet izdevīgi (un garšīgi), ja izmantojat pareizos ziedus! Viena no labākajām receptēm vispārējai veselībai jebkurā gada laikā ir hibiska tējas pamatrecepte. Tas ir ne tikai smaržīgs un garšīgs, tāpat kā vairums šajā sarakstā iekļauto tēju, bet arī palīdz dabiski samazināt augstu asinsspiedienu un kontrolēt holesterīna līmeni. Tikai gadījumā, ja jūs nekad iepriekš neesat gatavojis hibiska tēju un varētu izmantot dažus norādījumus, šeit ir lieliska vienkārša recepte DIY Natural.
7. Mājas ābolu tēja
Vai esat pilnīgi atvērts, lai pagatavotu sev satriecoši veselīgu tēju, lai tikai preventīvi stiprinātu imūnsistēmu, bet arī garša ļoti tev svarīgs? Tādā gadījumā jums, iespējams, būtu labāk izvēlēties tādu veidu, kura garša jums jau patiks, bet kurai, protams, ir arī ieguvumi veselībai. Ābolu tēja ir lielisks piemērs tam, ko mēs domājam! Jūs iegūsit lielisku, atsvaidzinošu ābolu garšu, kas atgādina rudeni un gardu sidru, taču jūs iegūsit arī vairāk dabīgas uzturvielas, ko satur īstie āboli, labāk sagatavojot ķermeni un imūnsistēmu, lai cīnītos pret sezonas maiņu saaukstēšanās. Mums patīk šī ābolu tējas recepte no Dabiski zaļa mamma!
8. Pašdarināta tēja no kakla
Mēs jau minējām, kā medus, citrona un ingvera tēja var palīdzēt rīkles sāpēs pat tad, ja tā labvēlīgi ietekmē vielmaiņu un gremošanu, bet ko darīt, ja jūsu kakls ir tiešām sāp un nav sajūtas, ka sacepumam pievieno dažas saldas sastāvdaļas un garšas? Tādā gadījumā, pat ja medus ir lieliska antibakteriāla sastāvdaļa, jums varētu būt labāk ar vienkāršāka recepte, kas tikai palīdzēs jūsu rīklei un sāks dziedināšanas procesu bez tā apgrūtinājumi. Šī īpaši vienkāršā aukstuma un gripas kakla tēja no Dzīvo vienkārši ir izgatavots no ingvera un citrona un darbojas ātrāk nekā jūs varētu domāt par vienkāršām sastāvdaļām, kuras pat varētu būt jūsu virtuvē!
9. Ārstniecības augu palīdzība
Labi, mēs atzīstam, ka šis satriecošais, dabīgais mājās gatavotais dzēriens nav tāds diezgan par tēmu ar mūsu ziņu, taču visas šīs sastāvdaļas sastāvdaļas glabājam tajā pašā vietā, kur glabājam tējas, un tā ir tik laba, ka mēs nevaram palīdzēt to iekļaut. Turklāt, kamēr tas ir izgatavots ar zaļumiem, tas ir kā pagatavot sev ledus tēju, vai ne? Katrai šīs lieliskās dabiskās Kool Aid versijas sastāvdaļām ir sava smalkā veselība priekšrocības, taču kopumā šis dzēriens lielākoties ir tikai lieliska alternatīva veselībai populārajam piekrautajam cukuram pulvera maisījums. Krāsvielu un saldinātāju vietā tiek izmantotas organiskas, visas dabiskas sastāvdaļas, un ar to mums pietiek, lai to uzskatītu par veselības dzērienu! Pārbaudiet, kā Dievišķā veselība no iekšpuses izveidoja gardu, veselībai nekaitīgāku Kool Aid versiju, izmantojot nātru lapu, žāvētu hibisku, žāvētu piparmētru un kaltētu stevijas lapu.
10. Pamata aukstuma un gripas tēja
Mēs esam runājuši par dažām diezgan iedomātām receptēm šajā sarakstā, un katra no tām ir ārkārtīgi izdevīga un diezgan lieliska garša. Tomēr dažreiz ir patīkami atgriezties pie pamatiem, it īpaši, ja nejūtaties vislabāk. Tāpēc mēs vienmēr glabājam dažas aukstas un gripas tējas! Mēs iesakām šo maisījumu iepriekš sajaukt, lai tas jau būtu pie rokas, kad kādu rītu pamostaties laika apstākļos. Tādā veidā jums nav jāseko līdzi sastāvdaļām ar iesnām! DIY Natural radīja šīs lieliskās sāpes un drudzi mazinošo tēju no ehinacejas, piparmētrām, citronu balzama lapām un plūškoka ogām.
