Ja jums nekad iepriekš nav bijušas garbanzo pupiņas, tad mēs esam ļoti žēl pateikt, ka esat palaidis garām kaut ko garšīgu, daudzveidīgu un ar to ir viegli strādāt! Mums jau bija un patika iepriekš, taču tikai nesen mēs patiesībā interesējāmies par ēdienu gatavošanu ar aunazirņiem un garbanzo pupiņām (jo tās patiesībā ir viena un tā pati lieta). Tagad, kad esam sapratuši ne tikai to, cik vienkāršas ir receptes, bet arī to, cik daudz ēdienu un garšu mēs patiešām varam radīt, mēs vienkārši nevaram pārtraukt meklēt jaunas lietas, ko izmēģināt!
Vai jūs jūtaties tikpat entuziastiski kā mēs, ja ne vairāk, domājot par to, kā iemācīties pagatavot jaunus un unikālus ēdienus ar garbanzo pupiņām un aunazirņiem? Pēc tam iepazīstieties ar šīm 15 gardajām idejām, garšu kombinācijām un pamācībām, ar kurām līdz šim esam saskārušies, meklējot iedvesmu un norādījumus.
1. Savvaļas rīsi un melnās garbanzo pupiņas
Ja ir kaut kas, ko esam iemācījušies jau īsajā laikā, kad mīlam un gatavojam garbanzo pupiņas, tad rīsi un pupiņas ir štāpeļšķiedrām, bez kurām mēs nespējam noticēt, ka jebkad dzīvojām. Tas ir sātīgs, barojošs, viegli pagatavojams, un to var pagatavot ar tik daudzām dažādām garšas notīm, ka mēs nedomājam, ka mums kādreiz būs garlaicīgi! Lai sāktu darbu, šeit ir viens no mūsu pēdējā laika favorītiem: savvaļas rīsi un melnās garbanzo pupiņas, kā aprakstīts
2. Šveices mangolds ar garbanzo pupiņām
Vai jūs jūtaties diezgan ieinteresēts pamatkoncepcijā, ko mēs jums parādījām iepriekš, bet jūs nevarat brīnīties vai rīsiem nav nedaudz vieglākas alternatīvas, jo jūs cenšaties izvairīties no smagām maltītēm un vēdera uzpūšanās? Tad varbūt jūs dodat priekšroku šai videi draudzīgākajai versijai Ktchn tā vietā. Labāk apskatiet viņu lapu, lai uzzinātu vairāk par šīs Šveices mangoldas pagatavošanu ar garbanzo pupiņām.
3. Itāļu garbanzo pupiņu salāti
Vai zinājāt, ka dažas no labākajām receptēm, kas gatavotas no garbanzo pupiņām, patiesībā tiek pasniegtas aukstas, nevis karstas? Patiesībā tie būtībā ir pupiņu salātu pasaulē. Mēs jau iepriekš izmēģinājām šo koncepciju, ko radīja citi cilvēki, un mums tas ļoti patika, bet paši nekad neesam to izmēģinājuši, tāpēc bijām pateicīgi, ka nonācām pie šīs itāļu garbanzo pupiņu salātu receptes. Chelsea netīrs priekšauts lai mēs sāktu.
4. Itāļu garbanzo pupiņu zupa
Vai jūs patiesībā esat konkrēti Vai meklējat siltu garbanzo pupiņu receptes, jo dzīvojat ļoti aukstā vietā, bet vēlaties kaut ko īpaši sirsnīgu, kas patiešām sasildīs jūs no iekšpuses uz ārpusi super vēsā dienā? Tad zupa noteikti ir tas, kas jums nepieciešams. Par laimi, tas ir tieši tas Vegānu debesis ir šeit, lai parādītu, kā pagatavot garbanzo pupiņas un viss. Šī itāļu garbanzo pupiņu zupas recepte ir arī vegāna, padariet to draudzīgu visiem dažādiem uztura ierobežojumiem!
5. Svaigas garbanzo pupiņas
Vai esat kādreiz izvēlējies ēst suši un praktiski uzpildāt maltīti, kas tiek pasniegta maltītes laikā, jo tā ir tik uzkoda un garšīga? Tad mēs domājam, ka jums patiešām būs interesanti uzzināt, ka aunazirņus patiesībā var pagatavot gandrīz tādā pašā veidā garšīgām, veselīgām uzkodām! Iegūstiet pilnu informāciju par svaigu garbanzo pupiņu pagatavošanu Šokējoši garšīgi.
6. Cepta vistas krūtiņa ar tomātiem un garbanzo pupiņām
Vai tiešām esat ritinājis mūsu sarakstu, cerot pagatavot kaut ko vairāk līdzīgu maltītei vai maltītes sirdij, nevis salātus vai garnīru? Tādā gadījumā mēs domājam, ka jūs gūsit patiesu iespaidu no šīs nākamās idejas LaaLooshit īpaši, ja esat arī tomātu cienītājs. Šī grauzdētā vistas krūtiņa ar tomātiem un garbanzo pupiņām garšo pārsteidzoši un tiek pasniegta kopā ar gandrīz visu!
7. Pikanti sautētas garbanzo pupiņas ar liellopa gaļu un koriandru
Vai jūs patiešām esat tāds cilvēks, kurš dod priekšroku nelielam iespaidam, gatavojot mājās, tāpēc esat to darījis gaidot recepti, kas parādīs, kā vismaz dažiem ēdienam pievienot garšvielas grāds? Nu, kamēr jūs ēdat arī gaļu, tad Kalīnas virtuve var būt tieši tas, ko meklējat. Viņu apmācība palīdz jums veikt vienkāršas darbības, lai pagatavotu pikantas garšaugu garbanzo pupiņas ar liellopu gaļu un koriandru!
