Laten we het hebben over iets waar je waarschijnlijk het grootste deel van je leven mee bezig bent geweest, maar waar je misschien niet veel over hebt nagedacht omdat het (hopelijk) een alledaags iets is. ik heb het over je gezicht wassen. Ik weet dat we veel nadruk leggen op de beste huidverzorgingsproducten, maar vraag je je ooit af of je ze correct gebruikt? Ik bedoel, je kunt het meeste hebben dure huidverzorgingsproducten op uw ijdelheid en profiteert u misschien nog steeds niet van de volledige voordelen omdat u niet de juiste stappen volgt.

Dus terug naar het hele gezicht wassen. Doe je het correct? Ik heb de experts om enkele best practices gevraagd, en het blijkt dat het eerste wat je moet doen, is een routine maken en je eraan houden. "De eerste stap om je gezicht goed te wassen, is in de stemming komen en de sfeer bepalen", zegt dermatologisch verpleegster en schoonheidsspecialiste van beroemdheden Natalie Aguilar. "Wacht niet tot je te moe bent om je gezicht te wassen, zodat je je gezicht niet meer wast. Je wilt dat dit een van de beste momenten van je dag is, het deel dat je dag begint en eindigt."

Vervolgens komt de eeuwenoude vraag: wanneer moet ik mijn gezicht wassen? De meeste experts zeggen dat je het 's morgens en' s avonds moet wassen. "Twee keer per dag is optimaal - 's ochtends en' s avonds", zegt SkinSpirit hoofd schoonheidsspecialiste Karen Fernandez. "Je ochtendreiniging kan lichter zijn, terwijl je 's avonds de make-up en het vuil echt moet verwijderen van de dag." Ze voegt er ook aan toe dat je in sommige gevallen je gezicht misschien meer dan één keer per dag wilt wassen. Als je bijvoorbeeld midden op de dag sport, wil je zeker je bezwete huid reinigen.

Als je je gezicht niet twee keer per dag wilt wassen, zorg er dan voor dat je het tenminste 's avonds wast. Corey L. Hartman, MD, FAAD, en oprichter van Huid Wellness Dermatologie, zegt dat dat niet onderhandelbaar is. "Iedereen zou 's nachts zijn gezicht moeten wassen. Je wilt er zeker van zijn dat make-up, olie, vuil en puin uit de omgeving om je heen worden weggespoeld voordat je de hele nacht op je gezicht gaat liggen", zegt Hartman. "Naar bed gaan met een vies gezicht is een recept voor rampen, wat in sommige extreme gevallen acne, irritatie of infectie betekent. Als u geen al te vette huid heeft, kunt u 's ochtends als u wakker wordt misschien wegkomen zonder te reinigen. Als u echter zware nachtcrèmes gebruikt of wakker wordt met een zwaar of vettig gevoel, kunt u het beste uw gezicht wassen. Je kan geen kwaad door zowel 's ochtends als 's avonds je gezicht te wassen als je de juiste producten gebruikt."

Je huidtype bepaalt niet echt hoe je moet je gezicht wassen omdat de stappen voor iedereen vrijwel hetzelfde zijn. Maar het bepaalt welke producten je wel en niet moet gebruiken. "Degenen met een droge en/of gevoelige huid moeten vasthouden aan romige en/of hydraterende reinigingsmiddelen", raadt aan Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, FAAD en eigenaar van Levendige dermatologie en SkinBar MD. "Als je een vette huid hebt, raad ik aan om een ​​reinigingsgel of een schuimende reiniger te gebruiken." Ik ga later in dit artikel dieper in op productaanbevelingen.

Maar te veel wassen of niet effectief wassen zijn mogelijkheden, vooral als je respectievelijk een droge of een vette huid hebt. Daar wil je dus rekening mee houden. "Personen met een gevoelige huid kunnen gemakkelijker te veel wassen of te veel exfoliëren met schurende reinigingsmiddelen, wat leidt tot irritatie", legt uit Ope Ofodile, MD, MPH, en cosmetisch en medisch dermatoloog bij Specialisten dermatologie en chirurgie van Noord-Atlanta (DESSNA). "Degenen met een vette huid hebben misschien een meer consistente routine nodig met sterkere producten. Vraag uw board-gecertificeerde derm om aanbevelingen op basis van uw specifieke huidtype."

En wat betreft die populaire (en soms dure) gezichtsborstels en -hulpmiddelen, ze zijn niet echt nodig. Aguilar zegt dat het beste gereedschap dat je ooit kunt hebben, je handen zijn. Soms, als gereedschap en borstels niet correct worden gebruikt, kunnen ze schade veroorzaken. Maar als je dat brandschoon gevoel wilt, moet je er rekening mee houden hoe vaak je ze gebruikt. "Gezichtsborstels kunnen een leuke aanvulling zijn op je reinigingsroutine, maar hoeven niet dagelijks te worden gebruikt", zegt Hartman. "In feite kan overmatig gebruik ertoe leiden dat je huid wordt ontdaan van essentiële oliën, wat kan leiden tot meer acne, droogheid of irritatie. Een tot twee keer per week gebruiken voor een extra diepe reiniging is een goede manier om te gaan."

Zorg ervoor dat je de borstel na elk gebruik schoonmaakt en als je een verwijderbare borstelkop hebt, moet je deze elke drie maanden vervangen, of eerder als de borstelharen breken of eraf vallen. En bij het gebruik van de borstel raadt Hartman aan om heel weinig druk uit te oefenen, zodat je niet te veel scrubt.

