Het is bijna twee jaar geleden dat ik me op de afgrond van mijn jaren '30 bevond, maar ik herinner me levendig hoe de overgang naar mijn vierde decennium me het gevoel gaf in een volkomen reflectieve stemming. Cliché? Kan zijn. Maar er is iets aan het naderen van het einde van een decennium dat je uit je tienerjaren heeft gehaald en je naar de volwassenheid heeft gedreven die monumentaal aanvoelt. Natuurlijk, ter waren onderweg tal van fundamentele leercurves (inclusief het accepteren van een baan bij een bank die echt niet de juiste carrièrestap was voor mij, of ontdekken dat squash absoluut geen geschikte mixer is voor welke geest dan ook), maar voor vandaag ga ik me concentreren op wat L'heb geleerd over huid.
Disclaimer: mijn teint is nooit vlekkeloos, poreus of perfect geweest (of een ander bijvoeglijk naamwoord dat de schoonheidsindustrie je zou kunnen laten begeren). Ik heb zelfs mijn eerste hormonale aanval ervaren acne als tiener en onderdrukte het zo lang mogelijk met een sterke anticonceptiepil. Ik heb de afgelopen jaren echter veel geleerd over de gezondheid van de huid en de producten die je in je huid zou moeten hebben arsenaal om littekens, pigmentvlekken en volwassen acne te behandelen - waarvan vele voor veel vrouwen in de jaren '20.
Deze lijst met producten is zeker niet volledig, maar voor mij is het een basistoolkit die iedereen van in de twintig zou moeten kunnen gebruiken om de huid zo gelukkig en gezond mogelijk te houden. Je twintiger jaren zijn vaak een periode van intense verandering, en het lijdt geen twijfel dat mijn huid altijd het meest vlekkerig is als ik onder stress sta. In deze gevallen raad ik je aan om je aan een eenvoudige "reinigen, behandelen, hydrateren"-routine te houden - en wees niet te streng voor jezelf.
Vandaag, op bijna 32-jarige leeftijd, heb ik nog steeds vlekken, maar het lukt me om te leren wat ze triggert en hoe ik ze kan kalmeren als ze doen verschijnen. Ik heb producten gevonden die wonderen hebben verricht bij het verminderen van littekens door acne en ik begin formules te introduceren om te helpen met hoe ik zou willen dat mijn huid er in de toekomst uit zou zien. Het belangrijkste is echter dat als ik in de spiegel kijk, ik me behoorlijk tevreden voel met de huid waarin ik me bevind. Dit komt met de tijd, niet met producten, maar ik hoop dat deze aanbevelingen je op weg helpen.
Blijf scrollen voor de vijf huidverzorgingsproducten en de bijbehorende routine die je nodig hebt in je twintiger jaren, en advies van top huidverzorgingsexperts.
Toen ik in de twintig was, was ik goed en echt een soort meisje dat mijn gezicht afveegde. Nu ik het einde van dit decennium nader, is reinigen echter mijn favoriete onderdeel van mijn huidverzorgingsroutine (niet alleen door de verbetering van mijn huid door een goede dubbele reiniging maar ook door het ritueel van het).
"Voor vrouwen van in de twintig is een goede reiniger essentieel", zegt Tiina Meder, dermatoloog en oprichter van Meder Schoonheidswetenschap. Ze gaat zelfs zo ver om te zeggen dat het het belangrijkste huidverzorgingsproduct van dit decennium is. Dus als je maar één huidverzorgingsproduct koopt, maak er dan een reiniger van.
Zoals ik persoonlijk heb ervaren, leven veel vrouwen van in de twintig in overdreven vervuilde steden met een hectische levensstijl en een huid die overtollig talg produceert. "Als gevolg hiervan is het van cruciaal belang dat de huid wordt gereinigd van make-up, vuil, dode huidcellen, overtollige olie en andere verontreinigende stoffen", vertelt Meder. "De reiniger naar keuze moet zacht en effectief zijn en tegelijkertijd helpen om de natuurlijke huidbarrière te herstellen en een kalmerend effect te hebben."
Huidverzorgingsexpert Susanne Kaufmann bevestigt ook dat hoewel andere huidverzorgingsbehoeften zullen variëren afhankelijk van uw specifieke huidtype, "s ochtends en' s avonds voorzichtig reinigen altijd erg belangrijk is."
