Het lijdt geen twijfel dat naarmate we ouder worden, de wensen en behoeften van onze huid beginnen te veranderen. Terwijl huidverzorgingsroutines van onze late tienerjaren en begin twintig misschien sterk gefocust op olie-absorberende producten die werkten om te behouden puistjes onder controle, aangezien we de dertig ingaan, is het waarschijnlijk dat andere, meer dringende huidproblemen begin op te ruimen. Pigmentvlekken kunnen bijvoorbeeld naar de oppervlakte komen, fijne lijntjes kunnen zich beginnen te vormen en een huid die ooit mollig en gloeiend kan flauw lijken en dof.
De droevige waarheid is dat als we de dertig ingaan, alle dingen die onze huid van nature gezond maken, beginnen te verslechteren. “Tegen de tijd dat we in de dertig zijn, hebben we nog ongeveer 50% collageen in onze huid. Hyaluronzuur de productie vertraagt ook en de celvernieuwing treft ons slechts om de vier tot zes weken. Alles begint langzamer te gaan, "zegt beroemdheidsfacialist, Michaella Bolder.
Dus wat betekent dit allemaal precies? En hoe kunnen we de effecten van veroudering op onze huid helpen minimaliseren? Om je te helpen alles te ontcijferen wat er te weten valt over de zorg voor de huid van je dertiger, sprak ik met enkele van de beste huidverzorgingsexperts in de branche. Het was niet verwonderlijk dat ik ontdekte dat ze voor het grootste deel allemaal dezelfde boodschap predikten:
Blijf scrollen voor de zes producten die ze serieus aanbevelen en om de beste formules te kopen die er zijn.
Foto:
@CASSANDRA.CADWELLNu we de dertig naderen, is het begrijpelijk om aan te nemen dat we minder puistjes zullen krijgen naarmate de natuurlijke olieproductie begint af te nemen. Dat wil echter niet zeggen dat regelmatig afschilfering is niet meer nodig.
Omdat puistjes het meest worden geassocieerd met tienerjaren, kan acne nog steeds voorkomen tot ver in de dertig. "In mijn klinische praktijk zie ik vaak patiënten van in de dertig met beginnende acne bij volwassenen", zegt dr. Catherine Borysiewicz, dermatoloog bij de Cadogan Kliniek. "Gegevens suggereren dat vrouwen vaker last hebben van acne bij volwassenen dan mannen. De exacte reden hiervoor is niet bekend, maar lijkt verband te houden met fluctuerende hormoonspiegels: tijdens de menstruatie of van de anticonceptiepil, maar ook tijdens en na de zwangerschap. De rol van stress wordt ook steeds duidelijker”, waarschuwt ze.
Regelmatige zuurbehandelingen stimuleren niet alleen de celvernieuwing (iets dat begint te vertragen in onze jaren dertig), ze kunnen ook helpen om te exfoliëren voor een helderdere, stralendere teint. Onthoud dat u slechts één of twee keer per week exfolieert en altijd een SPF volgt.
Foto:
@AIMEESONGWe hebben het keer op keer gehoord, maar het is waar dat geen enkele huidverzorgingsroutine compleet is zonder een soort van vitamine C product, vooral als u in de dertig bent. Maar wat is het precies en wat doet het? Om te beginnen is vitamine C een zeer krachtige antioxidant die werkt tegen huidbeschadigende vrije radicalen zoals vervuiling en UV. En helaas, tegen de tijd dat we de dertig bereiken, beginnen de effecten van schade door vrije radicalen steeds duidelijker te worden. “Vitamine C vernietigt vrije radicalen die zich in onze huidcellen hebben verstopt en die onze gezonde cellen beginnen te verminderen, waardoor ze ongezonde, kapotte cellen worden. Het eet in feite vrije radicalen op zoals Pacman, "zegt Bolder.
Bovendien is vitamine C geweldig voor het behandelen van pigmentatie en het verlichten van donkere vlekken zonder de normale huidskleur te veranderen. Vooraanstaand esthetisch arts en chirurg, Dr Mayoni waarschuwt ook: "Als we in de dertig zijn, kunnen pigmentcellen overactief worden, waardoor de huid er minder mollig en minder gehydrateerd uitziet en er meer pigmentvlekken verschijnen."
Foto:
@LUCYWILLIAMS02In de regel is het zo dat hoe ouder we worden, hoe krachtiger en actiever onze huidverzorging moet zijn. Er is echter één bepaald product waar we nooit teveel van kunnen hebben. Hoewel het eng klinkt, is hyaluronzuur dat niet eigenlijk een zuur zoals je zou denken. Terwijl de meeste zuren werken om te exfoliëren, is hyaluronzuur een krachtig vochtbindend middel dat van nature in onze huid voorkomt.
