Tussen AHA's en BHA's, glycolen en melkzuur, en het nieuwe trending polyglutaminezuur, kan het moeilijk zijn om te weten waar te beginnen als u overweegt een zuur in uw huidverzorgingsroutine te introduceren. Het voelt vaak alsof voor elk advies dat wordt gegeven, er een andere verklaring is die het volledig tegenspreekt. En laten we eerlijk zijn: een paar jaar geleden zou het moeilijk zijn om zelfs maar één zuur in de badkamerkasten van de meeste mensen te vinden.
Zuren zijn er echter om te blijven, dus als je hun geweldige huidverzorgingsvoordelen nog niet hebt ontdekt, wordt het misschien tijd dat je aan boord springt. Om deze complex klinkende ingrediënten te helpen demystificeren, sprak ik met deskundige dermatologen om erachter te komen hoe ik moet beslissen welke zuren voor u geschikt zijn, waar ze precies in uw huidverzorgingsroutine moeten passen en hoe vaak we moeten gebruiken hen. Blijf scrollen voor de meest eenvoudige gids voor het gebruik van zuren in je huidverzorgingsroutine...
Een snelle Google-zoekopdracht en u zult zich waarschijnlijk behoorlijk overweldigd voelen door het enorme aantal beschikbare zuren, vooral als het gaat om het kiezen van de juiste voor u. "Bepaal eerst welke huidverzorging probleem u aanspreekt", stelt David Colbert, oprichter en hoofdarts van New York Dermatologie Groep. Denk niet na over uw traditionele huidtype (gevoelig, gecombineerd of droog bijvoorbeeld), maar denk na over wat u wilt bereiken. "Kies bijvoorbeeld voor fijne lijntjes en pigmentatie een glycolzuur. Kies bij acne een salicylzuur. Elk zuurtype heeft een specifiek doelwit", zegt Colbert.
Er zijn momenteel tonnen zuren op de huidverzorgingsmarkt, maar als een snelle gids om de juiste voor u te vinden, vroeg ik Debbie Thomas, geavanceerde huid- en laserspecialist van NS. Thomas kliniek voor een zorgeloze gids. Dit zijn de vier belangrijkste soorten zuren die u moet kennen.
Alfahydroxyzuren, beter bekend als AHA's, zijn in water oplosbare zuren die op het huidoppervlak werken. Ze staan vooral bekend om hun vermogen om de huid te exfoliëren voor een gladdere textuur en een helderdere afwerking. "Normaal gesproken zou ik het aanraden voor een normale tot droge, door de zon beschadigde huid, omdat ze natuurlijke vochtinbrengende factoren kunnen stimuleren", adviseert Thomas. Wat specifieke huidproblemen betreft, zijn AHA's ook uitstekend in het "verminderen van enkele van de zichtbare tekenen van [huid]beschadiging zoals pigmentatie." Glycolzuur is de AHA waar de meeste mensen aan denken, maar amandelzuur en melkzuur zijn ook populaire keuzes.
"Glycolzuur [is gemaakt] van suikerriet, dat [het] kleinste molecuul heeft, wat betekent dat het het meest door de huid dringt", zegt Thompson. "Dit kan mogelijk betere resultaten betekenen, maar ook meer kans op irritatie." Breng dit één keer per week aan met een vochtig wattenschijfje gedurende twee tot drie weken terwijl je huid eraan went. Bouw vervolgens elke week maximaal drie applicaties op.
"Melkzuur (uit melk) is een middelgroot molecuul, dus [het heeft] een lager risico op irritatie", zegt Thompson. "Het heeft ook een goed bevochtigend [vochtvasthoudend] effect, dus [het is] goed voor de droge huid." Zoek naar formules die zuren bevatten in plaats van ze in hun pure vorm te proberen als je helemaal nieuw bent op het gebied van chemicaliën afschilfering. Dit zachte serum bevat melkzuur met langzame afgifte om te verzachten en te hydrateren.
"Amandelzuur komt van amandelen. Het heeft een groot molecuul, dus het is het minst irriterend, maar langzamer om resultaten te zien", legt Thompson uit. "Het is echter ook antibacterieel en antimicrobieel, waardoor het perfect is voor acne en rosacea." dit zuur van The Ordinary is een milde formule die de bovenste lagen van de huid zachtjes verwijdert zonder irritatie.
Beta-hydroxyzuren zijn beter bekend als BHA's. Ze "werken niet alleen op het huidoppervlak, maar dringen ook door in de poriën omdat ze in olie oplosbaar zijn", legt Thomas uit. "Ik raad het het vaakst aan voor een vette, acne-gevoelige huid en vergrote poriën." In tegenstelling tot AHA's is er maar één type bèta-hydroxyzuur, en dat is salicylzuur. Als je vatbaar bent voor puistjes en puistjes en dit nog niet in je routine gebruikt, dan raad ik je aan het eens te proberen, dankzij het vermogen om poriën te ontstoppen en overtollige olie te verminderen. "Salicylzuur heeft ook huidkalmerende eigenschappen, dus het is perfect voor de huid die vatbaar is voor ontstekingen zoals rosacea", zegt Thomas.
Dit is een van de eerste zuren die ik ooit in mijn huidverzorgingsroutine heb opgenomen en sindsdien heb ik niet meer achterom gekeken. Het is nu een vast onderdeel van mijn dagelijkse huidritueel. Hoewel mijn puistjes hormonaal zijn, heb ik gemerkt dat mijn huid er zoveel egaler uitziet en puistjes hierdoor sneller kalmeren.