Hoewel collageen een ingrediënt is dat wordt geassocieerd met het herstellen van de stevigheid en veerkracht van de ouder wordende huid, gebruik ik deze rijke reinigende balsem al sinds mijn vroege jaren '20 en zou niet zonder willen. Het is rijk aan natuurlijke oliën en wassen die helpen om mijn vette gecombineerde huid te kalmeren en opnieuw in balans te brengen, en het doet echt geweldig werk bij het oplossen van make-up en reinigt de huid diep. Breng het aan op een droge huid en verwijder het met een warme doek voor het beste resultaat.
Een op allergieën geteste, geurvrije reinigingsbalsem die verandert van een stevige balsem in een zijdezachte olie zodra deze in je huid is gemasseerd. Het is een geweldige, niet-irriterende formule die het verwijderen van make-up ook gemakkelijk maakt.
Deze portemonneevriendelijke reiniger is in de VS ontwikkeld door een team van dermatologen. Deze romige reinigingslotion is niet-schuimend (om de huid niet verder uit te drogen) en gebruikt hydraterende ceramiden en vochtverhogend hyaluronzuur om de huid diep te voeden en vuil en roet te verwijderen.
Disciple is opgericht om de gestreste huid te helpen sorteren en is een geweldig schoon schoonheidsmerk met geweldige huidverzorgingsoplossingen voor de vette en hormonale huid. Deze reiniger op oliebasis maakt gebruik van fruitoliën en exfoliërende zuren (zoals melkzuur en glycolzuur) om onzuiverheden, make-up en dode huidcellen te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen. Het ruikt ook absoluut dromerig.
De tweede stap van een goede huidverzorgingsroutine was vroeger een toner. Tegenwoordig - en vooral als je in de twintig bent - gaat het erom je specifieke huidproblemen te identificeren en je huid te geven wat het nodig heeft. Vroeger ging ik rechtstreeks van reiniger naar vochtinbrengende crème, maar sinds ik heb geëxperimenteerd met chemische exfoliators, serums en maskers, heb ik echt een verbetering in mijn huid gezien.
"Vrouwen van in de twintig moeten wekelijks gerichte huidverzorgingsbehandelingen toepassen om de huid gezond en stralend te houden", adviseert Meder. "Een of twee keer per week exfoliëren zorgt ervoor dat de huid grondig wordt gereinigd, terwijl gezichtsmaskers de huid een boost geven."
Persoonlijk heb ik een groot deel van mijn twintiger jaren doorgebracht met het experimenteren met producten en routines om te ontdekken wat voor mij werkt. Nu gebruik ik elke ochtend een antioxidant-serum om op te fleuren (meestal een product op basis van vitamine C) en elke avond een behandeling op basis van salicylzuur om eventuele puistjes te behandelen. Ik gebruik twee of drie keer per week een chemische exfoliator zoals melkzuur of glycolzuur om dode huidcellen te verwijderen (meer en mijn huid raakt geïrriteerd). Ik gebruik ook een paar keer per week een zuiverend kleimasker of voedend sheetmasker.
"Een hydraterend masker is ideaal voor mensen met een normale of droge huid", zegt Meder. "Een matterend of ontgiftend masker is perfect voor mensen met een vette of acne-gevoelige huid, en een kalmerend masker doet wonderen voor mensen met een gevoelige huid."
Ik ontdekte dit tijdens een periode in mijn leven dat ik echt moeite had om mijn hormonale puistjes onder controle te krijgen, en hoewel het geen wonderdoener is, heeft het geweldig werk geleverd bij het verminderen van de roodheid en het ongemakkelijke gevoel dat daarmee gepaard gaat onvolkomenheden. Ik gebruik dit nu elke avond. Het is een mix van 100% natuurlijk salicylzuur en biologische essentiële oliën, en het heeft geweldig werk geleverd door mijn huidskleur te egaliseren en poriën te minimaliseren bij langdurig gebruik. Plus, ik Liefde de geur.
Dit verkoelende masker, boordevol kalmerende komkommer en geruststellend hyaluronzuur, is het perfecte tegengif voor gevoeligheid. Breng een paar keer per week een dunne laag aan op je huid en de kalmerende geltextuur vermindert niet alleen irritatie, maar minimaliseert ook hoe je huid reageert op andere externe stressfactoren.
Thermaal bronwater en glycerine vormen samen dit zacht herstellende huidserum. Het maakt gebruik van een gepatenteerde actieve stof die bekend staat als Cohederm om vocht vast te houden in de vochtarme huid met langdurige resultaten.
