Ik denk dat een veel voorkomende misvatting over we schoonheidsredacteuren is dat we eenvoudigweg informatie van merken opnemen en deze weer uitspugen. Wat is er ooit gebeurd met goede journalistiek? is een vraag die ik maar al te vaak op sociale media gesteld zie worden. Vaak voelen mensen zich verraden door schoonheidsredacteuren, vooral als je afscheid hebt genomen van je zuurverdiende geld om een huidverzorgingsproduct dat werd sterk aanbevolen, alleen om in de steek gelaten te worden.
En ik snap het helemaal, vooral als het gaat om huidverzorging. Zie je, huidverzorging is een dure aangelegenheid, en helaas is veel ervan te wijten aan specifieke zorgen, huidtype en persoonlijke keuze. Maar ik kan je verzekeren dat er geen schoonheidsredacteur is die aanbevelingen voor huidverzorging lichtvaardig opvat. De huid is immers een cruciaal orgaan en moet als zodanig worden behandeld. En hoewel we misschien niet altijd een product kunnen aanbevelen dat vanaf het begin voor uw huid werkt, kan ik u wel één ding beloven: onze huidsverzorging advies is altijd gebaseerd op bewijs.
Zie je, we brengen een groot deel van onze dagen door met praten met gekwalificeerde huidexperts, of dat nu dermatologen zijn, artsen die gespecialiseerd zijn in dermatologie of schoonheidsspecialisten. We nemen alle informatie op die ze moeten geven, van acne en vettigheid tot eczeem en droogte, verzamel het allemaal en verander het in verteerbaar advies dat hopelijk nuttig zal zijn voor de massa.
Maar de huid is een complex iets, en de brutale waarheid is dat niemand er veel van weet. Zoals met de meeste dingen in de wetenschappelijke ruimte, leren experts voortdurend nieuwe dingen over de huid en de manier waarop deze functioneert. Omdat er niet een enorme hoeveelheid keiharde feiten is als het om de huid gaat, kan advies veelomvattend zijn. Terwijl sommige experts geschokt zijn door het feit dat sommige mensen niet dragen SPF elke dag, anderen vinden het niet zo erg. Evenzo kunnen sommige dermatologen zeggen dat het niet nodig is reinigen in de ochtend, terwijl anderen zweren dat een ochtendreiniging essentieel is voor een gezonde huid.
Om de argumenten voor eens en voor altijd te laten rusten (of totdat er meer bewijs aan het licht komt, tenminste), nam ik contact op met: enkele van de grootste namen in huidverzorging om alles te onthullen wat er te weten valt over het meest polariserende huidverzorgingsadvies rondom. Dus als je vaak in de war raakt door de tegenstrijdige antwoorden op de meest prangende vragen van huidverzorging, blijf dan scrollen.
We zouden inmiddels allemaal moeten weten dat het absoluut noodzakelijk is om je gezicht 's avonds te reinigen met een wash-off cleanser als je het risico op puistjes wilt verkleinen. Dingen zoals make-up, talg en vuil kunnen zich ophopen op het huidoppervlak en veroorzaken vervelende puistjes als het niet wordt verwijderd - daar kunnen experts het over eens zijn. Een ding dat echter niet zo zwart-wit is, is of de huid ook 's ochtends moet worden gereinigd.
Esthetisch huidspecialist, Mariam Abbas, benadrukt dat gezichtsreiniging in de ochtend van het grootste belang is. "Absoluut iedereen zou 's ochtends zijn gezicht moeten reinigen en de reiniger kan het beste worden verwijderd met een vochtige want. Onze huid is hard aan het werk terwijl we slapen; het produceert natuurlijke oliën, zweet en dode huidcellen”, onthult ze. En Abbas is verre van alleen met deze denkwijze, in feite, Dr Alexis Granite, CeraVe Dermatoloog, is het er vast mee eens. Ze zegt dat 's ochtends reinigen "een fris canvas biedt waarop je je huidverzorgingsproducten kunt aanbrengen, waardoor hun werkzaamheid en absorptie worden geoptimaliseerd".