8. Tunča un garbanzo pupiņu salāti
Vai jūs joprojām visvairāk interesē ideja pagatavot aukstu garbanzo pupiņu salātu ēdienu pāri visam, bet cerot izmēģināt kaut ko nedaudz neparastāku un unikālāku, salīdzinot ar klasiskākiem pupiņu salātiem, kādos tos baudījāt pirms? Tādā gadījumā mēs būtu noteikti iesakiet apskatīt šo ēdienu no LaaLoosh, it īpaši, ja esat arī jūras velšu cienītājs! Viņi ir izklāstījuši visu, kas jums nepieciešams, lai pagatavotu ļoti svaigas garšas tunzivju un garbanzo pupiņu salātus, kas padara perfektas ātras vasaras pusdienas.
9. Tuvo Austrumu aunazirņu un melno pupiņu salāti
Vai jūs joprojām jūtaties sajūsmā par visu ideju par garbanzo pupiņu vai aunazirņu salātiem, bet vēlaties savāc tik daudz, cik vari atrast, lai pārliecinātos, ka patiešām izzini visas tādas garšas, kādas tam ir vajadzīgas piedāvājums? Tad šeit ir vēl viens repertuāra grāmatzīme! Pārbaudiet, kā Ambicioza virtuve pagatavoja šos Tuvo Austrumu aunazirņu un melno pupiņu salātus tikai dažos vienkāršos soļos.
10. Ziedkāpostu aunazirņu karijs
Tikai gadījumā, ja jūs vēl neesat pabeidzis ideju pagatavot ēdienu, kas var piedāvāt jums garšvielu kopā ar tā garšu, bet ka jūs joprojām varēsit pilnībā kontrolēt līmeņus, šeit ir lieliska iespēja cilvēkiem, kuri arī mīl ziedkāposti! Šī apmācība un recepte no Vienkārši Receptes soli pa solim iepazīstina jūs ar smaržīga un garda ziedkāpostu aunazirņu karija pagatavošanas procesu.
11. Pikanti grauzdēti aunazirņi
Vai mēs esam līdz šim vislabāk piesaistījuši jūsu uzmanību ar visu koncepciju-uzkodām piemērotu aunazirņu ēdienu pagatavošana, ko varat nejauši baudīt vietu, kur ir mazāk veselīgas lietas, piemēram, čipsi, bet vai jūs joprojām vēlaties atrast kaut ko ar nedaudz pikantāku garšu? Tādā gadījumā mēs domājam, ka jūs varētu būt ideāls cilvēks, lai sniegtu šo satriecošo pikanto grauzdēto aunazirņu recepti Popsugar mēģinājums. Gurkstēšana ir nekas cits kā apmierināšana!
12. Garbanzo pupiņu makaronu mērce
Tā vietā, lai gatavotu kaut ko, kas sastāv galvenokārt tikai no aunazirņiem, vai jūs drīzāk iemācītos tos pievienot citam ēdienam, kas jums jau patīk? Mēs to darām dažreiz, kad cenšamies iepazīstināt savus bērnus ar jauniem ēdieniem; ir zināms komforts, ja jaunais elements tiek piegādāts kopā ar veco ģimenes mīļāko. Tāpēc mums patika ideja par šo krēmīgo garbanzo pupiņu makaronu mērci no Recepte Wench tik daudz!
13. Vegāna jalapeno aunazirņu maciņš un siers
Vai Tu esi joprojām meklējot kaut ko ar nedaudz lielāku sitienu un, iespējams, arī nedaudz lielāku dekadenci, bet tagad mēs arī esam likuši jums padomāt par to, kā garšo garšīgas garbanzo pupiņas un makaroni kopā pasniegti? Nu, par laimi mums visiem, Cotter Crunch ir šeit ar precīzi recepte, kuras jūs turējāties. Iepazīstieties ar viņu lapu, lai uzzinātu vairāk par to, kā tika pagatavots šis vegāniskais jalapeno aunazirņu macs un siers.
14. Citrona garbanzo pupiņu kūka
Vai zinājāt, ka aunazirņus un garbanzo pupiņas faktiski var izmantot, lai pagatavotu arī saldas lietas, piemēram, desertus? Ticiet vai nē, bet tie piešķir lielisku tekstūru noteikta veida kārumiem, neatņemot vieglu garšu. Šis nedaudz blīvs un ļoti garda citrona garbanzo pupiņu mīkla ir ideāls piemērs tam, ko mēs domājam. Skatiet, kā tas tiek darīts Elise dziedinošā virtuve!
15. Garbanzo pupiņu šokolādes kokosriekstu kūka
Vai esat pilnībā sajūsmā par ideju pagatavot desertu, kura pamatā ir garbanzo pupiņas, un varbūt pat a kūka, bet jūsu garša desertos ir nedaudz bagātāka nekā citronu garša nodrošināt? Tad mēs esam diezgan pārliecināti, ka jūs to darīsit dievināt šī nākamā recepte no Veronika ēd! Viņi soli pa solim iepazīstina jūs ar pārsteidzoši vienkāršo procesu, kā pagatavot šo garbanzo pupiņu šokolādes kokosriekstu kūku ar saldām sukādes apelsīna šķēlītēm.
Vai pirms tam esat izmēģinājis cita veida gardu garbanzo pupiņu recepti, kas jūsu mājsaimniecībā bija milzīgs trieciens un kuru jūs vēlētos pagatavot vēlreiz, bet ko šeit neredzat? Pastāstiet mums visu par to vai piesaistiet mūs receptei, lai mēs varētu to izmēģināt!