11. Nomierinoša tēja grūtniecēm
Vai jūs tagad gaidāt kādu mēnesi, tāpēc jūs īpaši uztrauc tas, ka jūtaties laikapstākļos, bet esat arī Esiet ļoti piesardzīgs attiecībā uz to, ko patērējat, jo jūs rūpējaties gan par bērna veselību un Tavs? Mēs nevaram teikt, ka vainojam jūs! Ir daudz šķietami regulāru lietu, kas var nelabvēlīgi ietekmēt grūtnieces, tāpēc ir vērts kļūdīties. Tāpēc mēs bijām tik priecīgi, ka atradām šo lielisko recepti, kas ir pārbaudīta un patiesa, un to ir pārbaudījušas un apstiprinājušas zinošas sievietes, kuras pašas grūtniecības laikā ir saslimušas ar saaukstēšanos! Šī recepte no Toups adrese tas ne tikai palīdzēs vairākiem saaukstēšanās simptomiem, bet arī atvieglos vispārējās grūtības, piemēram, sliktu dūšu, muskuļu krampjus un neērtu gremošanu. Pagatavo pats ar nātru lapām, piparmētru un sarkanajām aveņu lapām!
12. Mullein tēja
Viena no mūsu iecienītākajām jaunu veselīgu tēju atklāšanas daļām ir uzzināt, ka daudzas no visefektīvākajām receptēm patiesībā ir efektīvas vairāk nekā vienai lietai! Tas nozīmē, ka mēs iegūstam divkāršu labumu veselībai, pat ja mēs meklējam tikai vienu recepti. Liekot justies papildus labs dabiskā, ērtā un garšīgā veidā nekad nav slikts, vai ne? Tāpēc mums patika šī deviņvīru spēka tēja DIY Natural. Sākotnēji mēs to izmēģinājām, jo parastā nezāle, ar kuru tā tiek brūvēta, ir dabisks atslābinošs līdzeklis, padarot to lielisku saaukstēšanās gadījumā, bet arī palīdz pārvietoties ūdens caur nierēm ar nedaudz ātrāku (bet pilnīgi drošu) ātrumu, palīdzot izskalot baktērijas no sistēmas un vairāk dziedēt ātri.
13. Zaļās tējas ādas toneris
Vai jūs uzskatāt, ka jūsu īpaši smago sezonālo pārmaiņu saaukstēšanās laikā jūsu āda dažreiz cieš no jūsu iekšējām īpašībām? Mēs arī to saprotam, tāpēc pilnībā saprotam, cik tas var būt neērti. Tāpēc mēs bijām tik saviļņoti, kad atradām šo dabisko sejas un ādas toniku, kas gatavots no zaļās tējas. Jūs saņemat pilnībā atjaunojošu, patiešām efektīvu, attīrošu ādas toniku, bet zaļā tēja jums papildu priekšrocības ir antibakteriāla iedarbība, apsārtuma mazināšana un pietūkuma mazināšana ap kairinātajām vietām seja. Skatiet, kā tas tiek veidots Švins un Švins.
14. Vaļēju lapu tēja vannai un ķermenim
Līdz šim jūs, iespējams, esat mēģinājis vai vismaz sapratuši priekšrocības, ko sniedz visu veidu tējas dzeršana, lai atvieglotu visu veidu simptomus, kas rodas, mainoties gadalaikam. Vai zinājāt, ka tomēr var pagatavot tēju ārējs ieguvumi arī tev? Varētu likties dīvaini uzzīmēt vannu un ieliet tajā tēju tā, it kā jūs gatavotu milzu porciju un kāptu tieši krūzē, bet mēs apsolām, ka tā ir efektīva (un patiešām diezgan jauka)! Jaclyn Creations iesaka vannā sajaukt jasmīnu, kumelītes un zaļo tēju ar Epsom sāļiem un dažiem pilieniem iecienītākās ēteriskās eļļas, lai dabiski mazinātu muskuļu sāpes un mazinātu iekaisumu. Mēs nevaram iedomāties neko relaksējošāku saaukstēšanās vai gripas laikā.
15. Matcha zaļās tējas fudge proteīna batoniņi
Ja zaļā tēja ir gan garšīga, gan noderīga kā dzēriens, ir jēga tikai tad, ja tā, iespējams, garšo labi, ja tā ir iekļauta uzkodās, vai ne? Mēs noteikti tā domājām, tāpēc mēs nevarējām gaidīt, kad varēsim izmēģināt šos satriecošos zaļās tējas proteīna batoniņus Deserti ar priekšrocībām! Viņu izplūdušā konsistence liek justies kā pret sevi, bet matcha zaļās tējas elements ļaus jums būt labam olbaltumvielas un barības vielas, kad jūsu ķermenim tas visvairāk nepieciešams, pārliecinoties, ka esat uzpildījis savu dienu, līdz varat doties mājās un saņemt to atpūsties.
Vai jūs zināt vai regulāri dzerat cita veida tēju, kuru ir viegli pagatavot mājās un kurai ir daudz par ieguvumiem veselībai, bet jūs to neredzat mūsu sarakstā? Pastāstiet mums visu par savu recepti un to, ko tā jums palīdz komentāru sadaļā!