Een ander huidverzorgingsproduct in mijn reguliere behandelingsroulatie is dit diepreinigende masker. Op dagen dat ik me bijzonder vettig voel of mijn huid er overdreven gezwollen uitziet, dan is dit het soort product waarmee je extra resultaten zult zien. Breng het aan op een vochtige huid en gezuiverde klei verwijdert onzuiverheden. Eenmaal verwijderd, ziet uw huid er direct helderder en stralender uit dankzij antioxidantverhogende peterseliezaad- en rozenbottelzaadextracten.
Samen met reinigingsmiddel is vochtinbrengende crème waarschijnlijk een gegeven voor de meeste mensen. Als je in de twintig bent, is het echter belangrijk om je huid lichtgewicht hydratatie te geven. Jarenlang geloofde ik ten onrechte dat het gebruik van een vochtinbrengende crème mijn acne-gevoelige huid zou verergeren, maar het is van vitaal belang dat alle huidtypes houden hun teint gehydrateerd en gezond. Als je je huid vocht ontneemt, kan het zelfs een overmatige talgproductie veroorzaken om dit te compenseren.
David Colbert, New York Dermatologie Groep oprichter en hoofdarts, vertelt me dat "dagelijks een lichte vochtinbrengende crème essentieel is, evenals elke dag een SPF." Zo ook Annee de Mamiel, huidverzorgingsexpert en oprichter van De Mamiel, is van mening dat lichte oliën ideaal zijn voor gebruik in de twintig, omdat ze zowel hydraterend als balancerend zijn - precies wat je nodig hebt tijdens een hectisch decennium.
Deze gel-moisturizer is speciaal ontwikkeld voor de vette en acne-gevoelige huid en is ongelooflijk licht van gewicht en doet geweldig werk door ongewenste glans te verminderen en de ernst van puistjes te minimaliseren. Na voortdurend gebruik heb ik gemerkt dat mee-eters minder worden en dat mijn hormonale puistjes veel sneller kalmeren.
Vitamine E staat bekend als een go-to ingrediënt voor de gevoelige huid dankzij het vermogen om zachtjes te hydrateren zonder irritatie. Deze klassieke vochtinbrengende crème bevat ook zachte tarwekiemolie om te kalmeren en opvullend hyaluronzuur om gevoelige huidtypes comfortabel en zijdezacht te laten aanvoelen.
Dit is als een enorm glas water voor een echt vochtarme huid. De gelformule zorgt voor langdurige hydratatie die, bij langdurig gebruik, daadwerkelijk helpt om de natuurlijke vochtbarrière van uw huid te herstellen. Een gezonde dosis lipiden en vetzuren zorgt ervoor dat zelfs de droogste teint bij gebruik geblust moet aanvoelen.
Het kan contra-intuïtief aanvoelen om een olie op een vette huid aan te brengen, maar ik heb veel succes gezien met deze benadering van hydratatie. De 100% biologische van De Mamiel behoren tot mijn favorieten en zijn verkrijgbaar in seizoensmelanges als je huid het hele jaar door verandert. Deze helpt de congestie te verminderen, de talgproductie in balans te brengen en de bloedsomloop te stimuleren voor een helderdere teint rondom.
Van 20 tot 29 verandert er veel, niet alleen in je leven, maar ook in je huid. "Van je tienerjaren tot je twintiger jaren verliest de huid wat onderhuids vet en neemt de collageenproductie af", vertelt Colbert me. Met andere woorden, de sappige, bedauwde huid waar je op je 21e van zou kunnen genieten, is misschien niet zo mollig op je 28ste.
Evenzo adviseerde Susanne Kaufmann dat "je midden tot eind twintig preventief moet werken tegen vroegtijdige veroudering van de huid." Dit kan betekenen kijken voor ingrediënten zoals collageen in uw reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes of het introduceren van retinol in uw behandelingsfase als preventief middel tegen fijne lijntjes en rimpels. "Vaak onderschat maar enorm belangrijk is het juiste en regelmatige gebruik van oogcrème", vertelt Kaufmann.