Wat is een vochtbinder, hoor ik u vragen? In staat om tot x1000 zijn eigen gewicht in water vast te houden, is hyaluronzuur in staat om vocht en hydratatie vast te houden om de huid er mollig en soepel uit te laten zien. Het slechte nieuws is dat als we de dertig ingaan, onze hyaluronzuurvoorraad begint af te nemen. "Als we in de dertig zijn, nemen onze natuurlijke voorraden hyaluronzuur af", waarschuwt Rowan Hall-Farrise, Head of Global Education bij QMS Medicosmetica. Niet alleen begint de hoeveelheid die onze huid van nature produceert af te nemen, maar jarenlange blootstelling aan vrije radicalen begint ook onze bestaande voorraden te verminderen, vandaar dat vitamine C belangrijk is. Houd je het bij?
"Het is essentieel om twee keer per dag een hyaluronzuurserum te gebruiken en zorg ervoor dat je het 10 minuten voordat je retinol gebruikt aanbrengt", adviseert Bolder.
Foto:
@NATASHANLOVUCollageen is misschien wel een van de meest genoemde woorden in schoonheidsreclame, maar het is eigenlijk best ingewikkeld. Collageen, een natuurlijk voorkomend eiwit, is het spul dat echt helpt om alles bij elkaar te houden en de huid te ondersteunen, waardoor het gezond, mollig en veerkrachtig wordt. Net als hyaluronzuur beginnen vrije radicalen en veroudering onze collageenproductie te beïnvloeden als we in de dertig worden. “Vanaf ons 25ste begint onze collageenproductie af te nemen. Als we eind twintig en begin dertig zijn, moeten we beginnen met het opnemen van collageenbehandelingen in onze regimes”, zegt Hall-Farrise.
Ondanks wat schoonheidsmerken je misschien vertellen, is het aanvullen van collageen niet zo eenvoudig als het aanbrengen van een met collageen doordrenkte gezichtscrème - de moleculen zijn veel te groot om door de huid te worden opgenomen. Gelukkig zijn er manieren om de natuurlijke collageenproductie van het lichaam te stimuleren, maar we waarschuwen je dat ze niet goedkoop zijn. “De professionele behandeling van microneedling helpt om collageen te stimuleren, maar je kunt ook thuis stamcelproducten gebruiken. De stamcellen zijn er om collageenstimulatie aan te moedigen en het collageen dat we nog in onze huid hebben te behouden”, zegt Bolder.
Als u de kosten niet kunt rechtvaardigen, hoeft u zich niet al te veel zorgen te maken, twee keer per dag uw hyaluronzuurserums bijhouden zou voldoende moeten zijn om de huid er op korte termijn stevig en stevig uit te laten zien.
Foto:
@CAMILLECHARRIEREJe wist dat dit eraan zat te komen, toch? Hoewel het maar al te gemakkelijk is om uit te schakelen zodra je het woord hoort retinol (serieus, stoppen we er ooit over?), waarschuwen experts dat het nu echt het moment is om op te letten. Sterker nog, Bolder raadt het gebruik van retinol zelfs af vóór je midden dertig. "Retinol zou niet begin dertig moeten zijn, maar midden tot eind dertig raad ik aan om een retinol van ongeveer 1% te gebruiken", zegt ze.
Als je helemaal niet op de hoogte bent van wat retinol precies doet en waarom het het beauty-ingrediënt du jour is, laat het me dan uitleggen. Een vorm van vitamine A (laat je niet misleiden door het woord) vitamine, dit spul is serieus krachtig), retinol verhoogt de celvernieuwing en wordt beschouwd als een van de weinige huidverzorgingsingrediënten die echt kunnen helpen achteruit de tekenen van veroudering. Dr. Lauren Hamilton, esthetisch arts en oprichter van Victor & Garth legt uit: "Retinol kan echt wonderen doen voor je huid. Het kan de huidtextuur verbeteren, de poriegrootte verkleinen en de verschijning van fijne lijntjes en rimpels minimaliseren. Als we in de dertig zijn, zullen de meesten van ons resultaten zien met retinol.”
Maar wees gewaarschuwd, het is niet altijd leuk en spelletjes. "Bijwerkingen van roodheid en peeling kunnen even wennen zijn, dus begin twee keer per week alleen 's nachts met een lagere sterkte en bouw dit op", zegt dr. Hamilton.
Foto:
@SABINASOCOLNatuurlijk, het belang van SPF-toepassing is misschien niet specifiek voor een decennium van je leven, maar het is cruciaal om te herhalen dat het zou moeten altijd onderdeel van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine als u uw huid wilt beschermen tegen beschadiging door de zon en veroudering. Terwijl het dagelijks aanbrengen van zonnebrandcrème in de twintig als een meer preventieve maatregel kan worden beschouwd, als je in de dertig bent, begin je misschien de fysieke schade op te merken die langdurige blootstelling aan de zon kan veroorzaken. “Zonschade begint pas door te komen als je in de dertig bent. Dus hoewel vitamine C en retinol nodig zijn om de reeds veroorzaakte schade te helpen verminderen, zal SPF elke dag verdere schade door de zon helpen voorkomen”, zegt Bolder.