Na in paniek een grote voorraad leggings te hebben besteld en panty tijdens een bijzonder kille 13 graden dag in Londen deze week, lijkt het mij vrij duidelijk dat de winter goed op komst is. En hoewel we misschien nog een paar maanden hebben tot de officiële start van het seizoen (ter info, de winter begint hier op 22 december in het VK), ben ik al begonnen met het maken van enkele productruil voor het komende seizoen.
Ja, dat klopt: de winter gaat niet alleen over het omarmen van de chicste jurk-en-laarzen-combo's en voorbereiden op feest dressing-het gaat erom je gebruikelijke om te schakelen huidverzorgingsroutine om het seizoensproof te maken voor de tijd van het jaar. Het blijkt echter dat de meesten van ons bij dezelfde huidverzorgingsproducten blijven, ongeacht het weer of de tijd van het jaar. En volgens cosmetische dermatologie GP Nyla Raja, MD, dat is misschien waar we allemaal de fout in gaan met onze herfst winter huidsverzorging.
Volgens Dr. Nyla zijn er vijf hoofdfouten die we allemaal maken als het gaat om onze winterse huidverzorgingsroutines. Gelukkig heb ik het volledige overzicht van haar over de producten die we moeten vermijden tijdens koelere klimaten en de ingrediënten waar we op moeten letten om onze teint te behouden
Foto:
@ASOS_LESLEY"Een schuimende reiniger is veel harder en kan de huid ontdoen van zijn natuurlijke oliën", legt Dr. Nyla uit. "Veel mensen associëren een 'schoon' gevoel vaak met een huid die strak en piepend aanvoelt na het reinigen, [maar] dit is helemaal niet het geval! Als uw huid na het reinigen toch strak aanvoelt, betekent dit dat u de natuurlijke oliën van uw huid verwijdert, waardoor uw huid het verlies zal aanvullen met extra talgproductie. Dus uiteindelijk zou je huid vetter worden."
De oplossing: Een reinigingsmiddel op basis van crème of olie
Foto:
@CALLIETHORPE"Naarmate de koudere ochtenden naderen, verander ik mijn routine altijd met een sterkere vochtinbrengende crème in plaats van een lichtgewicht serum," zei Dr. Nyla. "Als je op het droge of gedehydrateerde huidspectrum zit, kunnen bittere winden de huid verder strippen. Het is belangrijk om de huid te voorzien van een beschermende barrière om vocht vast te houden om huidverlies te voorkomen verdere hydratatie - vooral voor patiënten met psoriasis en eczeem, die de neiging hebben om op te flakkeren in de kou maanden."
De oplossing: Een rijke vochtinbrengende crème
Foto:
@MONIKH"Er zijn drie belangrijke factoren die bijdragen aan veroudering: de zon, suiker en vervuiling. Omdat de zon nummer één is, raad ik mijn klanten aan om het hele jaar door SPF te gebruiken, met SPF 50 in de zomer en een absoluut minimum van SPF 30 in de wintermaanden", adviseert Dr. Nyla. "In de winter, met de lagere doses omgevings- en infraroodlicht, denken mensen vaak: Wat is het punt? Vooral in Engeland, waar onze winters koud en nat zijn met de zeldzame glimp van zonlicht. Maar zelfs je kantoorverlichting en je telefoonscherm kunnen schadelijk zijn, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je huid volledig wordt beschermd met UVA-, UVB- en infraroodlichtbescherming."
De oplossing: Zonnebrandcrème of producten met SPF
Foto:
@HANNAHFGALE"Misschien merk je na de zomer dat je huid bruine vlekken en pigmentvlekken begint te vertonen, wat belangrijk is om je onmiddellijk op te richten", zegt Dr. Nyla. "Voor een snelwerkende huidbehandeling raad ik klanten aan om de Enerpeel aan het einde van de zomer te proberen. Het is een geavanceerde chemische huidpeeling die geen uitvaltijd heeft en die huidaandoeningen onder controle houdt, zoals: acne, rosacea, draadaderen en pigmentatie."
Start gebruiken: Vitamine B3, retinol en zuren
Ondanks dat ik een grote fan ben van retinol, heb ik het tijdens de zwangerschap volledig moeten vermijden, dus ik zal in plaats daarvan dit natuurlijke alternatief van Herbivore gebruiken om pigmentatie te bestrijden. Het maakt gebruik van 4% bakuchiol, een natuurlijk ingrediënt waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het net zo effectief is bij retinol bij gericht op hyperpigmentatie en fijne lijntjes zonder irritatie - waardoor het een geweldige optie is voor gevoelige huidtypes te.
Niacinamide is de meest voorkomende vorm van vitamine B3 in huidverzorgingsproducten - een van de aanbevelingen van Dr. Nyla voor een egale teint. Dit betaalbare serum van The Ordinary is ook geweldig voor de huid die gevoelig is voor acne, omdat het zink bevat om poriën te minimaliseren en tegelijkertijd bacteriën die vlekken veroorzaken te verminderen.
Foto:
@HANDINFIRE"Wat we intern consumeren, is net zo belangrijk als wat we extern toepassen om een gezonde en stralende teint te behouden. Vooral in de winter is het belangrijk dat we elke dag de nodige voedingssupplementen slikken", zegt dr. Nyla. "Veel Britten hebben een vitamine D-tekort en veel onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine D kan helpen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals een droge huid, psoriasis of eczeem. Ik raad je ten zeerste aan om in het supplement te investeren om je huid soepel en gezond te houden."