Als het gaat om het gezond houden van de huid, is er één ding dat we zeker weten, en dat is dat preventie en bescherming essentieel zijn. Hoewel er enkele ingrediënten bestaan die de tekenen van veroudering kunnen helpen verminderen, is de sleutel, zeggen dermatologen, het gebruik van producten zoals antioxidanten die hun uiterste best doen om de huid precies te geven wat ze nodig heeft om zich te verdedigen tegen agressors van veroudering. De waarheid is echter dat dit soort huidsverzorging leerstellingen zijn relatief nieuw. De industrie leert steeds meer over de huid en de manier waarop deze functioneert, en het is pas in de laatste paar decennia dat we zelfs hebben geleerd dat huidverzorgingsroutines voor thuis meer dan een hydraterende gezichtscrème.
Dat gezegd hebbende, de grootste factor voor de gezondheid van de huid en de manier waarop deze ouder wordt, is zonder twijfel de genetica. Hoewel wat we op onze huid aanbrengen zeker kan helpen, zal ieder van ons anders verouderen, waarbij de natuurlijke verouderingstijdlijn van de huid er gegarandeerd enorm anders uitziet van persoon tot persoon. Het enige dat we zeker weten? Naarmate we ouder worden, begint al het goede dat ons lichaam produceert om onze huid er jeugdig en gezond uit te laten zien af te nemen. En hoewel onze huidverzorgingsroutines het grootste deel van ons leven gebaseerd zijn op fluctuerende hormoonspiegels, verandert alles wanneer we de zestig naderen.
Celebrity-facialist en huidexpert, Abi Oleck legt uit: "Veel huidproblemen ontstaan in onze jaren '60 als gevolg van de hormonale veranderingen die zich voordoen na de menopauze bij vrouwen, met name de daling van ons hoofdhormoon, DHEA. Tegen de tijd dat we 70 bereiken, is de hoeveelheid DHEA die we hebben 77% minder dan bij 20. Evenzo dalen de oestrogeenspiegels in de postmenopauzale jaren aanzienlijk." Dus, wat betekent dit voor onze huid en hoe we er voor zorgen? Blijf scrollen om de vijf eenvoudige huidverzorgingswissels te ontdekken die elke 60-plusser zou moeten maken om de huid gezond en stralend te houden.
Foto:
@HUNGVANNGOAls je het grootste deel van je leven hebt geworsteld om controle te krijgen puistjes en vettigheid, pas op dat uw huidprioriteiten zullen veranderen naarmate u de 60 nadert. “Oestrogeen heeft invloed op het vasthouden van water, dus een daling van de niveaus na de menopauze betekent dat de hoeveelheid water in haar weefsels zal afnemen. Plus, als de oestrogeenspiegels dalen, neemt ook de productie van hyaluronzuur,', zegt Oleck.
Hoewel het niet gemakkelijk door de huid wordt opgenomen (de moleculen zijn te 'groot'), zal het gebruik van serums die hyaluronzuur bevatten, helpen om de huid voller te maken dankzij het watervasthoudende vermogen. "Het is belangrijk om bevochtigingsmiddelen in huidverzorging op te nemen die ervoor zorgen dat vocht in de huid wordt vastgehouden. Hyaluronzuur met een laag moleculair gewicht is beter in staat om diep in de epidermis door te dringen om water op te vangen en molliger te maken”, legt dr. Maryam Zamani, oculoplastisch chirurg en esthetisch arts bij de Cadogan Kliniek.
Foto:
@PINK_OBLIVIONHoewel hyaluronzuur het vermogen heeft om vocht vast te houden, is het belangrijk op te merken dat wanneer we de zestig worden, het natuurlijke vochtgehalte van de huid op andere manieren aanzienlijk daalt. “De productie van talg en het totale lipidengehalte in de huid nemen af. Dit betekent dat de huid extra vocht en hydratatie nodig heeft door middel van huidverzorging”, zegt dr. Zamani. Om de huidbarrière gehydrateerd en gezond te houden, is het cruciaal om het soort ingrediënten terug te geven dat moet worden aangevuld. "Naarmate we ouder worden, neemt het lipidengehalte af, dus het aanvullen van de huid met actuele ceramiden helpt de barrière te ondersteunen en ervoor te zorgen dat deze goed kan functioneren”, legt ze uit. Het opnemen van een ceramidecrème in uw ochtend- en avondverzorgingsroutine is de beste manier om de huid gehydrateerd, stevig en gezond te houden.
Foto:
@HAIRJUNKIERANDYMaak je klaar om je exfoliatieroutine te heroverwegen terwijl je de 60 nadert. Hoewel exfoliëren de sleutel is om ervoor te zorgen dat de huid fris en jeugdig blijft, moeten de methoden om dit te doen worden aangepast naarmate de huid ouder wordt. "Naarmate de huid ouder wordt, is er minder behoefte aan ingrediënten die gericht zijn op de talgproductie, zoals salicylzuur”, waarschuwt dr. Zamani. In plaats van fysieke exfolianten en zuren die de poriën ontstoppen en olieproductie voorkomen, moet je op zoek naar alfahydroxyzuren om de glans en helderheid te vergroten. "De huid moet worden ondersteund met krachtige actieve stoffen die zich richten op pigmentatie en celvernieuwing stimuleren", voegt ze eraan toe.
Foto:
@SALLYOMOTerwijl retinol (of vitamine A) gebruik wordt aangemoedigd door experts vanaf je 30e, als je wilt dat de huid er jeugdiger uitziet, is het een absolute must in je 60s. Met de postmenopauzale vermindering van DHEA, ziet onze huid een drastische vermindering van de productie van collageen en elastine, waardoor de huid laxiteit en volume verliest. “Vitamine A keert de tekenen van veroudering om door te helpen bij de wederopbouw van collageen. Retinol stimuleert huidvernieuwing, vermindert rimpels en onvolkomenheden, egaliseert de huidskleur en verbetert het vasthouden van vocht”, legt Abi uit. In wezen zal het regelmatig gebruiken van retinol in de zestig helpen om vrijwel alle leeftijdsgerelateerde problemen op de een of andere manier aan te pakken.
Foto:
@CARINEROITFELDNaarmate we ouder worden, is het gemakkelijk om aan te nemen dat de huid veerkrachtiger en taaier wordt, maar dat is niet noodzakelijk waar. Sterker nog, naarmate we de 60 bereiken, wordt de huid steeds kwetsbaarder. "Naarmate we ouder worden, ervaren we dat de huid dunner wordt, waardoor deze vatbaarder wordt voor gevoeligheid, blauwe plekken en tranen. De celgroei vermindert en de productie van lipiden vertraagt, waardoor de beschermende laag van de huid afbreekt, waardoor irriterende stoffen en microben gemakkelijk kunnen binnendringen”, zegt Oleck. Dit gaat gepaard met een verhoogd risico op ontstekingen, roodheid en gevoeligheid, wat fijne lijntjes en rimpels verder kan verergeren. Om te voorkomen dat uw huid van streek raakt, kiest u voor zachte, maar hardwerkende formules.