Laba jogurta parfēra skaistums ir tas, ka tās ir garšīgas, bet veselīgākas nekā vairums citu saldu un jauku uzkodu. Ja viss, ko jūs kādreiz esat gatavojis, ir tādi parastie jauktie ogu un vaniļas jogurta maisījumi, kādus redzat Starbucks vai McDonalds, tad jūs pazaudējat pusi no jogurta parfīma jautrības! Kas tas ir? Vai esat tik iemīlējies jogurtā, ka vēlaties to ievietot arī cita veida ēdienos? Nu, mums jums ir labas ziņas!
Iepazīstieties ar šīm 15 pārsteidzoši garšīgajām receptēm, kurās jogurts ir daudz gardāks, nekā jūs pat sapratāt.
1. Kokosriekstu mandeļu grieķu jogurts
Biezs, krēmīgs vaniļas grieķu jogurts ir labākais pamats visu veidu parfīma receptēm, taču tas ir īpaši salds un garšīgs pārī ar mandelēm un pārkaisīts ar kokosriekstu! Ieteicams iemest arī iecienītākā ievārījuma pudeli vai dažas šķēles ananāsu, mango vai citus tropiskus augļus! Pārbaudiet, kā Vienkārši Tara Lina uztaisīja šo parfīmu.
2. Kāpostu, spinātu un artišoku grieķu jogurta mērce
Tāpēc pavadīsim laiku atgādina, ka jogurts ir pārsteidzošs pamats arī sāļajām pusēm! Kale, spināti un artišoki pārvērš krēmveida grieķu jogurtu mērcē, kas ļaus jums braukt pa načo maisiņiem nākamajā tikšanās reizē.
3. Kanēļa kļavas grieķu jogurta mērce
Vai jums patīk ideja par mērci uz jogurta bāzes, bet jūs esat vairāk salds mīļākais nekā pikants cilvēks? Ēdamā perspektīva vai esat pārklājis ar šo izsmalcināto kļavas kanēļa mērci, kas lieliski garšo visam, sākot no āboliem līdz cepumiem.
4. Grieķu jogurta vistas salāti
Vistas salāti, kas gatavoti no gandrīz jebkura pamata, ir pietiekami, lai mēs sāktu norīt, tāpēc iedomājieties, cik priecīgi bijām, kad atklājām šo recepti, Es ēdu to gatavots ar grieķu jogurtu! Viņu pasniegtais ieteikums salātus salikt virs ceptiem saldajiem kartupeļiem jūs par to satrauks tāpat kā mēs.
5. Trīskārši šokolādes gabaliņu jogurta smalkmaizītes
Jogurta skaistums ir tas, ka tas lieliski aizstāj citas sastāvdaļas, kas ceptajās izstrādājumos rada gardu, pūkainu tekstūru, taču tas nav jums veselīgākais variants. Mans pilsētas uzturs parādīts, kā to izmantot gardā trīskāršā šokolādes kēksiņā, kas ļaus jums gaidīt ar šķīvi, kas gatava pie cepeškrāsns durvīm, kamēr tie cepsies.
6. Melna vistas krūtiņa virs koriandra Laima quinoa ar grieķu jogurta avokado biezeni
Dažreiz viss, kas jums jādara, jāpievieno nedaudz jogurta jau gardai maltītei, lai tai būtu garša! Mums patīk šī My Urban Nutrition ideja par avokado jogurta biezeņa mērces pagatavošanu vistas un kvinojas papildināšanai.
7. Grieķu jogurts ar siltu kazeņu un melleņu mērci
Tas, ka jaukto ogu parfīmi, iespējams, ir tādi, kādus visbiežāk redzat veikalos un restorānos, nenozīmē, ka tie nav garšīgi, un jums nevajadzētu tos pagatavot mājās! Šeit ir šīs klasikas gardēžu versija, kas ietver vaniļas grieķu jogurtu, veselas kazenes un satriecoši saldu kazenes melleņu mērci. Pārbaudiet, kā tas tiek veidots Manas receptes.
