Ik ga je een klein geheimpje verklappen: Every schoonheidsredacteur voelt soms een beetje nep aan. Zie je, de waarheid is dat schoonheid gewoon een veel te breed onderwerp is voor wie dan ook editor om elk detail van elk facet te kennen. Neem bijvoorbeeld het onderwerp van huid. We weten dat we anderen moeten adviseren en informeren over producten voor alle huidtypes, zelfs als we er geen verstand van hebben. Gewoon omdat mijn huid van nature vettig is en gevoelig, het betekent niet dat ik nooit hoef te onderzoeken en erover te schrijven droogte en acne. Hoewel wij schoonheidsspecialisten buitengewoon goed thuis zijn in dergelijke onderwerpen, is het gemakkelijk om ons een beetje een oplichter te voelen als we iets niet uit de eerste hand hebben meegemaakt. Voor mij is het altijd bijzonder moeilijk geweest om over te schrijven nagels.
Waarom vraag je dat? Nou, want het grootste deel van mijn carrière heb ik er eigenlijk geen gehad. Terwijl andere beautyjournalisten save-worthy posten Nagel kunst
En nu, meer dan ooit, ben ik zo blij dat ik dat gedaan heb. Bekroonde schoonheidsexpert Leighton Denny, MBE, zegt: "Niet alleen kan nagelbijten tot infecties leiden, op dit moment is het grootste risico het hand-op-mond aanraken. Zelfs als je je handen regelmatig wast, kan de onderkant van de nagels nog steeds bacteriën, vuil en roet vasthouden. Tegenwoordig is er een nog grotere impuls om de slechte gewoonte te stoppen.” Hoe heb ik het gedaan? Het vergde wat serieuze toewijding en harde transplantatie, maar ik kan officieel zeggen dat mijn nagelbijtende dagen ver achter me liggen. Blijf scrollen voor mijn door experts goedgekeurde toptips.
Het lijkt raar, ik weet het, maar door mijn nagels kort te houden, heb ik ze echt laten groeien. Op het moment dat nagels wat langer beginnen te worden, hebben ze de neiging om te gaan haken en te irriteren. Zodra de mijne begon te haken, zou ik ze willen hebben. In plaats daarvan, door ze kort, maar goed verzorgd te houden, kon ik afstand nemen van de behoefte om te knabbelen. "Hoe korter je nagels zijn, hoe minder voldoening je krijgt door ze te bijten, wat hopelijk betekent dat je het minder zult doen", zegt Denny.
Om hikken te voorkomen, moet u altijd een dossier bij u hebben. Op die manier heb je, wanneer een nagel scherp of lastig wordt, een manier om ermee om te gaan zonder in de verleiding te komen om te bijten.
Als je het mij vraagt, is de meest effectieve manier om te stoppen met bijten misschien wel om ervoor te zorgen dat je nagels er altijd op hun best uitzien. Op een dag slaagde ik erin de moed te verzamelen om naar een nagelstudio te gaan en een gelmanicure te krijgen. Mijn nagels waren piepklein en ik kon zien dat de nagelstyliste waarschijnlijk moeite had om iets te vinden om mee te werken, maar het was het waard. Denny legt uit: “Manicures zijn een geweldige manier om te stoppen met nagelbijten. Waarom zou iemand een verse mani willen afbijten?”
Persoonlijk vind ik dat het gaan voor een gel-mani de beste manier is om hersenloos bijten te voorkomen. Je een weg door de gel knabbelen vereist enige bewuste inspanning, en zodra je dat doet, begint het op te tillen en af te pellen, wat betekent dat het zo'n beetje een eindspel is. Je glanzende gels willen behouden is de perfecte stimulans om niet te bijten. Evenzo kan het ook helpen om je nagels in topconditie te houden. "Als je trots bent op je nagels en verbeteringen begint te zien, is het veel minder verleidelijk om ze te bijten. Verzorg ze met een nagelverzorgingsregime voor thuis en geniet ervan om ze weer gezond te maken, "zegt Denny.
Weet je hoe een rood verkeerslicht "stop"-signalen naar onze hersenen stuurt? Het blijkt dat rode nagellak hetzelfde kan doen. “Geef jezelf een knalrode manicure zodat het voor jou duidelijk is wanneer je nagels in de buurt van je gezicht zijn. Maak een mentale notitie dat rood stop betekent. Blijf het rood gedurende 10 dagen op je nagels aanbrengen. Verwijder het dan en kijk hoeveel je nagels zijn gegroeid. Zo kun je zien hoe snel nagels groeien en hoeveel gezonder ze eruit zien”, zegt Denny. Hoewel rood misschien het beste is, zou elke heldere, opvallende kleur het lukken!
De waarheid is dat nagelbijten zoveel meer is dan alleen een hersenloze, slechte schoonheidsgewoonte. Denny legt uit: "Nagelbijten is meestal een weerspiegeling van persoonlijke angsten of nervositeit. Jij kan overwin de gewoonte, maar je moet de onderliggende redenen herkennen.” Elke keer dat je merkt dat je op je nagels bijt, vraag jezelf dan af wat je op dat moment aan het doen was. Het identificeren van uw bijttriggers is de sleutel om de gewoonte te doorbreken. “Stel jezelf een doel, week na week, en binnen een paar maanden heb je het probleem overwonnen. De beloning zijn mooie, gezonde nagels”, zegt Denny.