Nu je wat basisprincipes van het wassen van je gezicht kent, vraag je je misschien af ​​hoe je het moet doen. Dus vroeg ik de experts om een ​​stapsgewijze handleiding, die ze hieronder hebben beschreven:

1. Trek je haar naar achteren: Je wilt niet dat er draden in de weg zitten.

2. Was je handen: "Was je gezicht niet met vuile handen!" waarschuwt Hartman.

3. Gebruik lauw water: "Zorg ervoor dat het water niet heet is. Anders kan het de huid uitdrogen", zegt Ofodile.

4. Maak je gezicht nat, afhankelijk van het product: "Afhankelijk van je reinigingsmiddel, breng je eerst je reinigingsmiddel aan of maak je eerst je gezicht nat", zegt Aguilar. "Als je een balsem of olie gebruikt, breng je deze rechtstreeks op je huid aan en masseer je met lichte, cirkelvormige bewegingen. Als je een schuimende reiniger gebruikt, moet je eerst je gezicht nat maken (alsof je het afspoelt) en een dubbeltje reinigingsmiddel tussen je handpalmen laten schuimen tot je een mooie schuimige consistentie krijgt. Je moet je huid 30 seconden tot een minuut reinigen."

5. Masseer zachtjes in de reiniger: "Cirkelvormige bewegingen met gemiddelde druk zijn het beste - focus op probleemgebieden zoals de T-zone", zegt Fernandez. Ze zegt ook dat je de haarlijn, kaaklijn en zelfs achter de oren en in de nek niet moet vergeten.

6. Tijd om te spoelen: "Spoel je handen schoon van je reinigingsmiddel en bevochtig ze met water, en wrijf het water dan in opwaartse bewegingen over je hele gezicht", zegt Hartman. Voor dikkere reinigingsmiddelen, verwijder met een vochtige mousseline doek of flanel.

7. Droog je gezicht: "Na het reinigen is het het beste om je huid droog te deppen met een schone handdoek voor je gezicht en niet voor je lichaam", zegt Aguilar. "Niet hard wrijven. Ik gebruik liever zachte, witte katoenen handdoeken die zacht zijn voor onze huid. Witte handdoeken onthullen vaak sporen van vuil of make-up die na het reinigen op de huid achterblijven."

8. Breng andere huidverzorging aan: "Breng je actieve ingrediënten aan op je gezicht - acne-medicijnen, serums", zegt Imahiyerobo-Ip. "Breng dan een hydraterende moisturizer aan."

Het is vermeldenswaard dat als je veel make-up draagt ​​of je gezicht erg vuil is, je misschien een dubbele reiniging kunt overwegen. "Gebruik voordat je water aan je gezicht toevoegt een reinigingsmiddel op oliebasis om je gezicht af te wassen", zegt Hartman. "Reinig en droog je gezicht en gebruik vervolgens een reinigingsmiddel op waterbasis om alle resterende olie en vuil te verwijderen."

Er zijn ook enkele veelvoorkomende fouten die u moet vermijden. "Een aantal veelvoorkomende fouten die ik zie, zijn klanten die zich niet goed inzepen, te agressief zijn, niet voldoende lang reinigen, niet genoeg reinigingsmiddel gebruiken en spoelen met heet water. De meeste reinigingsmiddelen moeten minstens een minuut door het gezicht, de nek en de borst worden gemasseerd", zegt Aguilar.

Omdat je alle do's en don'ts van het wassen van je gezicht kent, vraag je je misschien af ​​wat de beste reinigingsmiddelen zijn voor jouw specifieke huidtype. Bekijk hieronder enkele opties en tips voor meer info.

Kathleen S. Viscusi, MD, FAAD, FACMS, en mede-oprichter en partner bij Specialisten dermatologie en chirurgie van Noord-Atlanta (DESSNA), raadt aan om te zoeken naar zachte en voedende ingrediënten zoals aminozuren, ceramiden en zachte botanische melanges.

"Als je een gecombineerde huid hebt, is een gelreiniger een goede keuze. Het reinigt zonder te strippen en helpt de huid te hydrateren", zegt Hartman.

"Een schuimende reiniger is ook een goede keuze voor een huid die gevoelig is voor acne, omdat het de kans op irritatie verkleint - de schuimende bubbels reinigen meer van de huid dan je handen", zegt Hartman.

Viscusi stelt ook voor om een ​​op salicylzuur gebaseerde reiniger te proberen, omdat ze zegt dat SA de gouden standaard is voor de behandeling van mee-eters, whiteheads en overtollige oliën. Het voorkomt ook puistjes, exfolieert en verzacht actieve puistjes.

"Zoek voor een droge huid een reinigingsmiddel dat is afgestemd op de gevoelige huid. Je wilt ook op zoek naar vochtinbrengende ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden of glycerine", zegt Hartman. "Gelreinigers of crèmereinigers zijn goede keuzes voor een droge huid omdat ze minder kans hebben op uitdroging van de huid."

"Als je een gevoelige huid hebt, zoek dan naar reinigingsmiddelen die geurvrij en hypoallergeen zijn", zegt Hartman. "Dat minimaliseert het risico op irritatie. Een gevoelige huid kan ook profiteren van hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden en glycerine."

Viscusi zegt dat mensen met een rijpe huid op zoek moeten naar zachte, hydraterende reinigingsmiddelen, omdat dit huidtype soms geen hydratatie kan hebben.