8. Citronu biezpiens un jogurta muļķis
Dažreiz jogurta parfē ir veselīga brokastu uzkoda, bet citreiz tā ir garšīgi salda deserta iespēja! Šis neticamais citronu biezpiens un jogurts ir muļķis BBC labs ēdiens ir pēdējais, un mēs vienkārši nevaram beigt domāt par šo sulīgo aveņu piedevu!
9. Ķiršu saldētā jogurta pīrāgs
Jūs, iespējams, iepriekš esat ēdis “froyo” saldējuma salonā, bet, ja jūs nekad iepriekš neesat mēģinājis sasaldēt savu jogurtu mājās, tad jūs patiešām to palaidāt garām! Lai to kompensētu, mēs iesakām ne tikai iesaldēt kādu jogurtu, bet arī pagatavot to par gardu saldētu ķiršu pīrāgu, piemēram, šo no Cook the Story.
10. Grieķu jogurts ar pistācijām un medu
Vai esat milzīgs sāļo un saldo garšu cienītājs vienā vietā? Tad mēs būtu gatavi saderēt, ka jums patiks šī ideja apvienot pistācijas un medu grieķu jogurtā! Ja jums garšo pikantāka garša, pagatavojiet to ar vienkāršu jogurtu, un, ja vēlaties nedaudz saldāku, izmēģiniet vaniļu. Pārbaudiet to visu Smalkas maltītes cienītāji.
11. Svaigi piparmētru čipsu saldēts jogurts
Pat vienkāršs mājās saldēts jogurts ir garšīgs, bet saldo sastāvdaļu pievienošana tikai pastiprina garšu! Mēs esam iemīlējušies šajā šokolādes skaidiņu un piparmētru saldētā jogurta idejā 101 pavārgrāmatas jo tas ir tikpat garšīgs kā saldējums, bet veselīgāks!
12. Krēmīga tako zupa
To kategoriju lietās, kurām jogurts ir absolūti garšīgs pamats, mēs piedāvājam jums šo apbrīnojamo krēmveida taco zupas recepti no Mans pilsētas uzturs! Jogurts ir daudz veselīgāka alternatīva faktiskā krējuma lietošanai, kurā ir daudz tauku.
13. Augļu augļi grieķu jogurtā
Tā vietā, lai vienkārši iesaldētu vienkāršu jogurtu un izgrieztu to no bļodas ar karoti, mēģiniet pagatavot garšīgas mazas popsicles! Sajauciet iecienītāko ogu augļu biezeni, piemēram, zemenes, un pirms sasaldēšanas ielieciet maisījumu popsicle veidnē, padarot to daudz vieglāk (un jautrāk) ēst! Uzturvērtīgs iepazīstina jūs ar visu procesu.
14. Grieķu jogurta creme brulee
Vai jūs dievināt labu krēmbrāli, baudot kraukšķīgo karmelizēto cukuru virsū un ļaujot pārējam izkausēt mutē, bet jūs uztrauc kaloriju patēriņš? Padariet sev šo gardu jogurta alternatīvo recepti no Visu dienu es sapņoju par ēdienu tā vietā!
15. Kūkas mīklas saldēts jogurts
Protams, dažreiz ir patīkami palutināt sevi, lai izbaudītu kaut ko garšīgu, neuztraucoties par kalorijām un tauku saturu! Varbūt tomēr vēlaties receptē iekļaut jogurtu tikai tāpēc, ka jums tas garšo? Tad mēs ļoti iesakām šo dzimšanas dienas kūkas saldētā jogurta recepti no Lielāka drosmīgāka cepšana! Tas ir tāpat kā ēst kūku un saldējumu vienā traukā.
Vai pazīsti kādu, kurš ir pilnībā aizrāvies ar jogurtu? Kopīgojiet šo ziņu ar viņiem, lai sniegtu viņiem jaunus aizraujošus veidus, kā to izbaudīt!