Veel experts betwisten dit echter en zeggen dat reinigingsproducten 's ochtends misschien helemaal niet zo belangrijk zijn, op voorwaarde dat u geen grote huidproblemen heeft. “Als je geen overnight leave-on producten aanbrengt en je hebt geen huidproblemen, dan is een ochtendreiniging met water voldoende. Als je echter een vette huid hebt of 's nachts actieve stoffen hebt aangebracht, gebruik dan een wash-off cleanser met hulp om resten te verwijderen, "adviseert Dr Zainab Laftah, adviseur dermatoloog voor La Roche-Posay.
Meestal raden experts aan of je al dan niet een ochtendreiniging wilt doen, volledig afhankelijk moet zijn van je huidtype. "Ik raad aan om tweemaal per dag te reinigen, vooral voor mensen met een vette en acne-gevoelige huid. Uw ochtendreiniging moet echter mild zijn. Als je een erg droge huid hebt die vatbaar is voor roodheid, droge plekken of eczeem, is een eenmaal daagse reiniging voldoende”, zegt Dr Malvina Cunningham, Consultant Dermatologist bij Huid+ik. Als u denkt dat een ochtendreiniging nodig is voor uw huid, kunt u het beste een crème of balsemreiniger gebruiken om uitdroging en irritatie te minimaliseren.
U zult moeite hebben om een expert te vinden die dagelijkse toepassing van SPF afraadt. Vaak zie je de vreemde suggestie op sociale media (meestal niet van iemand die gekwalificeerd is) dat SPF-toepassing een negatieve invloed heeft vitamine D niveaus, maar er is niet echt wetenschappelijk bewijs dat dit in de dagelijkse praktijk waar is.
Het conflict tussen experts gaat meestal over hoe belangrijk SPF-toepassing is als u het huis niet verlaat. "Als je je blootstelling aan UV wilt minimaliseren om huidveroudering en pigmentatie te voorkomen, draag dan SPF binnenin. Als je daar geen last van hebt, hoef je waarschijnlijk niet zo streng te zijn”, onthult Dr Beibei Du-Harper, Dermatoloog bij Avène. Dit komt omdat, hoewel verouderende UVA-stralen door glas kunnen dringen, huidverbrandende UVB-stralen (het soort dat wordt geassocieerd met bruinen en huidkanker) dat niet kunnen.
Het antwoord is dus dat als je het huis verlaat, SPF van vitaal belang is voor de gezondheid van de huid. Als huidveroudering en pigmentatie grote zorgen voor u zijn, moet SPF ook worden aangebracht wanneer u thuis bent als er daglicht is. "Je verliest niets door je SPF elke dag aan te brengen, zelfs als je thuis bent, maar het is geen absolute must", zegt Dr Ewoma Ukeleghe, cosmetisch en medisch arts en Superdrug Skincare Ambassador.
Als iemand met een vette, acnehuid spreek ik namens alle mensen met een vette huid als ik zeg dat gezichtsolie gewoon niet een sfeer. Elke keer dat ik mijn gezicht aanraak met een gezichtsolie, krijg ik gegarandeerd puistjes. En het is om deze reden dat ik vaak in de war ben als mensen op sociale media me vertellen dat 'olie de olie bestrijdt'. Mijn ervaring leert me dat het een slecht idee is om gezichtsolie op mijn vette huid aan te brengen, maar ik zie vaak experts producten met olie aanbevelen.
“Soms is het oké. Als je huid gewoon vettig is, kan een niet-comedogene gezichtsolie een goede optie zijn. Als uw vette huid echter vatbaar is voor acne, zal overmatig oliegebruik waarschijnlijk puistjes veroorzaken”, onthult dr. Ukeleghe. Dat gezegd hebbende, het vinden van een echt niet-comedogene gezichtsolie is makkelijker gezegd dan gedaan.
Als algemene regel raden de meeste experts aan om gezichtsolie helemaal te vermijden als uw huid vatbaar is voor puistjes. "Er zijn tal van andere lipidenaanvullende producten op de markt", zegt Abbas.
