Sagatavojiet iepriekšējā vakarā un pamodieties pie bļodas vai burkas, kas piepildīta ar garšīgām garšām, kas iesāks jūsu dienu! Izmantojot šīs 50 auzu nakts receptes, jums būs gludāki rīti un veselīgākas brokastis! Apskatiet visus tālāk minētos gardos atradumus un dariet mums zināmu, kā tie jums noder!
1. Zemesriekstu sviests
Minimālists Beikers sāk mūs ar klasisku zemesriekstu sviesta auzu recepti, kas visiem patiks. Chia sēklas ir iesaistītas arī papildu stimulēšanai!
2. Veselīgas brokastis
Šī recepte ir tik vienkārša, ka ar to nevar noiet slikti. Pārbaudiet šo recepti vietnē Ļaujimforkandspoon.
3. Kokosriekstu granātābols
Saulaina diena šim skaistajam gatavam produktam granātābolu rūgtumam pievienoja mazliet salda kokosrieksta. Tā ir tik novatoriska atdalīšana!
4. Ķirbju hurma
Ja jums ir rudens garša smadzenēs, pārejiet pie Turpiniet to laipni. Jūs uzzināsit visu par šīs ķirbju un hurmas auzu idejas detaļām.
5. Zemenes un Chia sēklas
Chia sēklas vienmēr ir stabils papildinājums jūsu auzu pārslām - vai nakts auzām - bet
6. Šokolādes banāns
Veselīgs ēdiens saputo šokolādi un banānu auzu pārslas, kas mums noder! Ienirstiet bez vainas, bet visām mierinošajām sajūtām, ko gūstat no iecienītākajiem favorītiem.
7. Melleņu banāns
Mellenes un banāns arī labi sader kopā. Vienkārši neaizmirstiet dažas sasmalcinātas mandeles virsū, piemēram Aiovas meitene ēd darīja.
8. Vegāna zemesriekstu sviesta kauss
Viņa ir vēl viena iecietīga zemesriekstu sviesta recepte. Tas ietver nedaudz šokolādes un Fit Foodie Finds tas ir arī vegāns variants!
9. Kanēļa rullītis
Kurš mīl gardu, siltu kanēļa rullīti no rīta. Iegūstiet visas šīs jautrās garšas no auzām, izmantojot palīdzību Pārtikas ticības fitnesa.
10. Vīģes un medus
Kam patīk vīģes? Kurš mīl medu? Pat ja tie nav jūsu iecienītākie, jums patiks šis atsvaidzinošais kodums Ādas garša.
11. Kļavu un brūnais cukurs
Kļavu un brūnā cukura auzu pārslas ir štāpeļšķiedrām. Tātad, kāpēc ne modē jūsu nakts auzas no tiem pārāk patīk Mīlestība būt virtuvē darīja?
12. Persiku kurpnieks
Saldā zirņu šefpavārs paņēma viņu mīlestību pret persiku kurpīti un pārvērta to par brokastīm! Sekojiet līdzi pēc lēciena.
13. Zemeņu siera kūka
Ja vēlaties kaut ko krēmīgāku, izmantojiet siera kūkas iespēju. Pārtikas ticības fitnesa ir arī šī recepte.
14. Banāni Foster
Un visiem tiem banānu audžu cienītājiem mēs esam atraduši auzu recepti uz nakti arī jums! Pārbaudiet to vietnē Laura Fuentes.
15. Kuplais pērtiķis
Noguris pavārs iedvesmoja banānu, šokolādi un valriekstus (arī tāda paša nosaukuma Bena un Džerija saldējumu), lai izveidotu čempionu brokastis. Tas ir tik garšīgi, jo šajā fotoattēlā ir skaisti - es to izmēģināju pats!
16. Franču grauzdiņš
Tā vietā, lai no rīta iet ar vainas apziņas franču grauzdiņiem, dodieties ar auzām, kuras garšo tāpat! Gudrs mazs cepums ir recepte, kas jums nepieciešama.
17. Melleņu smalkmaizīte
Esi vesels, esi tu zina, ka dažreiz viss, ko mēs vēlamies, ir vienkāršs melleņu smalkmaizīte. Un tāpēc šīs vienas nakts auzas iedvesmoja viena.
18. Mīkla mīklai dzimšanas dienā
Daudz laimes dzimšanas dienā! Fit Foodie Finds izveidoja dažas auzas uz nakti, kas svin dzimšanas dienas ar nelielu saldumu un labumu arī jums!
19. Melleņu citrona siera kūka
Šeit ir vēl viena krēmīga, garda auzu nakts recepte, kurā ir iekļauti arī augļi. Mellenes un citroni labi spēlē kopā. (caur)
20. Aprikožu ingvers
Veselīgas idejas pārī ar aprikozi un ingveru virs auzu pildītajām burciņām. Noslēdziet vasaras rītus ar vienu no šiem kodumiem.
21. Biešu oga
Iepakojiet auzas ar veselīgām sastāvdaļām. Ziniet, ka šī biešu pildītā burka joprojām ir garšīga un saldināta ar ogām! (caur)
22. Oga Čija
Šķipsna Yum pagatavoja dažas klasiskas nakts auzas, savienojot pārī chia sēklas un ogas! Tagad pārejiet pie detaļām.
23. Ābolu zemesrieksts un medus
Brokastu drāmas karaliene gāja ar ābolu, medu un zemesriekstiem. Jūs saņemat nelielu gurkstēšanu, bet arī daudz mierinošu, garšīgu garšu.
24. Ingvers persiks
Tāpat kā ingvers un papagailis, šī ingvera un persiku recepte sāks vasaras rītus pareizi. Pārbaudiet to vietnē Ak, mani dārzeņi.