Potentieel het minst voorkomende zuur van het stel, polyhydroxyzuren is de vriend van gevoelige huidtypes of iedereen die hulp zoekt bij hydratatie en huidherstel. "PHA's zijn een derivaat van AHA's [maar] ze richten zich meer op het bevochtigende deel van het molecuul", vertelt Thomas. "[Dit betekent] dat ze vocht kunnen vasthouden, waardoor ze de huid kunnen hydrateren en tegelijkertijd een zachtere exfoliatie kunnen geven. Ze versterken ook de barrièrefunctie van de huid, dus ik adviseer vaak voor rosacea- en eczeem-gevoelige huidtypes, die die huidversterkende factor zo hard nodig hebben."
Eindelijk, de meest beginnersvriendelijke van de zurenreeks: hydraterende zuren. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes en helpen de hydratatie vast te houden of een vochtbarrière op het huidoppervlak te creëren, afhankelijk van de grootte van het molecuul.
Hyaluronzuur is een van de meest populaire zuren op de markt en je zult het waarschijnlijk al op de ingrediëntenlijst van enkele van je favoriete huidverzorgingsproducten vinden. Het unieke van hyaluronzuur is het vermogen om tot 1000 keer zijn gewicht aan water vast te houden, waardoor het diep hydraterend is.
Er is echter een nieuw hydratatiezuur op de markt: polyglutaminezuur. "PG-zuur is minstens vier keer meer hydraterend dan hyaluronzuur", vertelt Thomas. "Door de grotere moleculen dringt het echter niet zo diep door, maar creëert het meer een barrièrefilm op de huid. Mijn suggestie is eerst hyaluronzuur en daarna polyglutaminezuur, zodat je alle huidlagen behandelt."
Een huidverdovende, gel-crèmetextuur die vocht vasthoudt met een enorme dosis hyaluronzuur, samen met elasticiteitsverhogende zeealgen en huidvullende aminozuren.
Dit zuur is door het merk bedacht als een "hydratatiekrachtpatser" en voorkomt dat uw huid waardevolle hydratatie verliest, waardoor deze er mollig, sappig en helder uitziet.
Dus je hebt (hopelijk) nu besloten welk zuur het beste bij je past. Maar hoe vaak moet je ze gebruiken? "De meeste zuren zijn zwak, dus het is prima om ze dagelijks te gebruiken, maar één keer per dag is voldoende", adviseert Colbert.
"Je moet [misschien] aanpassen hoe vaak je het gebruikt, afhankelijk van hoe je huid reageert", zegt Thomas. "Als u lichte irritatie krijgt, ga dan naar elke derde dag [en] gebruik na een paar weken regelmatiger. Of, als er staat dat je het vijf minuten moet laten inwerken, kun je het gewoon twee of drie minuten laten staan om te beginnen."
Als u een "zuiver" zuur gebruikt, dat wil zeggen, zoiets als een glycolische toner, in plaats van een vochtinbrengende crème die zuur bevat als een van de belangrijkste ingrediënten - dan kun je het het beste direct na het reinigen aanbrengen (vóór je serums en vochtinbrengende crèmes).
Ik heb de neiging om een kleine hoeveelheid op een wattenschijfje te gieten en dan over mijn schone, droge huid te vegen, waarbij ik voorzichtig ben om mijn oogcontour te vermijden. Als je AHA's, BHA's of PHA's gebruikt, zorg er dan voor dat je altijd een SPF aanbrengt. Omdat deze zuren exfoliërende voordelen hebben, kan uw huid gevoeliger zijn voor beschadiging door de zon.
Als je meerdere huidproblemen wilt aanpakken (bijvoorbeeld dofheid en puistjes), dan is het mogelijk om je zuren aan te vullen voor een persoonlijke huidverzorgingservaring. "De meeste zuren kunnen samen worden gebruikt en zijn synergetisch. Dus ja, het is prima om zuren te mengen als je meerdere huidproblemen tegelijk probeert aan te pakken", zegt Colbert.
Thomas beaamt dit: "Ja, het is mogelijk om zuren te mengen. … Maar eerst moet je een individueel product een tijdje gebruiken om je huid te verzorgen is er blij mee, dan kun je langzaam je volgende actieve product toevoegen enzovoort." Loop voorzichtig, Hoewel. Overmatig gebruik van zuren kan leiden tot een gevoelige huid, dus houd huiduitslag of irritatie in de gaten en stop indien nodig een tijdje met het gebruik van uw zuren. "Het enige zuur dat in deze situatie kan worden gebruikt, is hyaluronzuur omdat het super hydraterend is", zegt Colbert.
Nu er geen tekenen zijn dat de populariteit van zuren afneemt, is er geen beter moment geweest om te experimenteren met nieuwe formules om je huidverzorgingsroutine een boost te geven. "We hebben een goede, regelmatige exfoliatie nodig en gebruikte zuren zijn hiervoor meestal de beste optie", zegt Thomas. "Als iets eenmaal normaal wordt, hebben we de neiging om er niet enthousiast over te worden, maar zuren zijn er zeker om te blijven."
Volgende, dit Scandinavische modemeisje heeft zojuist haar huidverzorgingsroutine in zeven stappen gedeeld.