Hoewel gezichtsoliën leuk kunnen zijn om te gebruiken, worden hun effecten op een probleemhuid niet massaal ondersteund door experts. “Hoewel er bepaalde oliën zijn die minder een boosdoener zijn voor het verergeren van een huid die gevoelig is voor puistjes, raad aan om een moisturizer te gebruiken met hydraterende ingrediënten zoals glycerine en hyaluronzuur zuur. Dit houdt de vette huid gehydrateerd en goed in balans”, zegt dr. Cunningham.
Deze vraag houdt experts al decennia lang verdeeld. Oogcrèmes kunnen zijn duur, en ze bevatten meestal dezelfde ingrediënten als in andere huidverzorgingsproducten. Oogcrèmes worden echter vaak aanbevolen vanwege het verschil in aard van de huid rond de ogen, die veel gevoeliger is. “In veel gezichtsproducten is de concentratie actieve stoffen te hoog om rond het oog aan te brengen en kan zelfs schade veroorzaken. Als je een specifiek probleem aanpakt, heb je misschien actieve ingrediënten nodig in lagere concentraties voor het gebied rond de ogen en heb je daarom een specifieke oogcrème nodig”, legt uit. Dr Ahmed El Muntasar, NHS-arts en cosmetica-arts.
Als u echter geen gezichtsproducten met sterke actieve stoffen gebruikt (zoals retinol, zuren of zeer krachtige vitamine C), kunt u die rond uw oog prima gebruiken. "Oogcrèmes zijn naar mijn mening meer een behoefte dan een behoefte. Sommige huidtypes kunnen gecontroleerd gebruik van zwakke retinol- en vitamine C-serums rond de ogen verdragen; het hangt allemaal af van de sterkte van de actieve stoffen in je gebruikelijke routine”, zegt dr. Mansouri.
In de afgelopen jaren is er steeds meer bewijs dat suggereert dat onze darmgezondheid ook het uiterlijk van onze huid kan beïnvloeden. Als gevolg hiervan hebben we een duizelingwekkende hoeveelheid huidgerelateerde supplementen op de markt zien komen. Het probleem met nieuwe onderzoeken die aan het licht komen, is dat ze ook experts verdelen. Meestal zijn experts het erover eens dat elk huidprobleem dat ontstaat als gevolg van een voedingstekort in uw dieet waarschijnlijk kan worden verholpen door middel van supplementen. "Bepaalde voedingsstoffen, zoals zink en silica, in haar-, nagels- en huidsupplementen kunnen helpen, omdat ze je de voedingsstoffen geven die je misschien in je dieet mist", legt dr. El Muntasar uit.
Als het gaat om huidgerelateerde supplementen, zoals collageendranken, is het oordeel nog steeds niet uitgesproken. "Niet alle collageensupplementen zijn gelijk gemaakt", zegt dr. Ukeleghe. "Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het collageen wordt gehydrolyseerd en als bonus kan het extra vitamines bevatten om de opname te ondersteunen. Het is belangrijk om bepaalde huidproblemen van binnenuit aan te pakken”, voegt ze eraan toe.
Maar het onderwerp wordt nog steeds als controversieel beschouwd. Met veel collageendranken, zoals Dr. Ukeleghe vermeldt, die niet het vermogen hebben om in de maag te worden opgenomen (Dr El Muntasar merkt op dat je betaalt in wezen voor een "zeer dure poep"), zelfs als het collageen wordt opgenomen, vragen sommige experts zich af wat dit eigenlijk betekent voor de huid. "Er zijn enkele gegevens die aantonen dat collageenpeptiden na inname in de bloedbaan worden opgenomen, maar het is niet duidelijk hoe deze peptiden vervolgens in de huid werken. Klinische onderzoeken zijn over het algemeen klein en branchegerelateerd”, zegt dr. Du-Harpur.
De algemene consensus is dat supplementen die gericht zijn op voedingstekorten een ja zijn, en collageensupplementen moeten zorgvuldig worden geselecteerd, en alleen als je ze kunt betalen. “Ik heb milde tot matige verbeteringen gezien in de algemene gezondheid van de huid met nieuwere technologieën die je eigen interne collageenproductie stimuleren. Als u echter prioriteit moet geven aan uw inspanningen en budget, zou ik de voorkeur geven aan andere modaliteiten, zoals huidverzorging, "zegt Dr. Mansouri.