Om deze vroege tekenen van veroudering en vermoeidheid tegen te gaan, heeft het Franse apotheekmerk Nuxe een nieuwe reeks producten ontwikkeld die specifiek gericht zijn op de millennial-leeftijdsgroep. De nieuwe Crème Prodigieuse Boost is ontworpen om "de externe en omgevingsfactoren te bestrijden die bijdragen aan de" eerste tekenen van veroudering, waaronder stress, vervuiling, uitdroging en tekenen van vermoeidheid", vertelt een vertegenwoordiger van Nuxe mij.
Onze ogen zijn vaak de eerste plaats die tekenen van stress en vermoeidheid verraadt door: gezwollen onder de ogen, donkere kringen en fijne lijntjes, dus het vroegtijdig introduceren van een oogcrème in uw routine kan wonderen doen als preventieve maatregel.
Ik ben genoeg opgetogen over het hele huidverzorgingsassortiment van Drunk Elephant hier, maar voor iemand die een beetje laat is met het hele oogcrèmespel, zoals ik, zou ik deze van harte aanbevelen. Ik zag onmiddellijk resultaten toen ik dit voor het eerst gebruikte, en ik blijf genieten van de helderheid en uitstraling die het toevoegt aan mijn gebied onder de ogen.
Dit beschrijven als een basis oogcrème doet de formule niet echt recht, maar wat ik ben proberen te zeggen is dat dit een no-nonsense formule is die echt werkt. Gemaakt van 99% natuurlijke ingrediënten, zakt het snel in om zelfs geïrriteerde ogen op te helderen en te kalmeren. Zet het 's nachts in de koelkast voor een echte verkoelende traktatie 's ochtends.
Dit is een van de eerste premium oogcrèmes die ik ooit heb geprobeerd, en dat was het ook manier te rijk voor mijn huid. Ik denk echter dat een droge teint echt baat zou hebben bij de romige textuur van deze cult-oogcrème.
Eerlijk gezegd is dit geweldig voor alle huidtypes, maar ik geef het vooral een schreeuw voor een vette gecombineerde teint dankzij de lichtgewicht geltextuur. Het bevat botanische cafeïne en een antioxidantencomplex om wallen te verminderen, de huid rond de ogen te verhelderen en glad te maken. Het is een nieuwe generatie oogproducten en ik ben er dol op.
Als er één ding is waar alle dermatologen het over eens zijn - en waar ik me volledig in heb omgezet - is het het dagelijkse gebruik van SPF. Dit is niet onderhandelbaar, want door het op te smeren in je 20s, bescherm je niet alleen je huid tegen enge schade zoals huidkanker, maar je zult ook je best doen om rimpels, donkere vlekken, pigmentvlekken en fijne vlekjes te voorkomen lijnen. "Fijne lijntjes en zonnevlekken kunnen preventief worden bestreden door elke dag een SPF te gebruiken", adviseert Colbert. Meder benadrukt ook dat SPF, naast reinigingsmiddel, een van de belangrijkste producten is om te gebruiken in de twintig: "Een goede SPF die zowel UVA- als UVB-bescherming biedt, is dagelijks vereist", vertelt ze ons.
Ik ontdekte dit Amerikaanse huidverzorgingsmerk tijdens het werken bij een beauty-abonnementsbox. Destijds waren zonbeschermingsproducten die zijn afgestemd op een onzuivere huid alleen echt te vinden in de VS. Ik gebruik dit nu elke dag. Het heeft een SPF van 30+ en beschermt de huid tegen zowel UVA- als UVB-stralen, maar nog beter, het doet ook dienst als een geweldige vochtinbrengende crème en een uitstekende basis voor mijn make-up elke dag.
Deze SPF met een breed spectrum is geformuleerd zonder kunstmatige geur- en kleurstoffen en beschermt de huid tegen UVA- en UVB-stralen naast schade door vrije radicalen en vervuiling. Bovendien doet het geweldig werk als vochtinbrengende crème voor de hele dag hydratatie.
Laat je niet afschrikken door de anti-verouderingsverpakking - dit is een voedende maar lichtgewicht dagcrème met als bijkomend voordeel dat je huid wordt beschermd tegen schadelijke UV-stralen. Het trekt snel in, voedt de huid en (bonus) helpt fijne lijntjes op afstand te houden.
Een 100% minerale zonnebrandcrème die je poriën niet verstopt, deze olie-absorberende formule heeft een unieke lichtgewicht mousse-textuur die op de huid glijdt. Het biedt niet alleen bescherming tegen UVA- en UVB-stralen, maar het matteert en verzacht ook je huid en geeft een pure tint voor make-upvrije dagen.