25. Pekanriekstu zemesriekstu sviesta banāns
Starojošā Reičela gāja arī ar mierinošām garšām. Šķiet, ka pekanrieksti, zemesriekstu sviests un banāns ir lieliski savienoti pārī.
26. Kokosriekstu mango
Ak, mani dārzeņi devās uz kaut ko saldāku un tropiskāku. Kokosriekstu mango nakts auzas izklausās diezgan garšīgi!
27. Braunijs Mīklas
Ja jūs meklējat kaut ko mazliet iecietīgāku, skrieniet uz Brašs ēdiens! Braunija mīkla uz nakti auzām varētu radīt smaidu sejā pirms pulksten 8:00.
28. Šokolādes ķiršu kurpnieks
Abatijas virtuve apvieno ķiršus un šokolādi, un mēs vēlamies ienirt tieši šajās burkās. Ielieciet recepti un izmēģiniet to nedēļas nogalē!
29. Lavanda, dateles, mandeļu piens un zemenes
Šeit ir recepte, kas garšu ziņā ir nedaudz ārpus kastes. Mēģiniet savienot pārī lavandu, mandeļu pienu, datumus un zemenes! (caur)
30. Ķirsis, oga un banāns
Šeit jums ir vēl viens augļu auglis. Foodie Crush devās ar ķiršu, banānu un ogu trijotni.
31. Mango griķi
Vai esat mango mīļākais? Ja tā, pārbaudiet šo griķu versiju vietnē Vienkārši Kvinoja .
32. Zemesriekstu sviests un šokolāde
Mēs visi zinām, ka zemesriekstu sviests un šokolāde iet kopā. Pārbaudiet visu informāciju vietnē Ēdīsim kūku.
33. Auzu pārslu cepums
Burka citronu ļauj nedaudz ļauties arī no rīta. Veidojiet savas auzas pēc iecienītākā auzu pārslu cepuma.
34. Aveņu vaniļa
Saldā vaniļa izlīdzina nogatavojušās avenes rūgtumu. Pārbaudiet šo recepti vietnē Īsti pārtikas piedāvājumi.
35. Kafejnīca Mocha
Kustības mamma iebēra mazliet kafijas viņas nakts auzu receptē. Un tur ir arī šokolāde, neuztraucieties!
36. Ābolu kanēlis
Kustamas lietas gāja ar klasiskāku pāri. Āboli un kanēlis ir lielisks veids, kā pamosties no rīta.
37. Medus, mandeļu sviests un banāns
Laura Fuentes šajā burkā sajauc mandeļu sviestu, medu un banānu. Tas notiks diezgan gludi un piepildīs arī jūs!
38. Cepumu mīkla
Kuram gan patīk karote cepumu mīklas? Ja jūs atbilstat rēķinam, jūs noteikti vēlēsities pārbaudīt šo recepti no Apzinīgais ēdājs.
39. Mandeļu prieks
Esi vesels, esi tu brokastīs izmantoja iecienītāko konfekšu bāru. Viss, kas jums patīk mandeļu priekā, ir šajās auzās.
40. Tres Leches
Izabella ēd gāja ar saldu, Tres Leches salds. Dodieties uz emuāru un izbaudiet recepti tūlīt!
41. Nutella
Nutella vienmēr ir lielisks ceļš, ko var izmantot ar gandrīz visu. Un nakts auzas nav izņēmums. Sīkāka informācija atrodama Īstas mājsaimnieces.
42. Brūnais cukurs banāns
Mazliet brūnā cukura un banānu var arī tālu iet kopā ar auzām. Pat bērni vēlēsies paņemt vienu no burciņām no ledusskapja un ienirt, pirms noķersit autobusu. (caur)
43. Jaukta oga
Dažreiz sauja ogu ir viss, kas jums nepieciešams. Lai iegūtu kaut ko veselīgāku, izmantojiet šo recepti no Protams, Ella.
44. Piparkūkas
Neatkarīgi no tā, vai ir Ziemassvētku rīts vai vienkārši vēlaties brīvdienām atbilstošas brokastis, šīs piparkūku auzas ir tik jautri pagatavot! Protams, viņiem ir tikpat jautri ļauties. (caur)
45. Pekanriekstu pīrāgs
Sasodīti garšīgi pēc iecienītākā deserta veidoja arī auzas uz nakti. Lieliski piemērots rudenim un ziemai, no rīta izberiet karoti pekanriekstu pīrāga.
46. Banānu kivi
Aiovas meitene ēd ielēja auzās banānu un kivi, un arī mums patīk šis salikums! No rīta apkaisa dažas mandeles, lai iegūtu papildu kraukšķīgumu.
47. Melns mežs
Ja jums patīk melnā meža kūka, tad jums noteikti patiks šīs nakts auzas no Brokastu drāmas karaliene. Šokolāde šeit ir atslēga, un jums par to nav jājūtas pārāk vainīgai.
48. Sālīta karamele Mocha
Brokastu drāmas karaliene gāja ar sālītu karameļu redzējumu šīm auzām. Protams, tas tika papildināts ar nedaudz kafijas kā aizmugures sitiens, un mums tas patīk!
49. Burkānu kūka
Šeit ir vēl viena bļoda, kas pilna ar auzām, kuras iedvesmojusi kāda iecienītākā kūkas šķēle. Iepazīstieties ar burkānu kūku nakšņošanas recepti plkst Frenkija svētki.
50. Zemesriekstu sviesta banāns
Visbeidzot, mēs atstājam jūs kopā ar vēl vienu klasisku garšu kombināciju. Domestē Mani pagatavoja dažas nakts auzas ar joslu un zemesriekstu sviestu, kas apmierinās virsstundas.
